職場で嫌われる人の特徴や原因とは？対処法を知って状況を改善しよう！

職場で嫌われている人がいる、または自分が嫌われていないか気になっているという方もいるのではないでしょうか。人の仕事に手を貸さなかったり、仕事の粗探しをしたりする人などは周囲から嫌われやすくなってしまうようです。このコラムでは、嫌われる人の特徴を解説。苦手な同僚や上司への対処法や、人から好かれるためのポイントなどを押さえていきましょう。

職場で嫌われる人の特徴や原因（性格編）

職場で嫌われる人の特徴には、どのようなものがあるのでしょうか。ここでは、嫌われる人の性格について解説していきます。また、以下の特徴が自分に当てはまる場合の対処法もあわせて紹介しているので、参考にしてみてください。

自己中心的で人に手を貸さない

自己中心的で人に手を貸さない性格の人は周りから反感を買いやすく、職場で嫌われる人に多く見受けられる特徴といえるでしょう。もし自分に心当たりがある場合、すべての仕事に手を貸す必要はありません。しかし、同僚や部署内の仲間が困っているときには話だけでも聞いてあげると良いでしょう。一緒に働く相手に思いやりを持って接することで、周囲からの評価は少しずつ変わっていくはずです。

神経質で粗探しをしてしまう

神経質な人は、無意識に仕事の粗探しをしてしまったり、細かいミスをしつこく指摘してしまったりすることで、周囲から孤立してしまうことがあります。「気になっても注意しない」というのは難しいかもしれませんが、指摘する前に、そのミスがどれほど業務に影響を与えるかを考えてみてください。会社や取引先に損害を与えかねないようなことは注意しなければいけませんが、重箱の隅をつつくようなミスと呼べるかどうかも怪しいことについては口をつぐんでみましょう。

上から目線な話し方をする

人と話すときに上から目線の人は、嫌われるまではいかずとも周囲から距離を置かれていることが多いようです。上から目線の話し方をしていると、相手から「この人は自分を見下している」と思われ、不愉快な気分を抱かせてしまいます。特に、上から目線になってしまいやすいのは、人にアドバイスをするときです。自分の力や優秀さを示したいがために、必要としていないことまでアドバイスしてしまうのは相手の迷惑になることもあります。人を批評するような言い方や、相手を自分の思い通りに動かそうとする言葉も煙たがられてしまう恐れがあるので注意してください。職場で誰かにアドバイスをするときは、無意識に上から目線な物言いをしてしまっていないか気を付けましょう。

清潔感がない

服装や髪型など、見た目に清潔感がないことも嫌われる人の特徴のひとつです。同じ職場で働く相手が不快に感じない身だしなみを心掛けるのも、社会人としてのマナーといえます。人の見た目や香水・体臭などの匂いに関しては、たとえ気になっても面と向かって指摘するのは難しいものです。そのため、自分自身で「服に汚れやシワがないか」「香水は周りを不快にさせない程度のものか」といったチェックを積極的に行うようにしましょう。

人の話を聞かない

自分が一方的に話すばかりで相手の話を聞く姿勢がないと、周囲から少しずつ嫌われていってしまうでしょう。仕事でもプライベートでも、会話には「話すこと」と「聞くこと」の両方が求められます。必要なのは、相手との言葉のキャッチボールです。相手の立場になって意見を聞き、それを踏まえて自分の考えを述べるように心掛けましょう。

人によって態度を変える

上司には媚び、部下には冷たく接するなど、相手の立場によって態度を変えるのも嫌われる人の特徴といえます。このような人は職場内で信用されず、損得勘定で他人と付き合っているように捉えられてしまうでしょう。周囲から嫌われないためには、相手が誰かに関わらず露骨に態度を変えないことです。相手を過剰に持ち上げたり、反対に威圧したりするのではなく、自分の意見を誠実に述べることで徐々に信用を得られるでしょう。嫌われる人の特徴については、「人に嫌われる性格や言動について知ろう」のコラムでも紹介しているので、こちらもあわせてご覧ください。

職場で嫌われる人の特徴や理由（言動・行動編）

ここでは、職場で嫌われる人の言動について解説します。嫌われる人の特徴にはさまざまな要素がありますが、特に「こんな言動をすると嫌われる」というポイントについて見ていきましょう。

悪口を言う

人の悪口を言うのは、仕事やプライベートを問わず嫌われる人の特徴の一つです。悪口が好きな人は周りから信用を得にくいため、仕事に支障をきたしてしまう恐れもあります。また、人をけなしているうちに、いつのまにか自分が悪口を言われる立場になってしまうこともあるでしょう。相手への不満や文句は、悪口に変換すべきではありません。もし不満に思うことがあれば裏で言うのではなく、本人にアドバイスするような気持ちで直接伝えると良いでしょう。その際、トラブルにならないよう温和な口調を意識するのも大切です。

