仕事が辛い時どうすればいい？

どんなに頑張っても仕事が終わらないのですが…

まずは「仕事が終わらない理由」を明らかにしてください。理由が分かれば、適切な対処法も見つかります。「仕事が終わらない人は必見！原因＆解決法まとめ」を参考に、当てはまる例と解決策を試してみましょう。

おすすめのリフレッシュ法が知りたい！

休日や休憩時間の使い方を工夫してみてください。 「仕事に疲れたときに実践したいストレス対処法」で解説しているように、休憩時間もオフィスにこもらず、近所のコンビニに行くだけでも気分転換になりますし、休日は仕事を忘れて趣味や家事に没頭することがポイントです。

同僚と良好な関係を築くコツはありますか？

キャパオーバーで困ったときには周囲の手助けも必要。助けて欲しいときに頼めるよう、日頃から人間関係は良好にしておきましょう。「職場の人間関係で悩んだときの対処法と心がけ」を参考に、挨拶をしっかりと行い、相手に対する固定概念を捨ててみてください。

仕事がだるいときの対処法を教えてください。

仕事がだるいと感じるときの主な対処法としては、「生活リズムを整えて十分な睡眠を取る」「仕事を頑張ったご褒美を設定してモチベーションを上げる」「仕事と割り切り、上司や同僚と一定の距離感を保つ」などが有効です。詳しく知りたい方は、このコラムの「状況別「仕事がだるい」ときの対処法」をご覧ください。

自分に非があるとは思えない…これってパワハラ？

パワハラの定義と種類を確認しましょう。 「事例とともに知ろう！パワハラの定義」で、パワハラについて詳しく解説しています。コラムを確認したうえで、自分の例がパワハラと解釈したなら、然るべき機関へ相談してください。

怒られてばかりだとボーナス査定に影響がある？

怒られる理由や内容にもよりますが、中小企業は影響が出ることも。　 ただし、賞与の支給や額はあくまでも企業が決めること。賃金のように支払い義務はないことを念頭に置いた上で、「賞与とは？その仕組みや金額の決め方などについて」を参考にしてください。

自分なりに努力しているのですが、なかなか評価につながりません

努力の方法を変えたり、周囲に相談したりしてみましょう。 第三者からアドバイスをもらうことで、自分の努力が本当に業務改善につながっているのか、自分がどんな状況になっているのかを客観的に知ることができます。 それでも限界を感じるなら、転職を視野に入れるのもおすすめです。 仕事に適性がないと、どんなに努力をしても結果が伴わない…ということが考えられます。適性に欠く仕事を続けていても、スキルが身につかずに評価も上がりにくいもの。 就職エージェントのハタラクティブを利用して、適性判断を行って自分に合う仕事を見つけてみませんか？