面接中のジェスチャーに効果はあるのか、悩んでいる方もいるでしょう。面接中のジェスチャーは、ポイントを押さえて行うことで効果的に作用する傾向があります。
このコラムでは、面接中のジェスチャーの必要性や身振り手振りのポイント、取り入れるときの注意点などを解説。ジェスチャーとあわせて行うと良い所作についても紹介するので、参考にしてみてください。

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面接でジェスチャーは必要？

面接でジェスチャーをすることで話の内容を強調し、面接官に伝わりやすくなる可能性があります。ただし、大げさなジェスチャーを盛り込み過ぎると、面接官に違和感を与えてしまい逆効果になる場合も。面接でジェスチャーをするときは、ポイントや注意点を理解して自然に取り入れることが大切です。

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面接でジェスチャーが効果的な理由

ジェスチャーを行うことで、面接官は視覚からも応募者の情報を得られるようになります。視覚情報は、言語や聴覚からの情報よりも強く印象に残すことが可能です。ここでは、面接でジェスチャーが効果的な理由を詳しく解説します。

好印象を残せる

面接中にジェスチャーをしながら感情や熱意を伝えられると、好印象を残せるでしょう。
特に、言葉だけで表現するのが難しい感情や熱意の大きさを説明したいときには、身振り手振りを活用してみるのがおすすめです。ジェスチャーを加えることで、聴覚と視覚から情報を伝えられ、面接官は話の内容を理解しやすくなります。「相手が理解しやすいように物事を伝える力がある」という印象にもつながるため、好印象を残しやすくなるでしょう。

面接で好印象を残す方法については、「面接の心得9選！内定獲得に向けて知っておきたいポイントやマナーを解説」のコラムでも詳しく解説しています。チェックしてみてください。

緊張がほぐれる

面接中にジェスチャーを取り入れることで、自分の緊張をほぐす効果も期待できるでしょう。

基本的に面接は椅子に座った状態で行われます。背筋を伸ばしたまま動けない状況で緊張が重なると、より体も心もこわばってしまい、思うようなパフォーマンスが発揮できないことも。身振り手振りで軽く体を動かしてこわばった体をほぐせば、次第に心も落ちつく可能性があります。緊張がほぐれることで、自分らしい受け答えができるでしょう。

緊張のほぐし方については、「面接で緊張しない方法は？試験当日に気持ちを落ち着かせる7つのコツも紹介」のコラムで詳しく解説しています。ぜひチェックしてみてください。

感情や情景を表現できる

先述したように、言葉だけでは伝えにくい感情や情景を、ジェスチャーを使うことでより分かりやすく表現できることがあります。また、規模感や状況を伝えたいときにも、自分の手で大きさを比較したり人や物に見立てたりして、説明を分かりやすくすることが可能です。話の内容を視覚からも捉えられるように工夫をして、面接官へのアピールにつなげましょう。

熱意を伝えられる

ジェスチャーを取り入れて話すことで、面接官に熱意が伝わりやすくなるでしょう。身振り手振りをせずに話すよりも、ジェスチャーを交えて話すと、「一生懸命伝えようとしている」という印象を残せる可能性があります。面接官に熱意が伝われば、好印象になるでしょう。

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面接でジェスチャーを効果的に行うポイント

ここでは、面接でジェスチャーを効果的に行うポイントについて解説します。以下のポイントを参考にして、どのようなタイミングで身振り手振りをするかをイメージし、面接対策にも取り入れてみてください。

強調したいとき

面接で話している内容で、特に強調したい部分でジェスチャーを行うと効果的です。「結論を話すとき」「重要なところを話すとき」といったタイミングで身振り手振りを取り入れることで、面接官に話の内容が伝わりやすくなります。強調したい部分以外の説明はアイコンタクトにとどめると、話にメリハリがつくでしょう。

言葉だけでは伝えにくいとき

先述したように、言葉だけでは伝えにくいときはジェスチャーを取り入れてみましょう。身振り手振りを交えて、規模や程度、人物関係などを説明すると面接官は話の内容を理解しやすくなります。
以下で、身振り手振りでどのように表現するかをチェックし、面接に活かしましょう。

規模や程度を表現する

大きさや成長率など、規模や程度を表現するジェスチャーは、手の動きを調整して行います。
具体的には、以下のとおりです。

• ・徐々に人数が増えていったことを話すときは、片手を水平にして右下から左上へ動かす
• ・活動範囲が広がったことを話すときは、両手で円を作って広げる
• ・さらに細かいところまで絞ったことを話すときは、片手の親指と人差し指を離した状態から近づける

