仕事に興味がない…続けるデメリットは?パターン別の対処方法も解説

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この記事のまとめ

  • 仕事に対して興味を持って取り組んでいる若年者は減少傾向にある
  • 興味がない仕事を続けると、苦痛が続いたり体調を崩したりといったデメリットがある
  • 業界に興味がない場合は、退職を考えるのも一つの方法
  • 業務に興味がないときは、仕事の良い部分を見つけてみよう
  • 自分に合う仕事を見つけるなら、転職エージェントを利用するのもおすすめ

近年、仕事に興味を持って取り組んでいる方は減少傾向にあるといわれています。仕事に興味がない場合はどうすれば良いのか悩んでいる方もいるでしょう。このコラムでは、興味がない仕事を続けるデメリットをご紹介。また、仕事に興味を持てない理由とその解決法についてまとめています。転職をする際の不安に対するアドバイスもしているため、ぜひ参考にしてください。

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仕事に興味がないと感じる20代・30代は多い?

「仕事に興味がない」と悩んでいる20代・30代の方は多いようです。内閣府の「国民生活に関する世論調査(令和4年10月調査)」では、働く目的についての調査が行われています。その結果によれば、「生きがいを見つけるために働いている」と答えた方は全体で14.1%。そのうち、18~29歳では6.0%、30~39歳では6.1%と低い数値です。また、「お金を得るために働く」と答えた方の割合は全体で63.3%。若い世代であるほど「お金を得るため」と答えた割合が多く、18~29歳では79.3%、30~39歳では76.9%と、7割を超える若者がお金のために仕事をしていると回答しました。

年代別働く理由の割合
働く理由/年代全体18~29歳30~39歳
お金を得るため63.3%79.3%76.9%
社会の一員として、務めを果たすため11.0%5.4%9.0%
自分の才能や能力を発揮するため6.7%7.6%8.0%
生きがいを見つけるため14.1%6.0%6.1%

引用:「国民生活に関する世論調査」の概要(p.66)

これらの結果から、20代・30代は仕事を通して生きがいを見つけることよりもお金のために働く傾向があるということが分かります。もちろん、若いうちは給与が低いためお金に困ることも多いといえ、生活のために働くという考え方を持つことは間違いではありません。「お金のために働く=仕事に興味がない」と単純に考えることはできませんが、若者が働く目的は「仕事への興味」だけではないことを念頭に置く必要があるでしょう。

参照元
内閣府
国民生活に関する世論調査(令和4年10月調査)

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仕事に興味が持てない3つの原因

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仕事に興味がない場合、「業界そのものに興味を持てない」「業務に対して興味が湧かない」「仕事をする必要性が感じられない」といった原因が考えられます。以下で詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

1.「業界」そのものに興味を持てない

業界そのものに興味を持てないことが原因で、「仕事に興味がない」という状態になる場合があります。たとえば、「収入を得ることを優先して業界や仕事に関する情報収集を十分に行わなかった」「希望して入った業界ではあるものの、入社後にミスマッチを感じた」といった場合、仕事に興味が持てずに苦痛に感じてしまうこともあるようです。

2.業務に対して興味が湧かない

業務に興味が持てないのも、仕事に興味がない原因になります。たとえば、希望と違う部署に配属された、自分に向いていない作業が多いといった状況では、仕事にストレスを感じてしまう方もいるようです。自分の業務や現状に不満を持っている状態だと、今の仕事に興味を持つのは難しいでしょう。

3.仕事をする必要性が感じられない

働くことに必要性を見出だせないと、仕事に興味を持つのが難しくなってしまいます。たとえば、趣味や習い事など仕事以外に熱中していることがある、働くことに対して良い印象を持っていない、仕事における具体的な目標を持っていないといった場合です。そのような状態では、仕事をする必要性を感じにくくなるでしょう。

仕事に興味を持てずに悩んでいる方は、「仕事に興味を持つことができない原因とは?対処法を解説!」や「自分にできる仕事がわからない原因は?適職を見つける方法を徹底解説」のコラムも参考にしてみてください。

興味がない仕事を続ける5つのデメリット

仕事に興味が持てない3つの原因」で紹介したように、働くことに興味が持てない理由はさまざまです。どうしても仕事に対して本気になれない場合、精神的な負担から生活にも支障が出てきてしまう恐れがあります。もしそのまま仕事を続けたらどのようなデメリットがあるか考えてみましょう。

1.仕事をする度に苦痛やストレスを感じやすい

「仕事が面白くない」という気持ちのまま働き続けると、その間はストレスを感じやすくなるでしょう。働いていると、生活時間の多くを労働に費やすことになります。その時間がつらいものだと、毎日の生活が苦痛に感じてしまうでしょう。また、ストレスを溜めていると体調を崩してしまうこともあるので、注意が必要です。

