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やりたいことの見つけ方とは?意外な方法を知って就活に役立てよう

【このページのまとめ】

  • ・将来に対してネガティブなイメージを持っているとやりたいことが見つかりにくい
  • ・やりたいことの見つけ方には、自己分析が重要になる
  • ・やりたいことの見つけ方には、興味があることや幸せな未来の年表を書き出す方法がある
  • ・やりたいことの見つけ方は、3年後の自分がどうなっていたいかを想像することが大事
  • ・ネガティブ思考を一旦捨て、自分が幸せになることを考えるとやりたいことが見えてくる

監修者:多田健二

就活アドバイザー

今まで数々の20代の転職、面接アドバイス、キャリア相談にのってきました。受かる面接のコツをアドバイス致します!

これから就活を始める人のなかには、やりたいことが見つからない方も多いようです。やりたいことを仕事にできるのが理想的。何が好きか、どんな自分になっていたいか、自分にとって幸せな未来を考えてみましょう。
このコラムでは、やりたいことの見つけ方を解説しています。やりたいことを見つけ、将来のビジョンを描き、それに近づく仕事に就けるよう効率的に就活に取り組みましょう。

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やりたいことが見つからない人の共通点

就活を始めるにあたり、何をやりたいのか、どんな仕事が向いているのか分からない人は多いようです。やりたいことが見つからない人には、主に以下の共通点があります。

自己分析ができていない

自己分析ができていないと、やりたいことや向いている仕事が見つけられないでしょう。
自己分析は、自分の特性を知り、適正を見極める作業です。就活において、職種選びや企業選びから選考過程に至るまで、重要な要素となります。自分の過去を振り返り、自分の長所や強み、性格を客観的に理解することでやりたいことが見えてくる場合もあります。

ネガティブなイメージを抱く

将来に対してネガティブなイメージを抱いていると、やりたいことが見つからないでしょう。
「自分にはできない」「仕事で失敗したらどうしよう」「嫌なことがあったら…」といった不安な気持ちによって、次の行動に移れずにいる人もいます。
しかし、一歩踏み出さないことには仕事でのやりがいや楽しみも見いだすことはできません。「仕事に就くと、辛いことや大変なことがあるのは当たり前」「それ以上にやりがいや達成感を得られるのも仕事の醍醐味」と前向きに捉えるのがやりたいことを見つけるための一歩です。

やりたいことが多過ぎる

逆に、やりたいことが多過ぎるという人もいるでしょう。
何から始めれば良いのか、何をすれば良いのかを絞りきれないまま就活を始めてしまうと、将来のビジョンが不明瞭になってしまいます。また、就活の途中で進路変更をすることになったり、就職後に仕事が長く続かなかったりする事態が生じる可能性も。
やりたいことの優先順位をつけることで、何から始めるべきか、重要度の高さが見えてきます。

やりたい仕事がない人も就職できる!自分に合った職業の見つけ方」では、やりたいことがないと感じる理由を詳しく記載しているので、あわせてご覧ください。

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やりたいことの見つけ方6ステップ

やりたいことの見つけ方が分からない人は、以下の6つのステップを踏むと、解決する可能性があるでしょう。

1.興味があることを書き出す
2.大切にしているものに順位をつける
3.自己分析を丁寧にする
4.幸せな未来の年表を作る
5.仕事の価値観を見つける
6.とにかくやってみる

では、以下で具体的に解説します。

1.興味があることを書き出す

まず、興味があることや、楽しいと感じることを書き出しましょう。
旅行や映画鑑賞など、趣味に関することでも構いません。また、SNSを見返すのも有効な方法の一つです。自分自身の投稿のほか、「いいね」で反応したほかの人の投稿を見返すと好きなものの傾向が見えてきます。
そのほか、チームワークを重視し大勢で進める方が好きか、1人でコツコツ取り組む方が好きかなど、物事に取り組むスタイルも考えてみましょう。

