一人暮らしの生活費をシミュレーション!平均金額や最低限にする方法も紹介

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この記事のまとめ

  • 一人暮らしの生活費をシミュレーションする際には、まず家賃額から決める
  • 一人暮らしの家賃額をシミュレーションする際は住む土地の相場額も考慮する
  • 一人暮らしの生活費を抑えるためには、食費や水道光熱費の節約が有効
  • 生活費をシミュレーションしてみて心許ないようなら、収入アップも検討してみる

一人暮らしを検討していて生活費をシミュレーションしたい人もいるでしょう。
一人暮らしの生活費は収入や住む土地、物件によって予算額が変わるため、まずは家賃額を考えるところから始めるのがおすすめです。また、家賃額を想定したら、引っ越しの初期費用も考慮に入れておく必要があるでしょう。また、このコラムでは生活費や家賃、初期費用をシミュレーションしたうえで節約方法についてもご紹介しているので、ご一読ください。

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一人暮らしの生活費の平均はいくら?

一人暮らしの生活費の平均は、国税庁の調査結果からおおよその値を導くことができるでしょう。
国税庁の「令和元年分民間給与実態統計調査 - 年齢階層別の平均給与(p21)」のデータによると、一人暮らしをスタートすることが多い年齢である20~24歳の平均額面年収は、264万円となっています。
この年収額をもとに2020年総務省統計局が調査した結果である「家計調査結果(家計収支編・単身世帯 - 年間収入階級別)」における、年収200~300万円の勤労単身者の生活費内訳は以下のとおりです。なお、交通費に自動車等関係費は含みません。

項目金額
食費3万5,183円
光熱・水道代1万74円
家具・家事用品4,616円
被服および履物費4,624円
保健医療費4,839円
交通費2,247円
通信費7,639円
教養・娯楽費1万3,453円
その他(諸雑費、交際費など)2万1,278円
合計10万3,953円

このデータを見ると、年収200~300万円で一人暮らしをする勤労者の生活費は、家賃を除いておよそ10万4,000円ほどであることが分かります。
ただし、人や住んでいる地域によって何にどれくらいお金を使うかは異なるもの。上記のデータは、あくまで一人暮らしの生活費をシミュレーションする際の参考程度に留めておきましょう。一人暮らしの生活費をシミュレーションしたい方は、「15万?20万?一人暮らしに必要な手取り額と貯金方法」のコラムもチェックしてみてください。

参照元
国税庁
「令和元年分民間給与実態統計調査」 - 年齢階層別の平均給与(p21)
総務省統計局
「家計調査報告(家計収支編)調査結果」 - 最新結果表一覧 - 家計収支編 - 単身世帯・詳細結果表(年次) - 2020年 - 5.年間収入階級別(勤労)

自動車を所有している場合には、自動車の購入費や維持費などがかかります。そうすると、1カ月に掛かる生活費の合計額はさらに上がるため注意が必要です。

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一人暮らしの家賃をシミュレーションしてみよう

一人暮らしの生活費をシミュレーションする際は、まず家賃額を考える必要があります。
一般的に、家賃の目安額は月の手取り額のおよそ3分の1といわれています。よりいっそう、お金のやり繰りで無理のない生活を送りたければ、家賃を手取り額の約25%程度に収めると良いでしょう。

前述した20~24歳の平均額面年収264万円を単純に12ヶ月で割ると、22万円です。
額面月収を22万円と仮定すると、手取り額は額面額の約75~85%が目安のため16~18万円程度になるでしょう。仮に手取り額を17万円とした場合の家賃目安は、その金額の3分の1にあたる約5万6000円です。
一人暮らしの生活費をシミュレーションするにあたって家賃の目安額を知りたい方は、「家賃の目安は手取り額で決まる?収入に対して理想の割合を解説」も併せてご覧ください。

家賃が高い場所で一人暮らしをする場合は?

家賃が高い場合には、生活費の内訳を改めて考え直す必要があります。
土地の値段の高い場所で一人暮らしをする場合、一般的な家賃の目安であるおよそ3分の1を超えてしまうことがほとんどだからです。
家賃が毎月の出費に占める割合は非常に大きいので、生活費に割ける金額はかなり変わってくると予想できます。そのぶん、削る余地があるのは貯金額と毎月の保険料です。家賃が高い場合は貯金を少し抑えめにし、保険も「最低限の保障がついていれば良い」とできるだけ費用が安いものにすると良いでしょう。

一人暮らしを検討している20代の方には「20代の年収で理想の家賃相場は?適正バランスの見極め方と注意点」のコラムが参考になります。

一人暮らしにかかる初期費用をシミュレーションしよう

一人暮らしにかかる主な初期費用には住宅費用や引っ越し費用、生活用品の購入費用などが挙げられます。以下、それぞれ見ていきましょう。

住宅の初期費用

一人暮らしを始める際には、主な費用として次のようなものがかかります。

・敷金
・礼金
・仲介手数料
・火災保険料
・前家賃
・鍵の交換代

住宅の初期費用は、家賃の5~6カ月分が目安といわれています。
例として月の手取り額17万円に対して家賃5万6000円を想定している場合、住居を借りる際の初期費用は28~33万円程度が目安です。
また、賃貸契約の際に保証人が見つからない場合、さらに保証会社の利用料も発生します。

