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20歳ニートが就職するためのコツ!若さを武器に正社員になろう

#ニートの年代別#20歳#就職活動#就職・転職ノウハウ

更新日2026.06.05

公開日2018.09.18

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ひとことポイント

ハタラビット

20歳ニートの就職では、卒業3年以内の既卒者として新卒枠で応募できることがある

「20歳のニートは就職できる?」と疑問をもつ方もいるでしょう。若年層である20歳は、正社員として就職できる可能性が十分にあります。20歳の多くは学校卒業後3年以内なので、新卒枠で求人に応募できたり、経験よりポテンシャルで採用されやすかったりするでしょう。

このコラムでは、20歳のニートから就職を目指すコツや正社員就職のメリットを解説します。就職を考えているニートの方は、ぜひ参考にしてみてください。

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目次

  • 20歳ニートから就職するためのコツ
  • 20歳ニートの人口や就職活動における環境
  • 20歳ニートが若いうちに就職したほうがいい理由
  • 正社員に就職するメリット
  • 20歳ニートにおすすめの業種・職種
  • ニート生活から抜け出す方法
  • まとめ
  • 20歳ニートからの就職活動に関するお悩みQ&A
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20歳ニートから就職するためのコツ

20歳ニートから就職するためのコツの画像

20歳は就職しやすい若年層に当たる年齢ですが、新卒の就職活動とは異なる部分があります。20歳でニートから就職を目指す場合は、以下を参考に、選考対策に役立てましょう。

志望理由やキャリアプランは自信を持って答える

面接では、自信を持ってポジティブに志望理由やキャリアプランを答えるのが重要といえます。学校中退や早期離職が理由で無職になったことが、正社員就職への自信をなくしてしまう理由になることもあるようです。

しかし、就職活動をする20歳の場合は、経験よりもポテンシャルを求める企業が多い傾向。自信がなさそうな受け答えでは、ポテンシャルを感じてもらえず、マイナス評価になる可能性があります。

志望理由や「入社後はどのような仕事がしたいか」という観点で自分の考えをアピールし、仕事への意欲を示しましょう。

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こんな人におすすめ
  • 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
  • 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
  • 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方

ハタラクティブは、スキルや経歴に自信がないけれど、就職活動を始めたいという方に特化した就職支援サービスです。
2012年の設立以来、26万人以上(※)の就職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。

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後藤祐介
監修者:後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格
  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 国家資格中小企業診断士
メディア掲載実績
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  • 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
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    目次

    ニートである理由を明確にする

    面接では、無職になった理由について聞かれやすいため把握しておきましょう。話すときは嘘をついたりごまかしたりせず、ニートである理由を正直に伝えるのがポイントです。
    また、無職期間の経験から得たものや反省点、就労意欲を示すことも重要です。

    「ニートである理由をどう説明するのが適切か分からない」という方は、以下の回答を参考にしてみてください。

    【回答例】

    高校を卒業後は慎重に自分のやりたいことを見極めたいと思い、焦って就職しないことを選びました。仕事をしていなかった無職の期間は、本や専門誌を読んで興味のある分野の情報収集を行いました。このように自分自身と向き合う時間ができた結果、△△の仕事をしたいと感じました。

    無職の期間が生まれてしまったことは反省していますが、自分にとって必要な時間だったと思います。これからは、働きながらさらに専門知識を深めて△△な人材になることを目指し、御社や社会に貢献していきたいです。

    社会人としてのマナーを身につけておく

    20歳のニートで社会人経験がない場合も、就職活動ではマナーを守るのが重要です。自分が応募する求人のライバルには、社会人経験がある求職者も含まれる可能性があります。特に、経験やスキルの面で不利な場合は、「マナーが悪い」という理由でマイナス評価をされないよう注意しましょう。

    ビジネススーツで面接に行くのはもちろん、「面接会場に着いたらコートを脱ぐ」「控室では下座に座る」「面接室のドアは両手で閉める」などのマナーも守ることが大切です。

    まずはあなたのモヤモヤを相談してみましょう

    「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

    こんなお悩みありませんか?

