ニートの場合の仕事の探し方とは？おすすめの職種や就活のポイントも紹介！

ニート脱却を目指しているものの、「仕事の探し方が分からない」「雇ってくれる会社はあるのだろうか」といった不安を抱えている方はいるでしょう。コツを押さえれば、ニートから就職することは可能です。このコラムでは、ニートの方に向けた仕事の探し方を紹介します。ニートの方におすすめの職種や就活に役立つ情報もまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

ニートの方の仕事の探し方9つのコツ

就活のポイントは、「若さ」を活かすために少しでも早く行動すること。そして、受かりやすい仕事に条件を絞って効率的に仕事探しをすることも大切です。

「働きたいけど仕事の探し方が分からない」というニートの方は、以下を参考にしてみてください。

1.就活は早めにスタートする

ニートの方が仕事を探すなら、早めに動き出しましょう。就職成功の鍵となる要素のひとつは、年齢です。年齢が若いほど、今後の成長性が見込まれて採用してもらえる可能性があるでしょう。

熱意や人柄による採用は「ポテンシャル採用」と呼ばれ、職歴がないニートの方にとっては絶好のチャンスです。特に、「未経験歓迎」の求人では若さやポテンシャルを重視する傾向にあるので、少しでも若いうちに就活を始めましょう。

2.求人情報の内容を確認する

求人情報に書かれた勤務条件をしっかりと確認し、入社後のミスマッチを防ぐのもコツの一つです。せっかく入社できたとしても、求人情報の確認を怠ったことで想定外のミスマッチにつながる恐れもあります。たとえば、「完全週休2日制だと思っていたら、隔週休2日制だった」「『転勤の可能性あり』といった文言を見逃していた」などの見落としが、のちに早期離職やトラブルへとつながることもあるでしょう。

特に、給与額の部分はよく確認しておくのがおすすめです。求人票に記載されている賃金（基本給＋手当）は、税金や社会保険料を差し引かれる前の金額なので、実際に企業から支払われる金額は記載額を若干下回ります。差し引かれる金額は額面の2割程度といわれており、たとえば求人票に「月給20万円」と書かれていた場合、実際の手取り金額は16万円前後です。あらかじめ、大まかな金額を計算しておきましょう。

3.未経験歓迎の求人を探す

未経験者を積極採用している求人がないか根気強く探してみるのもおすすめです。「未経験者歓迎」の求人を出す企業は「未経験者をいちから育てる」ことを前提にしていることが一般的なので、ニートの方も採用される可能性があります。

未経験者歓迎の求人が多い職種は、単純作業が多い工場の作業員や、若手人材を補充したいベンチャー企業、中小企業などです。

4.有効求人倍率が高い職種を選ぶ

ニートの方が仕事を探す有効な手段のひとつとして、「有効求人倍率が高めの職種の求人に応募する」方法もあります。有効求人倍率とは、求人数を求職者数で割った数値です。厚生労働省がハローワークの求職者と求人数をもとに算出しており、求職者1人あたり何件の求人があるかを示しています。

たとえば、「有効求人倍率が2倍」であれば「求職者1人あたり2件の求人がある」という意味です。有効求人倍率が1を割っている職種は、「1人あたりの求人数が1件にも満たない」状態を示しています。人手不足な職種ほど有効求人倍率が高くなる傾向にあるので、採用されやすい職種を探す際の参考にしてみてください。

厚生労働省が公開している「一般職業紹介状況（令和6年9月分）について」によると、有効求人倍率が高い職種は、8.84倍の建設躯体工事従事者。続いて、6.3倍の土木作業従事者、5.64倍の建築・土木・測量技術者となっています。

参照：厚生労働省「一般職業紹介状況（令和6年9月分）について（p.7）」

上記の表から、全体的に建築関係の職種の有効求人倍率が高いことが分かるでしょう。

参照元
厚生労働省
一般職業紹介状況（令和6年9月分）について

5.トライアル雇用求人に応募する

ニートから正社員を目指す方は、トライアル雇用の求人に応募してみるのもおすすめ。トライアル雇用とは、働いた経験の少ない求職者が、正社員雇用を前提に3ヶ月間お試しで働ける雇用制度です。トライアル雇用期間中に少しずつ企業理解を深められるため、ニートから正社員として就職することに不安を感じている方も安心して入社できるでしょう。

