既卒のインターンは就職に繋がる？長期インターンの選び方と判断軸を解説既卒のインターンは就職に繋がる？長期インターンの選び方と判断軸を解説
新卒向けの短期インターンは参加が難しいが、通年募集の長期インターンなら既卒でも参加可能
「学校を卒業したけれど、既卒からでもインターンに参加できる？」「職歴がなくても、インターンを経由すれば就職に有利になる？」と悩み、なかなか一歩を踏み出せない既卒の方は少なくありません。長期インターンは実践的な経験を積む有効な手段ですが、選び方を間違えると就職につながらず、かえって空白期間を延ばしてしまうリスクも潜んでいるため注意が必要です。
このコラムでは、既卒から参加できるインターンの種類や就職に有利になる理由を整理したうえで、正社員採用に直結する長期インターンの選び方を徹底解説します。あわせて「インターンと直接就職、どちらを選ぶべきか」という判断軸も紹介していますので、自分の状況に合った後悔のない進路を選ぶための参考にしてみてください。
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既卒もインターンに参加できる？
新卒向けの短期インターンは在学生を対象とするため既卒からの参加が難しい一方、通年で募集される長期インターンであれば既卒の立場でも参加可能な場合があります。長期インターンに参加すれば、実際のビジネスの現場で実践的なスキルを磨けるため、職歴がない既卒の方にとって強力なアピール材料になるでしょう。就職活動における「経験不足」という弱点を補えるだけでなく、働きぶりが評価されてそのまま正社員に登用されるケースもあるため、着実に実力をつけてから就職したい方には長期インターンがおすすめです。
なお、一刻も早く正社員を目指したい場合は、インターンを経由するよりも直接就職活動を進めたほうが近道になる場合もあります。年齢や卒業後の期間にかかわらず、意欲を重視して受け入れている企業は多く存在するので、インターンに参加するか就職活動を進めるかは慎重に判断することが大切です。
既卒の定義や新卒との就活の違いについて改めて整理しておきたい方は、以下のコラムもあわせて確認するとより理解が深まるでしょう。ぜひチェックしてみてください。
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京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
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既卒が参加できるインターンの種類は？
一口にインターンシップといっても、期間や目的によって種類はさまざまです。大きく分けると、数日〜数週間で終わる「短期インターン」と、数ヶ月～1年以上かけて実務に関わる「長期インターン」の2つが存在します。既卒者が応募を検討する際、この種類の違いを正しく理解していないと、無駄な時間を過ごしてしまう可能性があるので注意が必要です。既卒が対象となるのはどちらのインターンなのか、以下でそれぞれの特徴を確認しておきましょう。
長期インターン：既卒も参加できる
長期インターンとは、数ヶ月から年単位の長期間にわたり、実際の企業のなかで社員と同様の「実務」を経験するインターンシップのことです。新卒一括採用に紐づいた在学生向けのイベントとは異なり、年間を通じて通年で募集されているケースが多くみられます。そのため、学校を卒業した既卒やフリーターの立場からでも問題なく応募でき、実際に参加している既卒者もいるようです。
長期インターンでは、実務を通じてビジネススキルや経験を積めるだけでなく、そのまま正社員登用に繋がる採用直結型の求人もあるのが大きな特徴です。特別な資格や経歴よりも「仕事への意欲」や「ポテンシャル」が重視される傾向が強いため、職歴がない状態から実践的なスキルを身につけて就職を目指したい既卒の方には、長期インターンがおすすめの選択肢といえます。
長期インターンは複数エントリーするのがおすすめ
長期インターンの倍率は、特に人気企業は高い傾向にあり、選考通過率は決して高くはありません。そのため、1社だけに応募して結果を待つのではなく、興味のある企業には複数エントリーして選択肢を広げておくことが重要です。
また、長期インターンに受かるためには、志望動機や自己PRの整理といった事前の選考対策をしっかりと行い、本番の就職活動と同じくらいの熱量を持って臨む姿勢が求められます。「たかがインターン」と考えて準備を怠ってしまうと、企業から「働く意欲が低い」と見なされてなかなか選考を通過できず、貴重な時間を無駄にしてしまうため注意しましょう。