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    • 資格は取るべき?

    実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。

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    20歳ニートの人口や就職活動における環境

    厚生労働省の「若年者雇用対策の現状について(p.7)」によると、15~34歳のニートの数は2024年時点では全国で61万人いることが分かります。そのうち、15~24歳のニートの人口は27万人で、その年齢の人口の2.3%の割合です。

    20歳ニートは新卒枠に応募できる場合もある

    学校を卒業後に就職した経験がない場合は既卒者になりますが、20歳で無職の場合は新卒枠の求人に応募できる可能性があります。2010年に厚生労働省が通達を出した「3年以内既卒者は新卒枠で応募受付を!!~『青少年雇用機会確保指針』が改正されました~」により、既卒者も新卒枠で募集できる求人を出す企業が増えたためです。

    厚生労働省の「労働経済動向調査(令和7年8月)の概況 (3)既卒者の応募可否及び採用状況(p.12)」によると、既卒者を新卒枠で募集した企業は71%です。また、同資料の「(4)既卒者の新規学卒者の採用枠での応募についての今後の方針(p.12)」では、今後の既卒者の採用に関して「応募可能としたい」「年齢によって応募可能としたい」という企業は合計で44%でした。

    年齢によって求人応募できる企業の数が減る可能性を考えると、早いうちから行動を始めるべきといえるしょう。

    既卒者が新卒枠で採用される割合

    先述した厚生労働省の同資料によると、新卒枠で既卒者の求人応募を受け付けた企業のうち、実際に採用した企業は43%で、「採用に至らなかった」とする企業は57%でした。

    また、厚生労働省の資料「正社員?フリーター?何が違うの??(6p)」によると、フリーター期間が6ヶ月以内の場合は64%が正社員就職をしていますが、3年を超えると48.9%に減っています。無職であるニートとアルバイトをしているフリーターは違いますが、無職期間の長さが就職に影響するという点は参考になるでしょう。

    参照元:厚生労働省「若年者雇用対策の現状について」
    参照元:厚生労働省「3年以内既卒者は新卒枠で応募受付を!!~『青少年雇用機会確保指針』が改正されました~」

    参照元:厚生労働省「労働経済動向調査(令和7年8月)の概況」

    参照元:厚生労働省「正社員?フリーター?何が違うの??」

    あなたの強みをかんたんに発見してみましょう

    「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

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    20歳ニートが若いうちに就職したほうがいい理由

    正社員を目指すなら、若いうちに就職するのがおすすめです。

    「雇用対策法第9条」では、求人に年齢制限を設けるのは禁止されています。しかし、厚生労働省の「労働者の募集及び採用における年齢制限禁止の義務化に係るQ&A Q4-2」によると、「長期勤務によるキャリア形成をはかるため」という理由であれば、「40歳未満」と求人に上限を設定することもあり得る、とされています。

    これは、「人材育成」「キャリア形成」「技能・ノウハウの継承」には時間が掛かることを意味しており、それだけ時間に猶予のある人材が求められていることが分かります。豊富な求人のなかから自分に合う職に就くには、若いうちから就職活動を始めるのがおすすめです。

    学歴やスキルではなくポテンシャルで採用されやすい

    20歳は、ポテンシャルで採用されやすい年齢といえます。20代後半、30代と年齢が上がるほど即戦力を求められるようになりますが、「20歳は入社後の教育で伸びる」と考える企業が多い傾向があるためです。

    未経験のまま30歳を過ぎると、経験豊富な中途採用者が選考でのライバルになります。企業が求めるスキル・経験が不足していると見なされる可能性が高いため、20代に比べて正社員への就職は難しくなるでしょう。

    教育しやすいため採用の可能性が高い

    20歳という年齢は、企業にとって教育しやすいのがメリットです。社会人経験が浅く、仕事のやり方が確立されていないため、新しい業務や環境に対する柔軟性があると評価されやすいようです。