トライアル雇用求人に応募するには、「紹介日前日から過去2年以内に2回以上の離職・転職歴がある」「紹介日前日時点で1年以上の離職期間がある」など、いくつかの条件があります。詳細は厚生労働省の「『トライアル雇用』に応募してみませんか？」をご確認ください。

参照元
厚生労働省
トライアル雇用

6.条件を絞り過ぎない

勤務条件にこだわり過ぎないのも、ニートの方が就職を成功させるポイントです。「自分のやりたい仕事がしたい」「高収入を目指したい」「定時で帰りたい」「駅チカで…」といった好条件がそろった求人には希望者が集まりやすい傾向があります。条件を絞り過ぎると、採用される確率は低くなるでしょう。

仕事内容や給与、休日制度、勤務時間、配属部署、立地など、仕事を探す際に重要視する条件は人によって異なります。まずは、「自分がどうしても譲れないものは何か」を考え、目標や理想のライフスタイルに合わせて優先順位をつけましょう。

7.履歴書・面接対策は入念に行う

応募先企業を決めたあとは、履歴書や面接の対策が必要です。ニートの方の場合は、面接で空白期間について質問される可能性があります。応募前には「ニートになった理由」や「空白期間に何をしていたか」を説明できるようにしておきましょう。

採用試験の対策に関しては、このコラムの「ニートの方の就職活動における面接のポイント」で詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

8.アルバイトや派遣から始めてみる

「週5日勤務は体力が続くか不安」「家から出るのが精一杯」とお悩みのニートの方は、まずは負担の少ない単発の派遣や、短期アルバイトにチャレンジするのがおすすめです。また、最近では「在宅ワークOK」のアルバイトもあるため、体力的にも精神的にも負担が少ない状態から社会復帰を目指せます。

長い間ニート生活を送っていた場合、「正社員勤務はハードルが高い」と感じることもあるようです。ある程度仕事に慣れて社会復帰への自信がついてから、正社員を目指して就活を始めるのも方法の一つです。

9.なかなか就職先が決まらなくても諦めない

なかなか就職先が決まらなくても、諦めずに就活を続けましょう。就活では企業と求職者の相性も重要なポイントのため、必ずしも「すぐに就職先が決まる」とは限りません。

先述したように、ニートの方もポテンシャルや成長性を見込まれて採用されるチャンスはあります。経歴に引け目を感じず、自信をもって前向きに挑むことが大切です。途中でくじけずに根気よく就活を続けることが、成功させる鍵となるでしょう。

「ニートからの就職のコツを紹介！支援機関を使って就活を有利に進めよう」のコラムでも、ニートの方は就職を目指す際のコツをまとめているので、ぜひご一読ください。

仕事に苦手意識のある人のニート脱却法

ニートの方のなかには、過去に仕事で失敗したり、コミュニケーションがうまく取れなかったりした経験から、働くことに苦手意識がある方もいるでしょう。現状から脱却したい場合は、視点を変えた仕事の探し方をするのがおすすめです。

責任の少ない仕事から始めてみる

働くことに重圧を感じるニートの方は、責任の少ない仕事から始めてみましょう。責任の重い仕事に就けば、スキルの向上や給与アップが見込めますが、ストレスも感じやすい傾向があります。無理に大きな責任を負う仕事を選ばず、徐々に働くことに慣れるのがおすすめです。

アルバイトや派遣は正社員よりも業務の範囲が限られており、責任の少ない仕事を任されやすい傾向があります。そのほかにも、未経験者向けの求人を選べば、いきなり責任の重い仕事を任される可能性は少ないでしょう。

