30代ニートはバイトから始めるべき？探し方のコツとおすすめの仕事を紹介

アルバイト経験もなくニートのまま30代に突入し、「就職しないとやばい？」と不安な方もいるでしょう。30代ニートから抜け出すためには、アルバイトから始めるのも手です。30代でバイト先を探すポイントは、自分の適性に合った仕事や未経験者歓迎の求人を探すことにあります。
このコラムでは、30代ニートにおすすめの職種や受かるためのコツを解説。正社員を目指す方法もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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30代ニートから抜け出すにはアルバイトから始めよう

30代ニートから抜け出すためには、アルバイトから始めてみるのがおすすめです。ニート生活が長いと、その空白期間から働く自信をなくし、「いきなり正社員の就職活動を始めるのは難しい」と感じる方もいるでしょう。しかし、アルバイトなら職歴や経験がなくても採用されやすい職種があるため、正社員で働いたことがないニートの方も挑戦しやすいといえます。
また、年齢を重ねると、未経験から応募できる仕事や求人が少なくなる恐れも。ニートから脱するには、早めに行動することが重要です。正社員就職を最終目標にしながら、アルバイトで経験を積み、社会に慣れていくところから始めると良いでしょう。

30代ニートがアルバイトを探す際のポイント

30代からアルバイトを探す際は、職歴なしやニートの場合でも採用されやすい条件で求人を探すのがおすすめです。ここでは、アルバイト先の探し方について解説します。

1.自分に合った仕事を探す

30代からアルバイト先を探すなら、自分の適性に合った仕事を選びましょう。ニート生活から抜け出したばかりだと、新しい環境で1日を過ごすのは難しい場合があります。もしバイト先が決まっても、職場の雰囲気や勤務時間が合わないと、早期退職につながる可能性も少なくありません。
たとえば、勤務地が自宅から近いと、毎日の通勤も辛くならず通いやすいでしょう。徒歩や自転車などで通える職場なら、これまでのニート生活を改善する適度な運動にもなります。また、難しい作業が少ない仕事を選んだり、力仕事を避けたりなど、心身ともに負担が少なく、自分がやりやすい仕事を選ぶのがおすすめです。

2.未経験者歓迎の求人を探す

ニートから脱するには、未経験者を歓迎している求人を探しましょう。未経験者を募集している仕事なら、ニートで職歴やスキルがなくても安心して応募できます。未経験者歓迎のアルバイトの場合、30代ニートの経歴よりも人柄を重視する会社も多いようです。そのため、自信をもって積極的に応募してみてください。
とはいえ、ニートから行動を起こすのは勇気がいるもの。「ニート脱出におすすめのバイトは？正社員として就職できる？」では、ニートならではの不安の解消法をご紹介しています。こちらもあわせてご覧ください。

3.職場の年齢層を把握する

ニートからアルバイトを探す際は、応募する職場の年齢層にも注意しましょう。10〜20代が多い職場の場合、30代だと社内の雰囲気と合わないと判断され、採用されにくいこともあるようです。もちろん企業によって採用基準は異なるものの、応募先の社内風土や募集条件をよく確認しておくと良いでしょう。
「職場の雰囲気が気になる」「人間関係がうまく築けるか不安…」といった、仕事に対して苦手意識のあるニートは、責任やコミュニケーションが少ない仕事を探してみるのもポイントです。「ニートの仕事の探し方とは？おすすめの職種や就活のポイントも紹介！」では、ニートの脱却方法や仕事探しのコツについて詳しくご紹介しています。こちらもぜひチェックしてください。

バイトの面接で述べる30代までニートを続けた理由

30代になると応募できる求人が減少することから、就職が難しくなるといわれています。ニート期間があると、そのブランクからさらに敬遠されやすいのが現実です。面接官の心証を良くするためには、30代までニートを続けた理由をしっかりと説明することが大切です。以下では、なぜ30代になるまでニート生活を続けていたのか、主な理由について解説しているので、参考にしてみてください。

夢を追い掛けていた

自分が目指す夢に向かって頑張っていたら、いつの間にか30代のニートになってしまった方もいます。たとえば、難関資格の取得が必須の仕事であったり、アーティスト活動をしたかったりと、人によっていろいろな夢があるでしょう。しかし、30代になっても思うような成果が出ず、そのまま年齢を重ねてしまい、就職する機会を失ってしまうことも多いようです。

ニート生活に不安や危機感を抱いていなかった

親からの援助によって不自由のない生活を送っていた場合も、30代までニートを続ける理由の一つ。特に、実家暮らしだと生活費の心配がないことから「働かなくても大丈夫」という考えに至り、危機感をもたない人もいるようです。収入がなくても生活が安定しているため、働く意欲が湧きにくいといえるでしょう。

病気療養や家族の介護を行っていた

30代ニートのなかには、自分の病気治療や家族の看病などが理由で、やむを得ず就職できなかった方もいます。たとえば、介護が必要な家族がいて、自分のほかにサポートできる人がいなかった場合、自分は働く意欲があるにも関わらず、ニート生活を選んでしまう方も少なくありません。仕事に就けない明確な理由があれば面接官に納得してもらいやすくなるため、面接では隠さずに伝えましょう。

