ニートを脱出したいと思っていても、「仕事が怖い」という不安があり悩んでいる人もいるでしょう。「怖い」と思う自分を必要以上に否定せず、受け入れたうえで一歩を踏み出すことが就職への近道になります。

このコラムでは、ニートの方が「仕事が怖い」と感じる理由やおすすめの仕事、求人の探し方などを解説。また、不安を克服するための対処法も解説しているので、仕事が怖くて就活に踏み出せないニートの方は、ぜひ参考にしてください。

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ニートの方が「仕事が怖い」と思う6つの原因

 

 

ここでは、ニートの方が「仕事が怖い」と感じる原因について解説します。仕事が怖くて就職を躊躇しているという方は、自分自身の現状と照らし合わせてみましょう。

1.面接に恐怖心がある

面接への恐怖心は、ニートの方が「仕事が怖い」と感じる原因の一つです。「働いていないことを厳しく追求されるのでは」「面接官の質問にうまく受け答えができないかも」など、面接で不安を感じるポイントは人によってはさまざま。不安を抱えたまま面接に臨むと、緊張から採用担当者に自分の人柄や強みを効果的にアピールできない場合もあるため、不安を払拭するための対策を行いましょう。

このような恐怖心を克服するためには、自己分析や企業研究、面接対策など、事前の準備を徹底的に行うことが大切です。十分に面接対策を行えば、自分に自信がつき不安や緊張を和らげられる可能性があります。

「ニートの面接対策を解説！空白期間の答え方や自己紹介の例文を紹介」のコラムでは、ニートの方が面接を受けるときのポイントをまとめているので参考にしてみてください。

2.ブランク期間が長いので受け入れてもらえるか心配

ニートや引きこもりなど、長い期間仕事をしていなかったり、人との関わりを絶っていたりした場合は、「自分を受け入れてもらえるだろうか」と不安に感じることもあるでしょう。

ブランク期間とは、働いていない期間のことです。ブランク期間が長い場合は「ブランクが長いから自分には正社員を目指すのは無理」とネガティブに考えるのではなく、「ブランク期間を気にしない企業があるかも」とポジティブに考えるようにしましょう。

また、ブランク期間があるからこそ気がついたことを探してみるのも方法の一つ。面接ではブランク期間に行っていたことを聞かれる場合もあるので、前向きに答えられるようにしておくのがおすすめです。

3.仕事で怒られるのが怖い

「仕事がうまくいかず、怒られてしまうのではないか」という不安も、ニートの方が「仕事が怖い」と感じる原因になります。「働いた経験がない」「以前働いていた職場での出来事がトラウマになっている」といった場合、就職活動に対して過剰な不安を抱いてしまうこともあるでしょう。

しかし、誰しも最初から仕事を完璧にできるわけではありません。過度に悲観したり怖がったりせず、「最初はできなくて当たり前」という気持ちをもつことが大切です。

4.ブラック企業に就職しそうで不安

ブラック企業に就職してしまうことへの懸念が、「仕事が怖い」という不安につながる場合もあります。SNSやネットニュースなど、情報を気軽に受け取れる媒体が普及している昨今では、ブラック企業に関連する暗いニュースや体験談を目にすることも少なからずあるでしょう。

そのような情報を見て「自分も同じようなことになってしまうのではないか」と想像し、就職活動に踏み切れないニートの方もいるようです。

5.人間関係にトラウマがある

ニートの方が「働くのが怖い」と感じる理由として、人間関係に対する不安も考えられます。たとえば、「同僚とうまく関係を築けなかった過去がある」「上司からパワハラを受けたことがトラウマになっている」など、職場の人間関係に抱く不安はさまざま。人間関係に関する嫌な思い出があると、「仕事が怖い」と感じても不思議ではありません。

しかし、行動に起こす前から過剰に不安を抱いてしまうと、就職活動への一歩を踏み出せなくなってしまいます。人間関係に不安があるなら、一人でできる作業の多い仕事を視野に入れるのもおすすめです。「一人でできる仕事25選！在宅勤務OKなどタイプ別におすすめの職種を紹介」のコラムでは、一人でできる仕事をご紹介しているので、興味があるものがないかチェックしてみてください。