    また、少子化の影響で将来を担う人材が不足している企業が多く、若いうちから教育できる20歳の人材は採用されやすいと考えられます。

    参照元:e-Gov法令検索「労働施策の総合的な推進並びに労働者の雇用の安定及び職業生活の充実等に関する法律」
    参照元:厚生労働省「労働者の募集及び採用における年齢制限禁止の義務化に係るQ&A」

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    正社員に就職するメリット

    正社員に就職するメリットの画像

    20歳のように若いうちは、同年代の正社員と比較しても社会的信用の差はそれほどなく、無職としての生活を続けても問題ないように思えますが、年齢が上がるにつれて差を感じることになるでしょう。

    ここでは、正社員に就職するメリットを解説します。「いきなり正社員になるのはハードルが高い」と感じてアルバイトから始める場合も、いずれ正社員になることを考えている方はぜひご覧ください。

    雇用が安定している

    正社員は雇用期間の定めがなく社会保障も充実しています。一方、アルバイトや派遣社員などの非正規雇用者は有期契約であり、何かあれば雇い止めになる可能性があるでしょう。

    また、正社員は病気やケガを理由に働けない期間が生じても、充実した社会保障や福利厚生によっていきなり無収入になることはないので安心です。

    正社員は非正規雇用者に比べて、責任ある重要な仕事を任される傾向にあります。正社員で積んだスキルや経験は転職の際にも評価され、将来にわたって雇用が安定しやすいのもメリットの一つです。

    生涯賃金が増える

    正社員は、非正規雇用者に比べて生涯賃金が多いのもメリットです。20代のうちは非正規雇用者と正社員の収入差はそれほど大きくないものの、年齢を重ねるほど差が開く傾向にあります。

    厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」によると、雇用形態による賃金格差は以下のとおりです。

    20~24歳35~39歳
    正社員24万7,500円35万2,600円
    正社員以外20万3,500円23万300円
    賃金差4万4,000円12万2,300円

    厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況 (6) 雇用形態別にみた賃金」

    正社員は昇給・昇格の制度が整っている場合が多く、長く働けば年収が増えていくのが特徴。一方、非正規雇用者は制度の適用がなく、大きな昇給は見込めない場合がほとんどです。

    また、正社員は住宅手当や家族手当などの各種手当や賞与をもらえる可能性もあります。正社員就職をするタイミングが早いほど生涯賃金も増えるため、若いうちから就職活動を始めたほうがメリットが大きいといえるでしょう。

    参照元:厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」

    社会的信用を得られる

    正社員は雇用が安定しているため、社会的信用が高いといえます。住宅ローンや自動車ローン、クレジットカードの審査が通りやすくなり、自分や家族のライフプランを実現できる可能性が高まるでしょう。
    一方、非正規雇用者は雇用や収入が不安定なため、各種審査に通りにくいといわれています。住宅ローンや教育ローンが組めず、結婚が難しくなることもあるでしょう。

    20歳のように若いうちは社会的信用の差を感じる機会は少ない場合も、年齢が上がるにつれてその差を感じる可能性があります。将来のライフプランの選択肢を広げるためにも、早めに正社員就職をするほうが望ましいでしょう。

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    20歳ニートにおすすめの業種・職種

    ここでは、20歳で無職から就職しやすい業種と職種を紹介します。求人を探す際は、未経験から採用されやすい人手不足の職種や、アルバイトから正社員になりやすい職種を選ぶのがおすすめです。

    20歳ニートにおすすめの業種・職種

    • 飲食業
    • 介護職
    • 営業職
    • ドライバー
    • IT業界

    飲食業

    飲食業は、休日・夜間の勤務や、不規則なシフトに対応できる人材が採用されやすい職種の一つ。体力も求められる傾向にあるので、「若い人材を採用したい」と考える企業もあるようです。

    また、社員登用制度を利用して正社員になりやすいのも特徴。最初から正社員を目指すよりも、アルバイトで仕事に慣れてから就職したい方におすすめです。
    いきなり正社員になるのが不安な場合は、アルバイトから始めてみるのも一つの手でしょう。