何事も否定から入る

会話をする際、相手の意見を否定することから入るのも嫌われる人の特徴です。たとえ悪気がなくても、自分の発言を否定されて良い気分になる人はいないでしょう。相手が自分と違った意見を持っていたときは、「確かにそういう考え方もできますね」というように一度受け入れたうえで、こちらの主張を提案するのがポイントです。その方が相手も気分が良くなりますし、こちらの意見を受け入れてくれやすくなるでしょう。

自慢話や武勇伝が多い

自慢話や武勇伝が多いことも、嫌われる人の特徴です。自慢話をする人は、「自分の栄光を話したい」「尊敬してほしい」と思うあまり、同じ話を繰り返すこともしばしば。同じ話を何度もされるとほかの人は退屈ですし、その度に褒めてあげなくてはいけないのも面倒に思ってしまいます。自分の話を聞かせたい、聞いてほしいと思うこと自体は悪いことではありません。しかし、人の話に耳を傾けなければ、やがて相手もこちらの話を聞いてくれなくなってしまいます。一方的に自慢をして満足するのではなく、相手の話にも興味を持ち、お互いが気持ち良いコミュニケーションをできるよう心掛けましょう。

愚痴や不満などネガティブな話が多い

毎日のように愚痴や不満などネガティブな話をする人は、職場の雰囲気を悪くしてしまいます。愚痴を言うこと自体は悪いことではありませんが、度が過ぎると自身のモチベーションも下げてしまい、周りにも自分にも良いことがありません。仕事への不満は愚痴で発散する方法もありますが、趣味に没頭したり体を動かしたりと、ポジティブな方法でリフレッシュするのもおすすめです。

感情的になりやすい

仕事で部下がミスをしたり、良くないことがあったりしたとき、すぐに感情的になってしまうのも、職場で嫌われる人の特徴です。人前で感情的になってしまうと、精神的に未熟な人物だと思われかねません。また、怖い人・扱いにくい人という印象を与えてしまい、周りから一歩引かれることも。常に感情的に怒ると部下も萎縮してしまい、接しにくさが出てしまうはずです。そのため、イライラすることがあったとしてもすぐに感情的にならず、一度冷静に原因や対処法を考えてみましょう。

「ありがとう」と「ごめんなさい」を言わない

感謝すべき場面と謝罪すべき場面で「ありがとう」と「ごめんなさい」が言えない人は、次第に周囲から距離を置かれてしまいます。親しい間柄になると疎かになってしまいがちな言葉ですが、相手が誰であっても感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。人に何かをしてもらった、あるいは失敗してしまったときは、感謝や謝罪の言葉は必須です。特に、社会人の場合は、感謝と謝罪ができないと非常識な人だと思われてしまいます。どちらも先延ばしにすると相手に気持ちが伝わりにくくなるので、すぐに言葉にすることを心掛けましょう。

職場で嫌われる人の特徴（仕事編）

業務に関わる部分にも、嫌われてしまう人の行動や特徴があります。職場で嫌われる人は、仕事で以下のような行動をとることで距離を置かれるようになってしまうようです。

社会人としての常識がない

出社時間を守る、挨拶や返事をするなど、社会人としてのマナーや礼儀が守れないと常識のない人だと思われ、嫌われる原因になります。また、新卒のうちは正しい敬語を使えないことも多く、礼儀を重んじる人からは敬遠されてしまう恐れがあるでしょう。かしこまった口調での会話が苦手だったり、時間にルーズだったりする人もいますが、社会人としての自覚を持ち、ビジネスマナーはしっかり身につけましょう。

仕事に対する責任感がない

自分のミスを他人のせいにしたり、仕事を押し付けたりと、責任感がない行動をとる人は嫌われてしまう場合があるでしょう。働いた分の給与をもらっている以上、任された仕事の責任は自分で負うべきです。自分のミスを他人のせいにすると、社内で信頼を失ってしまい、本当に大変なときに助けてもらえなくなる恐れも。ミスをしてしまったときに叱られるのは仕方ありません。会社に迷惑をかけてしまったのであれば、その後より一層仕事に励み、ミスを取り返していきましょう。

仕事中に雑談が多い

仕事中に雑談が多い人は、あまり良い印象を持たれません。少しなら問題ありませんが、あまりにも雑談が多いと応じる側も疲れてしまいますし、話し声が周りの集中力を削いでしまうこともあります。雑談の多さは、周囲の気持ちを考えられない人だと捉えられるだけでなく、「仕事をせずに給料をもらっている」「やる気がない」と思われてしまい評価が下がることも。社員同士の仲が良い職場の場合、つい話し込みたくなってしまう気持ちは分かりますが、雑談は休憩時間や退勤後などにしましょう。