また、ジェスチャーをするときは、自分の手は胸の高さで動きが大きくなり過ぎないように意識しましょう。

人物や物事に見立てる

面接で自分の経験を話すとき、自分の手を人物や物事に見立てることで、状況を分かりやすく説明できます。ジェスチャーの具体的なやり方は、以下のとおりです。

• ・右手を自分に、左手を他者に見立て、話している方を上にあげて分かりやすくする
• ・右拳は自身のプランで左拳は他者のプランに見立て、右拳と左拳を合わせて一体化したことを表現する

このように、人物や物事を見立てて話すと状況が想像しやすくなります。しかし、ジェスチャーのやり方によっては、かえって話を混乱させてしまうことも。本番前に自身のジェスチャーを鏡で確認したり、第三者に確認してもらったりするのがおすすめです。

面接でジェスチャーを取り入れる際の注意点

面接でジェスチャーを効果的に取り入れる際の注意点は、「多用しない」「大き過ぎる動きをしない」の2点が挙げられます。以下で詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

多用しない

身振り手振りが多過ぎると、落ち着きがないと判断されたり、話に集中しにくくなったりして、マイナスな印象を与える可能性があります。特に、常識や格式を重視する職種や、冷静な思考力を求められるような業務内容の求人の選考では、落ち着きのなさがマイナス評価として大きく影響する恐れがあるでしょう。

また、ジェスチャーが多いとそちらに気を取られてしまい、話に集中できなくなってしまいまう場合があります話の最中で不用意に動かないよう意識し、ポイントを押さえてジェスチャーを行うようにしましょう。

大き過ぎる動きをしない

面接でジェスチャーを行うときに、大き過ぎる動きをしないよう注意が必要です。
大き過ぎるジェスチャーは、常識がないと判断される恐れがあります。たとえば、集団面接で身振り手振りをして隣の人に手が当たってしまった場合、「常識がない」「マナーがなっていない」といったマイナス評価を受けかねません。ジェスチャーをする際は、肩より下で腰より上の位置で、大き過ぎる動きにならないよう、常識のある身振り手振りを心掛けましょう。

早過ぎる動きはNG

面接では、落ち着いて話すことが大切ですが、ジェスチャーの動きが早過ぎると、面接官に焦っている印象を与えてしまう可能性があります。また、早く手を動かし過ぎると、面接官が視覚的に追いつけず、話の内容に集中しにくい可能性も。ジェスチャーは、言葉を補助するためのものなので、過剰なスピードは逆効果になるので控えましょう。

面接では、ジェスチャーの使い方ひとつで印象が大きく変わるため、落ち着いた所作を意識してください。社会人としての立ち振る舞いについて詳しく知りたい方は、「社会人の立ち振る舞いのマナーとは？仕事や就活でのポイントを紹介」のコラムを参考にしましょう。就活や仕事上で役立つポイントを解説しています。

面接でのジェスチャーで失敗しないための対策

面接でのジェスチャーで失敗しないための対策には、「目線は固定する」「メリハリを意識する」「自分の動きを客観視する」といったことが挙げられます。以下で詳しく解説するので、参考にしてみてください。

目線は固定する

面接でジェスチャーをするときは目線を固定するように心掛けましょう。話の最中に目線が動いていると、面接官から「どこを見ているのか」と思われてしまう恐れがあります。そのため、面接でジェスチャーをする際は、面接官の目を見て話すようにしましょう。また、面接官が複数人の場合は、質問をした面接官一人に目線を合わせるのがおすすめです。

メリハリを意識する

面接でジェスチャーをするときは、メリハリを意識しましょう。先述のとおり、身振り手振りを多用すると強調したいポイントが埋もれてしまい、面接官が話の内容を理解しにくくなる恐れがあります。そのため、ジェスチャーをすると決めているタイミングでないときは、手は膝の上に置いておくようにしましょう。

自分の動きを客観視する

ジェスチャーをする際の注意点や対策が実際にできているか、自分の動きを客観視することも対策の一つです。適切にジェスチャーをしているつもりでも、客観的には違和感のある動きをしていることも。面接本番に向けてジェスチャーの練習を行う際は、客観視して動きをよく確認しましょう。以下では、自分の動きを客観視する方法を3つご紹介します。