コミュニケーションが少なめの仕事を選ぶ

「過去に人間関係で失敗したトラウマがある」「なるべく人と関わりたくない」というニートの方は、コミュニケーションをとる機会が少なめの仕事を選びましょう。どの仕事も挨拶や「報・連・相」といった必要最低限のコミュニケーションは必要ですが、黙々と行える業務や個人プレーの職種を選べばストレスを抱えにくくなります。

他者とのコミュニケーションの機会が少ない仕事については、「人と関わらない仕事31選！正社員や一人で在宅勤務できる職種をご紹介」のコラムを参考にしてみてください。

したくないことから仕事を絞る

仕事への苦手意識により、やりたいことが思いつかないニートの方は、「したくないこと」を挙げてみましょう。「力仕事が苦手」「ノルマに追われたくない」など、不得意なことや避けたいことを除外して仕事を絞れば、無理なくできる仕事が見つかりやすくなるでしょう。

ニートの方におすすめの12職種

ここでは、ニートの方が就職を目指しやすい職種を紹介します。黙々と取り組めたり、就職サイトでは未経験者歓迎の求人が出ていたりするのが特徴です。仕事の探し方のコツとあわせて参考にしてみてください。

1.清掃員

清掃員は、商業施設やオフィスビルなどを清掃する仕事です。未経験者向けの求人やアルバイト募集が多く、比較的コミュニケーションをとる機会が少ないので、ニートの方におすすめの仕事といえます。チームで清掃を行う場合もありますが、作業中は黙々と集中して取り組めるでしょう。

清掃員のやりがいは、自分が清掃した箇所が目に見えてきれいになること。また、需要が途切れない仕事なので長く働けるのも魅力です。

2.配達員

配達員は、品物を目的地まで運ぶ仕事。郵便物や宅配物、新聞の配達のほか、近年では料理のデリバリーサービスの需要もあり、未経験者歓迎の求人が増えているようです。自動車やバイクの免許をもっているニートの方であれば、より仕事の選択肢が広がるでしょう。

基本的に配達は一人で行うため職場の人間関係に悩む機会が少なく、お客さまとの対話も短時間で済みやすいのが特徴です。そのため、コミュニケーションが苦手なニートの方も始めやすいでしょう。

3.警備員

警備員は、商業施設やオフィスビル、工事現場などの安全を見守る仕事です。主に決められたエリアを巡回・監視するシンプルな業務なので、就職未経験のニートの方におすすめ。また、コミュニケーションをとる機会も比較的少ない傾向があります。

ただし、警備する場所によっては立ち仕事が続いたり夜勤があったりする可能性もあるので、体力に自信がない方は職場選びに注意しましょう。

4.電気やガスの検針員

電気やガスの検針員も、ニートからの就職を目指すのにおすすめの仕事です。検針員は、担当エリア内の家庭の電気やガスのメーターをチェックし、月間の使用量を確認します。決まったルートで訪問して検診を行うシンプルな業務であるうえ、機器の修理・交換やトラブル対応は専門スタッフが行うので、お客さまと会話する機会は少ないでしょう。そのため、黙々と取り組む仕事を希望する方にも向いています。

5.事務職

事務職のなかには、経理事務や総務事務などの専門的な仕事だけではなく、一般事務や営業事務など未経験からも目指せるものもあります。事務職であれば、ニートの方がゼロからオフィスワークに慣れるのにおすすめです。

また、事務職は「在宅ワークOK」としている企業もあり、自宅から出ることに抵抗がある方も負担の少ない状態で仕事を始められる可能性があります。アルバイトや派遣社員の求人もあるので、「いきなり正社員は不安…」というニートの方も、無理なく働けるでしょう。

事務職を目指すニートの方は、「ニートから事務職の正社員になれる？押さえておきたいポイントを紹介」のコラムも参考にしてみてください。

6.営業職

営業職は、お客さまのニーズに応じて商品やサービスを提案し、購入してもらう仕事です。どの業界においても必要な職種であるうえ、未経験や無資格から始められる場合もあるため、ニートからの就職に向いているでしょう。また、基本的に学歴や職歴より成果で評価してもらえるのもメリットです。経歴に自信がない方も、努力次第でキャリアアップ・収入アップが図れるでしょう。

