空白期間を面接で聞かれたら？「何もしてない」はOK？答え方や例文を紹介

「空白期間があると面接に受からないのでは」と不安に思う方も多いでしょう。しかし、病気や怪我など、やむを得ない理由から働けないこともあるため、空白期間を理由に落とされることはありません。長い空白期間は一般的にマイナス評価となりやすいですが、理由を説明すれば挽回の可能性はあります。
このコラムでは、空白期間から面接を成功させる方法を解説しますので、選考を控えている方はぜひ参考にしてみてください。

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空白期間は転職に不利になる？

空白期間があることで、必ず転職が不利になることはありません。半年程度の空白期間であれば、面接官も「転職活動をしていたのだろう」と理解してくれるでしょう。しかし、空白期間が1～2年以上に及ぶと、企業は「働く意欲に欠けているのでは」「採用してもすぐに辞めてしまうのでは」と不安を感じる可能性も。また、さらに空白期間が長いと「人柄や能力に何か問題があるのでは」という懸念が生まれやすくなることも考えられます。
人材採用はコストがかかる分、企業は空白期間がある人材の採用は慎重になる傾向です。しかし、アピール次第でマイナスイメージを挽回できるので、ネガティブに考え過ぎないようにしましょう。

面接官が空白期間についてチェックする意図

面接官が空白期間についてチェックする意図は、空白期間が生まれた入社したらしっかり働いてくれるかどうかを確かめるため。空白期間に何をしていたかを知ることで、働くことへのやる気や適性を把握する目的があります。たとえば、資格取得のために勉強に集中していた場合は、プラスに評価されることも。転職活動以外にアピールすることがない場合は、アルバイトや家事手伝いといった頑張っていたことを伝えましょう。
また、空白期間が長いと「すぐ辞めるのでは？」と面接官が不安に思う傾向があるので、前職の退職理由は応募書類にも明記するようにしてください。そのうえで、面接時に分かりやすく説明しましょう。
長い空白期間がある場合は、「空白期間が半年から1年以上あると転職に不利？履歴書にはこう書く！」のコラムもぜひ参考にしてみてください。

空白期間がある人に対して面接官が抱きやすい3つの印象

空白期間がある求職者に対し、面接官は主に次のような印象を抱くようです。面接官から自分がどのように見られるかを知ると、空白期間を答える際の対策ができるでしょう。

1.「採用に適さない人材なのでは？」

面接官は、空白期間がある求職者に対し「仕事が長続きせず、採用に適さない人材なのでは」と捉えることも。「仕事に対して積極的ならすでにどこかで働いており、空白期間など作らないだろう」という考えがあるようです。しかし、空白期間そのものが不採用に繋がるわけではありません。面接で伝える内容次第で、十分挽回できるでしょう。

2.「計画性が足りないために空白期間ができたのでは？」

なかなか就職が決まらず空白期間ができてしまった場合、「計画性に欠けるのでは」という印象を面接官に抱かれることもあるようです。転職をする際は期限を設定して逆算しながら行動すれば、内定を得られるのではないかと考える面接官もいるでしょう。しかし、自分を振り返ったり、希望する仕事に向けてより努力したりするための期間であった場合もあるため、必ずしも計画性に欠けているとは限りません。その際は、自分が空白期間で何を得たのかについて説明すると、ネガティブな印象を払拭できるでしょう。

3.「自己評価が高過ぎて就活がうまくいかないのでは？」

「自己評価が高過ぎて、自分のアピールポイントを把握できていなかったのでは」と捉える面接官もいるようです。求職者によっては、大企業やとにかく条件の良い企業にこだわり過ぎて空白期間を作ってしまったという場合もあります。
このような場合は、これまでのことを振り返ったうえでの反省や、どのような心境の変化があったのかについて明確に伝えられれば「素直に考え、行動できる」「入社後も自己研鑽に努められる」とプラスに捉えられる可能性があるでしょう。

自分のことを評価するには、自己分析をしっかり行う必要があります。「自分に向いてる仕事が分からない？無料診断付きで適職の見つけ方を解説」のコラムを読んで、これまでのことを振り返る参考にしてみてください。

面接で空白期間を聞かれたときの答え方

空白期間が長引いてしまった場合は、その間の活動をいかにアピールするかが重要です。空白期間中に「何の目的もなく過ごしていた」「友人と遊びまわっていた」という回答だけでは、内定に繋げるのは難しいでしょう。そのような場合も嘘はつかず、なぜ就職しようと思うようになったのかという心境の変化を前向きに伝えるのがおすすめです。

