「社会人として役立つ自分の強みがわからない」「何も見つからないときはどうすれば」のように、就職・転職活動でお悩みの方もいるでしょう。自分の強みを見つけるためには、客観的な視点で自己分析を行い、正しく自身を理解する必要があります。自分では当たり前に取り組んでいることが他者からみると魅力的な強みとして評価される場合もあるでしょう。

このコラムでは、自分の強みがわからないときの具体的な見つけ方を紹介します。自身の魅力を見失う3つの原因と解決法も解説するので、自分の強みが見つからずに就職・転職活動を進められない方は、参考にしてみてください。

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「自分の強みがわからない」原因と解決策

就職・転職活動で企業から聞かれる「強み」は、明確な定義がないため、「人にアピールするほどではない」と自身でハードルを上げてしまうことも少なくありません。
他者と比べたり、自身を正しく理解できていなかったりすることも、強みがわからないと感じる原因です。

ここでは、社会人としての自分の強みを見つけられないときの原因を3つに分けて紹介します。それぞれの解決策も解説するので、あなただけの強みを明らかにするヒントにしてみてください。

1.結果につながったことだけが強みだと思っている

社会人としての強みを見つけられないのは、結果につながったものだけが認められると思っていることが原因の場合があります。
「社会人としてできて当たり前」「特別な実績につながったものではない」のように、本来であればアピールできていた魅力を過小評価して、強みとして認められないケースです。
人により価値観に違いがあるからこそ、強みとして企業へ伝えるまでのハードルも異なるでしょう。

【解決策】普段当たり前にしていることにも目を向ける

自分の強みを探す際は、普段当たり前にしていることにも目を向けてみてください。
強みは実績を証明できるものだけではありません。たとえば、以下のような日課や趣味に関する行動は、社会人の強みとして言い換えることが可能です。

• ・寝る前に読書をしている：継続力、学習意欲
• ・好きなアーティストの言葉を理解するために外国語の学習アプリを続けている：探求心、向上意欲
• ・旅行に行く際はいつも自分が計画を立てている：計画性、情報収集力

普段何気なく行っていることから強みを見つけられる場合があるので、日常的に取り組んでいる行動や考え方を書き出してみましょう。

2.周囲の人の強みと比較して自信を失っている

周囲の人の強みと比較して自信を失ってしまい、自分の魅力をうまく言葉にできない場合もあります。たとえば、営業スキルを強みと感じていたとしても、ほかの社員のほうが好成績だと、「アピールするほどのものではない」と謙遜してしまうこともあるでしょう。
「周囲の人よりも優れているか」を強みの基準にしてしまうと、自己肯定感が下がり、自分の魅力を見つけるのが難しくなります。

【解決策】他人ではなく過去の自分と比べてみる

自分の強みを探すときは、他人ではなく、過去の自分と比べてみましょう。これまでを振り返り、「何ができるようになったのか」に注目して考えることで、成長を実感できるためです。
学生時代での勉強や部活、社会人になってから経験したことなどを通して、強みを見つけられるでしょう。

3.自分を正しく理解できていない

自分を正しく理解できていないことも、強みを見つけられない原因の一つです。強みを知るためには、客観的な視点をもって自己分析をし、自分の性格や経験してきたことを深掘りする必要があります。しかし、主観的な視点に偏って自己分析をしてしまうと、正しく自分を評価できません。
ほかの人からみると「強み」であることも、見過ごしてしまう場合もあるでしょう。

【解決策】就職支援のプロに自己分析をサポートしてもらう

自己分析を正しく進めるのが難しいときは、就職支援のプロにサポートしてもらうことが効果的です。ハローワークや就職・転職エージェントでは、客観的に自身の経歴や価値観を振り返るためのヒアリングをしてもらえます。就職・転職支援の専門家の視点から強みの見つけ方をアドバイスしてもらえるため、スムーズに自己分析を進められるでしょう。

「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

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自分の強みがわからないときの見つけ方5選

自分の強みを見つけられないときは、自己分析ツールを活用したり、周囲からの評価や自分の長所・短所、企業が求める人材の特徴からヒントを得るのが効果的といえます。
自分一人で強みを思うように見つけられない場合は、就職・転職エージェントに教えてもらうのも手です。

