「人に好かれない」と感じる理由とその特徴とは？

働く方のなかには「人に好かれない」「同僚たちと上手く関係性を築けない」といった悩みを抱え、人間関係のつらさから心身に不調をきたしてしまう場合も。良好な人間関係を築くには、思いやりのある振る舞いを意識することが大切です。
このコラムでは、「人に好かれない場合」と「人に好かれる場合」の特徴を紹介しているので、良い人間関係を築きたい場合は、ぜひ参考にしてみてください。

人に好かれない場合と好かれる場合の特徴とは

人生において「人に好かれない」と悩んでしまうことはつらいもの。「人に好かれない」と感じる場合の特徴として挙げられるのは「相手への思いやりが足りないこと」です。男女を問わず自分を優先する考え方の場合は、人間関係の構築に影響を及ぼす可能性があるでしょう。

人に好かれない場合の特徴

一般的に、「人に好かれない」と悩む場合は以下のような特徴があるようです。自分に当てはまっている振る舞いがないか、確認してみましょう。

• ・自慢話など、自分が言いたいことばかり話す
• ・威圧的で傲慢な言い方をする
• ・ネガティブな話ばかりする
• ・人の悪口ばかり言う
• ・人の欠点ばかりを見る
• ・挨拶ができない、挨拶をしない

無意識に自己中心的な行動を取っていると、良好な人間関係を築きにくいことが考えられます。人に好かれない場合の特徴に当てはまることがある場合は、一つずつ改善することを意識してみてください。

人に好かれる場合の特徴

人に好かれる場合の特徴は、「周囲に気遣いや感謝ができること」が挙げられるようです。

「好かれるようになりたい」「良い人間関係を築きたい」と望んでいる方は、下記の特徴を参考にしてみると良いでしょう。

• ・相手の立場を考えられる、気遣いできるなど思いやりがある
• ・聞き上手である
• ・相手の良いところを見つけるのが上手い
• ・「また誘って」など、相手を不快にしない断り方ができる
• ・誰にでも挨拶し、素直に感謝、謝罪の言葉を口にできる

上記のような振る舞いは、誰もが最初から身につけているわけではありません。意識することで徐々に定着するものなので、自分が実践できることから、コツコツと続けてみましょう。

特に挨拶はコミュニケーションのきっかけともなるため、積極的に自分からすることが大切です。

「一生誰からも好かれないかも…」とお悩みの場合は、「職場で嫌われる人の特徴や原因とは？対処法を知って状況を改善しよう！」のコラムをご一読ください。嫌われがちな場合の特徴や人から好かれるためのポイントについて解説しています。

人に好かれるテクニック

周囲の人々と良好な人間関係を築くには、心をつかむ行動パターンのテクニックを活用するのがおすすめ。「人に好かれない自分を変えたい」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

相手の心をつかむ返報性の原理

「返報性の原理」とは、「人は他人から何かしら善意を向けられると、お返しをしなければならないという感情を抱く」心理のこと。漠然と「気が利く」「優しい」という印象を抱く人は、周囲から好かれている傾向があり、その方に対して悪い感情を抱くことは少ないでしょう。

常に相手に対して好意的である必要はありませんが、この考え方を少しずつ生活に取り入れてみるのがおすすめです。

声のトーンを人や内容に合わせるミラーリング

「ミラーリング」とは、相手が取る行動に対し、まるで鏡のように自分の動作を合わせるテクニックのことを指します。人は自分と同じような言動・行動をする人に対して親密な感情や好意を抱く類似性の法則という心理をもっているもの。そのため、声のトーンや大きさ、行動などを合わせることで、相手から好かれやすくなるでしょう。

「職場で嫌われているかも…」とお悩みの場合は、「人に嫌われる性格や特徴について知ろう！嫌われる人にならない方法も解説」のコラムも参考にしてみてください。人から嫌われないための方法をご紹介しています。

良い人間関係を築くためには

良い人間関係を築くには、まず自分の言動が相手をどのような気持ちにするかを考え、行動することが大切です。人に好かれる場合の共通点は「周囲に気遣いや感謝ができること」であるため、相手を思いやり、素直に感謝や謝罪の言葉を口にするよう心掛けましょう。挨拶を欠かさないことも大事なポイントです。

「人に好かれない」と悩む場合の特徴や好かれる場合の特徴、そして人に好かれる心理テクニックをしっかりと理解して行動すれば人間関係の改善が期待できるでしょう。

良い人間関係は、自分の背中を押してくれるものです。たとえば、仕事に失敗して落ち込んだとき、不安になったとき、いつも声をかけてくれる存在が周りにいることは、ありがたいことです。良い人間関係を築けると、働きやすい環境に身を置けるようになるでしょう。

「職場で好かれてない気がする…」とお悩みの場合は、「会社の人間関係に疲れたらどうする？職場でストレスを感じるときの対処法」のコラムもチェックしてみてください。会社の人間関係に関する主な悩みや、人間関係に悩んだときに試したい対処法をご紹介しています。

どうしても人間関係が上手くいかないときは転職するのも手

このコラムで紹介した内容を実践しても人間関係が上手くいかないときは、環境を変えてみることを検討してみましょう。努力しても改善できないのであれば、転職するのも手です。

就職活動や転職活動を始めるにあたって、「面接でのアピール方法や面接対策が不安…」とお悩みの方もいるでしょう。ハタラクティブの「若者しごと白書2024　3-11. 就職活動・転職活動における選考中の不安度（p.41）」によると、就職活動や転職活動における選考中には、面接でのアピール方法や事前の面接対策に不安を感じている方の割合が多いことが分かります。

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参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2024

「人に好かれないかも」と不安…人間関係に関するQ＆A

ここでは、「人に好かれない」とお悩みの方に向け、よくある質問にQ＆A方式でお答えしています。「ネガティブ思考を変えたい」「好かれていないときはどうすべき？」といったお悩みにも回答しているので、ぜひ参考にしてみてください。

職場で「嫌われてはいないけど好かれてもいない」と感じます…

職場の同僚との距離感をはかりかねているのは、お互いに十分なコミュニケーションが取れていないことが原因の可能性があります。初めて会ってから時間が経っていなかったり、十分に話す機会がなかったりすると、「どう接したらよいか分からない」と悩んでしまうことも。まずは挨拶や何気ない世間話などでコミュニケーションを増やし、相手を知ることから始めてみてください。

「人に好かれない」と悩む性格を変えたいです

ちょっとした出来事から「人に好かれていないのでは」と悩んでしまう場合は、ポジティブシンキングを身につけるのがおすすめ。「物事を前向きにとらえる」「ネガティブな口癖はやめる」などの行動を意識することで、前向きで積極的な姿勢や身につく可能性があります。
詳しくは「ポジティブシンキングを身につけよう！メリットとデメリットについて解説」のコラムを参考にしてみてください。

「職場で好かれていない」と感じるときはどうすべき？

まずは思いやりある態度を心掛け、積極的にコミュニケーションを取りましょう。また、このコラムの「人に好かれるテクニック」で紹介しているような、好印象を与えやすいテクニックを活用するのもおすすめです。
対処法を試しても改善されない場合は、転職を検討してみてください。就職・転職エージェントのハタラクティブでは、社内の雰囲気や職場環境など、求人票からは分からない情報も提供可能です。企業のことをよく知ったうえで応募できるので、職場のミスマッチを減らせるでしょう。