営業職は「飛び込みやノルマがきつい」といったイメージを抱かれがちではあるものの、企業によって営業手法や目標設定の仕方は異なります。就職先の選択肢から外さず、各企業の特徴をチェックしてみましょう。

7.工場作業員

工場作業員は、ニートの方におすすめな仕事のひとつです。特に、ライン作業であれば未経験者向けの求人が多く、黙々と取り組みやすい傾向にあります。「仕事を覚えられるか心配」「人とのコミュニケーションに不安がある」という方はチェックしてみましょう。体力に不安がある場合は、具体的な作業内容や扱うものの重さをあらかじめ確認しておくと安心です。

8.倉庫作業員

倉庫作業員の仕事も未経験者・無資格者向けの求人が多く、ニートの方の就職に向いているといえます。主な仕事内容は、商品のピッキングや検品、梱包、出荷などです。ネットショッピングの需要が高まっている昨今、求人数は増加傾向にあります。倉庫内を歩き回ったり商品を運んだりするのに一定の体力は必要ですが、女性や中高齢スタッフが活躍している職場もあるようなので、過剰に心配する必要はないでしょう。

9.タクシー運転手

自動車の運転免許をもっているニートの方には、タクシー運転手の仕事もおすすめ。タクシーの運転には「普通自動車第二種免許証」が必要ですが、近年は入社後に取得を支援してくれる企業も増えているようです。常にお客さまと会話し続ける必要はなく、目的地への経路もナビが示してくれることが一般的。学歴や職歴を問わずに活躍でき、工夫次第では収入アップも狙えるでしょう。

10.プログラマー

プログラマーの求人数は、IT社会の発展にともない増加傾向にあるようです。未経験者をいちから育てる企業もあり、ニートの方におすすめの仕事のひとつといえます。プログラミングの基礎知識や、日々更新される最新技術を吸収する学習意欲は欠かせませんが、興味がある方は就職に向けて勉強してみるのも有効です。

11.Webライター

Webライターは、Webサイトに掲載する記事やコラムを執筆します。基本的にパソコンがあれば始められることが多く、在宅での仕事も可能なのでニートの方の就職におすすめです。まずは、クラウドソーシングサイトで、未経験者を歓迎しているライティングの仕事を探してみましょう。経験を積み、得意なジャンルを見つけたり、ライティングスピードを上げたりすれば、収入アップを望める可能性もあります。

12.動画の編集スタッフ

動画の編集スタッフもニートの方におすすめの仕事です。近年ニーズが高まっているため、未経験者向けの求人数もあり、画像・映像編集ソフトの使用経験があれば、より採用率が高まるでしょう。在宅で作業ができるのも、通勤に慣れていない場合はメリットといえます。リモートワークを推奨している企業であれば、自宅で黙々と作業に取り組めるでしょう。

自分に向いている仕事が分からないニートの方は、「適職の見つけ方を解説！好きなことだけでなく得意なことを探そう」のコラムをご覧ください。

ニートの方の仕事探しに有効なサービス

仕事の探し方に悩むニートの方は、第三者の力を借りるのも大切です。一人で抱え込まず、客観的なアドバイスを参考に就職を目指しましょう。ここでは、公的な就職支援機関や民間の就職支援サービスを紹介します。

1.ハローワーク

ハローワークは、国が運営する職業紹介所「公共職業安定所」の愛称です。求人紹介や就職支援セミナー、職業訓練、就職に関する相談・指導などのサービスを提供しており、誰でも無料で利用できます。

「全国ハローワークの所在案内」を確認し、最寄りのハローワークで仕事の探し方を相談してみましょう。「直接ハローワークへ行くのはハードルが高い」というニートの方は、インターネットサービスを活用するのもおすすめです。