以下に、自分の強みがわからないときの5つの見つけ方をまとめました。「具体的にどうしたら自分の強みが見つかるのか」とお悩みの方は、参考にしてみてください。

1.自己分析ツールを使って自分に対する理解を深める

自己分析ツールを使って自分に対する理解を深めると、自身の強みを客観視できます。いずれも、定められた方法に沿って取り組めば、過去の出来事や自身の価値観を明らかにすることが可能です。やみくもに自分の強みを探すよりも、効率的に見つけられるでしょう。

以下は、自己分析ツールの代表例です。自己分析ツールの種類ごとの特徴を見比べて、自分に合う方法があるかチェックしてみてください。

2.周囲からの評価を強みにする

周囲からの評価を強みにする方法もあります。客観的な意見を根拠にすることで、自分に対する自信も高められるでしょう。
これまでに他人から褒められた内容を書き出してみたり、周囲に直接自分の強みを聞いてみたりすることで、自分に対する正しい評価をするのに役立ちます。

他人から褒められたことを書き出してみる

これまでの出来事を振り返り、他人から褒められたことを書き出してみましょう。例として、「あなたはよく話を聞いてくれるから悩みを相談しやすい」と言われた場合、相手の気持ちに寄り添い傾聴できる力があることを強みにできます。
褒められたときの出来事や相手の言葉の内容から共通点を探すことで、自分の強みを見つけやすくなるでしょう。

周囲に直接自分の強みを聞いてみる

周囲に直接自分の強みを聞くことも有効な方法といえます。家族や友人、職場の社員など、自身の性格や行動をよく知る人物に聞くことで、説得力のある強みを発見できるでしょう。
自分では当たり前に感じていて気づかなかったことが、他人からみると魅力的な強みに映っている場合もあります。

3.長所・短所を強みに言い換える

自分の長所・短所を社会人としての強みに言い換えることも可能です。長所は、社会人として働くうえでも活かしやすいでしょう。さらに、短所は、自身にとっては弱みと感じやすい部分ですが、視点を変えることで強みとして捉えられます。

長所・短所を強みに言い換えるコツは、以下のとおりです。

自分の得意なことから考えてみる

自分の得意なことは、社会人としても強みにできます。自分の得意なことを、以下のように具体的に書き出してみましょう。

• ・初対面の人とも打ち解けられる：コミュニケーションスキル
• ・マニュアルの情報から具体的なイメージができ、実践できる：情報分析力
• ・同じ作業を長時間集中して取り組める：忍耐力
• ・SNSで注目されている情報をすぐに見つけられる：情報収集力

自分の得意なことから強みを探す際は、社会人で働いた経験だけでなく、プライベートに関わる内容にも注目してみてください。

自分の弱みを前向きな言葉に変えてみる

自分の弱みを前向きな言葉に変えてみるのも、強みを明らかにする方法です。弱みは逆の視点から捉えることで、役立つ場面を見つけられます。自分にとっては、短所と感じている特徴であっても、見方を変えることで強みに変えられる場合があるでしょう。
以下に、弱みを強みとして前向きに言い換えた場合の具体例をまとめました。

4.企業が求める人材の特徴から自分との共通点を探す

企業が求める人材の特徴から自分との共通点を探すことで、効果的なアピールにつながる強みを見つけられるでしょう。企業が求める人材は、企業研究を通して仕事内容や労働環境に対する理解を深めることで見極められます。自分との共通点を見つけて、就職・転職活動の選考時にアピールできれば、「企業に役立つ強みがある人材」として好印象を与えられるでしょう。

企業の求人情報や公式Webサイト、活躍している人材に関する記事などを通して、企業研究を行い、応募先に役立つ人材としてアピールできる強みを探してみてください。

5.就職・転職エージェントに自分の強みを見つけてもらう

自分一人で自分の強みを見つけられないときは、就職・転職エージェントに相談して見つけてもらうことも可能です。
就職・転職エージェントでは、求職者の経歴や仕事に対する考え方などを面談を通してヒアリングし、自己分析をサポートしたり、キャリアアドバイザー目線で強みを見つけたりします。応募企業の仕事内容や職場環境の詳しい情報も把握しているため、それぞれの企業で強みをどのように活かせるかもアドバイスしてもらえるでしょう。

