人間関係で悩む人は多い？職場での人付き合いについて

社会に出ると人間関係の悩みが付きもの、といっても過言ではないほど職場での人付き合いに頭を抱える人は多いもの。
「会社は仕事をする場所」と割り切ってはいるものの、人間関係がうまくいかないことで業務に支障を与えてしまい、ストレスを溜める人がいるようです。

多くの人が悩んでいる人間関係には、どのような問題があるのでしょうか。

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◆職場での人間関係に悩む原因

人間関係の悩みは人によって異なります。
また、職場で嫌なことがあっても関係を拗らせたくないという理由で我慢してしまう傾向にあるでしょう。

【嫌いな上司がいる】

上司と部下という関係上「指示に従わなければいけない」という認識から、抵抗できない状況に置かれることがあります。
上司が嫌われる理由は主に、以下のようなものが挙げられるでしょう。

・人によって接し方が変わる
・毎回言うことが変わる
・気分屋
・人使いが荒い
・感情的に怒る
・責任から逃れようとする
・口が悪い
・偉そうにしている

上司という立場を利用し、部下に業務外のことを頼む人も珍しくありません。
また、それに対するお礼やお詫びがなければ、なおさら部下からの評価が下がるでしょう。

【パワハラがある】

「パワハラ」という言葉を耳にすると、上司が部下に対して嫌がらせをしたり暴言を吐いたりするイメージを持つ人が多いでしょう。
しかし、上司が部下からパワハラを受けることも近年では増加しているようです。
また、同僚からパワハラを受けることも…。立場に関係なく、人に嫌がらせをする人もいるのです。

【孤立している】

職場の人とうまく馴染めずに、孤立してしまう人がいます。休憩時間など、コミュニケーションが盛んな時間帯はより苦しい思いをするでしょう。

【いじめを受けている】

明らかに無理な業務を頼まれるなど、陰湿ないじめを受けている人は、毎日の仕事が憂鬱になるでしょう。
また、いじめを受けていることを上司や周りの人に相談できず、悩む人もいるのです。

会社での人間関係は、上記のようにさまざま。
このような問題が出てくる原因の根本は、風通しの悪さが特徴のひとつ。ブラックな企業ほど、人間関係に悩む人が多い傾向にあります。

◆人間関係でストレスを溜めないためには

毎日通う職場だからこそ、円滑に人間関係を保ちたいものです。
しかし、周りは自分の思い通りには動きません。だからこそ、人付き合いは難しい問題でしょう。

職場での人間関係とどのように付き合えば良いのでしょうか。

【対策ポイント】

・自分の意識や関わり方を変える
・ものの捉え方を変える
・業務に集中し、必要以上に関わらない
・共通の話題を見つける
・笑顔を意識する
・とにかく気にしない

人間関係で悩む人の多くは、人の顔色を伺う、気にする人が多い傾向にあります。
そのため、嫌いな人でも必要以上に機嫌を取ったり関わったりすることがあるのです。嫌いな相手と接する時間が多ければ多いほど、ストレスは大きくなるでしょう。
円滑に人間関係を築こうとする努力が、自分を苦しめているということがあります。嫌いな人とは、業務上必要な会話以外では関わらないようにするなど、工夫してみるのが良いかもしれません。

一方、周りと孤立しているという人は、コミュニケーションがとれるよう努力することも必要でしょう。
共通の話題を見つけて思い切って話しかけてみると、予想以上に良い反応が返ってきたということも。
受け身が多いと自身で感じるのであれば、自発的に動いてみることで今後の人間関係が良い方向に向かうかもしれません。

◆会社の職場環境がどうしても合わない時はどうする？

パワハラが多い、人の入れ替わりが激しい職場であると、改善を期待できないブラック企業の可能性が高いでしょう。

このまま仕事を続けていてもストレスが溜まるだけ、目標としているものに近づけないという場合は、転職を視野に入れてみましょう。

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