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働くのが怖い…気持ちを和らげる方法や仕事のメリットを紹介！

働くのが怖い…気持ちを和らげる方法や仕事のメリットを紹介！

更新日2024/10/15

この記事のまとめ

働くのが怖いときは、何に対して不安を感じているのか分析する
肯定的な考え方を心掛けることも、働くのが怖い気持ちを和らげる方法の1つ
働くのが怖いときは、メリットを知りモチベーションを高めるのも1つの手
働くメリットは、「収入を得られる」「生活にメリハリをつけられる」など

働くのが怖いと感じる人の中には、気持ちを和らげる方法について気になる方もいるでしょう。自分が何を怖いと思っているのか分析したり、肯定的な考え方を心掛けたりすることで、気持ちを和らげられることがあります。このコラムでは、働くのが怖いという気持ちを和らげる方法をまとめました。また、働くメリットについても紹介しています。

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働くのが怖いという気持ちを和らげるには
働くメリットとは？

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働くのが怖いという気持ちを和らげるには

働くのが怖いという気持ちを和らげるには、「自分が何を怖いと思っているのか分析する」「肯定的な考え方を心掛ける」ことが効果的です。以下で詳しく説明します。

自分が何を怖いと思っているのか分析する

働くのが怖いと思うときは、それが人間関係の不安なのか、それとも仕事の適性についてなのかを思索してみましょう。分析することによって、どのような心構えや対策が必要なのかを知ることができます。

たとえば、人間関係に不安を抱くのであれば、「人は異なる環境で育ったのだから、考え方や人柄も十人十色」と考えるのも1つの手です。調子が合わない人がいたとしても、「何もかも完璧な人はいない」ということを心に留め、その人の長所に目を向けることも大切です。

また、仕事の適性が心配な場合は、短い期間で慣れるのは難しいということを念頭に置き、「やってみたい」と思う気持ちを大切にしてチャレンジしてみると良いでしょう。

肯定的な考え方を心掛ける

職場は自分が成長できる場と捉え、まずは一つひとつの仕事を地道に取り組む心構えでいるのがおすすめです。仕事に失敗はつきものです。一生懸命取り組んだとしても、ミスをすることもあります。「失敗したくない」「怒られたくない」と強く思う気持ちは緊張感をもたらし、かえって仕事がはかどらなくなる恐れもあるので注意が必要です。

また、なりたい自分を思い浮かべ、達成したい目標をつくるのも良いでしょう。理想の姿を思い浮かべることで、前向きな気持ちで積極的に仕事にチャレンジできるといえます。

「働くのが怖いのは甘え？理由は？克服する対処法やおすすめの仕事を解説」のコラムでは、働くのが怖い理由や対処法について紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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働くメリットとは？

働くことには、「収入を得られる」「生活にメリハリがつく」「視野が広がる」「誰かに喜んでもらえる」といった4つのメリットがあります。以下で詳しく紹介します。

収入を得られる

安定した収入を得ることで、趣味や余暇の時間に使うお金を増やせます。家計管理のやり方次第では、将来に備えて貯蓄も可能です。自分で働いて得た収入の使い道をじっくりと考えるのも楽しみの1つでしょう。

お金の使い道については、「初任給の使い道で多いのは貯蓄？親へのプレゼント？後悔しない使い方とは」のコラムで紹介しているので、ぜひご覧ください。

生活にメリハリがつく

働くことでオンとオフの区切りが付き、プライベートの自由な時間への意識も高まることが考えられます。仕事の時間では効率の良さを考えた、目的のある行動を心掛けられるでしょう。また、自由な時間に制限のある方が、資格取得に向けた勉強などがはかどることもあります。

視野が広がる　

仕事をするときは、自分を中心にせず、周りの状況を見ながら行動することが大切な要素の1つです。周りの人の様子を意識することで、自分の活かせる長所を見出せたり、身につけるべきスキルを把握できたりなど、新しい発見も多いでしょう。また、より多くの人と出会いさまざまな考え方に触れることで、新たな視点から物事を見つめられるようになります。

誰かに喜んでもらえる

たとえば、介護の仕事に就き利用者の生活をサポートする中で、利用者やその家族に感謝されたり、笑顔を見れたりする機会があるでしょう。接客業に限らず、同僚から「助かった」と感謝されることも考えられます。「人の役に立った」という実感は、充実した気持ちや生きがいに繋がります。

社会に出ると人と関わる機会や新しい経験が増えるため、「働くのが怖い」と不安になる方も多いでしょう。新たな一歩を踏み出すには、働くメリットを知りモチベーションを高めるのも効果的です。「「働く」とは？メリット・デメリットは？就活での答え方を例文で解説」のコラムでも、働くメリットについて紹介しています。あわせて参考にしてみてください。

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