ミスをすると言い訳したり嘘をついたりする

ミスをした際に言い訳や嘘で取り繕おうとする人がいますが、正直に謝罪ができない人は職場で嫌われてしまうでしょう。仕事に限らず、失敗したときは素直に認めて謝罪するのが人として正しい行動といえます。もし、トラブルの原因が直接自分にないものであっても、「ほかの人がやったミスなのに」とふてくされず、迷惑がかかってしまった相手に謝る姿勢が大切です。

チームワーク力がない

周りと協力して仕事を成し遂げようというチームワーク力がない人も、嫌われる人の特徴といえるでしょう。仕事はチームで行うため、統率の取れたチームワークが必要です。しかし、チームの中で空気を読めなかったり、チームの和を乱してしまったりする人は、どうしても煙たがられてしまいます。一度なら大丈夫かもしれませんが、協調性のない行動を何度も繰り返すうちに自分の居場所がなくなってしまっていることも珍しくありません。自分の意見をしっかり言うのも大切ですが、チーム内や職場の空気を読みながら、出る場面と引く場面を考えてみましょう。

職場で嫌われている人への3つの対処法

ここでは、職場で嫌われている人への対処法をご紹介します。職場で嫌われている人の対処に困った経験がある人は、ぜひ参考にしてください。

1.相手を「嫌い」だと決めつけない

職場に嫌っている相手がいたとしても、「この人は嫌いだ」と決めつけるのは良くありません。「嫌い」という感情を自覚して相手に接していると、その気持ちは態度に表れてしまいます。苦手だと思う人がいても、嫌悪感を表したりすぐに関係を断ち切ろうとしたりするのではなく、まずは自分の気持ちや行動を改めることから始めてみましょう。そうすることで、相手の態度も軟化し、自然と関係が改善されていく場合もあります。

2.相手の立場になって考えてみる

相手のことを嫌いだと思う前に、その人の立場を考えて、「言動に何かしらの原因や理由があるのではないか」と想像してみましょう。たとえば、「今は切羽詰まっていて余裕がないのだろう」という想像を働かせると、苛立ちや不信感が少し収まることも。相手の事情を考えて行動したり、、人の気持ちを慮ったりすることは自身の成長にもつながります。

3.必要以上に関わらない

嫌われている人とは必要以上に関わらないようにするのも有効な対処法です。同じ職場にいる以上、業務における最低限のコミュニケーションは避けられませんが、それ以上の接触をする必要はありません。こちらから積極的に関わらないことで、少しずつ距離を置けるようになるでしょう。嫌われている人への対処法は、「職場の嫌いな人への対応はどうしたら良い？具体的な対処法を紹介」のコラムもあわせてご覧ください。

嫌われている状態から好かれる人になるためには？

嫌われる人の特徴が自分に当てはまっていた場合でも、そこから好かれる人になるための努力をすることで印象は改善されます。ここでは、男女問わず周囲から好かれやすい人に多く見られるポイントを紹介するので、「何もしてないのに周りに避けられる…」「どこに行っても嫌われるような気がする…」とお悩みの方は参考にしてみてください。

感謝の気持ちと謙虚な姿勢を忘れない

感謝の気持ちと謙虚な姿勢を忘れない人は、老若男女を問わずさまざまな人から好かれる傾向にあります。そのような人は、仕事において「みんなに助けられて仕事をしている」という意識を持っているため、周囲への気配りもできる人です。周りに感謝しながら接し、人を思いやれる性格の人は自然と好かれていくでしょう。

自分への助言は素直に聞く

自分への助言を素直に聞けるのも、好かれる人の特徴です。相手のためを思って言った助言を拒否されたり軽くあしらわれたりすると、良い気分はしないでしょう。助言の内容が何であれ、話に耳を傾けようという姿勢を見せられる人は相手からの反感を買いません。素直な態度で人に接するのは、周りから好かれるために必要なことです。

身だしなみを整える

人から好かれるためには、身だしなみに気をつけることも大切です。清潔感がないでも述べたように、清潔感のない人は第一印象で嫌われてしまうことも珍しくありません。そのため、最低限の身だしなみは意識して、清潔感のある人を目指してみましょう。清潔感を出すためには、髪をセットしたり肌を整えたりと基本的なことを意識してみてください。服装に関しては、無理におしゃれをする必要はありません。サイズの合った服を着て、しっかりシワを伸ばせば自然と清潔感は出るはずです。清潔感のある服装や髪型について、詳しく知りたい人は「就活の髪型も選考対象！男女別おすすめのヘアスタイルや印象アップのコツ」を参考にしてください。