    介護職

    介護職は成長産業の一つです。少子高齢化の影響で慢性的な人手不足といわれていることもあり、未経験から採用されやすく、就職後に資格取得をサポートしてくれる企業もあるようです。

    また、キャリアアップの選択肢も幅広いのが特徴。介護福祉士やケアマネジャーの資格を取得して管理職になったり、訪問介護事業に携わったりするなどといったキャリアプランが考えられます。

    今後も需要の増加が見込まれる職種なので、転職もしやすいでしょう。

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    営業職

    営業職は、学歴や経験よりもポテンシャルで採用されやすい職種です。仕事の結果が売上として分かりやすく出るため、過去の経歴よりも実力が重要視される傾向にあります。

    また、どのような業界でも営業職はあるため、安定した求人数の多さが特徴。営業職を経験するとビジネススキルが身につき、転職にも有利です。扱う商品が変わっても営業スキルは活かせるので、将来の選択肢が広がりやすいでしょう。

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    ドライバー

    昨今のオンラインショッピングが普及した影響で、ドライバーは深刻な人手不足といわれています。厚生労働省や全日本トラック協会が支援助成金を出しているため、就職後に大型免許の取得を支援してくれる企業が多いのが特徴です。また、業界全体でドライバーの高齢化が進んでおり、積極的に若手を採用したい企業も多く見られます。福利厚生の充実や労働環境の改善に取り組む企業も増えてきているようです。

    1人で仕事をする時間が長い傾向にあるため、コミュニケーションが苦手な場合もおすすめといえます。

    IT業界

    IT業界は急速な技術の進化にともない、人手不足の業界といわれており、未経験者を積極的に採用する傾向です。経済産業省の「IT人材需給に関する調査(概要)(2p)」によると、2030年にはIT人材が約59万人不足するという予測も。そのため、未経験者への研修制度を充実させている企業が多くあります。

    また、プログラミング教育は学校で学ぶ科目ではないため、学歴が関係ないのも就職しやすいポイント。企業によっては、就職後に数ヶ月の期間を設けて研修を実施してくれるところもあります。

    将来は、専門技術を深めてスペシャリストになったり、大手企業の社内SEになったりするなど選択肢もさまざまです。ITコンサルタントやディレクターとしてフリーランスで働ける可能性もあります。

    参照元:経済産業省「トップページ」

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    ニート生活から抜け出す方法

    正社員を目指して就職活動を始める前に、ニート生活から抜け出す方法を解説します。

    ニート生活が長いと、朝早く起きられなかったり、人とのコミュニケーションが取りにくかったりすることがあるでしょう。入社後にいきなり生活を変えるのは難しいので、就職活動前から少しずつ改善し始めるのがおすすめです。

    ニート生活から抜け出す方法

    • 規則正しい生活をする
    • アルバイトや派遣社員から始める
    • 情報収集をしながら人とのコミュニケーションをとる

    規則正しい生活をする

    無職期間中は時間に縛られることが少ないため、昼夜逆転の生活になってしまっているニートの方もいるでしょう。正社員は就業時間が固定されていることが多く、早起きしなければならない可能性もあります。

    昼夜逆転したまま仕事を始めると、朝起きれなくて遅刻をしたり、睡眠時間が十分に確保できずに体調不良になったりする恐れも。仕事を始めてから生活リズムを直すのは簡単ではないので、就職活動を始める前に早寝早起きを習慣化しておきましょう。

    また、散歩で外に出ることから始めるのもおすすめです。決まった時間の散歩は、規則正しい生活の練習になります。基礎体力も身につき、外で働くための練習になるようです。

    アルバイトや派遣社員から始める

    最初から正社員になるのが不安な場合は、アルバイトや派遣社員から始めるのも方法の一つ。アルバイトを始める際は、少しでも興味のある職種を選ぶのがおすすめです。「長く働けそうか」「これからも続けたい仕事か」といった自分に合う仕事の判断基準を知っておけば、正社員就職を目指す際もスムーズに仕事選びができるでしょう。アルバイトや派遣社員で経験を積むと、就職活動の際にアピールできる可能性もあります。