引っ越し費用

引越し料金の相場は時期や移動距離、荷量によって変動するため、契約前に数社から見積もりを取るのがおすすめです。また、一人暮らし向けの引越しサービスを活用すれば数万円程度に収まる場合もあるので探してみると良いでしょう。

生活用品を購入する費用

一人暮らしを始めるにあたって家具・家電をひととおり揃えるなら、20万円程度は想定しておいたほうが無難でしょう。ただし、物によっては価格帯の幅が大きいうえ、中古を購入したり譲ってもらったりする場合もあるので、この額はあくまで目安です。

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一人暮らしの生活費を最低限に抑える4つのポイント

一人暮らしの生活費を最低限に抑えるには、自炊を心がけるだけでなく水道光熱費や通信費の見直し、臨時出費の管理といった工夫が必要でしょう。以下、それぞれ詳しく解説します。

1.極力自炊をする

一人暮らしの生活費を最低限に抑えるためには、自炊が基本といえるでしょう。
「スーパーの安売りの日に食材を購入する」「できるだけ一つの食材を使いまわす」などの工夫で食費にかかるお金を切り詰めやすいからです。慣れれば一度の自炊で何食分か作れるようになるので、チャレンジしてみると良いでしょう。

2.水道光熱費を意識する

水道光熱費を常に意識するのも、生活費の節約には欠かせません。「できるだけシャワーを出しっぱなしにしない」「スイッチ付きの電源タップにしてこまめに切る」など、いかに無駄を省くかがポイントとなるでしょう。
また、夏や冬は冷暖房費の割合が大きいので注意してください。暑い日はできるだけ窓を開けたり寒い日は着込んだりと調節しながら過ごすと、冷暖房費を抑えられるでしょう。

3.通信費を見直す

生活費をより切り詰めたいのであれば、通信費の見直しも有効です。大手通信業者のプランから格安SIMを使った契約に切り替えるなど、契約内容を見直すだけで大きく節約できる場合があります。

4.臨時出費の管理

生活費を節約するうえでは、臨時出費を意識するのも大事です。冠婚葬祭など臨時の出費があった月の翌月には、その分を調整しましょう。大きな臨時出費をそのままにしておくと、日々節約に励んでいてもなかなかお金が残らず、モチベーション低下につながりかねないからです。
大きな支出があったあとできるだけ早く調整するよう心がけることで、生活費を順調にやりくりできるようになるでしょう。

一人暮らしの生活費をシミュレーションしてみてどうしても経済的に厳しいと感じる場合は、収入を増やす方向に意識を向けると良いでしょう。転職で今よりも収入を上げることを視野に入れてみてください。

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一人暮らしの生活費に関するFAQ

一人暮らしを始める際には何かとお金がかかるので、しっかり予算立てをしておきましょう。ここでは、一人暮らしの生活費に関してよくある質問と回答をご紹介しています。

一人暮らしの生活費にはいくらかかる?

国税庁の調査結果からすると、一人暮らしの生活費には平均で10万4,000円ほどかかるといえます。これは、平均額面年収を12で割り、月22万円の収入であると仮定した場合のシミュレーション結果です。よって、収入がもう少し低い場合は生活費をより切り詰める必要があるでしょう。「手取り15万円で一人暮らしは出来る?貯金や家賃の目安と年収アップの方法」のコラムでも生活費の内訳例をご紹介していますので、併せてご覧ください。

一人暮らしの生活費を抑える方法は?

一人暮らしの生活費を抑えるには、食費や水道光熱費の出費をできるだけ少なくするのが有効です。「できるだけ自炊を心がける」「スイッチ付きの電源タップにしてこまめに消す」などの日々の取り組みでかかる費用が変わってくるでしょう。また、通信費の見直しもおすすめです。一人暮らしの節約方法を知りたい方は「15万?20万?一人暮らしに必要な手取り額と貯金方法」の記事も参考にしてください。

一人暮らしを始める際、いくら用意すべき?

一般的に一人暮らしを始める際には、100万円ほど用意しておくべきとされています。しかし、実際にかかる金額は人によってそれぞれです。まずは自分がどのような生活を送るのか考えたうえで、住居にかかる初期費用や家具家電購入費などを考慮してお金を用意すると良いでしょう。

一人暮らしの生活費が心許ないので不安です

一人暮らしの生活費が心許なくて不安に感じるなら、収入を上げるのが最も安心な方法でしょう。転職によって収入アップを目指すのを考えるなら、転職エージェントを活用するのも一つの手。業界や企業に詳しい就活アドバイザーがカウンセリングを通じて、どのような求人に応募すべきかをアドバイスしてくれるからです。ハタラクティブでは20代の方に向けて正社員の求人をご紹介していますので、一度ご相談ください。

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