同じように「社会人としての自分の強みがわからない」と悩む人の就職・転職をサポートしてきた実績も多数あるので、悩みに対する最適な解決策を見つけられます。
強みの見つけ方だけでなく、企業に伝える際の効果的なアピールの仕方まで教えてもらえるでしょう。

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社会人としての強みにできる具体例一覧

社会人としての強みが見つからずにお悩みのときは、代表的な例をヒントに自分にもあてはまるかを考えるのも手です。
ここでは、社会人としての強みにできる具体例を4つのカテゴリーに分けて紹介します。「自分の具体的な強みが何も思い浮かばずわからない」とお悩みの際は、自分にあてはまるものがないか照らし合わせてみてください。
それぞれの強みの仕事での活かし方もまとめているので、面接でのアピールの仕方を考えるヒントとしても役立てましょう。

行動力に関する強み

行動力に関する強みは、「仕事に対する取り組み方」を企業にアピールできます。以下の具体例をヒントに、過去の出来事での自身の行動を考えてみてください。

コミュニケーションに関する強み

コミュニケーションに関する強みは、仕事での人間関係を構築するためのスキルがあるかを企業に伝えられます。普段、自身が周囲と関わる際にどのようなことを心掛けているかを考えてみましょう。

思考力に関する強み

思考力に関する強みは、「物事を論理的に考え分析する力」や「課題に対して柔軟に改善策を見つけられる力」を求められる仕事に役立つ能力です。
以下の思考力に関する強みの例を参考に、普段どのような考え方で物事に対して向き合っているか、日常の行動を振り返ってみましょう。

スキルに関する強み

スキルに関する強みは、専門性のある内容だけではありません。社会人として役立つ場面が生じやすいパソコンスキルやスケジュール管理能力なども強みにできます。
これまでの経験で習得した知識やスキルの棚卸しを行い、自分だけの強みを探してみましょう。

【まとめ】社会人としての自分の強みがわからないときは

社会人としての自分の強みがわからないときは、客観的な視点で自己分析をすることが重要です。自分にとっては当たり前のことだとしても、周囲からみると仕事に役立つ魅力的な強みとして認められる場合があるでしょう。
自己分析ツールでの診断結果や周囲のアドバイスも参考にすることで、就職・転職に役立つ自分だけの強みを発見できます。

それでも自分の強みを思うように見つけられないときは、就職・転職エージェントのハタラクティブの利用がおすすめです。キャリアアドバイザーがあなただけの強みを見つけるための自己分析をマンツーマンでサポートします。応募先へ効果的にアピールするための選考対策も行うので、ぜひ内定獲得のためにご活用ください。

社会人としての自分の強みがわからないときの疑問のFAQ

ここでは、社会人としての自分の強みがわからないときによくある疑問の回答を紹介します。

自分の強みで思い浮かぶものが何もないときはどうする？

自分の強みが何も思い浮かばないときは、「過去に人から褒められた言葉」を思い出してみましょう。他者に評価された経験を深掘りすることで、客観的な視点をヒントに強みを見つけられます。自分にとっては当たり前に取り組んでいることでも、他者からみると魅力的な強みである場合もあるでしょう。

社会人としての自分の強みを診断できるツールはある？

自分の強みを明らかにするうえでは、自己分析ツールがおすすめです。代表的な例としては、過去の経験から強みを見つける「自分史」や物事に対する考え方を知れる「モチベーショングラフ」などが挙げられます。いずれも、自身に対する理解を深めるのに役立ち、自分では気づかなかった強みを見つけられる場合があるでしょう。

30代で自分の強みがわからないのですが見つけ方はありますか？

社会人としての自分の強みがわからないときは、これまでに携わった業務を書き出してみてください。キャリアの棚卸しをすることで、経験や習得したスキルの内容を整理できます。過去の経験を振り返り、自身に対する理解を深めることは、自分の強みを明らかにするうえで重要です。

「過去を深掘りしても自分の強みを見つけられない」とお悩みの方は、就職・転職エージェントのハタラクティブへご相談ください。キャリアアドバイザーが経歴や価値観を丁寧にヒアリングし、就職・転職に役立つあなただけの強みを見つけるサポートをします。