    派遣社員の場合は、紹介予定派遣から正社員になる方法もあります。紹介予定派遣は、一定期間を派遣社員として働き、双方が合意すれば正社員になれる制度です。職場の雰囲気や、仕事内容を理解したうえで正社員になれるので安心してキャリアを考えやすいでしょう。

    情報収集をしながら人とのコミュニケーションをとる

    無職期間は人とのコミュニケーションが減ってしまい、「家族以外としばらく話していない」という状況になることもあるようです。コミュニケーションは、一緒に働く社員との関係を円滑にしたり、仕事の指示を出したりするなど、社会人として必要なスキルといえます。

    また、就職活動でも採用担当者に自分をアピールする必要があるため、笑顔で人と話す練習をしておくのもおすすめです。

    就労支援施設を利用するメリット

    若者の就労支援をしている施設では、「面接が怖い」「働くのが不安」などの悩みを専門スタッフに相談できるので、コミュニケーションの練習を兼ねて利用してみるのもおすすめです。コミュニケーション講座やビジネスマナー講座を実施している施設もあります。

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    まとめ

    20歳は経験よりもポテンシャルを求める企業が多く、新しい業務や環境に対する柔軟性があると評価されやすい年齢です。年齢が上がるにつれて求人応募できる企業の数が減る可能性もあるため、早いうちから行動を始めましょう。

    ニート生活を脱出して正社員を目指したい方は、20代の若者に特化した就職・転職エージェントのハタラクティブにぜひご相談ください。専任のキャリアアドバイザーが丁寧なヒアリングを実施するため、抱えている悩みや疑問を相談しながら就職活動を進めることが可能です。
    1分程度で行える適職診断も参考にしながら、一人ひとりの適正や希望に合う求人をご紹介します。
    応募書類の添削や面接対策、企業とのやり取りなどもサポートするので、就職活動が初めての方もお気軽にお問い合わせください。

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    20歳ニートからの就職活動に関するお悩みQ&A

    ここでは、無職から正社員を目指す方に向けて、想定される就職活動に関するお悩みをQ&A方式で解決していきます。就職のためにできることや資格取得についても触れているので、ぜひチェックしてみてください。

    就職するために何から始めたらいいですか?

    生活リズムが乱れている場合は、まず生活習慣を見直すことから始めてみてください。不規則な生活のままでは十分な休息も取れません。働くうえでは体力も必要になるので、規則正しい生活リズムへ改善してから就職活動を始めましょう。

    働いたことがないニートにおすすめの仕事は?

    介護職や接客業、プログラマーなどは、未経験からも比較的挑戦しやすい職種です。介護職は、少子高齢化によって需要が増加し、人手不足になっています。そのため、経歴はあまり重視されない傾向が強いでしょう。

    無職は資格を取得したほうが就職活動に有利ですか?

    職種や企業にもよりますが、資格の有無が直接選考に影響することは少ないといえます。資格があるからといって必ず採用されるわけではありません。また、年齢が若ければ資格がなくてもポテンシャル採用につながる場合もあります。

    中卒の無職が利用できる就職支援サービスは?

    ハローワーク・ジョブカフェ・地域若者サポートステーション・就職エージェントなどが利用できます。サービスごとに支援の内容は異なるので、それぞれの特徴を知ったうえで自分に合うものを利用しましょう。
    たとえば、「就職活動を進めながらその都度相談し、アドバイスを受けたい」という場合は、専任のキャリアアドバイザーが一貫してサポートしてくれる、エージェントの利用がおすすめです。

    無職から就職を成功させる方法を知りたいです

    早めに行動することが大切です。年齢が若ければ、経験や実績よりもポテンシャルを重視して採用してもらえる可能性が高まるでしょう。

    就職活動の進め方が分からない方は、若年層向け就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。専任のキャリアアドバイザーによる求人紹介をはじめとしたサポートを受けられます。1分程度で性格から分かる適職診断も行えますので、ぜひお気軽にご相談ください。