ニートになる理由を心理的要因から解説している「ニートになる原因と心理的要因は？生活を改善して正社員就職を目指す方法」のコラムもおすすめです。ぜひ併せてチェックしてください。

30代ニートにおすすめの6つのアルバイト

ここでは、30代ニートをはじめ、職歴のない方やフリーターが始めやすいおすすめのアルバイトを6つご紹介します。どの仕事も男女問わず活躍できるので、以下を参考にして新たな生活の一歩を踏み出しましょう。

1.販売職

アパレルショップやスーパー、携帯ショップなどの販売職全般は、必須の資格や学歴、職歴などはないため、30代ニートから始めやすいアルバイトです。主な仕事内容は接客をはじめ、商品の品出しや陳列、管理などがあります。
毎日多くのお客さまと関わるため、コミュニケーションスキルが必要になるでしょう。扱う商品やサービスは多岐にわたるため、自分の興味があるジャンルで求人を探してみるのもおすすめです。

2.製造職

製造職とは、部品や材料を組み立て、加工した製品を製造する仕事です。電気機器や自動車、食品など、さまざまなメーカーがあり、作業工程によって仕事内容も大幅に異なります。
製造職は工場でコツコツと進める作業も多く、アルバイトの求人も多いようです。一つのことに集中するのが得意だったり、人と接するのが苦手といった30代ニートの方に向いているでしょう。

3.ITエンジニア

ITエンジニアの仕事内容は、システムの構築やアプリケーション設計、プログラミングなどです。IT業界は人手不足の現状から、業界全体が積極的に人材の確保に努めている傾向にあります。
専門性のある知識が必要になるものの、入社後の研修によって人材を育てる制度を設けている企業も多いのが特徴です。そのため、未経験者をアルバイトとして採用するところもあるようです。経験や職歴に自信がない30代ニートにとって、比較的狙いやすい職種といえるでしょう。ただし、資格を必要とする求人も多いため、応募する際は求人条件をよく確認しましょう。

4.データ入力

データ入力は、パソコンを使って決められたフォーマット内に数字や文字などを打ち込んでいく仕事。使用するソフトは企業や扱うデータの内容によって異なりますが、ExcelやWordが使えればできる仕事が多いようです。
人との会話も少なく、個人で進められる作業のため、30代ニートから始めやすいアルバイトといえるでしょう。また、企業によっては在宅で働けるところもあるので、仕事に慣れる最初の一歩としてもおすすめです。

5.清掃員

清掃員の仕事内容は、ビルや商業施設、客室、旅客機内などさまざまな場所の清掃・洗浄をすることです。通常の掃除道具以外に、高圧洗浄機などの専門器具を使用する場合もあります。一般的に資格は必要ありません。年齢不問や未経験者歓迎の求人が多いため、30代ニートに向いているアルバイトといえます。また、企業によっては「正社員登用制度」を導入しているところもあるので、現場で経験を積んでから正社員へ挑戦することもできるでしょう。

6.警備員

警備員は、オフィスビルをはじめ、集合住宅や公共機関などの施設を安心して利用できるよう警備を行う仕事です。ほかにも、テーマパークや商業施設などの巡回や誘導を行うこともあります。年齢層が幅広いため、30代ニートでも採用されやすいアルバイトです。
ただし、長時間立っていたり、勤務時間が深夜まで及んだりすることもあるので、体力に自信がない場合はよく検討しましょう。

30代ニートがアルバイトに受かるためのコツ

30代ニートからアルバイトに合格するためには、書類の書き方や面接対策も重要です。以下でコツを学び、本番に挑む際の参考にしてください。

履歴書を正しく記入する

履歴書の内容は、偽りなく正しい内容を記載しましょう。誤字脱字がないように気をつけるのはもちろん、学校名や資格名は正式名称で書き、年号は統一する意識も重要です。
以下では、ニートからアルバイトに応募する際の履歴書の書き方を紹介しています。

経歴や空白期間などは正確に書く

職歴がなく、30代ニートであることに自信がなくても、ブランクを補うために虚偽の経歴を書くのは避けましょう。アルバイトや就職時に提出する履歴書は公的書類のため、事実とは異なる内容を記載すると「経歴詐称」となります。
選考時に嘘が露呈すれば「信用できない」と不採用になる可能性があり、入職後に発覚すると減給や降格、解雇などへ発展する恐れもあります。そのため、履歴書には正確な内容を書きましょう。ニートの空白期間の書き方に迷う方は、「ニートの履歴書の書き方を例文つきで解説！就職活動を成功に導く方法とは？」もあわせてご確認ください。

ニート生活で学んだことをアピールする

自分の経歴に自信がない方は、志望動機欄や自己PR欄などでアピールしましょう。面接官は、応募者が30代までニートを続けていたという事実から、「働く意欲はあるのか」「社会適応力はあるのか」に注目して選考を行います。志望動機や自己PR欄を使って、30代までニートを続けた理由を明確に説明するとともに、「ニート期間で学んだこと」や「その経験をこれからどのように活かすのか」を記載しましょう。