2.仕事をしても達成感が得られない

仕事に興味がないと、成功しても達成感が得られない可能性があります。仕事にやりがいを持っていない状態だと、取り組んでいたプロジェクトが成功する、顧客が満足してくれるといったことがあっても感動しにくいでしょう。また、仕事でミスをした場合は反省する気持ちが湧いてこず、改善に取り組めない恐れがあります。達成感は、物事を継続する力の源です。達成感がなければ仕事を続けていくモチベーションも保てないでしょう。

3.成長できない

仕事が関心の対象になければ、成長していくのも難しくなってしまいます。興味がある仕事であれば、分からないことがあったら上司に聞く、メモを取る、挑戦できる業務があれば積極的に手を挙げるといった方法で成長できるしょう。ほかにも、知識を深めたい分野の本を読む、資格を取るなど、直接仕事に関わらない部分での努力があれば、幅広いスキルアップが叶う可能性も。しかし、仕事に興味がない場合、関心がないことを追求することは難しいため、そのような意欲が湧きにくくなります。仕事で成長できなかった場合、転職を考えたときもスキル不足で採用されない恐れがあるでしょう。

4.業務上必要な知識を覚えられない

仕事に興味がないと、業務に何の意味があるのか疑問に感じたり、教えてもらっても理解できなかったりします。このような状態だと、「仕事だから覚えなくてはいけない」と思っても積極的に覚えることができず、覚えたとしてもすぐに忘れてしまう可能性があるでしょう。

5.集中する気が起きない

仕事に興味がないと、集中する気も起こりません。仕事に集中することができなければ、成果も思うようには上がらないでしょう。やるべきことや大事なことを失念してしまったり、ミスが増えたりする可能性も高くなります。その結果、会社からの評価も悪くなってしまい、そのことでさらに仕事に興味を持てなくなってしまうでしょう。仕事をするうえで集中力を保つことは大切なので、集中する気が起きないというのは大きなデメリットになります。

プライベートに悪影響がでることも

興味のない仕事を続けていると、仕事のストレスがプライベートにまで影響を及ぼしてしまう可能性があります。仕事でのつらい気持ちを休みの日まで引きずって引きこもりがちになってしまったり、浪費や過度な飲酒、賭け事などでストレスを発散したりする方もいるでしょう。このようになってしまうと、仕事だけでなく私生活もつらくなってしまいます。

ここで挙げたデメリットはすぐに影響があるものではありません。しかし、仕事に喜びを感じられない、ストレスを感じるという状況が年単位で続いていると、徐々に心身にダメージが蓄積されてしまいます。もし「仕事のストレスで健康を害している」「数年同じ業務を続けても仕事が合わないと感じる」といった状況であれば、上司に異動の相談をしたり、転職したりして今の環境を変えると良いでしょう。

仕事に興味が持てないときの解決方法

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仕事に興味が持てないときは、その原因に合った解決方法を試してみるのがおすすめです。下記で仕事に興味が持てないときの解決方法をお悩み別に紹介しているので、参考にしてみてください。

業界そのものに興味がない場合

業界そのものに興味がない場合に、視点を変える方法をご紹介します。快適に働けるよう、下記の方法を試してみましょう。

1.業務にやりがいを見つける

業務のなかで誰かが喜んでくれることや、自分が楽しんで取り組めている部分を探してみましょう。就職先が希望の業界以外でも、自分の性格や能力に合う業務を発見し、やりがいを実感できる可能性があります。まずは身近な部分から、興味を持てる糸口を探してみると良いでしょう。

2.良い上司や気の合う人を見つける

業界に興味を持てなくても、尊敬できる上司や仲の良い同僚ができれば仕事に楽しみを見出だせるでしょう。特に仕事ができる方はその業界の良し悪しを知っていることが多く、ためになる話を聞ける可能性があります。ほかの人が今の業界で働き続ける理由を知れば、その仕事に対する見方を変えられることもあるでしょう。

3.限界を感じる前に転職を考える

どんなに努力しても仕事に興味を持てない場合、限界を感じる前に転職を考えるのも1つの方法です。興味のない仕事をストレスを抱えたまま続けるより、興味がある業界へ再就職を検討してみても良いでしょう。興味のある業界なら、多少仕事が大変でも充実感を得られる可能性があります。

業務に興味がない場合

業務に興味がない場合は、物事をポジティブに捉える、スキルアップを目指すなどの対策がおすすめです。意識を変えてみることで、今の業務に興味を持てるようになる可能性があります。