6.働くこと自体に苦手意識がある

社会人経験がないことから自分に自信がもてず、働くこと自体に苦手意識を抱いてしまうのも、ニートの方が「仕事が怖い」と感じる原因になり得ます。働いた経験がないことへの不安から、「仕事ができなくて迷惑をかけてしまうのではないか」と考え過ぎてしまうこともあるでしょう。

まずは、働くことへの恐怖心を払拭することが大切です。いきなり正社員になるのはハードルが高いという場合は、短期や単発のアルバイトから始めて徐々に働くことに慣れていくことをおすすめします。

「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。

そんなときこそ、プロと一緒に、自分にぴったりの企業や職種を見つけてみませんか？

ニートの方が「仕事が怖い」を克服するための6つの対処法

ニートの方が「仕事が怖い」という不安を克服するためには、怖いという気持ちを受け入れる、働くことのメリットを考えるといった対処法が有効です。ニートの方が「仕事が怖い」を克服する方法を下記で詳しくご紹介するので、参考にしてみてください。

1.「仕事が怖い」という気持ちを否定しない

ニートの方が「仕事が怖い」という不安を克服するには、その気持ちを必要以上に否定しようとせず、受け入れることが大切です。仕事が怖いと感じる自分を否定せず、「仕事が怖いと思っているのは自分だけではない」「仕事が怖いという感情は当たり前のもの」と気楽に考えることが、不安を軽くするための第一歩といえます。

2.働くメリットを考える

働くことのデメリットだけでなく、メリットについても考えましょう。仕事には、大変さを感じることがある一方、「自由に使えるお金を得られる」「人の役に立てる」「充実感や達成感を得られる」などのメリットがあります。

「仕事が怖い」と思うだけでなく、仕事が生活を豊かにするという側面にも目を向けてみるのがおすすめです。

3.「仕事が辛くなったら辞める」という気持ちを持つ

「仕事が辛くなったらいつ辞めても良い」という気持ちを持つことも、ニートの方が「仕事が怖い」という不安を和らげる方法の一つです。同じ職場で仕事を長く続けていくことも大切ですが、仕事に耐えられないほどの苦痛を感じた場合は、思い切って環境を変えるために行動することも必要といえます。

仕事で辛いことがあった場合、「本当に無理なら辞めて良い」「一つの仕事を続けることは義務ではない」と気楽に考えてみましょう。

4.自分に合った仕事を探す

「ニートから仕事をするのが怖い」と思う場合は、自分に合った仕事を探してみるのも有効です。たとえば、人間関係に不安を抱いているなら人との関わりが少ない仕事、仕事を覚えるのが苦手なら研修制度が充実している企業などが考えられます。

自分が抱いている不安を解消するような環境が整っている求人を探してみることで、不安を軽くできる可能性があるでしょう。

5.資格取得を目指して勉強する

働いた経験がないことの不安から「仕事が怖い」と感じているニートの方は、資格取得を目指して勉強するのもおすすめです。資格を取得して面接時にアピールすれば、「即戦力になる」という好印象を与えられる可能性があるでしょう。

就職後も活用できる知識を身につけることで、不安の解消や自信にもつながります。「ニートは資格を取れば就職できる？おすすめの勉強法や就活のコツもご紹介！」のコラムでは、ニートの方におすすめの資格をご紹介しているので、あわせてご一読ください。

6.就職支援サービスを利用する

仕事が怖いと感じるニートの方は、求人サイトだけではなく就職支援サービスを利用するのも手です。就職支援サービスには、多様な種類があります。一人での就職活動が不安な方は就職エージェントや「ハローワーク」、社会に出るための準備を整えたい方は「地域若者サポートステーション」など、自分の状況に合ったサービスを活用してみましょう。

