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どうしたらいいの?嫌いな同僚との接し方

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最終更新日:

【このページのまとめ】

  • ・嫌いな同僚とストレスを溜めずに付き合うには、仕事上だけだと割り切ろう

    ・性格は人それぞれのため、合わないこともある。相手の性格を変えようとしないことが大切

    ・苦手意識を持っていたり、性格の違いで嫌いになってしまうこともある

    ・ストレスが強すぎて割り切れないときは、転職も選択肢に入れておこう

職場に嫌いな同僚がいて、どのように接したら良いかわからない…。

そのように悩んでいませんか?

職場の同僚となると、「嫌いだから一切関わらない」というわけにはいかないものです。

今回は、嫌いな同僚への対処法や上手い付き合い方を紹介します。

◆嫌いな同僚がいるときの対処法

同僚が嫌いで困っているときは、下記のような対処法で乗り切りましょう。

・仕事は仕事と割り切る

仕事をする上で、嫌いな同僚と接することを完全に避けるのは難しいでしょう。

これも仕事の一環だと割り切って接すれば、ストレスが軽減されるかもしれません。

・仕事に集中する

いくら同僚が嫌いだからといっても、仕事はきちんとこなさなければなりません。

仕事に集中し、嫌いな同僚を忘れるのも一つの手です。

スキルや評価のアップにも繋がる可能性もあるため、一石二鳥といえます。

・同僚の悪いところばかり見ない

人の悪いところばかりが目に入ってしまうと、気持ちも引きずられてしまうものです。

同僚の悪いところばかりでなく、良いところにも着目するようにすると、見方が変わるかもしれません。

・業務以外の交流はしない

同僚というのは、あくまで仕事上での関係です。そのため、業務外でコミュニケーションを取る必要はありません。

「仕事の間だけ…」と割り切り、業務以外での交流を避けるようにしましょう。

・相手の性格を変えようとしない

当然ですが、人の性格や考え方はそう簡単に変えられるものではありません。

嫌いな同僚も、自分と同じように独自の価値観や考えを持った人間です。

あれもこれもと考えてストレスを溜めるより、自分と同僚はあくまで別の人間だと割り切ったほうが気持ちが軽くなるかもしれません。

職場にはさまざまな性格の人がいるため、自分と合わなかったり、受け入れるのが難しいこともあります。

無理に我慢して全員と良好な関係を築こうとせず、適切な距離感を保つことが大切です。  

◆どうして同僚と上手くいかないの? 

なぜ同僚と上手くいかないのでしょう?そこに至るには、さまざまな理由が考えられます。

・苦手意識を持っている

なんらかの原因があり、苦手意識を抱いてしまっている場合もあります。

そういった場合は、苦手だと思う原因を分析し、うまく折り合いをつけましょう。

・性格の違いがある

人それぞれ性格の違いがあるのは当然ですが、時にはそれが人間関係が悪化する原因になることもあります。

難しい部分もあるかもしれませんが、違う人間同士だから仕方がないと割り切るのがベストです。

・同僚の仕事ぶりにイライラしてしまう

ミスが多い、仕事が遅いなど、同僚の仕事ぶりにストレスを感じてしまう場合も。

締切がある仕事の場合は、実際より早めの締切を伝えておくのも効果的です。

・嫌がらせをされる

悪口や無視などの嫌がらせをされている場合は、できれば話し合いなどの穏便な方法で解決するのがベストです。

あまりにも度が過ぎていたり、注意しても嫌がらせを辞めてくれないという場合は、上司に相談しましょう。  

◆強いストレスに繋がっているなら転職もあり 

職場に嫌いな同僚がいる場合の対処法について紹介しましたが、いかがでしょうか。

前述の通り自分も同僚も別の人間なので、相手を変えようと思ってもなかなか変えられるものではありません。

だからといってあまり我慢し続けていると、心身に限界がきてしまうことも。

「仕事上だけ」と割り切れないような状態の場合は、転職を検討してみるのも1つの手段です。

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