自分がしたい仕事が分からないときはどうする？診断ツールもご紹介

20代・30代で自分がしたい仕事が分からず、今の働き方に漠然とした不安や不満を抱えている人は多いでしょう。やりたい仕事が分からないのは、「転職に失敗したくない」「自分に自信がない」「周りの目が気になる」などの理由が原因です。このコラムでは、興味のある仕事がない・したいことが分からない方が、適職を見つける方法を紹介します。現在の仕事に悩んでいる方は、自分に合った求人を探すための参考にしてください。

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自分に合う求人が見つかる理由

自分がしたい仕事が分からない人は多い

近年では仕事中心ではなくプライベートの充実を重視した価値観が一般化しつつあるため、こだわりを持って働く若者は少なくなっているようです。2017年に内閣府が全国の16～29歳までの若者を対象に行った「子供・若者の意識に関する調査」では、若者の仕事に対する意識の変化が伺えます。

「収入を得るため」に働いている若者が8割以上

「子供・若者の意識に関する調査」の図表5によると、若者が仕事をする目的として最も多かった回答は、「収入を得るため」の84.6％です。次に回答が多い「仕事を通して達成感や生きがいを得るため」「自分の能力を発揮するため」などの項目は、10％台に留まりました。
回答が一極化していることから、仕事を「人生の生きがい」ではなく、あくまで「収入を得るための手段」だと割り切って考えている若者が大半だといえるでしょう。

引用元：内閣府「平成30年版 子供・若者白書（概要版）特集 就労等に関する若者の意識」

仕事よりもプライベートを重視する若者の増加

仕事と家庭・プライベートとのバランスにおいても、大きな変化が表れています。資料の図表7によると、2017年時点で「仕事よりも私生活を優先する」と答えた若者の割合は63.7％です。これは「仕事を優先する」の12.7％を大幅に上回ります。男性は58.3％、女性は69.4％と性別によって差はあるものの、いずれも2011年度の調査時と比べて10％以上増加しており、意識が変化しているのが分かるでしょう。

引用元：内閣府「平成30年版 子供・若者白書（概要版）特集 就労等に関する若者の意識」

プライベートを優先するために、ワークライフバランスを意識した働き方を重視する若者は、年々増えています。自分がしたい仕事にこだわり過ぎず、家庭やプライベートの時間を大切にするのも一つの価値観です。「やりたい仕事が分からない…」と過度に焦ったり悩んだりする必要はありません。自分の価値観やライフスタイルに合った仕事をじっくりと探してみましょう。

仕事と私生活のバランスを重視した職に就きたいと考えている方は、「仕事と生活に充足感を与えるワークライフバランスとは？」のコラムも参考にしてみてください。

自分がしたい仕事が分からない7つの理由

「自分の強みが分からない」「どのような仕事があるか分からない」などの理由で、自分がしたい仕事が分からない人もいます。ここでは自分がしたい仕事が分からない理由を7つ紹介するので、当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。

1.仕事選びに失敗したくないと思っている

「仕事選びに失敗したくない！」と思うあまり、慎重になり過ぎて自分がしたい仕事を見失ってしまう場合があります。また、やりたい仕事を調べるうちに理想と現実のギャップを感じ、「これが本当にやりたい仕事なのかな…」と不安になるのも珍しくありません。求人を探すうちに、本当に自分がしたい仕事よりも、無難で堅実な働き方ができる職場を求めてしまう場合もあるでしょう。
企業との相性は情報収集の段階である程度見極められます。しかし、転職成功か失敗かは実際に働いてみないと分かりません。自分がしたい仕事で働くには、チャレンジ精神が必要です。過度に失敗を恐れず、いざとなったらもう一度転職するくらいの心構えでいましょう。

2.今の仕事以外なら良いと漠然と考えている

自分がしたい仕事が見つからない理由として、「今の仕事以外ならなんでも良い」と投げやりになっている可能性があります。仕事でミスが続いたりやりがいを感じられなかったりすると、「この仕事に向いていないかも…」と自信をなくすときもあるでしょう。しかし、今の仕事に自信が持てないからと転職しても、根本的な原因を解決できていないため、上手くいく可能性はあまりありません。まずは「なぜ今の仕事が向いていないと感じるのか」をはっきりさせましょう。原因を把握し、対策をとることで今の仕事を続けるべきかが分かります。今の仕事に前向きに取り組めるようになっても満足感が得られないときは、ほかに自分のしたい仕事があると考えられるでしょう。