短期インターン：既卒は参加が難しい
短期インターンとは、1日〜数週間程度で開催される、主に企業説明やグループワークを中心としたインターンシップのことです。サマーインターンやウインターインターンなどは、基本的に短期インターンに該当します。翌春に卒業を控えた「在学中の学生（新卒）」を対象に企画されるのが一般的であり、新卒一括採用の初期選考を兼ねているケースも少なくなく、すでに学校を卒業している既卒者からの応募は受け付けていない企業が大半というのが実情です。
こうした理由から、既卒の方が短期インターンへの参加を希望しても、応募資格の段階で対象外となってしまう可能性が高いでしょう。既卒からのインターンを検討する場合は、短期ではなく通年募集の長期インターンを軸に据えて探すのが現実的といえます。
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既卒が長期インターンに参加するメリット
「職歴がないと就職活動で不利になりやすいのでは」と感じている既卒の方もいるでしょう。既卒の方が長期インターンへ参加し、実務を経験することで「経験不足」という弱点をカバーできるのは大きなメリットといえます。また、社員と直接関わることで業界・職種のより詳しい情報を得られたり、自己PRの説得力をアップさせるエピソードが生まれたりといった点もメリットといえるでしょう。
以下で、既卒者が長期インターンに参加することにはどのようなメリットがあるのか、詳しく解説します。
既卒が長期インターンに参加するメリット
- 実務経験とスキルが身につく
- そのまま正社員採用につながるルートがある
- 業界・企業研究になる
- 志望動機や自己PRの材料になる
- 社会人との接点・人脈ができる
実務経験とスキルが身につく
既卒が長期インターンに参加する大きなメリットとして、実践的な経験やスキルを身につけられることが挙げられます。働いた経験がない既卒にとって「経験不足」は面接などで不利になりやすいポイントですが、インターンでの経験はその弱みをカバーすることが可能です。また、履歴書や面接で「長期インターンに参加した」とアピールすることで、採用担当者に入社意欲や仕事への熱意が伝わり、好印象をもたれやすくなります。未経験からの応募であっても、実際に担当した仕事内容やそこで出せた成果を伝えることができれば、企業に「入社後もすぐに活躍してくれそう」と期待してもらいやすくなるでしょう。
そのまま正社員採用につながるルートがある
「採用直結型」と呼ばれる長期インターンでは、インターン期間中の働きぶりや評価が、そのまま正社員としての採用につながる仕組みがあります。既卒の就職活動では、面接官から「なぜ新卒のときに就職しなかったのか」と理由を聞かれ、返答に困る場面もあるかもしれません。しかし、採用直結型の長期インターンであれば、実際の仕事への前向きな姿勢や成果でやる気を証明できます。書類選考や数回の面接だけで合否が決まる普通の就活と違って、現場での実際の頑張りを見てもらえるため、入社後のミスマッチも少なく、正社員就職へのハードルが下がりやすいのが魅力です。
業界・企業研究になる
社員と同じ目線で仕事に関わることで、求人票やWebサイトの情報だけでは読み取れない、業界のリアルな動きや会社の雰囲気がよく分かります。実際の現場を体験することで、「この業界や仕事が本当に自分に向いているか」を入社前に確かめることができるため、就職した後に「思っていたのと違った」と後悔してすぐに辞めてしまうのを回避できます。
志望動機や自己PRの材料になる
既卒の就活では、志望動機や自己PRを伝える際に、学生時代のエピソード（ガクチカ：学生時代に力を入れたこと）が主軸になってしまう場合もあるでしょう。卒業から時間が経っているにもかかわらず学生時代の話ばかりだと、「卒業後の空白期間は何もしていなかったのかな」と面接官に不安を持たれかねません。しかし、直近のインターン経験があれば、それを新しい志望動機や自己PRの根拠として活用できます。実際に現場で苦労したことや工夫した経験を具体的に話すことで、「本当にこの会社に入りたい」という熱意や説得力が増し、面接官に好印象を与えやすいでしょう。
社会人との接点・人脈ができる
インターン先の社員や、他の大学から参加している優秀な学生と一緒に働くことで、社会人としての基本的なマナーを自然と身につけられるでしょう。また、仕事を通じて信頼関係を築くことで、「社員の人から他の部署や別の会社を紹介してもらえる」といった、思わぬチャンスにつながることもあります。
