関わりたくない人の特徴や職場で上手に接する対処法を紹介
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職場に関わりたくない人がいる場合は、適度な距離をとるのが有効
「関わりたくない人の対処方法が分からない…」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。関わりたくない人にうまく対処するためには、相手の特徴を知ったうえで適切な関わり方を学ぶことが大切です。
このコラムでは、職場にいる関わりたくない人の特徴やストレスの軽減方法を解説します。我慢できなくなった場合の対処方法や人との関わりが少ない仕事も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
関わりたくない人の11の特徴
ここでは、職場にいる関わりたくない人の代表的な特徴を11個紹介します。関わりたくない人の特徴を客観的に理解することで、人間関係のトラブルを未然に防げるでしょう。
ただし、「関わりたくない」と思う基準は人それぞれなので、あくまでも参考程度に捉えてください。以下の特徴に当てはまる人が、必ずしも「関わりたくない」と思われているわけではありません。
1.常にイライラしている
関わりたくない人の特徴の一つに、常にイライラしていることが挙げられます。イライラしていると、周りの人間にも悪影響を与えてしまうでしょう。
特に、上の立場にいる人間だと部下を萎縮させてしまい、会社の業績にも影響を及ぼしかねません。
2.自己主張が強過ぎる
自己主張が強過ぎる人は、「関わりたくない…」と周りから敬遠されがちです。このような人は、自分の意見が常に正しいと思い込み、他人の話に耳を貸そうとしない傾向にあります。
他人の意見を否定して、せっかく良いアイディアが出たのに独りよがりに自分の意見を押しとおし、巻き込まれた人たちは連帯責任をとらされてしまうケースもあるでしょう。
3.陰口が多い
悪口をよく話す人は、周りから「関わりたくない…」と思われやすいです。自分がいないところでひそひそ話をされていると、誰でも良い気持ちはしないものでしょう。他人の気持ちを考えられない、無神経な人とも判断される可能性が高いです。
4.考え方がネガティブ
考え方がネガティブだと、関わりたくない人と思われがちです。愚痴や否定的な発言が多いと、相手を嫌な気持ちにさせてしまうことがあります。
また、他人のことを悪く言わなくても、「自分はどうせ○○だから」と自分を貶すような発言をしていると、ほかの人までネガティブ思考にしてしまう可能性があります。いつも暗い顔をしている人は、「極力関わりたくない」と遠ざけられてしまうでしょう。
5.そのときの気分で行動する
関わりたくない人の特徴に、そのときの気分で行動することが挙げられます。その日によって態度や言動を変える人は付き合いづらく、「関わりたくない」と思われてしまうでしょう。
また、気分屋の人は周囲に良い影響を与えません。言動で職場の人を振り回し、仕事の効率ダウンにつながる恐れもあります。
6.自己中心的で他人のことを考えない
自己中心的な考えをもつ人は他人から信用されず、関わりたくないと思われてしまいます。チームワークが必要とされる仕事のリーダーには、不向きな場合もあるでしょう。
場の空気を読むのが苦手だと、クライアントに嫌な思いをさせることもあるかもしれません。その尻拭いを部下が行うことになった場合、ますます信用を失う傾向にあります。
7.責任感がない
責任感がない人は、周りから関わりたくないと思われやすいです。仕事も適当になりがちで、トラブルに巻き込まれたときには自分だけ何とか逃げようと画策する傾向があります。
8.清潔感がない
関わりたくない人だと思われる特徴に、清潔感がないことが挙げられます。よれよれのシャツやスーツを身につけていれば、職場だけではなくクライアントなどにも悪い印象を与えてしまうでしょう。
また、他人と距離感が近い仕事をしている場合は、体臭が問題になる場合があります。匂いが強いと他人に不快感を与え、「関わりたくない」と思われやすいようです。
9.自分のミスを押し付ける
自分のミスを押し付けるような人は、どんなに仕事ができても関わりたくない人として敬遠されがちです。仕事上のミスを他人に押し付ければ、信用を失ってしまいます。職場の人間関係を悪化させる要因にもなるでしょう。