参照元
厚生労働省
ハローワーク

2.ジョブカフェ

仕事の探し方に悩むニートの方には、ジョブカフェの利用も有効です。ジョブカフェの正式名称は、「若者のためのワンストップサービスセンター」。その名のとおり、都道府県が設置する若年層就職支援施設で、若年者向けの多様な就職支援サービスを一施設で提供します。無料で利用できるので、カフェのように気軽に立ち寄れるのが特徴です。

厚生労働省の「ジョブカフェにおける支援」によると、各地域の特色や就職事情に合わせて、セミナーやカウンセリング、職業相談、職場体験などのサービスが受けられます。

参照元
厚生労働省
ジョブカフェにおける支援

3.人材派遣サービス

いきなり正社員就職を目指すのが不安なニートの方は、人材派遣サービスに登録してみるのも方法の一つ。担当者が登録者の希望に応じて派遣先を紹介してくれるので、自分に合った仕事の探し方に不安がある場合におすすめです。「まずは週3日の仕事から始めたい」「一旦単発の仕事で経験を積みたい」など、無理なく働けるような希望条件を伝えて、ニートからの脱却を目指しましょう。

4.就職エージェント

就職エージェントは、民間の就職支援サービスです。基本的には無料で利用できるのが魅力のひとつ。また、職種や業界、就活の知識を熟知したプロのキャリアアドバイザーが求人紹介や選考対策を行ってくれます。

サービス内容はハローワークに似ていますが、就職エージェントのほうが取り扱っている求人の質が高いのがメリット。どのような企業も無料で求人情報を公開できるハローワークとは異なり、就職エージェントは好条件の「非公開求人」を多く取り扱っているのが特徴です。そのため、企業選びに自信のないニートの方には安心のサービスといえるでしょう。

5.クラウドソーシングサイト

クラウドソーシングとは、仕事の発注者と受注者を結びつけるマッチングサービスです。専用Webサイトに登録すれば、プログラミングやWebデザイン、アイディア募集など、さまざまな仕事の依頼を受けられます。「ニートの方におすすめの12職種」で紹介したWebライティングや動画編集といった仕事は、クラウドソーシングで始めてみるのも手です。

出社せずに在宅で自分のペースで仕事ができるのは、クラウドソーシングを利用するメリットといえます。在宅での仕事の探し方に悩むニートの方は、一度Webサイトをチェックしてみましょう。

ニートの就職支援については、「ニート向けの就職支援サービスとは？おすすめの支援機関や就活のコツを紹介」のコラムでも詳しく解説しています。あわせて参考にしてみてください。

ニートの方の就職活動における面接のポイント

応募したい仕事を見つけたら、就職に向けて選考を受けます。まずは履歴書や職務経歴書を送って、書類選考が通ったら面接です。ここでは、ニートの方が面接を受ける際のポイントを紹介するので、内定獲得を目指すための参考にしてみてください。

自信をもってハキハキと話す

ニートの方が面接に臨む際は、自信をもってハキハキと話すことを意識しましょう。「ニートは低評価を受けるかもしれない」と思い詰め過ぎると、自信のなさが態度に出る可能性があります。ボソボソした声やうつむきがちな姿勢は、マイナス評価につながりかねません。明るく振る舞うだけでも、相手に与える印象は変わる可能性があります。ネガティブ思考にとらわれず、就活に踏み出した自分に自信をもちましょう。

空白期間について正直に話す

空白期間については正直に話し、反省点や今後の成長目標を伝えると、前向きな印象を与えられるでしょう。「空白期間」に関する質問は、ニートの方が就活中に聞かれがちです。「なぜニートになったのか」「空白期間は何をしていたのか」といった質問の回答は、あらかじめ用意しておきましょう。

その際に、空白期間に後ろめたさを感じても、嘘をつくのは望ましくありません。話のつじつまが合わずにバレる可能性があるうえ、信用を失って内定も遠のく恐れがあります。

熱意やすぐに退職しないことをアピールする

ニートの方の就活では、熱意や長く働く意思を伝えましょう。採用担当者がニートの方に対して「仕事をすぐに辞めるのではないか」と疑念を抱く可能性もあるためです。
「『働きたい』と思った動機」「自分の強みと企業の相性」「入社後はどのように活躍したいか」などを伝えると、やる気や将来性がアピールできるでしょう。