2.大切にしているものに順位をつける

次に、自分が生活をしていくうえで大切にしているものに順位を付けます。
「人間関係」「信頼」「向上心」「知識」「将来」「お金」など、大切にしているものを明確にすることが重要です。その上で、譲歩できるものか譲れないものか、順位を付けていきます。
大切にしているものが分からなければ、ステップ1で書き出した興味のあることに順位を付けてみるのも良いでしょう。

3.自己分析を丁寧にする

自己分析は、自分の過去を洗い出すところから始めます。幼少期の習い事や学生時代の部活、アルバイトなどの過去の経験から、楽しかったことや嫌だったこと、熱中したこと、成功体験、失敗談などを洗い出しましょう。重要な要素は、出来事に対し「何を感じたか」「なぜそう感じたか」「どんな行動をとったか」の3つです。
そして、経験の中から共通点を見つけてください。「仲間がいると頑張れる」「単純な作業をしているときに集中できる」「長時間同じ姿勢でいることが苦手」といったように、得意なことと苦手なことが見えてくるでしょう。そうすると、長所(得意分野)と短所(苦手分野)が明確になり、自分の特徴を客観的に理解できます。

4.幸せな未来の年表を作る

現在の状態から、1年後・3年後・5年後の自分がどうなっていたら幸せだと思うかを年表に記しましょう。
仕事における成長や収入、プライベートの時間などが、それぞれ1年後・3年後・5年後にどのようになっていると良いかを一つ一つ考えてください。以下は年表の例です。

  1年後の自分(25歳) 3年後の自分(27歳) 5年後の自分(29歳)
仕事 自分で仕事の役割ができるようになっている その分野の専門性を身につけている 人をサポートできる余裕があり昇進している
収入 自分が生活できる程度
年収350万
少し贅沢できる程度
年収400万
家族を持てる程度
年収450万
プライベート 1人暮らしをする 年に1度は旅行する 結婚する

会社での立ち位置やそれに伴う収入、プライベートなどを、目標でも良いのでイメージしましょう。結婚や出産など、将来にはさまざまなライフイベントが発生します。それに伴って、仕事や家族との時間など大切にしたい物事が変わり、働き方も変わってくるでしょう。

5.仕事の価値観を見つける

自分が仕事を通して何を実現したいかを考えます。
自分にとって仕事とは何であるか、自分が仕事に対してどう考えるかが「仕事の価値観」です。仕事の価値観は、仕事を通して実現したいことから見えてきます。

・専門性を身につけたい→仕事は自分を成長させるもの
・人をサポートしたい→仕事は人の役に立つためのもの
・少し贅沢できるくらいのお金が欲しい→仕事はお金を稼ぐためのもの
・スキルを磨きながら専門職にしたい→仕事は長く続けるもの
・社内外を繋ぐ存在になっていたい→仕事は社会と関わりを持つためのもの
・能力を活かしたい→仕事は達成感や生きがいを得るためのもの

仕事の価値観は人によって異なるもので、ライフステージによっても変化があるでしょう。

6.とにかくやってみる

やりたいことは、必ずしも運命的な出会いを感じるようなものではありません。
「少し興味があるかも」くらいのことでも、実際にやっているうちにはまってくる場合もあります。まずは行動を起こして、工夫をしながら自分の中の「やりたいこと」を育てていきましょう。そのうちに熱中し、他人からの評価を得ることで、徐々に「これが自分のやりたいことだったのだ」と実感するようになるのです。

興味のあることや楽しいと感じることは、とにかく行動を起こしてみてください。その上で、自分が最も大切にしているものを守れそうなことや、年表に記した「幸せな未来の自分」になれていそうなこと、自分の価値観を大事にできそうなことを仕事に結びつけると、それが「自分のやりたいこと」につながるでしょう。

自分に合った職業が分からない人は、「やりたい仕事がない人も就職できる!自分に合った職業の見つけ方」もあわせてご覧ください。

やりたいことを見つけるための7つの考え方

やりたいことの見つけ方が分からない人は、「やりたいことが見つからない人の共通点」でも述べたように、ネガティブな考え方をしている可能性があります。
ここでは、やりたいことを見つけるためにどのような考え方をしたら良いのかをご紹介します。