10.他人とはズレた感覚をもっている
関わりたくないと思われる人の特徴の一つに、一般的なものとズレた感覚をもっていることが挙げられます。いわゆる「天然」といわれる人に多い特徴で、改善されにくいようです。
他人と感覚がズレていても周りに迷惑をかけなければ問題はありません。しかし、嫌がることをしつこく聞いたり、人のプライバシーに関わる部分に踏み込んだりすると、「関わりたくない人」というレッテルを貼られることもあるでしょう。
11.相手によって態度を変える
上司にはへりくだっているのに、部下にはきつく当たるなど、人によって態度を変える人は信用されず、関わりたくないと思われてしまいます。このようなタイプは意見が変わりやすく、発言が二転三転する傾向にあります。
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関わりたくない人を無視しても良い？
関わりたくない人や嫌いな人が職場にいても、無視をするのは避けましょう。無視をした場合、相手を悲しい気持ちにさせたり、周囲から「大人げない人だ」と思われたりする恐れがあります。自分の評判を落とすようなことは避けたほうが無難です。
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関わりたくない人と上手に付き合う13の対処法
ここでは、関わりたくない人や嫌いな人と上手に付き合うための対処方法を13個紹介します。
会社で働く人数が多いほど、関わりたくない人と出会う可能性は高くなるでしょう。正しい対処方法を覚えておけば、関わりたくない人や嫌いな人と接するストレスを軽減させられます。
1.相手のことを理解する
自分とは合わない嫌いな人だと思っても、いきなり関係を断つと相手に不快感を与えてしまう恐れがあります。まずは、相手の内面を理解することから始めてみましょう。
自分とは価値観が合わないだけだと思えば、分かり合える部分が出てくる可能性もあります。
2.仕事だと割り切る
どうしても相手の良いところを見つけられず、理解ができない場合は、「仕事でしか付き合うことはない」と割り切りましょう。割り切れば精神的にも楽になり、客観的な対応をしやすくなります。
3.相手に合わせ過ぎない
相手に合わせているがゆえにストレスになって、「関わりたくない」と思うケースもあります。できるだけ自分のペースを保って、ある程度の距離をとって付き合うことを心掛けましょう。今よりも冷静な対応がとれるようになることがあります。
大切な話以外は、真剣に対応するのはやめましょう。相手から「この人は自分に合わせてくれる人だ」と誤解されてしまう可能性があります。最低限の礼儀だけを保っていれば、失礼にも当たりません。
4.丁寧な対応を心掛けて嫌っていることを悟らせない
関わりたくない人・嫌いな人とは関わらないのが良いですが、社会人として最低限の挨拶はきちんと行い、できるだけ丁寧な対応を心掛けましょう。できるかぎり関わりたくないと思っていても、相手に不快感を与えてしまう行動は控えてください。
相手に「嫌われているかも」と察されてしまうと、「○○さんは挨拶をしてくれない」「いじめられている」などと言いふらされてしまう恐れもあります。また、互いにぎくしゃくして仕事がしづらくなることもあるので、最低限のコミュニケーションはとりましょう。
5.関わりたくない理由を冷静に考える
「関わりたくない」と思っている理由が明確でない場合は、その要因を冷静になって考えてみましょう。一度された嫌なことによって、その人の存在をネガティブにしか捉えられなくなっている場合もあります。
そのようなときは、原因を客観視することが大切です。自分から寄り添いコミュニケーションをとってみると、意気投合して良い関係を築けるようになる場合もあります。
6.オウム返しを用いる
オウム返しという技法は、カウンセリングで使用される有効な対処法です。相手の言った言葉をそのまま返すことです。
オウム返しをすることで嫌いな人との会話のストレスを軽減させられ、不要なコミュニケーションを回避できます。
7.適度な距離感を保つ
心理学では、「社会距離（パーソナルスペース）」と呼ばれるものがあります。120cm以上の距離を空けることにより、相手に不快感を与えにくくなるというものです。親しい相手とのパーソナルスペースは45cm以内といわれています。