カメラで撮影して振り返る

自分の動きを客観視する方法の一つは、面接を実践している様子をスマホで撮影して振り返ることです。録画をすることで自分を客観視できるため、改善点を見つけやすくなります。

• ・大き過ぎる動きになっていないか
• ・動きの早さは適切か
• ・話の内容と動きが合っているか

自分の動きを見る際は、上記のポイントができているかどうかを確認しましょう。

家族や友人に見てもらう

自分の動きを客観視するもう一つの方法は、周りの人に意見をもらうことです。第三者に確認してもらうことで、自分では気づけなかった改善点を把握できます。撮影をして自分自身で確認をしても、主観を完全に取り除くことは難しいため、周りの人に意見をもらえる場合には確認をしておきましょう。

鏡で自分のジェスチャーを確認する

鏡を使ってジェスチャーを確認すると、無意識のクセや動きのバランスを客観的に理解できます。
また、表情が硬くなっていないか、ジェスチャーが話の内容と合っているかを確認しましょう。

面接でジェスチャー以外に好印象を与える所作

面接で好印象を与える所作は、ジェスチャー以外にもあります。面接で重視される視覚情報は、身振り手振りだけではありません。以下では、面接でジェスチャーとあわせて取り入れるべき、好印象を与える所作について詳しく解説していきます。

姿勢を正し堂々と歩く

面接では、姿勢を正して堂々と歩きましょう。入室してから椅子に辿り着くまでの間も、評価の対象になっています。猫背やすり足は自信のないマイナスな印象を与えかねないため、注意しましょう。

自然な表情を作る

面接官は、常に応募者の顔を見て話を聞いていることがほとんど。そのため、面接中は口角を上げ、自然な表情を意識しましょう。ただし、笑顔を意識し過ぎて不自然になってしまうと違和感があるため、適度にリラックスするのが大切です。

適度に相槌を打つ

面接官の話には、適度に相槌を打つのがおすすめです。
相槌を打つことで、「真剣に話を聞いている」「内容を理解している」といった好印象を与えられるでしょう。
ただし、過度に相槌をし過ぎると、面接官に見下している印象を与えたり、話をしっかりと聞いていないと思われる恐れがあります。面接官の話す速さに合わせて適度に相槌を打ちましょう。

面接で気を付けるべき所作については、「面接の流れやマナーを場面別に解説！よくある質問も確認しよう」のコラムでも解説しています。また、Web面接の流れやマナーについては、「オンライン面接の流れは？マナーやコツを押さえて就職・転職を成功させよう」で解説しているので、あわせてご確認ください。

面接中のジェスチャーで好印象を残そう

面接では、ポイントや注意点を意識してジェスチャーを行えば、ほかの応募者との差別化を図れる可能性があります。身振り手振りの練習と客観的な確認をしっかりと行い、面接の本番に挑みましょう。

また、面接中のジェスチャーに不安がある方は、エージェントで練習を重ねるのも手です。
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面接におけるジェスチャーに関するFAQ

ここでは、面接におけるジェスチャーについての疑問にお答えします。

面接で手が動いてしまうのはだめですか？

面接での適度なジェスチャーは話の内容が伝わりやすいといった効果があるため、全く問題はありません。ただし、大き過ぎたり早過ぎたりすると、逆効果になる恐れがあります。このコラムの「面接でジェスチャーを効果的に行うポイント」を参考に、効果的にジェスチャーを取り入れてみましょう。

就活の面接でジェスチャーが多いと落ちるますか？

面接でジェスチャーが多くても、それが原因で落ちることはないでしょう。
ただし、身振りが大き過ぎると「落ち着きがない」という印象を面接官に与えかねません。普段から緊張すると身振り手振りが大きいと感じる方は、鏡の前で面接の練習をするなど、対策を取っておきましょう。客観的に自分の動きを確認すると、話の内容とジェスチャーが合っているかどうか分かります。自分の字ジェスチャーを確認する方法は、このコラムの「面接でのジェスチャーで失敗しないための対策」をチェックしてみてください。

Web面接でジェスチャーを使っても問題ありませんか？

Web面接でもジェスチャーは有効ですが、画面の範囲を超えるような大きな動きは避けましょう。オンラインでは対面と比較して目立ちやすいため、控えめなジェスチャーを意識するのがおすすめです。
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