自分探しのやり方がわからない！就活での必要性を解説

ある時点で、自分探しをしたいと考える人が多いようです。自分探しのやり方は人それぞれであるものの、就活においては効率的にしたいもの。このコラムでは、自分探しとは何かの説明ややり方を解説しています。また、就活における自分探しの必要性のほか、活かし方も紹介。自分を理解することは、就職活動に有利です。効率的に就活を進めるために、ぜひご一読ください。

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自分探しとは何？

「自分探し」とは、自分が何を重視して生きているかやどうなりたいかを見つめ直し探すこと。漠然と自分とは何者かを考えるのではなく、「現状を変えたい」「今より改善したい」などの目的を持って、自分を見つめ直すことが重要です。言葉をよく耳にするものの、自分探しとは何かややり方、本当に必要なのかを知らない人は多くいます。この項では、就活の場における自分探しの意味ややり方を紹介するので、参考にしてみてください。

就活における自分探しとは

就活における自分探しは、自己分析に近いでしょう。就職や転職をする際、将来どうなっていたいかのビジョンを思い描く人がほとんど。今より良い待遇や自分が働きやすい職場環境を探すためには、自分がどのような人間であるかを知っておく必要があります。スキル面のみではなく、何を重視した働き方でどんな生活を送りたいかを明確にするのは、今までの経験を振り返り、しっかりと自己分析を行うことが重要です。

自分探しのやり方とは

自分探しのやり方は、人それぞれ。行動を起こしたり、机に向かって書き出したりすることが一般的。旅行や留学をして、いつもと異なる環境に身を置くことで、自分のやりたいことや進みたい道が見えてくる人が多いようです。そのほか、企業のインターンシップや地域のボランティア活動への参加も自分探しとして有益な時間の使い方といえるでしょう。また、じっくりと読書をしたり、自分の長所と短所、やりたいことに優先順位をつけて書き出したりする方法もあります。書き出して可視化することは、頭の中が整理されるので有効的です。
「自分探しの旅とは？実施する意味と成功させるコツ」のコラムでは、旅行先で自分探しを行うメリットやコツなどを紹介しています。

効率的に自分探しをする5つのやり方

自分探しの効率的で効果的なやり方は、順序立てて行う必要があります。この項では、自分探しに有効な5つのやり方を紹介します。

自分が好きなこと・興味があることを挙げる

自分探しを行う際は、自分が好きなことや興味があることを挙げましょう。何をしているときが楽しいかややりがいを感じたことを書き出します。また、仕事に関係ないことでも、趣味や私生活に関することでもかまいません。

自分が得意なことを挙げる

自分の過去を洗い出し、得意なことや成功したこと、評価されたことを書き出しましょう。仕事に関することのほか、学生時代のアルバイトや幼少期の習いごとなど、視野を広げることが大切です。その際、どのように取り組み、成功したのかや評価されたのかも付け加えるといいでしょう。

自分のなかで「これだけは譲れないもの」を考える

仕事や生活をするうえで、譲れない条件を考えるのも自分探しのやり方の一つ。たとえば、「趣味や習い事を諦めたくないから残業が少なめの職場を希望」「キャリアアップ制度があること」「転勤はしたくない」など、職場に求める譲れない条件を書き出し、優先順位をつけましょう。

将来のキャリアプランを考える

将来、仕事や職場において自分がどうなっていたいかのプランを立てます。たとえば、「3年後には資格を取得し後輩を指導する立場になっていたい」「5年後には海外の拠点で勤務したい」「10年後には管理職に就いていたい」など、具体的に考えましょう。そのプランを実現するために何をしたらいいのか、どんな職場を選ぶかという基準ができます。

同時にライフプランも考えよう

キャリアプランとともに、ライフプランも考えておくのもおすすめです。数年後の人生計画を立てることで、今から準備することが見えてくるでしょう。たとえば、1年後にジムに入会し、5年後に結婚、10年後に家を購入するなど、将来的にどうなっていたいかを書き出してみましょう。私生活のことでも、目標や目安を持つことは重要です。

できれば、上記で挙げたことを書き出しましょう。可視化することで、冷静に「自分について」を整理できます。

就活で自分探しが必要な理由

就活という場面では、自分探しは自己分析をする作業と似ているので必要といえます。就活の選考過程や希望する業界や企業選びをする際にも効果的です。

進路を絞れる

自分探しで見えてきた、自分の得意・不得意なことややりいたいことから進路を絞れます。就活を始めるとき、多くの業界や企業のなかから自分に合った応募企業を選ぶのは難しい作業です。自分探しができていることで、進みたい業界や自分に合った企業を絞れ、効率的な就活が可能になるでしょう。

選考対策ができる

自分を理解できていると、応募書類上や面接時などの選考対策ができます。採用担当者へアピールするときに、自分の得意分野と応募企業とのマッチ度に整合性を持たせられるでしょう。

応募書類

応募書類では、自己PRや志望動機の欄への記載に厚みが増します。自分探しをした結果、自分の強みや得意分野が明確なので、入社後にどのように活かせるかといった入社意欲と企業とのマッチ度をアピールできます。