「逆質問」を用意する

ニートの方は、面接に臨む前に「逆質問」を用意しておくと安心です。逆質問とは、面接の最後に企業側から「何か質問はありますか？」と尋ねられることを指します。「特にありません」と回答すると「企業への入社意欲が低い」と判断される恐れがあるので注意しましょう。

仕事への興味関心を示す逆質問ができれば印象アップにつながる可能性も。たとえば、以下のような逆質問が好印象を与えやすいとされています。

• ・入社までに勉強すべきことはありますか？
• ・活躍されている社員の方の共通点はありますか？
• ・ニートやフリーターから活躍されている社員の方はいますか？
• ・◯◯様（面接官）が仕事において大切にしている点は何ですか？

逆質問では、給与や待遇などについて聞くのは望ましくありません。また、企業のWebサイトやパンフレットを見れば分かることを質問するのも避けましょう。

「自分に合った仕事の探し方が分からない」「一人で就職活動に臨むのが不安」というニートの方は、ぜひハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、若年層のニートやフリーター、既卒者、第二新卒者を中心に支援する就職・転職エージェントです。専任のキャリアアドバイザーがご利用者一人ひとりの希望に合った求人や企業を紹介します。また、履歴書の書き方や面接対策などのアドバイス、企業との選考日程調整もお任せください。1分程度でできる適職診断をはじめ、サービスのご利用はすべて無料です。キャリアアドバイザーと一緒にニートからの就職成功を目指しましょう。

ニートの仕事の探し方に関するQ＆A

ここでは、仕事探しの際にニートの方が抱えがちな悩みや疑問をQ＆A方式で解決します。注意点を踏まえながら就活を前進させるための参考にしてみてください。

ニートを脱却したいけど働くのが怖いです…

まずは、「なぜ働くのが怖いか」を分析しましょう。そのうえで、考え方を切り替えたり、苦手なことをせずに済む仕事を選んだりすれば、就職への一歩を踏み出せる可能性があります。
「働くのが怖いのは甘え？理由は？克服する対処法やおすすめの仕事を解説」では、恐怖心の克服法を詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

やりたい仕事がなく、就活が進みません

やりたい仕事がない場合は、自己分析をしたり、世の中にある職業について網羅的に調べてみましょう。また、あえて「したくない仕事」を挙げて「できる仕事」を絞り込むのもひとつの手です。
「仕事で何がしたいか分からない…自分に合った仕事を探す方法を解説」のコラムを参考に、自身の価値観や興味関心を整理してみましょう。

ニートから正社員になるのは難しい気がします…

ニートから正社員になるのは十分可能です。ただし、自信がない場合はアルバイトや派遣から徐々に仕事に慣れるのもおすすめ。無理のないペースで就職を目指すのが大切です。
「ニートから正社員を目指そう！受かるための方法やおすすめの仕事を紹介」のコラムではニートから正社員になる方法を紹介しているので、自分に合った方法を試してみてください。

ニートにおすすめの仕事は何ですか？

未経験者歓迎の仕事や有効求人倍率の高い仕事が、おすすめ。また、コミュニケーションに自信がないニートの方は、人と接する機会が少ない仕事を選ぶのも有効です。
このコラムの「ニートの方におすすめの12職種」や「ブランクがあってもできる仕事とは？ニートにおすすめの就職先をご紹介」を参考にしてみてください。

ニート期間が長く「自分にできる仕事がない」と感じます

自分に合った仕事が見つからない場合は、第三者の力を借りるのも手です。ハローワークや就職エージェントなどの支援サービスを活用し、プロのアドバイスを仰ぎましょう。
就職エージェントの利用を考えている方は、ニートの方の支援実績も多いハタラクティブがおすすめです。