そのため、45cm以内だと自分に気を許していると思われてしまうかもしれないので、関わりたくない人・嫌いな人とはできるかぎり適度な距離感をキープしましょう。
8.会話の内容と回数に気をつける
人は、自分に対して情報を開示してくれた相手に対して、好感を抱きやすいといわれています。関わりたくない相手と適度な距離を保つためには、心理的にも適度な距離感を保つことが大切です。たとえその場の流れであっても、自身の詳しい情報を開示するのはやめましょう。
また、相手から深い会話を始められた場合も、その場から立ち去ったり会話の流れを変えたりするのがおすすめです。
さらに、会話はできるだけ2往復以内に終了させることを意識しましょう。会話のキャッチボールが増えるほど、心理的な距離が近づいてしまうため注意が必要です。
9.「忙しい人」を演出する
関わりたくない人や嫌いな人と距離を置きたいものの、目立った行動をとるのが苦手な方におすすめの断り方は、忙しいアピールをすることです。
時間がないことを印象付けておけば、話しかけづらくなるでしょう。実際に誘われてしまったときでも、「ごめんなさい、忙しいので…」と断るきっかけにできます。
10.伝えたいことがあるときは簡潔にまとめておく
関わりたくない人に伝えたいことがあるときは、関わる時間を最低限で済ませるために要件を簡潔にまとめておくのがおすすめです。伝えたいことをまとめていないと、だらだらと話すことになり、必要以上に関わる時間が長くなってしまいます。
11.2人きりにならないように気をつける
関わりたくない人と話す必要がある場合でも、できるだけ2人きりにならないようにすることが大切です。3人以上のほうが関わりが少なくて済むうえ、誰かに対応を任せられればさらにストレスが軽減されるでしょう。
12.関わりたくない人のことを表現するときは柔らかい言葉を使う
関わりたくない相手のことを「嫌いだ…」と考え過ぎてしまうと、嫌いな気持ちに拍車が掛かる恐れがあります。そのため、できるだけ柔らかい言葉で相手を表現するよう心掛けるのがおすすめです。
たとえば、「仕事ができない」と感じているなら「少し抜けているところもある」、「感覚がズレている」は「自分違う感性で物事を考えている」などと言い換えられます。このように考えることで、相手に対するネガティブな気持ちも少しは変えられるでしょう。
13.第三者の力を借りる
第三者に間に入ってもらうのもおすすめです。誰かに相談するだけで気持ちが楽になる場合もありますし、上司に相談すれば関わりたくない人と適度な距離をとれる環境を作ってもらえる可能性があります。
すでに何らかの実害が出ている場合は、身近な人に状況を説明しておきましょう。理解者がいれば精神的な負担も軽くなります。また、関わりたくない人から距離を置くことで、それ以外の人から誤解されるリスクも減らせるでしょう。
関わりたくない人がしつこいときはどうすれば良い？
対処方法を実践しているにも関わらず相手からしつこく寄ってくる場合には、以下の3つのポイントを確認してみてください。気づかない間に隙を見せてしまっている可能性も考えられます。
1.はっきりと「NO」を伝えられているか
他者にしつこく執着する人は、心のなかに不安や寂しさを抱えていることがあるようです。「この人は自分を受け入れてくれている」と感じると、どんどん近づいて来ようとするでしょう。
関わりたくない人がしつこく絡んでくる場合、「関わりたくない」という気持ちが相手に伝わっていない可能性もあります。「嫌だ」と伝える場面で、はっきりと自分の気持ちを表現できているか確認してみてください。
しつこい相手に対して「△△だからNO」と条件付きの拒否をすると、「△△ではなかったらOK」と誤解されてしまうリスクがあります。言葉を濁したり、曖昧な表現をしたりするのはやめましょう。相手に失礼にならないよう気遣いつつ、「NO」という意思ははっきりと分かりやすく伝えるのがおすすめです。
2.他者から嫌われることを恐れ過ぎていないか
職場の人間関係が悪くなるのは避けたいものでしょう。「できればみんなと仲良くしたい」と思う気持ちも分かりますが、関わりたくない人がいる場合、ある程度割り切る覚悟も必要です。職場は友人を作る場所ではありません。「仕事が問題なく回る程度の、薄く広い付き合い」を心掛けてみてください。