さらに、既卒の就職活動は孤独を感じやすかったり、情報が偏りやすかったりしてしまいがちです。しかし、長期インターンに参加すれば、現場の第一線で働く社会人に直接キャリアについて相談し、自分の働き方へのアドバイスをもらうこともできるでしょう。就活を一人で抱え込まず、リアルな情報や心強い味方を得られる環境は、長期インターンならではの大きな魅力といえます。
既卒が長期インターンに参加する際の注意点
長期インターンは既卒の就職活動において大きな武器になる一方で、参加にあたってはいくつか気をつけるべきリスクも潜んでいます。「とりあえず参加すれば就職できるだろう」と安易に考えてしまうと、かえって空白期間を延ばしてしまい、面接で不利な状況に陥る恐れもあるので注意が必要です。貴重な時間を無駄にせず正社員就職へつなげるために、事前に押さえておくべき4つの注意点を確認しておきましょう。
参加しても採用につながるとは限らない
「経験のみ型」の長期インターンには正社員登用制度が設けられていないため、どれだけ真面目に働いて成果を出しても、期間が終了すれば企業との関係もそこで終わってしまいます。登用実績のない求人を選んでしまうと、スキルや経験自体は手元に残りますが、本来の目的である「正社員就職」が叶うわけではありません。
貴重な時間を無駄にしないためにも、応募前や面接の段階で、過去の正社員登用実績の有無や、登用に至るまでの具体的な条件を確認し、自分の目的に合致しているかを見極めることが大切です。
本来の就職活動がおろそかになりやすい
長期インターンは週に数日の勤務が求められるほか、責任ある業務を任されることも多いため、忙しくて自分の時間がうまく取れなくなる場合もあるでしょう。その結果、本来やるべき求人への応募や面接対策、自己分析などがストップしてしまい、正社員就職がかえって遠のいてしまうリスクがあります。
「インターン先への直接採用」を目指すわけではないのであれば、インターンの勤務日数やシフトを無理のない範囲に収めて、就職活動に充てる時間を確保することを心掛けましょう。
正社員就職が遅れ、空白期間が延びるリスクがある
インターンに長く在籍すればするほど、学校を卒業してからの「空白期間」が必然的に延びてしまいます。就職市場では、空白期間が長引くほど企業側から懸念を持たれやすく、選考の場でその理由や経緯についてより深く厳しい説明を求められる場面が増えるでしょう。
このリスクを最小限に抑えるためには、「○○ヶ月間だけ参加する」「○○月までにはインターンを辞めて就活に一本化する」など、あらかじめ参加期間の期限を明確に区切り、ダラダラと長引かせない強い意思を持つことが大切です。
無給・低報酬で生活を圧迫する場合がある
長期インターンの求人のなかには、最低賃金ギリギリの報酬しか支払われないものや、実質無報酬（交通費支給のみ等）で労働力を提供させられるケースも存在するようです。こうした求人に参加してしまうと、日々の生活費を稼ぐ必要がある場合は、インターンとは別にアルバイトをしなければならず、結果として就職活動に割く時間と体力が失われてしまうでしょう。
応募時には、「報酬額」と「得られる経験」のバランスを比較しつつ、「自分の生活を圧迫しないか」「就職活動と無理なく両立できるか」といった点をしっかりと見極めることが重要です。
就職につながる長期インターンの選び方
長期インターンに参加して正社員就職を成功させるには、数多くある求人のなかから「自分のキャリアに直結する優良なインターン」を正しく見極める力が必要不可欠です。選び方を一歩間違えてしまうと、単純作業ばかりで何のスキルも身につかないまま、貴重な時間だけが過ぎてしまう事態になりかねません。
ここでは、職種や企業のタイプ、参加条件といった多様な観点から、確実に就職につながる長期インターンの選び方をご紹介します。
実務に近い職種を選ぶ
単に「会社で働く経験を積む」ことだけを目的にするのではなく、「正社員と同じような実務を任せてもらえるか」という視点で長期インターンを選ぶことが大切です。雑務やアシスタント業務だけで終わってしまう求人では、アピールできるスキルや実績が身につきません。現場の最前線に立ち、社員と同等の裁量を持って働ける環境であれば、面接で語れる具体的なエピソードも豊富になります。判断に迷ったときは、「この経験は他社の選考でも自信を持って語れるか」に立ち返って求人を絞り込んでみましょう。
就職につながる職種で選ぶ