就活が長引いてしまったために空白期間がある場合

転職活動がうまくいかなかった場合は、「時間はかかっても、一生働きたいと思える職場を見つけたいと思い、△ヶ月間転職活動をしていました」など、説明を工夫しましょう。ただ「転職活動していた」と伝えるだけでは不十分。「人柄に問題があった」「ビジネススキルが不足していた」といった理由で転職活動が難航していたと思われてしまうことがあるからです。
「時間がかかっても自分の望むキャリアプランを実現したかった」など自分なりの考えを説明できれば、「芯があり良い意味で妥協しない」といった評価を得られる可能性があるでしょう。

資格取得や留学による空白期間がある場合

勉強や留学をするために仕事を辞めた場合は、その経緯や成果を具体的に説明するのが重要です。資格取得や留学の目的や計画、取り組みを分かりやすく説明しましょう。取り組んだ結果や成果を明示するのがポイントです。今後のキャリアに活かせる経験であったことを伝えられれば、面接官も採用のメリットを感じやすいでしょう。

病気や介護などで空白期間がある場合

自身の病気や怪我、家族の介護などで空白期間がある場合は事実をそのまま説明しましょう。ただし、現在は仕事に支障がない点を必ず伝えることが大切です。また、仕事には支障がなくても健康状態がまだ万全でない場合は、正直にその旨を伝えれば問題ないでしょう。あらかじめ話をしておけば入職後に職場のサポートを受けたり働き方の調整をしやすかったりするうえに、企業側が把握していなかったことから生じる後々のトラブルも避けられます。

「空白期間に何もしてない」と感じる場合

「空白期間に何もしてない」と感じる場合は、悲観せずに「空白期間で自分と向き合った」「仕事に対する思いを再確認できた」というように、自分には必要な時間だったと説明するのも一つの方法です。また、ニートやフリーターとして過ごしていた場合も、印象に残っていることや、何もできなかったと感じる理由を書き出してみるのが有効。アピールにつながる空白期間中のエピソードが、書き出すことで見つかることもあるでしょう。

面接時の空白期間の答え方や回答例について知りたい方は、「空白期間は転職に不利？面接で企業を納得させる回答とは」のコラムもあわせてご覧ください。

面接で空白期間を聞かれた際の答え方のポイント

面接では、空白期間について無理に隠さず堂々とした態度で答え、すぐに辞めないことをアピールすることがポイントです。以下で答え方を詳しく解説していますので、面接練習をする前にぜひご一読ください。

面接には堂々とした態度で挑む

面接では、第一印象を良くするため最初の挨拶をハキハキとするよう心掛けましょう。また、堂々とした態度で面接に挑むと、話に説得力が増します。発言する際は、明確に言い切ることがポイントです。自信なさそうに話したり、言いよどんだりすると「頼りない」「自信がない」といったマイナス評価につながってしまうことがあるので、ハキハキと聞き取りやすい声で最後までしっかり言い切るようにしてください。また、空白期間が生じた背景を反省しているとアピールすることも大切です。無職の空白期間に自分が考えて気づいたことや、就職して今後どのような活躍をしたいかなど、仕事に対する熱意を堂々とした態度で伝えましょう。
自分で考えて就活を始めたきっかけなどもハキハキと説明できると、採用した後の活躍が具体的に想像ができ、面接官からの評価が上がるでしょう。

面接官にすぐ辞めないことをアピールする

面接官に対して、入社後のビジョンを示してすぐに辞めないことをアピールすることが重要です。面接官は、「なぜ空白期間があるのか」「空白期間は何をしていたのか」という質問を通じて、どのような人材か見極めます。すぐに辞めそうだと判断されてしまうと、内定から遠ざかってしまうでしょう。
自信をもち、入社後にどのように仕事に取り組みたいかなどを具体的にアピールできると、求職者の採用後の活躍が想像しやすいもの。採用した人材がすぐ辞めてしまうと、企業側が採用にかけたコストが無駄になってしまうため、面接官で念入りに質問されることもあります。面接官に、自分は長く働く人材であるとアピールできるよう、志望先企業にどのように貢献できるかという入社後のビジョンを明確にしておきましょう。

「キャリアビジョンとは？就職・転職活動で使える具体例と書き方」のコラムでは、キャリアビジョンについて解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