求人サイトの場合は、自分で求人を検索して応募するのが基本的な流れです。一方、就職エージェントの場合は、希望条件を伝えることで自分に合った求人を探してくれます。応募書類の添削や面接対策など、就職活動をフォローしてくれる場合もあるでしょう。

就職エージェントやハローワークについては、後述の「仕事が怖いニートの方におすすめの仕事の探し方」でも紹介しているので、ご覧ください。

参照元
厚生労働省
若者への就職支援
雇用

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自分に合った仕事ってなんだろうと不安になりますよね。適性に合わない仕事を選ぶと早期退職のリスクもあります。そこで活用したいのが、「性格でわかる私の適職診断」です。

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仕事が怖いニートの方におすすめの職業の特徴

 

 

ニートを脱出して働きたいと思っていても、「仕事が怖い」と感じて踏み出せない人もいるでしょう。なかには、自分にどのような仕事ができるのか分からないという人もいるかもしれません。
ここでは、仕事が怖いと感じるニートの方も比較的挑戦しやすい、おすすめの職業の特徴を紹介します。仕事探しの参考にしてみてください。

人との関わりが少ない仕事

人が怖いという理由から「働くのが怖い」と感じるニートの方は、倉庫での梱包・値付け作業や工場のライン作業など、人との関わりが少ない仕事を中心に検討してみましょう。仕事内容がシンプルである程度マニュアル化されているため、安心して業務に取り組める可能性があります。

ほかにも、ホテルや旅館、ショピングセンターなどでの清掃の仕事も、1人で黙々と作業できる傾向がある仕事です。早朝や深夜の募集もあるので、「人が少ない時間帯に働きたい」「夜型の生活に慣れている」という方は、働きやすい仕事が見つかる可能性があるでしょう。

未経験からスタートできる仕事

「仕事が怖い」と感じるニートの方には、未経験からスタートできる仕事もおすすめです。人手不足の傾向がある仕事は未経験者を歓迎している傾向があり、ニートの方も挑戦できる可能性があります。

また、未経験者を募る企業は教育制度が整っている場合も。教育制度が整っていれば働きながらスキルを身につけられるため、「いきなり仕事をできるか分からない」「自分には難しいのでは」という不安を軽減できる可能性があるでしょう。

在宅でできる仕事

在宅でできる仕事も、「仕事が怖い」と感じるニートの方が挑戦しやすい可能性があります。近年は働き方改革や感染症の影響により、リモートワークを導入した企業も増加傾向にあるようです。在宅でできる仕事はデータ入力やWebライティングなど、多種多様な職種が存在します。

人との関わりを完全に避けるのは難しいものの、やり取りはチャットツールやメール、通話などを使用するので、一般的な働き方よりも人と直接関わる機会は少ない傾向にあります。スキルを伸ばしていけば、将来的にはフリーランスとして働ける可能性があるのもメリットといえるでしょう。

在宅ワークについて詳しく知りたい方は、「在宅ワークでニート卒業を目指す！おすすめの仕事や失敗しないコツを解説」のコラムもあわせてご覧ください。

仕事が怖いニートの方におすすめの仕事の探し方

就活を始める前に、自分に向いている仕事とは何かを考えてみましょう。働きたい職種が思い浮かばない場合は、自分の強みや性格、スキル、好きなこと、興味のあること、絶対に譲れない条件などを考えます。仕事内容や勤務地などの条件が決まったら、実際に求人を探してみましょう。

仕事の探し方は、主に以下の方法があります。

インターネットを活用して探す

「仕事が怖い」と感じるニートの方は、インターネットを活用して求人を探してみましょう。インターネットから簡単に閲覧できる求人サイトを活用すれば、自宅にいながら好きな時間に就職活動の情報を得られるメリットがあります。

求人サイトではさまざまな業界や職種、働き方などから求人情報を絞り込んで検索できるため、効率良く仕事を探せるでしょう。どのような仕事があるのかイメージしやすいため、応募する職種や業界が定まっていない人にもおすすめです。