1.誰かのためではなく自分が幸せになることを考える

やりたいことは、誰かのためになることでなくても良いのです。
「人の役に立ちたい」と考える人は多いでしょう。しかし、「自分のやりたいこと」を考えるときには、「人の役に立つかどうか」は考慮しないのがおすすめ。誰かのためにやっていることは、長く続かない傾向がありますが、自分がやっていて楽しいと感じることであれば、長く続く可能性が高いのです。
あなたと同じことに興味を持っている人は必ずいるはず。自分のやりたいことを続けることで、結果的にその人たちの役に立つこともできるでしょう。

2.「自分が」やりたいことは何かを考える

「こんな人になりたい」と考えていても、自分が「その人」になることはできません。
「○○のような人になりたい」と考える人は多いでしょう。しかし、自分は「その人」ではないので、同じことをしても、憧れている結果には至らない可能性が。「なりたい人」ではなく、「自分がやりたいこと」を考え、「そのためにはどうすれば良いか」を工夫するのが大事です。あくまでも、「自分のために」したいことを考えると、本当にやりたいことが見つかるでしょう。

3.他人の目を気にしない

やりたいことを他人に否定されて、自信をなくす必要はありません。なぜなら他人は、自分の人生の責任をとってくれないからです。
たとえば、自分が「教師になりたい」として、他人に「教えるのが下手」と言われても、それはその人の個人的な感想なので、教師になることを諦める必要はありません。あとで「伝わりやすい教え方」を学べば良いだけです。
他人の評価で自分のやりたいことを諦める前に、自分の技術を磨く工夫をしてみましょう。

4.幸せだと思う人生を考える

「3年後の自分」を想像して、どうなっていたら幸せな人生を送れているといえるかを考えましょう。やりたいことが見つけられない人は、現時点での自分の生活に満足していない可能性があります。自分が幸せだと思う人生を想像することで、前向きな思考にシフトするのです。
たとえば、「自分で設計した家が完成して家族と住んでいる」や「自分が書いた本を多くの人が読んでいる」「お金に困らない生活をしていて何でも買える」など。その幸せな人生を実現するためには、具体的に何をしたら良いのかを考えていくと、どのような仕事に就くべきか分かるでしょう。

5.逆にやりたくないことを考える

やりたくないことや苦手な分野を考えることで、自分に向かない職業や職場が見えてきます。たとえば、下記のようなことです。

・不規則な生活を送りたくない
・ルーティン業務が苦手
・知らない人とコミュニケーションを取るのが苦手
・スーツを着たくない
・通勤に長時間をかけたくない

やりたくない職業を除外することで、応募する職種や企業が絞られてきます。向いていない仕事に就いても、早期退職や転職の繰り返しに繋がるでしょう。
また、同時に「私にこの職業(企業)が向いている」という強みが分かるので、面接などで自信を持ってアピールできます。

6.誰かと一緒にやれることでも良い

やりたいことが1人ではできないことだとしたら、「1人ではできないから」と諦めずに、協力してくれる人を探しましょう。1.誰かのためではなく自分が幸せになることを考える」でも述べたとおり、あなたと同じことに興味を持っている人がいるはずです。
やりたいことを考えるときには、お金や時間、関わる人数の制限は何も設けないことが大切です。

7.ネガティブな考えを一旦捨てる

「自分にはできない」といった考えを一旦捨てて、「できる!」と言い聞かせることが大事です。
「自分には才能がないから…」と考えてしまい、やりたいことを諦める人もいるでしょう。しかし、何も行動を起こさなければ、成功するかしないかも分かりません。
内閣府の「若者の考え方についての調査(若者の仕事観や将来像と職業的自立,就労等支援等に関する調査)」によると、何かしらの「働くことに関する不安」を抱えている人は多くいます。

ネガティブな考えを一旦捨てるの文中グラフ

 

