責任感のない上司への対処法は？ストレスを溜めない工夫を紹介

「責任感のない上司の対処法を知りたい」と考える方もいるのではないでしょうか。一般的に「ダメな上司」といわれる人物のもとで働くことになった場合は、適切に対処することが大切です。このコラムでは、「責任感がない」「人によって態度が変わる」など、ダメな上司の特徴や関わり方、対処法などを解説。また、仕事でのストレスを溜めない工夫などを紹介しています。

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「責任感のない上司」に代表されるダメな上司の特徴とは

就職・転職後の多くの場合は新人として、その部署をとりまとめる上司の下につくことになります。会社によって異なりますが、入社後は上司の指示に従って仕事を進めることになるでしょう。しかし、ダメな上司にあたってしまうと仕事が進まないばかりか、場合によっては上司の仕事まで押しつけられてしまうことも。では、ダメな上司とは、具体的にどのような上司を指すのでしょうか。以下で考察していきます。

責任感のない上司

ダメな上司として、まずは責任感がないという点が挙げられます。上司として指示する立場にありながら責任感がないと、場合によっては業務量が増えたり、責任を押しつけられたりするなど、部下の負担が大きくなるといえるでしょう。

相手によって態度が変わる上司

相手によって態度を変えるような上司もダメな上司と認識される傾向にあります。役員や取引先の仲の良い人には笑顔なのに、部下に対しては威圧的に振る舞う、などといった上司は、部下として付き合いにくい人物と感じるでしょう。

愚痴ばかりで感情的な上司

愚痴ばかりな上司や感情的になりやすい上司も、部下として付き合いにくく仕事がしづらいと感じるでしょう。また、仕事はできないのに、部下に対しての愚痴が多いという場合、部下が反論するとより酷くなる傾向にあるようです。

プライドが高い上司

仕事ができずに部下に丸投げしているのに、プライドは人一倍高い上司は、部下として付き合いづらいと感じるようです。しかし、プライドが高くても仕事ができる上司であれば問題ないともいえる
でしょう。

ダメな上司への対処法

もしも自分の上司がダメな上司であれば、部下として対処方法を考えることが大切です。仕事として割り切って付き合えるなら良いですが、その分ストレスが溜まってしまうでしょう。上司とうまく付き合うためには、以下のような対処法を実践してみてください。

考え方を変えてみる

簡単な対処法として、まずは、自分の考え方を変えてみるのがおすすめです。上司をストレスを感じる相手として否定的に考えると、付き合うにしてもギクシャクしてしまいます。「将来のための反面教師として捉える」「会社での付き合いと割り切り、言うことを受け流す」など、上司も会社の歯車の一部だと考えると良いでしょう。

上司に期待しない

そもそも上司に期待しないことでストレスを減らすのも方法の1つ。「上司のフォローは得られない」「自分で解決しないとならない」と考えていれば、仕事で上司を気にすることもなくなるでしょう。また、仕事は気の合う同僚などと協力すると、スムーズに作業が進みます。

上司の行動を予測

上司の行動は、付き合いが長くなると自然とパターン化していき、予想しやすくなります。そのため、あらかじめ上司の行動を予想しておくのがおすすめです。「どのような仕事を投げられるのか」「上から目線で何を言われるのか」などを考えておくと、スムーズに対応でき、ストレスも減らせるでしょう。

上記のほか、「正面から対抗しない」「必要以上に関わらない」なども上司とうまく付き合う方法として挙げられます。しかし、あまりにも酷いような場合は、人事へ相談するというのも1つの方法です。人事から指導を受けることで、少しは上司も考え方を変える可能性があります。「嫌いな上司との上手な付き合い方とは？特徴や限界を感じた時の対処法を紹介」では、嫌いな上司との付き合い方について詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

上司のことでストレスを溜め込まない工夫をしよう

上司への対応方法を考えるのもストレスを減らす方法ですが、そのほかの場面でも工夫するとストレスを軽減できます。

信頼できる人に話を聞いてもらう

まず、上司よりも上の役職の人や周囲の同僚など、会社で信頼できる人物を探して接点を持つようにしましょう。社内に信頼できる人物がいると、上司の対応などについて、アドバイスをもらうことができます。上司よりも上の役職者の場合、上司に一言注意してくれる可能性もあるでしょう。ただし、社外の人物に上司の相談をするのは注意が必要です。社外の人物だと間接的にしか接しないため、頼りたいときに相談できないなどのデメリットがあります。

休日を充実させる

ストレスを解消させる方法として、休日を充実させるという方法があります。休日は好きなことや趣味のために使いましょう。1日仕事のことを忘れて思い切り遊び、友達や同僚と、どこかに遊びに行って日頃のストレスを発散させるというのも良い方法です。休日の過ごし方については「社会人の休日の過ごし方は？充実した日々を送るためのコツ」でも休日を有意義に過ごすコツなどを紹介しているので、参考にしてみてください。

異動や転職を検討する

あまりにも上司の対応が酷く、改善が見られない場合は、「異動願を出す」「転職を考える」など、新しい道を切り開いてみるのもおすすめです。いつまでも辛い境遇の中で我慢をしているよりも、新しい環境に行くことで働きやすくなる可能性が高まるでしょう。「異動願いを提出したい！タイミングや正しい書き方を例文付きで解説」では、異動願の書き方や例文、提出するタイミングについて解説しているので、あわせてチェックしてみてください。

仕事は、人生の中で多くの時間を費やすものです。ストレスがなくなることで仕事だけではなく、人生を充実したものに変えていきましょう。

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