3.自分の知っている仕事が少ない

現職以外にどのような業界・職種があるのかを知らないために、自分がしたい仕事が分からない場合もあります。知っている仕事のなかにやりたいことや興味のある仕事が見つからず、「自分がしたい仕事ってなんだろう…」と悩んでいる方は、視野を広げることから始めましょう。転職サイトで条件を絞り込まずに新着求人を閲覧したり、多種多様な職業が収録されている図鑑を読んだりすることで、自分に合った仕事が見つかりやすくなります。

4.できることが多いために強みが分からない

要領が良く何事もそつなくこなせる人は、得意不得意が分かりにくく、「自分の強みは何だろう…」「何をしても同じでつまらない」と悩みやすい傾向にあります。仕事に対する熱量に関わらず、一定のパフォーマンスを発揮できる人ほど陥りやすい悩みともいえるでしょう。目的や理由もなくなんとなく働く状態が続くと、仕事への意欲が低下したり気落ちしたりすることも。
自分がやりたいことが分からないときに無理に探す必要はありません。「そのうち見つかるだろう」と気楽に構え、なんとなく思いついたことから試すうちに、自分がしたい仕事を見つけられるでしょう。

5.条件だけで求人を見ている

転職先の条件にこだわるあまり、肝心な「自分がしたい仕事とは何か」を見失う場合もあります。給与や年間休日数、勤務地、福利厚生など求人探しの条件は人それぞれです。ライフスタイルや人生設計に合わせて転職先を決めるのは大切。しかし、条件だけで求人を絞ると仕事内容がやりたいことからかけ離れてしまい、入社後にミスマッチを感じる恐れがあります。転職先を探す際は、自分がしたい仕事のなかで希望条件に合う求人がないか探すのが賢明です。「転職先の効率的な探し方！自分に合う仕事を見つけるコツを解説」を参考に、転職活動を行ってみてください。

6.今の自分に自信がない

自己肯定感が低く、「どうせ何をやってもダメ」と挑戦する前から可能性を潰してしまい、自分がしたい仕事が分からなくなっている人もいるでしょう。特に、無意識のうちに自分と他人を比べて優劣をつけがちな人は要注意です。モチベーションが上がらない仕事や適性のない業務を続けていると、成果が出にくく自己肯定感も下がりやすくなります。転職が頭をよぎっても「仕事を変えても自分が変わるわけじゃない」とあきらめてしまうでしょう。
自分に自信が持てない場合は、自己肯定感を高めることでやりたい仕事が見えてくる可能性があります。「できないことがあっても良い」「昔と比べたら成長している」と自分を認めるうちに、思考が前向きになり、「失敗しても良いから挑戦してみよう！」と思えるでしょう。

7.周囲の目を気にし過ぎている

周囲の評価や世間体が気になってしまう人は、自分がしたい仕事があっても実行に移せないことが多いようです。「世間で評価されている有名企業かどうか」「家族に反対されないか」「友達に自慢できるか」など、他人のものさしで理想の仕事を決めようとしてしまいます。しかし、どれだけ周囲の評価が良くても、自分がやりたいと思える仕事でなければモチベーションを維持するのは難しいでしょう。また、周りの意見を尊重する人も、自分がしたい仕事がわからなくなりがちです。
「私のためを思ったアドバイスなんだ」と相手の善意を素直に受け止め過ぎて、自分の意見を優先できなくなってしまいます。協調性や素直さは長所といえますが、自分の意見も大切にしましょう。
自分がしたい仕事が分からないまま、転職するリスクについては「転職で何がしたいかわからない人に適職の見つけ方を解説！」のコラムで詳しく解説しています。

自分がしたい仕事を見つけるための10の行動

自分がしたい仕事が分からないときは、以下の行動を試してみましょう。

1. 過去の体験から自分の好きなことを考える

今までの体験から、自分の好きなこと・興味のあることを振り返ってみると、やりたい仕事につながる可能性があります。興味関心のある仕事はモチベーションを維持しやすく、仕事として取り組みやすいのが魅力です。業務に適性があればさらに楽しく働けるでしょう。たとえば、料理が好き・食べることが好きな人は調理師や管理栄養士、飲食店スタッフ、フードコーディネーターといった仕事が向いているといえます。自分が好きなこと・興味があることがはっきりしている人は、関連する仕事がないか探してみましょう。

2. 興味のある仕事がないときは「できること」から探す

自分がしたい仕事・興味関心があることが分からないときは、適性がある職種を探すのも一つの方法です。人から褒められたこと・自分が自信を持っていることを活かせる仕事は、成果を上げやすくやりがいを感じられるでしょう。できることから始めた仕事が、働くうちに胸を張って「自分のしたい仕事」といえるようになる場合も多々あります。