1.今の経験が希望の部署で役立つと考える

希望する部署ではなかった場合、「始めはほかの職種に配属し、希望する職種に必要な経験や能力を身につけさせたい」という企業の意図がある可能性もあります。経験の浅い段階で、いきなり企画職や人事担当になるのは難しいもの。「他職種で身につけた知識や経験が、結果的に希望部署で役立つものだった」ということもあるため、まずは今の仕事としっかり向き合い、スキルを磨いてみるのも良いでしょう。

2.実力がつけば楽しさを感じられると考える

業務を始めたばかりの頃はまだ慣れていないため、仕事の魅力や楽しさを感じづらい傾向があります。少なくとも1年間は続けてみて、仕事に対する気持ちの変化があるか改めて考えてみましょう。
現在の業務を担当しているうちに実力がつき、「もっと能力を伸ばしたい」「効率よく進められるよう、さらに力をつけていきたい」と思える可能性があります。

3.業務に関する専門知識を身に付ける

業務に関する専門知識を身につけるのも、業務に興味を持つために有効な手段といえるでしょう。働き始めて間もない頃は、仕事に対する知識が浅い段階です。今やっている業務を完全に理解していないことが、興味が持てない原因になっていることも多いようです。資格の取得などによって専門知識を学べば仕事に対する理解が深まり、業務にも興味が湧いてくるでしょう。

働くことに興味がない場合

仕事に興味がなくても、全く働かずに生活していくのは難しいものです。今後も働き続けられるよう、ストレスの軽減につながる考え方や習慣を意識してみると良いでしょう。

1.「仕事はお金のため」と割り切る

仕事以外にも大切なものがあり、働くことに興味が持てないという方は、仕事を「趣味に必要な費用を稼ぐ手段」と割り切るのも1つの方法です。趣味や生活のためにはある程度の収入が必要になります。「趣味のためならこの程度がんばれる」というように、自分に合ったワークライフバランスを考えてみましょう。

2.改めて自己分析をする

自分の適性を知るには、自己分析をするのがおすすめです。自分の強みや弱み、将来やりたいことなどを洗い出し、自分が大切にしている価値観やモチベーションの保ち方を見つけてみてください。さらに、それを実現できそうな仕事を探してみましょう。

3.可能な範囲でプライベートで遊ぶ時間を増やす

仕事に興味が持てないなら、可能な範囲でプライベートで遊ぶ時間を増やしてみるのも良いでしょう。趣味を見つけたり、遊びを楽しめたりすれば、そのために仕事を頑張ろうという気持ちになるからです。友だちと遊んだり、ゲームをしたり、いろいろなお店へ行って食べ歩きを楽しんだりするなど、仕事以外に熱中して楽しめる時間を増やすことで、仕事を頑張れるようになるでしょう。

仕事に興味が持てなくて悩んでいる方は、「仕事でやる気がない!有効な対処法とは」もあわせて参考にしてください。仕事にやる気がでないときの解決方法をご紹介しています。

興味がない仕事を辞めるかどうか迷う…不安なときはどうする?

どうしても仕事に興味が持てないことから、転職を考える方もいるでしょう。しかし、今続けている仕事を辞めることに不安を感じ、なかなか一歩を踏み出せないという場合も。ここでは、仕事を辞める際のよくある不安とその対処法を紹介します。

1.これから興味を持てる仕事を見つけられる?

働くこと自体に魅力を感じていない方は、「楽しめる仕事を見つけられるか分からない」と思うこともあるのではないでしょうか。気になる業種がある方でも、「新しい仕事に就いても興味が持てなかったらどうしよう」という不安を感じることはよくあります。

解決法は?

興味が持てるかどうかというポイントの1つに、「主体性を持って仕事をしているか」があります。一人ひとりの裁量が大きい職場では自分の権限で動かせる仕事も多く、やりがいを感じられることが多いでしょう。しかし、どのような職場でも、自分の意思で仕事をコントロールしていくことは可能です。例えば、誰もやりたがらない業務を進んでやり、自分からリーダーを引き受けるといった方法があります。主体的に仕事に取り組めば、自ずと責任感ややりがいが生まれてくるでしょう。このように、興味がない仕事を自分で面白くしていくことも可能です。

2.転職したら給料が下がるのでは…

仕事に興味はないものの給料は悪くないという職場の場合、転職すると収入が減ってしまう可能性があります。ほかにも待遇面が充実していたり、忙しさの度合いがちょうど良かったりという職場だと、次にも同じような条件の仕事が探せるとは限らないという不安を感じるでしょう。

解決法は?

