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新卒におすすめの休日の過ごし方は？
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この記事のまとめ
- 新卒におすすめの休日の過ごし方は、趣味や娯楽・健康管理・掃除
- 休日に趣味や旅行などで楽しく過ごすことは、ストレス解消や仕事のやる気にもなる
- 健康管理に努めることで身体と心にゆとりができ、仕事とプライベートの安定に繋がる
- 休日に掃除をすると、部屋が居心地の良い空間となりストレスや疲れが溜まりにくくなる
- 自分に合った休日の過ごし方を見つけることが大切
新卒の方の中には、休日の過ごし方が知りたい人もいるでしょう。仕事とのメリハリをつけた有意義な休日を過ごすことは、社会人として働くうえでとても大切です。本コラムでは新卒の方におすすめの休日の過ごし方を3つご紹介。「趣味・娯楽」「健康管理」「掃除」についてそれぞれまとめました。このコラムを参考に、自分に合った休日の過ごし方を見つけてください。
新卒におすすめの休日の過ごし方3選
新卒の方におすすめの休日の過ごし方は「趣味・娯楽」「健康管理」「掃除」の3つです。なぜ、おすすめなのか、それぞれについて詳しく解説していきます。
趣味・娯楽を楽しむ
思い切り楽しく過ごすのは、休日の醍醐味。映画鑑賞やスポーツなど、自分の趣味を楽しんで休日を過ごすと良いでしょう。旅行に行ったり、憧れていたレストランで食事をするなど、自分への投資ができるのも社会人ならではの過ごし方。また、家族や友人とゆっくりと食事の時間を取るのも良いです。新入社員として慣れない環境で毎日頑張っている自分へのご褒美に、いつもより少し奮発することはストレス解消に繋がるでしょう。
楽しく充実した休みを過ごすことで、仕事のやる気が出る可能性もあります。「趣味はあったほうが良い？仕事への影響とメリット」のコラムでは、趣味がもたらす仕事へのメリットが紹介されています。趣味がないという方に向けて、休日の過ごし方についても触れてありますので、興味のある方はご覧になってください。
健康管理に努める
何をするにも健康な身体があってこそ。「社会人として仕事を頑張りたい！」という思いが強いあまりに、健康管理を後回しにしてしまっている新卒の方は、気をつけてください。健康管理をおろそかにしてしまうと仕事だけではなく、人生のあらゆる場面で支障をきたします。身体のメンテナンスをしっかりすることで、心にもゆとりを持つことができ、仕事とプライベートの両方を安定させることができるでしょう。
休日の朝は、早起きをして栄養バランスの取れた食事を取り、気持ち良く1日をスタートさせましょう。運動不足を感じているのなら、ジョギングやウォーキングなど適度な運動をスケジュールに入れるのもおすすめです。マッサージやヨガ教室など、リラクゼーション効果の高いメンテナンス方法も良いでしょう。
ただし、何もできないほど疲れている場合は、無理をせずとことん休むことも大切です。始めから、今日は思い切り休養する日だと設定しておけば、何かをしなくてはと焦ることなくゆっくり過ごすことができます。また、日々疲れてへとへとになっているという方は「体力の限界？仕事に疲れたら読むコラム」で、仕事の疲れの原因について解説していますので、参考にしてみてください。
掃除をする
部屋が散らかっていると、仕事から帰ってきてもゆっくりと過ごせないでしょう。いつかはきちんと掃除をしてすっきりした部屋で過ごしたいと思っているのなら、休みを利用して大掃除をするのがおすすめです。最近では、掃除や整頓術に関する本が豊富にあります。また、インターネットで自分にあった掃除方法を簡単に調べることもできるので、積極的に取り入れてみましょう。
物を減らし厳選された自分のお気に入りのものだけに囲まれた生活は、想像以上に気分が良いものです。毎日帰る部屋が、居心地の良い空間になれば、余計なストレスが減り疲れも溜まりにくくなるでしょう。掃除や片づけをすると、達成感を感じることができるのも大きなポイントです。
以上の3つが新卒の方におすすめの休日の過ごし方になります。休日を大切に過ごすことで、生活に張りができ人生の質をワンランクアップさせることができます。また、関連コラムの「平日休みの過ごし方20選！一人でも楽しめる方法をご紹介」も併せて、目を通してみてください。平日ならではの休みの過ごし方がまとめてあります。この機会に、自分に合った休日の過ごし方について考えてみましょう。
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一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