引用元:内閣府 「若者の考え方についての調査(若者の仕事観や将来像と職業的自立,就労等支援等に関する調査)結果」から (3)働くことについての不安や現実

調査の対象は、全国の15歳~29歳までの男女3000名です。
このグラフから、多くの人が何かしらの「働くことに関する不安」を抱えているのが分かるでしょう。
なお、「いずれの仕事もしていない人」のほうが働くことへの不安を抱きやすい傾向にあります。以下の表をご覧ください。

若者の考え方についての調査(若者の仕事観や将来像と職業的自立,就労等支援等に関する調査)の表

引用元:内閣府 「若者の考え方についての調査(若者の仕事観や将来像と職業的自立,就労等支援等に関する調査)

上の表は、「働くことに関する不安」の中から「きちんと仕事ができるか」の項目に絞って、回答者の就業・就学状況を見たものです。
「きちんと仕事ができるか」という項目に「とても不安」と答えた人については、正規雇用者が27.6%であるのに対し、いずれの仕事もしていない人は56.3%と2倍以上になっています。「きちんと仕事ができるか」といった不安は、「仕事をしてみる」ことで解決する可能性があるといえるでしょう。就職後に新たな不安を抱く可能性もありますが、働いている人は一つひとつ乗り越えて、次の課題へと進んでいるのです。

働くということは、何かしらの不安は付き物です。はじめの1歩は誰しも不安に感じるものですが、その不安を乗り越えた先に、やりがいや達成感があるといえるでしょう。

参照元
内閣府 
若者の考え方についての調査(若者の仕事観や将来像と職業的自立,就労等支援等に関する調査)

やりたいことがあるのは面接に有利

やりたいことが明確にあると、就活の応募書類上や面接においても有利になるでしょう。やりたいことが明確であれば、その職業や企業を選んだ理由に説得力が増します。その企業で、やりたいことやできることがあるというのは強みなのです。

また、「やりたいことがある」のは「将来のビジョンがある」ということ。将来に向かって前向きに進んでいることを言葉にできると、企業の採用担当者に良い印象を残せるでしょう。
面接で「仕事のやりがい」を答えるときの回答例などは、「仕事におけるやりがいとは?面接で聞かれる意味や探し方をご紹介!」でご紹介していますので、ぜひご覧ください。

やりたいことは意外なところで見つかる可能性も

自分のやりたいことは何か…と頭の中で考えていても分からない場合は、一旦外に目を向けてみるのも一つの方法です。

過去に熱中したことをもう一度やってみる

今まで熱中したことやハマっていたことを、もう一度やってみましょう。
子どものころに夢中になった遊びや、学生時代の部活動など、昔のように熱中できることは、現在でもやりたいことである可能性があります。

本を読む

いつも読んでいる本と違うジャンルの本を読んでみるのも良いでしょう。
やりたいことが見つからないのは、「まだやりたいことに出会っていない」だけの可能性があります。いつもと違う情報を取り入れれば、新しい興味が湧いてくる場合も。視野を広げてみることで、意外な魅力を発見できるでしょう。

「やりたいことが見つからない」と焦らないのが大切
やりたいことが見つからないことに焦らず、気楽に構える方法もあります。
「やりたいことが見つからない」という人は就活に臨む世代のみではなく、40代、50代といった世代にも多いようです。現時点でやりたいことが見つからなくても「これから自分には多くの可能性がある」と前向きに捉えましょう。
大切なのは、ポジティブな想像力や新しい第一歩を踏み出す勇気です。頭の中で、自分が就職し、企業で働いて生活している姿をシミュレーションしましょう。

第三者に相談する

やりたいことが見つからない人は、友人や家族、大学のキャリアセンター、就職エージェントなど、第三者に相談してみるのも一つの方法です。
第三者にアドバイスを求めれば、自分の考え方とは違う意見をもらえる場合があります。新たな職業や企業について知ることで視野が広がり、新しい興味が生まれれば、やりたいことが見つかる可能性が高まるでしょう。
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