お金とやりがいのどちらを重視するかは難しい問題です。まずは給与や待遇、仕事内容などの条件を並べて「絶対に外せない条件」「妥協してもいい条件」「必要ない条件」に振り分けてみましょう。
自分の価値観と向き合って何が大切かを考えてみると、進むべき道も見えてくる可能性があります。
また、転職を決意したら、できるだけ早く行動を起こすのが得策です。未経験から他職種に移る場合、ポテンシャルが重視されるため年齢が若いほうが有利になります。特に給与アップを目指していくなら、これから昇給の機会が多くなる年齢のうちに転職するほうが良いでしょう。

3.職場の人間関係が悪かったらどうしよう

興味がある仕事に就けたとしても、「人間関係がうまくいかなかったらどうしよう」と心配になることも。今の仕事には興味がないものの、人間関係は良好だという場合は特に新しい環境に不安を抱くことが多いでしょう。

解決法は?

人間関係は人によって合う、合わないという問題があるので、評判が良い会社だから自分にも向いているとは言い切れません。とはいえ、企業研究によって大まかな予測をつけることは可能です。まず頻繁に求人募集を出している会社は避けましょう。求人が多いということは退職者も多いということ。人の入れ替わりが激しく、職場環境が悪い可能性があります。もし社内を見る機会があれば、社内の雰囲気はどうかを確認してみましょう。

周囲の反対が怖くて興味のない仕事を続けている場合

周囲に反対されないか気がかりで、興味がなくても仕事を辞められない場合もあるようです。転職するという決意が固いなら、その気持ちを周囲にきちんと説明できるようにしておきましょう。どのような会社に転職するつもりなのか、そのために勉強していることは何かなどを具体的に話せば説得力が増し、相手を納得させられる可能性があります。転職したいという思いを掘り下げていけば、自己分析につながるでしょう。

興味を持てる仕事を見つけるには?

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「何をしても今の仕事に興味を持てない」という場合は、転職を考えるのも一つの手です。特に自分に向いていない仕事に就いている場合は、思い切って職場を変えると仕事のやりがいを感じられることもあります。興味を持てる仕事を探すには、「自分は何が得意なのか」「どんな仕事ならやりがいを持って取り組めるのか」ということを改めて考えてみることが大切です。今までとは違った方法で自己分析をしたり、第三者のアドバイスをもらったりすれば、自分の新たな可能性を見出すことができるでしょう。

転職エージェントでプロに相談してみるのがおすすめ

仕事に興味がないことに悩んでいる方は、転職エージェントを利用してプロに相談してみるのがおすすめです。求人サイトには掲載されていない非公開求人を紹介していることもあるため、仕事探しの選択肢が広がります。「自分に合う求人が見つからない」「転職活動に関して悩みがある」という方も、プロによるアドバイスが受けられるので利用を検討してみましょう。

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仕事に興味を持てないときにありがちなお悩みQ&A

ここでは仕事に興味を持てないときに関する疑問をQ&A方式で解決していきます。

仕事内容に興味を持てないときはどうしたら良い?

その仕事を始めたばかりなら、まずは慣れるまで頑張ってみましょう。 思うように仕事ができず、興味が持てていないだけの可能性があります。実力がついてくると楽しさが見つかることもあるでしょう。 業務を続けてもなお、仕事に興味が持てない場合は「やりたい仕事がない?理想の仕事の見つけ方とは」を参考に、自分のやりたい仕事は何か、今一度自己分析をし直してみることをおすすめします。

業界に興味を持てないときはどうしたら良い?

業務の中にやりがいを見つけてみましょう。業界に興味が持てなくても、日々の業務にやりがいを見つけると楽しく仕事ができるようになります。 業務以外でも、仲の良い同僚や尊敬できる上司や先輩ができれば、仕事に行く楽しみを見出だせることもあるでしょう。 やりがいの見つけ方は「仕事にやりがいを感じない原因とは?対処法も合わせて紹介」で詳しく解説しています。

興味のない仕事は辞めるべき?

どうしても興味が持てず、ほかにしたいことが明確にあるならば転職するのも手です。 興味が持てない仕事をしていても学ぶ意欲が持てず、スキルアップしていくのが難しいでしょう。また、仕事が苦痛に感じてしまう日々が続く恐れがあります。 どうしても仕事に興味が持てず、疲れてしまっているようなら転職も視野に入れましょう。

天職や適職にはどうやったら出会えるの?

天職の判断基準は人によって異なります。まずは自分なりに天職の定義を考えてみてください。 そのうえでどのような仕事をしたいのか、就活のプロにアドバイスをもらうのもおすすめです。 若者層に特化した就職支援を行っているハタラクティブでは、数々の実績と蓄積されてきたノウハウがあります。プロからアドバイスをもらうことで、天職・適職探しをより円滑に進められるでしょう。 ハタラクティブでは、カウンセリングや面接対策をはじめ、すべてのサポートを無料で利用することができます。まずはお気軽にご相談ください!

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