面接

面接時においても、自分探しができていると、採用担当者から志望動機を聞かれた際に明確に応えられるでしょう。自分が何を軸として就活を進めているのかが明らかで、その業界・企業を選んで応募した理由や入社後のイメージを伝えやすくなります。

入社後のミスマッチを防げる

自分を理解することで、入社後に業務内容と自分に適性とのミスマッチを防げます。自分がやりたい業務や働き方を理解し、それ以外の企業に応募しないという軸をもとに就活を進められるでしょう。そのため、自分が納得した企業への応募・採用・入社が可能になります。企業や業界のことを研究することも重要であるとともに、自分がやりたいこととやりたくないことを知っておくことが重要です。
「やりたいことの見つけ方」「適職の見つけ方を解説！好きなことよりも得意なことを探そう」では、自分に合った仕事の見つけ方を解説しています。

就活における自分探しは自己分析ともいえる

自分探しを行うことは、就活における自己分析ともいえるでしょう。この項では、一般的な自己分析のやり方を解説します。

過去の経験を振り返る

自分の過去の経験を振り返ることから始めましょう。学生時代や社会人経験がある場合は前職でのこと、幼少期まで遡ることもおすすめ。そのなかから、自分が頑張った経験や苦労したこと、楽しかったことを書き出します。

具体的なエピソードを挙げる

過去の経験から具体的なエピソードを挙げ、「なぜ」と深掘りをします。挙げたエピソードに対して、成功例や失敗例、評価された事実のみではなく取り組み方や姿勢、過程を重視しましょう。「なぜ頑張れたのか」「なぜ成功したのか」「なぜ失敗したのか」「なぜ楽しいと感じたのか」と深掘りすると、自分の価値観が見えてきます。

長所と短所を書き出す

自分の長所と短所を書き出し、可視化します。上記で述べた具体的なエピソードを掘り起こすことで、自分の傾向が明確になるでしょう。「粘り強い」「諦めが早い」「協調性がある」「黙々と集中して取り組める」などを書き出し、長所と短所に仕分けをします。短所が多いと感じても、必ずしも悪いこととは限りません。自分のことを客観視できているといえます。また、短所は長所に言い換えることも可能です。たとえば、神経質な性格はきれい好きや几帳面な性格といえるし、理屈っぽい性格は理論的な人物などに言い換えられます。「自分探しをしている方に今伝えたいこと」のコラムでは、自分探しをする際に必要な注意点や考え方を解説しています。

就職エージェントを活用する

自分探しや自己分析のやり方に迷う場合は、就活エージェントを利用してみましょう。多くの就活エージェントは、マンツーマンでカウンセリングを行い、求職者が抱えるいろいろな不安や疑問について個別で対応しています。自己分析のやり方についても、何から始めたら良いのか、効率的な進め方などのアドバイスを受けられるので、安心して取り組めるでしょう。

自分探しの方法はそれぞれありますが、将来やりたいことを見つける・実現するためには自分に合うやり方を試してみることが重要です。自分探しの方法がわからない方は、就職エージェントのハタラクティブにご相談ください。高卒や第二新卒、既卒など、若年層に特化したエージェントなので、就活に関する疑問や不安に丁寧に応えながら就職・転職のサポート。専任の就活アドバイザーとカウンセリングを重ね、一人ひとりに合った就職先の求人を紹介します。

自分探しに感するFAQ

ここでは自分探しのやり方に不安がある方に向け、よくある質問と回答をまとめています。

就活における自分探しはどういう意味ですか？

就活における自分探しとは、自己分析を行うことに近いでしょう。自分のことを理解することで、長所短所のほか、得意・不得意ややりたいこととやりたくないことが明確になり、職種や企業を絞る際に有利です。「自分探しとは何？」でも就活時の自分探しについて解説しています。

自分探しのやり方が分かりません。

自分探しのやり方は、人それぞれ異なります。旅行や留学、企業へのインターンシップへの参加など、いつもと違う環境に身を置くことで見つける人も。また、自己分析同様、自分の過去を洗い出し、好きなことや苦手なことを書き出し、可視化することで自分探しを実施する人もいます。現状や自分に合ったやり方を試してみましょう。

自分探しをするのはどんな時ですか？

自分探しをするタイミングは、就職活動や転職時など転換期に行う人が多いようです。多くの人は、「現状を変えたい」と考え、今より良い環境に移りたいと考えたときに自分探しを行う傾向があります。自分を俯瞰して見たり、新しい価値観を見出したりすることができるでしょう。「自分探しの旅とは？実施する意味と成功させるコツ」では、自分探しを成功させるコツを解説しています。

就活の際、自分探しは必要ですか？

就活のタイミングで、自分探しをすることは無駄ではありません。就活時は、自己分析を行い自分の向いていることややりたいことを明確にすることは、適職や自分に合った企業を見つける際に必要です。しかしながら、時間が無いなか自分探しの旅を無理に計画することや、深く悩みすぎることなどは避け、自分の状況に合った適度な自分探しに努めましょう。

監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

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