空白期間に関する嘘はつかない

空白期間に関する注意点として、面接で嘘をつくことは避けましょう。たとえば、空白期間を隠して「留学していた」「バイトをしていた」といった嘘をつくと、つじつまを合わせるためにそのあとも嘘を重ねることになりかねません。内定を得られても、入社後に嘘がばれると、「経歴詐称」として評価が下がってしまうでしょう。
前述したように、空白期間が生まれた背景を反省している旨を伝えたうえで、今後のビジョンや反省点を前向きに伝えるのがポイントです。

面接で嘘をつくリスクについては、「面接で嘘をついてしまった？バレたらどうなる？考えられるリスクとは」のコラムもあわせてご覧ください。

空白期間がある場合の履歴書の書き方

面接まで選考が進めば、空白期間中の取り組みや経験を口頭で説明できます。しかし、履歴書のみで詳しい事情をしっかり理解してもらえることは難しいでしょう。半年以上ある空白期間の場合は、履歴書に簡単な理由を添えるのがおすすめです。

空白期間の記載方法の例文

空白期間の理由については職歴・学歴欄で簡単に説明し、自己PR欄で詳細を書くのが一般的です。以下の例文を参考にしてみてください。

【職歴】
平成△年△月　一身上の都合により退職　　　　　　　　
　　　　　　　　◇◇の資格取得のため1年間スクールに通学

【自己PR】
退職後は××に携わる仕事をしたいと希望し、◇◇の資格取得のためにスクールに通学していました。取得した◇◇の資格を通じて、貴社の△△の業務にも貢献できると考えております。

上記のように、空白期間の取り組みは、最後の学歴・職歴を書いた次の行に簡潔に記載します。自己PR欄では空白期間の詳細内容を伝え、それに基づく熱意や貢献意欲をアピールしましょう。どのような人材なのかが伝わりやすい履歴書であるほど、面接官に良い印象を与えやすくなります。

空白期間に関する選考対策が不安な方は多いでしょう。
ハタラクティブの「若者しごと白書2023　3-10. 就職活動・転職活動における選考中の不安度（p.32）」では、フリーター・正社員ともに就職活動・転職活動における選考中の不安は面接であることが分かります。
求人紹介に加え、面接対策や履歴書の添削や書き方のアドバイスをお望みの方は、20代向け就職･転職支援サービスのハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブでは、経験豊富な専任のキャリアアドバイザーが一人ひとりに合った求人をご紹介。応募書類を添削し、あなたの魅力が面接官に伝わる履歴書の書き方についてもお伝えします。面接での空白期間の答え方もアドバイスしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2023

面接での空白期間の答え方に関するQ＆A

面接での空白期間の答え方について、よくある質問と回答をまとめました。空白期間に遊んでいた場合の受け答えについても解説していますので、ぜひチェックしてみてください。

空白期間があると不採用になりますか？

空白期間があるだけで不採用になる可能性は低いでしょう。選考を受けるうえで大切なのは、「なぜ空白期間が生まれたか」「空白期間中に何をしていたか」という点です。空白期間が内定に関わるかどうかは「ブランクがあると就職できない？内定につながる空白理由の伝え方」のコラムもご参照ください。

遊んでいたと空白期間の内容が伝えにくいです

面接官に伝えにくい事情の場合は「今就職しようと思うようになったきっかけ」を中心に据えて前向きな回答に繋げると良いでしょう。空白期間のことを反省したうえで働きたいという気持ちになった心の変化を詳しく説明すると、「長く働いてくれそう」という良い印象に繋がりやすくなります。空白期間の答え方については「職歴の空白期間はどう説明する？病気や介護の場合の履歴書の書き方も解説」のコラムもあわせてご覧ください。

履歴書の書き方で空白期間をフォローできますか？

履歴書の書き方によっては、空白期間をある程度フォローすることが可能です。ポイントは、学歴・職歴欄の最後の行の下に、空白期間の理由やエピソードを簡潔に記すこと。空白期間中に何をしていたのかが一目で分かるようにし、自己PR欄で空白期間中にしていたことをどのように業務に活かせそうかを書くと、良いアピールになるでしょう。履歴書での空白期間の書き方については「空白期間が半年から1年以上あると転職に不利？履歴書にはこう書く」のコラムもぜひ参考にしてください。

空白期間がうまく説明できず面接で失敗しがちです…

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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

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• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
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