面接対策に力を入れる

ニートが面接に応募する際は、事前の面接対策もしっかり行いましょう。面接対策は、対面で会話することに慣れ、本番のイメージを事前に掴んでおくことがポイントです。

対話の感覚を身につけておく

30代でニート期間が長かった方は、コミュニケーションの基礎ができているかどうかにも注目しましょう。ニート期間が長いほど、家族や友人など親しい人以外とは交流が少ない状況が日常化し、コミュニケーション能力が低くなっている可能性があります。
アルバイト面接の本番を迎える前に、「質問に対して的確な回答になっているか」「会話が成立しているか」「相手に不快な印象を与えてしまう姿勢・口調・表情になっていないか」など、人と対話する感覚を身につけておきましょう。

親や友人に練習相手になってもらう

アルバイトの面接練習は、実際に声に出して繰り返し行うのも手。面接練習は一人でもできますが、より本番の状況に近づけるためにも、家族や友人に頼んで練習相手になってもらうのがおすすめです。先述したように、30代でニート期間が長いとコミュニケーションの機会が減っている方もいます。実際に会話をすることで、当日の感覚が掴めるでしょう。また、第三者に見てもらうことで、より的確なアドバイスがもらえます。

30代ニートがバイトから正社員になる方法

30代ニートから抜け出し、アルバイトで経験を積んだら正社員を目指すのもおすすめです。就職経験がなく、何から始めたら良いか分からない方は、以下を参考にして就職活動を始めてみてください。

正社員登用制度を利用する

正社員登用制度とは、アルバイトやパートで働く労働者の雇用形態を、「非正規雇用」から「正社員雇用」へ切り替える制度のことです。正社員登用の基準は会社によって異なりますが、正社員として相応しいと高評価をもらうためにも、日々真摯に働くことが求められるでしょう。30代ニートからアルバイトを探す際、将来的に正社員を希望するなら、この正社員登用制度がある求人を探すのもおすすめです。
正社員登用には、筆記や面接といった試験を実施する企業が多くあります。面接では、自己PRや志望動機などを問われることがあるので、しっかりと対策を行う必要があります。正社員登用制度についてさらに詳しく知りたい方は、「正社員登用制度とは？読み方や必要な実績・試験について解説！」もあわせてご覧ください。

ハローワークを活用する

ハローワークは、厚生労働省が運営している就職支援サービスです。全国に拠点があり、求人検索をはじめ、失業給付の受付や就活セミナーの開催、職業訓練案内などを行っています。中小企業の求人が多く、地元で働きたい方におすすめです。利用する際に年齢制限や条件などはなく、30代ニートの方も利用可能です。また、若年層の就職支援として設置されている「わかものハローワーク」は、正社員就職を目指すおおむね35歳未満の方が利用できます。

参照元
厚生労働省
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アルバイトを探す30代ニートのお悩みQ＆A

ここからは、30代のニートが抱える疑問や悩みについて、Q＆A方式で解決しているので、ぜひご一読ください。

30代ニートでもバイトの面接に受かりますか？

合格できます。アルバイトの面接に受かるためには、自己分析や企業研究を徹底し、自分の適性に合った仕事を選ぶようにしましょう。また、正しい言葉遣いや立ち振る舞い、清潔感のある服装といったマナーも大切です。面接当日は笑顔でハキハキと受け答えをし、好印象を与えることもポイントです。「年齢が理由で面接に受からないかも…」とあまり悲観的に考えず、自分の魅力をアピールできるよう、事前準備はしっかり行いましょう。

30代フリーターでいることのデメリットは何ですか？

「働いている友人と比較して将来が不安になる」「社会的信用度が低くなる」「結婚が難しくなる」などがあります。収入の安定や将来の不安をなくすためにも、アルバイトで経験を積んでから正社員を目指すのが無難です。「フリーターにはデメリットが多い！社会保険や税金について正社員と比較」や「バイトリーダーの末路は厳しい？不安を解消するための方法を解説」のコラムでは、フリーターを続けることで発生するリスクや年金についても解説しているので、こちらもあわせて参考にしてみてください。

30代のニートは何歳まで就職できますか？

就職できる年齢に明確な決まりはないので、「30代ニートからの就職は手遅れかも…」と悩み過ぎないようにしましょう。とはいえ、年齢を重ねるとスキルや経験が重視されやすくなります。そのため、未経験から就職を目指す場合は年齢が若いほど有利になるでしょう。30代なら早めに行動を始めるのが賢明です。年齢を重ねるごとに就職が厳しくなる理由は、「就職できる年齢に制限はある？早めに行動するべき理由や職探しのコツを解説」で解説しています。こちらもぜひチェックしてみてください。

初めての就活で何をしたら良いか分かりません…

就職支援機関の利用がおすすめです。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
• 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援

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