就職につなげやすいのは、正社員求人の数が豊富で、実務スキルがそのまま高く評価される職種です。たとえば、営業職は成果や行動量が数字で評価されやすいため、面接でアピールしやすいという特徴を持っています。また、Webマーケティングやエンジニア、企画・デザイン職は、記事や広告運用、開発コードといった成果物がポートフォリオとして形に残るため、適性を示しやすいでしょう。反対に、専門資格が前提の仕事や在学生限定の募集が多い領域は既卒からの参加が難しいため、業務の一連の流れに関われる職種を選ぶことがポイントになります。
「そのまま採用されたいかどうか」で選ぶ
長期インターンを選ぶ際は、「その企業にそのまま正社員として採用されたいか」という視点を持ってみてください。インターン先での直接採用を望むなら、求人票に「正社員登用あり」「社員登用実績あり」と明記されている採用直結型を選ぶのがおすすめです。過去にインターンから社員になった人数や登用までの期間が具体的に書かれている求人ほど、就職につながりやすい傾向があります。
反対に、「まずは体験から」といった言葉が中心の求人は経験のみで終わる可能性が高いため、自分の目的に合わせて見極めることが大切です。
企業タイプで選ぶ
企業タイプによって、正社員登用の実態や任される業務の裁量は大きく変わってきます。ベンチャー企業や成長企業は人手を必要としているため、インターンにも実務を任せる範囲が広く、成果を出せば社員登用までの期間が短くなる傾向にあります。裁量が大きい分、他社の選考でも語れる具体的なエピソードを作りやすいのが魅力です。
一方、大手企業は応募が集中して競争が激しくなりやすく、知名度だけで選ぶと登用枠のない「経験のみ型」に当たるリスクも考えられます。そのため、登用の見込みが立ちやすい成長企業などを優先して検討することをおすすめします。
参加の条件で選ぶ
参加条件については、「週の勤務日数」「参加期間」「報酬」の3点を必ず確認しましょう。条件を確認しないままインターン先を選んでしまうと、「生活費が足りずに続けられない」「忙しすぎて本来の就職活動に支障が出る」といった理由で途中で挫折してしまうリスクがあるからです。
週の勤務日数については、週3日以上など就活と両立できる範囲で実務に関わるのがおすすめです。週1〜2日の勤務では業務に深く入り込みにくく、評価や登用にもつながりにくい傾向にあります。参加期間は数ヶ月以上を目安にし、正社員登用の判断が出るまで継続できるかをチェックしてみてください。報酬に関しては、生活を圧迫しない時給制の求人を選ぶと安心です。給与や勤務地といった条件だけでなく、就職に活きる業務内容かどうかも考慮して選びましょう。
避けたほうがいいインターンの特徴とは
避けたほうがいいのは、コピー取りやデータ入力といった単純作業ばかりで、実務スキルが一切身につかないインターンです。また、登用実績が不明瞭な求人や、常に大量募集を出していて人の入れ替わりが激しい職場は、単なる安価な労働力確保が目的の可能性が高いため注意が必要です。無報酬や低賃金で長時間の拘束を求める求人も、生活と就活の両立を困難にしてしまうため、最初から候補から外しておくのが安全です。
ハタラクティブキャリアアドバイザー後藤祐介からのアドバイス
インターンと就職活動どっちを選ぶべき？
既卒の立場からインターンに参加して経験を積むべきか、それとも最初から正社員への就職活動に専念すべきか、選択に迷う方も多いでしょう。結論として、早く正社員になりたい既卒の多くにとっては「直接就職活動を進める」ほうが近道になりやすいといえます。
ただし、現在の空白期間の長さや、志望する業界・職種がどれだけ明確になっているかによって最適なルートは異なるので注意が必要です。以下で、それぞれの選択肢が向いている人の特徴を解説するので、自分はインターンへの参加と就職活動のどちらが向いているか、ぜひチェックしてみてください。
一刻も早く正社員として安定したい人は就職活動
「卒業からの空白期間をこれ以上延ばしたくない」「生活費のために早く安定した収入を得たい」という方は、インターンを経由せず、直接正社員としての就職活動を進めるのが現実的な近道といえます。インターンに数ヶ月を費やすよりも、その時間を就職活動に全振りしたほうが、結果的に早く内定を獲得できるケースが多いのが実情です。
既卒や未経験者を「ポテンシャル枠」として歓迎する正社員求人は世の中に数多く存在するので、まずはそうした企業へ積極的に応募し、選考のチャンスを広げていくのが良いでしょう。自力での活動に不安がある場合は、既卒向けの就職・転職エージェントを活用し、未経験歓迎の求人紹介や面接対策などのサポートを受けながら効率的に進めるのも一つの手です。
実務を通して適性を確かめたい人はインターン