3. 今後身につけたい「スキル」に着目する

自分がしたい仕事をうまくイメージできないときは、理想の将来像を実現する方法から逆算するのもおすすめです。昨今では転職しながらキャリアを形成する考えが一般化しています。そのため、今の仕事では身につけられないスキルを磨こうと、転職を決意する人は珍しくありません。また、将来を見据えてマネジメント能力や交渉術のような汎用性の高いポータブルスキルを習得するべく、ほかの仕事を探す人もいます。自分がしたい仕事が決まっていない人は、理想を現実にするために就いたほうが良い仕事を探してみましょう。

4. 多くの仕事に目を向けてみる

独立行政法人労働政策研究・研修機構の「第5回改訂厚生労働省編職業分類」の職業名索引には、18,725種類もの職業が掲載されています。普段の生活範囲内では知り得ないような職業も発見できるでしょう。自分がしたい仕事が分からない人は、世の中にどのような職業があるのか調べてみるのがおすすめです。知見を深めるうちに自分がしたい仕事を見つけられるでしょう。

参照元
独立行政法人労働政策研究・研修機構
第5回改定厚生労働省編職業分類職業名索引

5. 続けられていることを考えてみる

自分がしたい仕事を見つけるには、「どのような仕事なら継続できるのか？」を考えるのも大切です。現在継続している物事がある方は、それを参考にしてみましょう。趣味や習い事、アルバイト、家事など、長い間継続できている活動は、適性があり苦になりにくいから続いていると考えられます。なお、苦に感じることがあっても続けている物事がある場合は、それだけ継続したいと考えている証拠です。自分で好き・得意という認識がなくても、仕事探しに活かせる強みといえるでしょう。

6. やりたいことに優先順位をつける

興味関心のあることが多過ぎる場合も自分がしたい仕事が分かりにくくなりやすいため、優先順位をつけることをおすすめします。重要度・緊急性が高いものほど優先順位を上げるよう意識すると、スムーズに着手順を決められるでしょう。なお、優先順位をつけるのが苦手な方は、今やらなくていいことを仕分けるだけで十分です。

7. 将来のビジョンを書き出す

自分がしたい仕事はイメージできなくても、なんとなく将来のビジョンを持っている人は多いでしょう。「海外に移住したい」「自分の店を持ちたい」など、自由に自分の将来の夢や希望を書き出すうちに、理想を実現できる仕事が見えてくる可能性もあります。
「先のことを想像するのは難しい…」という人は、1年以内に達成したい目標を考えてみましょう。「楽しめる業務を見つける」「作業効率が上がる方法を確立する」など、今の仕事で達成できる目標で構いません。先のことを考えて行動する癖がつくと、自然と将来のビジョンを考えられるようになり、自分がしたい仕事を見つけられます。

8. 自分の性格や理想のライフスタイルを考える

自分がしたい仕事を、性格やライフスタイルを参考に考える方法もおすすめです。自分自身の性格や理想とするライフスタイルを分析して、どのような仕事が向いているのか考えてみましょう。たとえば、人とのコミュニケーションが好きな方には、営業や接客を伴う仕事が向いています。また、人のサポートが好きなら事務やマネージャー、秘書といった仕事も良いでしょう。性格やライフスタイルに合う仕事をリスト化するうちに、自分がやりたいことも見えてくる可能性があります。

9. 失敗を恐れずに行動する

自分がしたい仕事を見つけるには、失敗を恐れてはいけません。失敗したら原因を分析し、次に活かす気持ちで転職活動に臨みましょう。内閣府の「平成30年版 子供・若者白書（概要版）特集 就労等に関する若者の意識」の図表8を見ると、転職に肯定的な考えを示す若者が多いのは明らかです。
「自分の能力や適性に合わない職場ならば、転職することもやむを得ない」もしくは「転職する方がよい」「転職するべき」と回答した若者は、全体の7割以上。自分がしたい仕事に就くために、転職するのは悪いことではありません。過度に不安がらずに、前向きに転職活動に取り組みましょう。

引用元：内閣府「平成30年版 子供・若者白書（概要版）特集 就労等に関する若者の意識」

10. 「働きたい職場」を探す

自分が働きたいと思える職場探しは、やりたい仕事探しのヒントになります。「立場に関わらず意見交換がしやすい」「人材育成支援が充実している」「公私混同がない」など、自分にとって快適な職場を考えてみましょう。職場環境は仕事のモチベーションに大きく関わります。自分がしたい仕事と働きたい職場の両方がそろっていると、楽しく業務を進められるでしょう。