関わりたくない人がいるものの、相手から嫌われるのが怖くてつい笑顔で応対してしまうと、適度な距離をとるのは難しくなります。好かれるための工夫をするのではなく、不快感を抱かれないための最低限のマナーを身につけましょう。
3.SNSでつながっていないか
職場で関わりたくない人・嫌いな人とSNSでつながっていると、共有する情報量が自然と多くなりがちです。お互いの投稿をきっかけに会話のネタが生まれたり、「いいね」を通してコミュニケーションをとってしまったりすることもあるでしょう。
物理的な距離を置くのと同様に、SNS上でも適度な距離を置くよう意識してみてください。ブロックするのが難しい場合、ミュートや閲覧制限機能なども上手に活用しましょう。
関わりたくない人と離れる方法
一生関わりたくない人との関係性が改善されない場合は、縁を切るのも一つの手です。職場にいる関わりたくない人と離れる方法は、主に以下の2つがあります。
異動願いを出す
どのような対策をとっても効果が出ず、精神的にも耐えられなくなったときには、異動願いを出すのも一つの方法です。関わりたくない人や嫌いな人と顔を合わせる機会が減れば、気持ちが楽になる可能性があります。
部署を変えられなければ、支店などへの異動を申し出てみましょう。
転職する
ただし、転職先には転職先の人間関係があるもの。転職によって本当に問題を解決できるのか、冷静に検討したうえで決断してみてください。
誰かと関わりたくない人におすすめ6つの仕事
ここでは、「できるかぎり誰とも関わりたくない…」と思う人におすすめの仕事を6つ紹介します。「人と関わりたくない」「職場の人との関係に疲れた」という方は参考にしてみてください。
誰かと関わりたくない人におすすめの仕事
- 清掃スタッフ
- 運転手
- 工場ライン作業者
- 投資家
- フリーランス
- ライブ配信者
1.清掃スタッフ
清掃スタッフはホテルや商業施設、オフィスビルなど、多くの施設から需要があります。
広い建物などでは複数人でチームになって作業を行う場合もありますが、基本的に清掃は1人で行うため、人間関係を過度に気にする必要がありません。誰かと関わりたくない人にもおすすめの仕事です。
また、少子高齢化や核家族化が加速しているなかで、墓地清掃の需要も増えています。わずかな資金で個人事業主や法人として独立できる道も用意されているので、収入面でも期待できるでしょう。
2.運転手
運転免許があれば、運転手という選択肢もあります。乗客は入れ替わるため、関わりたくない人と長期間働かなければならない状況を避けられます。タクシー運転手などの場合は毎日何人もの乗客と触れ合うことになりますが、ほとんどは一期一会の短い出会いで、適度な距離感を保てるでしょう。
大型トラックやタクシー運転手などになるには新たに免許を取得する必要がありますが、普通自動車免許を所有していればできる仕事もあります。
また、トラック運転手になるために必要な大型自動車運転免許や、タクシー運転手に必要な普通第二種免許を取得するための費用を、会社側が負担してくれるケースもあるようです。
3.工場ライン作業者
工場の製造ラインの作業者は黙々と業務を進めることが求められるため、人とのやりとりが比較的少ない傾向があります。同じことを繰り返し行う作業が多く、職場の仲間に教えてもらう機会も少ないでしょう。
4.投資家
投資家は自分自身で株式や債券、仮想通貨などの売買をして利益を出す仕事なので、誰かと関わりたくない人にもおすすめです。全責任を自分で負うことになるのでプレッシャーはありますが、うまくいけば会社に勤めているときよりも高い収入を得られる場合もあるでしょう。
5.フリーランス
実力があれば、会社に所属しないで仕事を受注するフリーランスとして働くことも可能です。ライターや写真家、プログラマーなど、フリーで活躍している人は多く存在しています。
被雇用者ではないため自分で仕事を見つける必要がありますが、煩わしい職場の人間関係からは解放されるでしょう。
6.ライブ配信者
動画や音声の配信サービスを利用してエンターテインメントを提供するライブ配信者は、誰かと関わりたくない人にもおすすめの仕事です。機材を用意して1人で撮影をすれば良いため、人と関わらずに済みます。
好きなことや得意なことなどを発信したい気持ちがある人は、検討してみましょう。
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