近隣の店舗で探す

「仕事が怖い」と感じるニートの方は、近所のショッピングモールやスーパーなどに行き、店舗に貼られている求人を見るのも方法の一つです。近隣のお店なら、店舗やスタッフの雰囲気、働く環境、通勤の利便性などを実際に確認できるメリットがあります。

既に働きたいお店やエリアが決まっている人や、応募する前に職場の雰囲気を知りたい人は、実際に足を運んでみましょう。

ハローワークを利用する

ハローワークは、地元で働きたい人や、未経験者歓迎の求人を探しているニートの方におすすめです。ハローワークでは、求人検索だけではなく職業相談や求人紹介、職業訓練、就活支援セミナーなど、さまざまなサービスを実施しているのが特徴。ハローワークは全国に設置されているため、まずは最寄りのハローワークをチェックしてみてください。

就職・転職エージェントに相談する

就活を始める際に何をしたら良いのか分からないというニートの方は、就職・転職エージェントに相談してみましょう。エージェントでは、求人紹介をはじめ、履歴書の書き方や面接のアドバイス、企業とのやり取りの代行など、独自のサービスを展開しています。

また、求人サイトに掲載されていない非公開求人を保有している場合があります。求人サイトやハローワークなど、ほかのサービスと併用すると、選択肢の幅が広がるでしょう。

「一人で就活できるか不安」「ニートから抜け出して正社員になりたい」という方は、就職・転職エージェントのハタラクティブへご相談ください。ハタラクティブは、ニートやフリーターなど、若年層の就職支援に特化したサービスです。

専属のキャリアアドバイザーが1対1でカウンセリングを実施し、希望に沿った求人をご提案。応募書類の添削や面接対策もサポートするので、就活をしたことがない方も安心して臨めるでしょう。「何から始めたら良いか分からない」という人は、ハタラクティブへお気軽にご相談ください。

「仕事が怖い」と感じるニートの方によくある質問

仕事に対する不安や恐怖が拭いきれず、就活に踏み出せないニートの方もいるでしょう。ここでは、「仕事が怖い」と感じているニートの方が安心して働けるよう、想定されるお悩みにQ＆A形式でお答えします。

「仕事が怖い」と思うのはなぜですか？

ニートの方が「仕事が怖い」と思う原因には、職場での人間関係に対する不安や仕事がうまくいかないことへの恐怖心などがあります。また、以前働いていた職場でのトラブルが原因でニートになってしまった場合は、それがトラウマになって再就職に踏み出せないということもあるでしょう。
ニートの方が仕事が怖いと思う原因については、このコラムの「ニートの方が『仕事が怖い』と思う6つの原因」でも詳しくご紹介しています。

空白期間が長い場合はどうしたらいい？

空白期間が長い場合は、その期間に何をしていたかを採用担当者にきちんと伝えましょう。「時間がかかってもやりたい仕事に就職したかった」「資格を取得したかった」など仕事への意欲を示すのが有効です。やむを得ない理由がある場合は、現在は問題なく働けることを示せば問題ありません。
空白期間が長い場合の対処法については、「空白期間を面接で聞かれたら？『何もしてない』はOK？答え方や例文を紹介」のコラムもご覧ください。

ニートにおすすめの仕事を教えてください

未経験者を歓迎する傾向がある仕事では、ニートから就職を目指しやすいでしょう。具体的には、倉庫での梱包やデータ入力、施工管理などが挙げられます。
ニートから就職しやすい仕事については、「ニートが就職するには？おすすめの職種や支援サービスをご紹介！」のコラムも参考にしてみてください。

仕事が怖いニートが就職するには？

自分に向いてる仕事とは何か考えてみましょう。働きたい職種が思い浮かばない場合、自分の強みや価値観、絶対に譲れない条件などを自己分析で洗い出すと探しやすくなります。
就職・転職エージェントのハタラクティブでは、求人探しから入社後のアフターフォローまで、就活を一貫してサポート。「仕事が怖い」というニートの方は、お気軽にご相談ください。

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