どうする？仕事がつまらないときの対処法

公開日：2018/02/21

【このページのまとめ】

・単純作業や人間関係、評価、やりたい仕事ではないなどが、仕事をつまらないと感じる原因
・個人的に目標を決めたり、意識を変えたり、異動をすることなどが対処法として挙げられる
・どうしても仕事がつまらなければ、諦めてプライベートを充実させる手段も
・単につまらないだけでなく、成長できないと思ったら転職した方が良いかもしれない

仕事に慣れてくると、「仕事がつまらない」と感じてしまうときもあるでしょう。
仕事がつまらないとモチベーションも上がらず、通勤も億劫になり「転職したい」と考えるようになるかもしれません。

なぜ仕事がつまらないと感じてしまうのでしょうか？
当コラムでは、仕事をつまらないと感じる理由とその対処法をご紹介します。

◆仕事がつまらない理由
◆仕事がつまらないときの対処法
◆転職するべき？

◆仕事がつまらない理由

なぜ仕事をつまらないと感じてしまうのでしょうか？

・やりたい仕事ではなかった

やりたい仕事を諦めて就いた仕事、とりあえずで就職した職場だと、段々仕事をつまらなく感じるようになってしまうでしょう。

・評価されていないと感じる

自分の努力や能力が正当に評価されていない、評価されないためにやりたい事をやらせてもらえない、という状況では、やる気がなくなるものです。

・仕事がルーチン、単純作業

単純作業、ルーチンワークは、それが合わない人にとってはつまらない仕事の代名詞と言っても良いでしょう。
同じ作業の繰り返し、目標や達成感がない状況は、仕事をつまらなく感じてしまう一因です。

・人間関係がうまくいっていない

業務自体は上手くいっていても、職場の人間関係が悪いと精神的に悪影響を及ぼすでしょう。
職場にギスギスした人間関係があったり、自分が巻き込まれたりしてしまうと、仕事までつまらなくなってしまうことも。

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◆仕事がつまらないときの対処法

では、仕事がつまらないと感じたときは、どう対処したら良いのでしょうか？

・自分なりの目標を決める

仕事がつまらないと感じたら、自分なりの目標を設定してみましょう。
毎日の目標があれば、それを目指して集中でき、達成した時には充実感もあるはず。ゲーム感覚で楽しむこともできるかもしれません。
特に、ルーチンワークや単純作業がつまらないと感じる時は、この方法をおすすめします。

・周囲の人に相談する

信頼できる上司や先輩、周囲の同僚などに相談してみましょう。
同じ悩みを持った人がいるかもしれませんし、成功体験や効率のいい方法などを教えてもらえる可能性もあります。

・自分の仕事は必ず誰かの役に立っていると考える

コピーや資料整理など、雑務ばかりだとつまらないと感じるものです。
しかし、自分のやったことで誰かの仕事がスムーズに進むかもしれない、と意識してみると張り合いが出るでしょう。

・頼まれた以上のことをやる

仕事がつまらない原因が、同じ仕事を続けることによるマンネリなら、自分から変えてみましょう。
例えば資料作りを頼まれた場合、いつもよりレイアウトを見やすく工夫したり、頼まれていなくても役立ちそうな情報をプラスアルファで入れたりと、自分で仕事をやりがいのあるものに変えることができます。

・異動を申し出る

つまらないと感じるなら、環境を変えることもひとつの手段です。
会社に異動を申し出て、違う部署で仕事をすれば、やりがいのある業務を見つけられるかもしれません。

・スキルアップを目指して勉強する

今の仕事ではつまらないと感じるなら、スキルアップやキャリアアップを目指しても良いでしょう。
資格の勉強をすることで毎日が充実すれば、仕事のモチベーションが上がるかもしれません。勉強したことは役立ちますし、資格取得により転職という手段もあります。

・プライベートを充実させる

どうしても仕事がつまらなければ、諦めてプライベートを充実させるという方法も。
仕事は仕事と割り切り、新しい趣味やスポーツを始めてプライベートを楽しむのも良いでしょう。

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◆転職するべき？

仕事がつまらないと感じたら、転職をするべきなのでしょうか？

今の仕事を続けていても成長できないと思うのなら、転職した方が良いかもしれません。
ただし、今の職場や仕事が嫌だからなど、ネガティブな気持ちでの転職は失敗しやすいものです。「次は◯◯という仕事をしたい」というふうに、転職の目的は明確にしましょう。

また、退職後の転職活動には経済面での不安があるので、在職中に次の転職先を決めるのがおすすめです。
仕事をしながらの転職活動は、時間の制約があり難しいと感じるなら、プロの意見を聞いてみるのも良いでしょう。
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