ポジティブな気持ちを心掛ける

多くの人に好かれたり、いつも周りに人がいたりするような人は、常にポジティブで明るい性格であることが多いようです。前向きな気持ちが溢れている人は、多くの人から好感をもたれるでしょう。そのため、ネガティブな気持ちはできるだけ表に出さず、可能な限りポジティブな言動を心掛けてみてください。あなたからポジティブなオーラが常に出ていれば、嫌われる要素はかなり少なくなるはずです。

仕事に対して責任感を持ってやり抜く

職場では、責任感を持って仕事をやり抜く人も好かれる傾向にあるようです。責任感がある人は、難しい仕事であっても「△△さんには安心して任せられる」と周りから頼られます。とはいえ、すぐに仕事ができるようになったり、短時間で飛躍的なレベルアップができたりするのはごく稀なこと。まずは自分のやるべきことに責任感を持ち、最後までやり抜くことを意識してみましょう。そうすれば、職場でのあなたに対する信頼感が徐々に高まっていき、周りから好かれる人間になれるはずです。

人をけなすよりも褒めることを意識する

職場に限らず日常生活においても、相手をけなすことより褒めることを意識すると良いでしょう。口に出して褒めるのが難しければ、まずは相手の長所を見つけることから始めるのがおすすめです。人は自分の良いところを見つけて褒めてくれる人に好感を持ちやすいので、相手を褒めたり長所を見つけたりすることが周りに好かれる近道といえるでしょう。

嫌われている人にどうしても対処できないときは？

これまで紹介してきた、嫌われている人への対処法を試しても状況が改善しない…そのようなときは、思い切って環境を変えてみるのもひとつの手段です。異動や転職などで、自分の働きやすい環境を整えてみるのも良いでしょう。

異動願いを出す

社内でできる対処法として、現在の部署で人間関係がうまくいっていないのであれば、異動願いを出してみましょう。業務内容が変わり、新たに覚え直さなければならないことも出てきますが、人間関係が改善されることで仕事に集中できるようになる可能性があります。

転職を視野に入れる

前述のように異動の選択肢がとれず、職場で嫌われてしまっている、嫌いな人がいてストレスが積み重なっているというような悩みをお持ちの方は、転職も視野に入れてみましょう。自分に合う職場、合わない職場というのは必ずあるものです。転職をすることで職場での人間関係はリセットされるので、悩みが解決する場合も多いでしょう。

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職場の人間関係の悩みに関するQ＆A

ここでは、職場の人間関係に関するお悩みをQ＆A方式で解決していきます。

好かれる人に共通するものは何ですか？

公私問わず、人に好かれる人に共通しているのは明るくて前向きなこと。感謝の気持ちや自分の考えを素直に伝えられる点も共通しているでしょう。話しているだけで周りの人もポジティブにさせる力があります。「職場で嫌われているかも…原因や辛いときの対処法を解説！」では、好かれる人に共通する項目を一覧にしてまとめているので、ご覧ください。

好かれる人になるにはどうすれば良いですか？

まずは挨拶を欠かさないこと。次に、自分の言動が周りにどう影響を与えるかを考えて発言・行動できるようにしていきましょう。慣れてきたら、感謝の気持ちを積極的に伝えたり、相手の良いところを褒めたりするのがおすすめです。好かれる人になるには、日々の積み重ねが大切。「人に好かれない理由とその特徴とは？」を読み、習慣づけられるようにすると良いでしょう。

上司と良好な関係を築くにはどうすれば良いですか？

「上司が自分に期待してくれている」と感じる場合は、前向きに目標達成に取り組みましょう。「上司が理不尽な要求をしてくる」と感じるのであれば、「仕事の質を高めてきつくあたられる機会を減らす」といった取り組みが有効です。「厳しい上司の心理を知ろう！耐える毎日から上手なお付き合いに」で上司との関係性を良くする方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

後輩から好かれる方法を教えてください。

「あなたならできる」とポジティブな言葉をかけたり、「それは大変だね」と寄り添う姿勢を示したりすると良いでしょう。後輩がミスをした場合は頭ごなしに怒らず、「次に後輩が失敗しないためにはどう指導するのが良いか」を考えたうえで対処するのがおすすめです。ときには従来のやり方にとらわれない姿勢も大切といえます。「後輩への良い接し方とは？人間関係の築き方と指導方法」で指導方法を学びましょう。

転職先で嫌われないか不安です…

自分が嫌われるかどうかを事前に判断するのは難しいもの。人の心は複雑なので「自分は嫌われているのかも？」と思うことがあれば、そのように感じる原因を考えてみましょう。心当たりがあるのであれば、それを改善する努力が大切です。ハタラクティブでは、職場環境や社風などを事前にお伝えできるので、入社したあとのミスマッチを防げます。

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