「興味のある業界はあるが未経験のため、実務を経験してから正社員に応募したい」「志望職種がまだ固まっておらず、働きながら方向性を模索したい」という方には、長期インターンが向いています。実際の業務を通じて自分の適性を確かめられるうえ、インターンで得た実務経験は選考時の強力なアピール材料にもなるからです。
ただし、「卒業してから時間が経っている」「生活費にそれほど余裕がない」といった方は、インターンよりも就職活動を優先するのがおすすめです。基本的に既卒者が参加可能なのは長期インターンであり、どうしても数ヶ月単位の期間が必要になります。そのため、インターンに参加することで空白期間がさらに延び、選考で不利になってしまったり、安定した収入が得られずに生活が苦しくなってしまったりする可能性も。自分の置かれている状況に合わせて、インターンに参加するかどうかを考えてみましょう。
インターンと就職活動を同時に進めるのはアリ？
インターンと直接就職のどちらかに絞る必要はありません。並行して進めるのも有効な手段です。たとえば、「最初の1〜2ヶ月は採用直結型のインターンに集中し、正社員登用の見込みが薄ければ、その経験を活かして直接就職へ切り替える」とあらかじめ期限を決めておきます。並行して就職支援サービスに登録しておけば、プロに客観的なアドバイスをもらいながら、スムーズに切り替えの判断ができるでしょう。
就職活動への不安がある場合は就職支援サービスに相談しよう！
既卒から長期インターンに参加すべきか、それとも直接正社員を目指すべきか、今後の進路を一人で決断するのは勇気がいるものです。「自分に合ったインターン先が見つからない」「空白期間が長引くのが不安」といった就職活動への悩みがある場合は、既卒に特化した就職支援サービスに相談してみましょう。
プロのキャリアアドバイザーがあなたの適性や現在の状況を客観的に分析し、インターンで経験を積むべきか、直接就職を狙えるかの的確な方針をアドバイスしてくれます。希望に合った優良求人の紹介から、選考対策まで一貫したサポートを受けられるため、一人で抱え込むよりもスムーズな就職活動が可能です。まずは気軽にプロの力を頼り、納得のいくキャリアの第一歩を踏み出してみてください。
まとめ
既卒の立場からでもインターンへの参加は可能です。特に既卒の場合は、短期インターンよりも長期インターンのほうが参加できる可能性が高いといえます。インターンの経験を就職につなげるためには、職種・登用ルート・企業タイプ・条件・避けたい特徴の観点で求人を見極めることがポイントです。
一方で、早く正社員を目指すなら直接就職やエージェント活用のほうが近道になるケースも多くあります。空白期間の長さや「いつまでに就職したいか」などに応じて、インターンに参加するか就職活動を優先するかを選ぶことが大切です。
「できるだけ早く正社員として安定したい」「一人での就職活動に不安がある」という既卒の方は、ぜひハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、既卒や第二新卒、フリーターに特化した就職・転職エージェントです。非公開求人も扱っており、一人ひとりの適性や希望に合った優良企業をご紹介します。
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既卒のインターンに関するよくある質問
ここでは、既卒のインターン参加や就職活動にまつわるよくある質問をQ&A形式でまとめました。疑問をすっきりと解消し、自信を持って就職活動の第一歩を踏み出すための参考にしてみてください。
新卒向けの短期インターンは在学生が対象のため参加が難しい傾向ですが、通年募集の長期インターンには既卒の立場からも参加できます。就職を目的とする場合は、正社員登用の実績がある長期インターンを軸に探すとよいでしょう。まずは求人票で登用条件や実績を確認することをおすすめします。
採用直結型のインターンであれば、実務経験や社員との接点が選考で評価され、就職に有利に働くといえます。一方、単純作業中心で登用実績のない求人では、有利になりにくいのが実情です。有利になるかどうかは求人の選び方次第のため、就職に活きる業務内容かどうかを基準に選ぶことが重要です。
報酬の高さだけで判断せず、就職に活きる業務内容かどうかで選ぶことをおすすめします。実務スキルが身につき、正社員登用の可能性がある求人であれば、参加する価値は高いといえます。反対に、収入も経験も得にくい求人は、就職につながりにくいため慎重に検討しましょう。
既卒の就職やインターン選びに迷ったら、ハタラクティブの就職支援に相談し、自分に合った進め方を整理してみてください。
