仕事で合わない人がいる…人間関係で悩んだときの対処法

この世に人がいる限り、人間関係の悩みはなくならない…とは大げさかもしれませんが、人付き合いが原因で多くの人が悩んでいるのは事実です。
会社でそりが合わない人がいて困っている場合、どのように対処すれば良いのでしょうか。
このコラムでは苦手な人との付き合い方について掘り下げます。職場の人間関係でお悩みの方に読んでいただきたい内容です。

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◆職場に合わない人がいる場合、どうすれば良い？

学校や職場など人が集まる場には、自分と気の合う人もいれば、合わない人も必ず何人かはいるものです。
「同僚なのに上から目線で指示してくる」「上司が常に感情的でイライラしている」など苦手と感じる理由は人それぞれと言えます。
もし職場に自分と合わない人がいる場合、仕事へのモチベーションが下がるのが普通ではないでしょうか。
しかし気に入らない人がいるからといって、その度に転職するわけには行きません。
うまく対処していくには相手を苦手と感じた場合でも、態度に出さないように気をつけることが大切です。

◆苦手な人との付き合い方

では苦手な人とうまくやっていくには、どのようにすれば良いのでしょうか。

【適度に距離を置く】

まず、苦手だと感じる人との間に一定の距離を置くことが大切です。
相手の懐に入るというやり方も考えらますが、近づきすぎて相手の感情に振り回されてしまっては元も子もありません。
反対に距離をとり過ぎて避け続けても、相手の心象をさらに悪くしてしまう可能性が高まります。
ちょうど良い距離を保つことで、お互いの感情を乱さずに良い関係を築けるかもしれません。

【仕事に集中する】

仕事を円滑に進める上で良好な人間関係は大切ですが、働きに来ているのですから最優先事項は仕事です。
目の前の業務に集中することで、人間関係が気にならなくなる場合もあります。
あの人がいるから仕事がうまく行かないと相手を責める前に、まずは仕事に集中してみましょう。

【相手の良い面を探す】

「この人とは合わない…」と思った瞬間から相手の何もかもが嫌になってしまうというパターンは、一般的によく見られます。
自分にも長所と短所があるように、相手にも自分に見えていなかった長所があるかもしれません。一度自分の思い込みを取っ払ってみましょう。
相手に良い部分があると気づけば、苦手意識を募らせずに済むのではないでしょうか。

以上のように、苦手意識を無くすためには相手と一定の距離を保ちながら、客観的な視点を持つことをおすすめします。

◆「苦手」かどうかは考え方次第

自分が相手を苦手だと思っていても、他の人は何とも思っていない例はよくあります。
たとえばある先輩の業務説明に対してあなたは「いちいち細かすぎる」と考えていても、別の同僚は「何でも丁寧に教えてくれて助かる」と感じている、といったケースです。

このように人の捉え方はそれぞれに異なることから、相手を苦手と感じたら、自分の価値観を押しつけているのかもしれないと考えてみると良いでしょう。
自分の価値観はあなたの大切な個性として変える必要はありませんが、他の人にもそれぞれの見方があると知って、何でも自分のものさしで判断しないようにすると、気持ちが楽になるかもしれません。

上記のような改善策に取り組んでみても状況が変わらなかったり、悪化するようなことがあったりすれば、一人で悩まずに信頼できる人にまずは相談してみましょう。

それでも改善しなければ、転職を考えてみるのも1つの方法です。
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