自分がしたい仕事が分からないときの4つの対処法

仕事探しに行き詰まったら、誰かに相談してみましょう。1人では気づかなかった強みや価値観が見えてきて、自分がしたい仕事が見えてくることがあります。

1.周囲に相談する

1人で自分自身の分析をしていると、長所や短所が主観的になりがちです。「自分はこうなりたい」という願望や、「自分はこうに違いない」という思い込みから、職業選択の可能性を狭めてしまっている恐れも。そこでおすすめなのが、他己分析です。家族や友人など、自分をよく知る周囲の人々による客観的な分析が特性の発見につながります。

2.就職・転職イベントに参加する

既卒や第二新卒、フリーター、ニートなどの若年層を対象とした就職・転職イベントに参加するのも、自分がしたい仕事が分からないときの一つの対処法です。多くの企業が参加するイベントに参加すると、1社ずつ企業情報を調べるよりはるかに効率よく情報が得られます。社員と直接会話ができるので、実際の仕事内容や職場の雰囲気を聞けるのもメリットです。さらに、今まで意識していなかった仕事と出会える可能性もあります。合同企業説明会や転職フェアなど、気になるイベントがあれば積極的に参加してみましょう。

3.Webの適職診断サービスを活用する

最近では、無料で手軽に適職診断ができるWebサイトも増えています。適職診断サービスのメリットは、簡単な質問に答えていくだけで、自分の性格や強み、能力を活かせる職業などが総合的かつ客観的に分かるところ。自分にはない視点から仕事探しができるので、新たな可能性を知るのにも役立ちます。ただし、診断結果にこだわり過ぎてしまうと、かえって選択の幅を狭めかねません。あくまで適職探しの材料の一つとして有効活用してみましょう。

4.就職支援サービスを利用する

就職支援サービスには、国が管轄するハローワーク、都道府県が管轄するジョブカフェ、民間企業が運営する就職・転職エージェントの主に3つがあります。
ハローワークとジョブカフェは、転職サイトにも勝る求人数と、管轄地域の求人の多さが強み。自分がしたい仕事を地元で探したい人におすすめです。また、無料の就職セミナーも開催されており、求人票の見方や応募書類の書き方などを学べるのも魅力といえます。一方、就職・転職エージェントは、サービスごとに業界や対象者が決まっており、条件に特化した求人をそろえているのが強みです。そのため、自分に合った支援サービスを選べば、より適切な求人に出会いやすくなります。また、就活アドバイザーがキャリア相談に乗ってくれるので、自分がしたい仕事が分からないという人にもおすすめです。

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自分がしたい仕事に関するQ＆A

自分がしたい仕事が見つからないとお悩みの方に向け、よくある質問と回答をご紹介します。

就職したいのですが、自分がしたい仕事が分かりません

自分のしたい仕事が分からず就職に踏み切れないのであれば、まずはしたいことでなく「できること」に着目してみましょう。もし、自分のできることもまだ分からないのであれば、「嫌いなこと」を避けて選ぶという方法もあります。就業経験がない場合は、一刻も早く就活を始めたほうが有利です。「就職するにはどうしたらいい？フリーターやニートにおすすめの職種も紹介」を参考に就職の準備を進め、求人に応募してみましょう。

したいことはあっても「したい仕事」は浮かばない…

「したい仕事」は、したいことの延長にあります。自分の関心や好奇心の対象を、一度振り返ってみてください。このコラムの「過去の体験から自分の好きなことを考える」や「自分の性格や理想のライフスタイルを考える」は、したい仕事を探す参考になります。好きなもの以外にも「自分の送りたいライフスタイルを実現する仕事」として考えてみても良いでしょう。

したい仕事でなくお金を稼ぐための仕事ではいけない？

お金を稼ぐためと割り切って仕事をするのも良いでしょう。しかし、辛いことがあったり壁にぶつかったりしたときには、お金のためだけでは仕事を頑張れない可能性があります。やりがいがない仕事は、徐々に人のやる気を失わせていくもの。「仕事にやりがいを感じない原因とは？対処法も合わせて紹介」では、仕事にやりがいを感じないときの対処法について紹介していますので、参考にしてみてください。

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仕事探しのアドバイスなら、就活のプロに聞くのがおすすめ。業界や企業への見識が深いので、あなたのお悩みや経歴をもとに、適切なアドバイスをしてくれる可能性が高いです。ハタラクティブの就活アドバイザーは、丁寧かつ親身なカウンセリングであなたのお悩みに真剣に向き合います。仕事選びでお悩みの方は、一度ご相談ください。

監修者：室谷彩依就活アドバイザー

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