何がしたいかわからないニートから脱却！悩む理由や就職のポイントとは

この記事のまとめ

• ニートをしていて、「何がしたいかわからない」と思うのは珍しいことではない
• ニートの状態で何がしたいかわからない場合は、原因を探り必要な対処法を考えてみよう
• 何がしたいかわからないニートの方は、他人の評価を気にし過ぎないことが大切
• したい仕事がないニートの状態から就職を目指すなら、資格やスキルを得るのがおすすめ
• 何がしたいかわからないことを理由に就活で悩んでいるなら、プロに相談するのも手

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「社会復帰したいけど、何がしたいかわからない」と悩むニートの方もいるでしょう。悩む理由は人それぞれ違うため、まずは自分の答えを見つけることが大切です。

このコラムでは、ニートの方が抱える悩みの種や、やりたいことを見つけるための考え方を解説します。具体的な就職活動の方法もご紹介しているので、社会復帰を目指したいニートの方や、やりたい仕事がないフリーターの方はぜひ参考にしてみてください。

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ニートが「何がしたいかわからない」と悩む理由

現在ニートとして生活している人のなかには、「将来何がしたいかわからないから就職できない」と考えている人もいるようです。ここでは、ニートの方が「何がしたいかわからない」と悩むよくある理由をご紹介します。以下を参考に、自分の悩みの原因を探ってみましょう。

自分の気持ちをうまく表せない

何がしたいかわからないニートの方のなかには、自分の「本当の気持ち」を心のうちに閉じ込めがちな方もいるようです。思っていることや考えていることをうまく表せず、自分の気持ちを認識しにくい生活をしていると、将来何がしたいかわからない状況に陥ることがあります。
また、SNSやインターネット上では自分の気持ちや価値観を発せられるものの、実生活ではうまく表現できないという場合もあるようです。

他人の評価が気になり実行できない

「何がしたいかわからない」と思っているニートの方のなかには、周囲の評価が気になって、「興味がある仕事がない」ふりをしている人もいるでしょう。本当はやりたいことが明確になっていたり、自分の興味のある仕事や業界がわかっていたりするものの、親や兄弟、友人などからどう思われるか気にしてしまうこともあるようです。

自分で限界を決めている

就職について悩んでいるニートの方は、自分自身で限界を決めてしまっていて、何がしたいかわからなくなっている可能性もあります。他人から見れば「資格や特技、趣味があるなら仕事に活かせそう」と思える分野があっても、本人は「仕事にできるほどではない」「たいした資格ではない」と自分の可能性を狭めている場合があるでしょう。

人との関わりが少なく相談相手がいない

相談できる相手がおらず、何がしたいかわからない不安や将来についての悩みを、自分一人で抱え込んでしまうニートの方もいるようです。ニートを続けていると社会との繋がりが希薄になり、人と関わることが少なくなる傾向にあります。その結果、「何がしたいかわからない」と一人で悩んでしまう可能性はあるでしょう。

客観的なアドバイスを受ける機会がないと、自分一人で解決の糸口をつかめない可能性があります。身近な人に話しにくい場合は、転職サイトや転職エージェントを利用して相談してみるのもおすすめです。

人生を他人の行動や決断に委ねがち

自分の将来を他人の行動や決断に委ねてばかりいると、何がしたいかわからない状況に陥ることがあります。収入がないニートの場合、家族に金銭的な援助をしてもらっていることが多いでしょう。

ニート期間が長くなり、金銭面以外でも家族を頼ることが増えれば、「きっと親がやってくれる」「自分が就職できないのは不景気のせい」と、自分の問題や悩みに対して他力本願になってしまう可能性もあります。何がしたいかわからないニートの方は、自分の人生を主体的に考える癖をつけるのがおすすめです。

「何がしたいかわからないけど、社会復帰を目指して頑張りたい」と思っているニートの方は、「転職したいけど何がしたいかわからない…そんなときどうする？解決策を提案」のコラムもチェックしてみてください。したい仕事がない人の適職の見つけ方を解説しています。

「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。

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何がしたいかわからないニートが抱える悩みの種

ここでは、将来何がしたいかわからないニートの方が抱えがちな悩みの種を深堀りしていきます。悩みの種がわかれば、それを解決する方法も浮かんでくる可能性も。以下で、自分にあてはまる悩みがあるかどうか確認してみてください。

社会人経験がなく空白期間が気になる

「将来何がしたいかわからない」というニートの方の場合、経歴上の空白期間が就活で悪く評価されることを恐れ、就職をためらっている可能性があります。また、社会経験がなく空白期間に悩んでいるニートの方のなかには、自己肯定感が低い方もいるようです。
どのような仕事がしたいかわからないのではなく、「ニート期間をうまく説明する理由がないと就活ができない」「未経験のニートから正社員になるのは無理かも」と思い込んでしまっている場合もあるでしょう。

ニートから就職を目指すなら、「これから頑張って働きたい」という仕事への意欲が大切です。ニート期間があったからこそ今の自分があると前向きに捉え、就職活動に取り組みましょう。

朝に起きられないと感じている

「何がしたいかわからない」と悩んでいるニートの方には、朝起きるのが苦手な人もいるでしょう。ニート生活で夜ふかしや不規則な生活が続き、一般的な社会人の生活リズムで過ごす自信がなくなってしまうこともあるようです。

ニートからの就職を目指すのであれば、生活リズムを朝型に戻すことをおすすめします。どうしても朝型の生活リズムが無理だと感じる人は、転職サイトや転職エージェントに相談してみるのも選択肢の一つ。夜勤やシフト制を導入しており、昼や夜から始まる仕事を紹介してもらえば、ニート生活の時間感覚で働けるでしょう。

自分に自信を持てない

将来的に何がしたいかわからないニートの方のなかには、挫折したり積み上げてきた自分を否定されたりするような経験がある方もいるようです。そのような経験が原因で、自分に自信を持てない人も多いでしょう。
たとえば、「新卒就活を頑張ったけど、何社受けても通らなかった」「学生時代、周囲の理解を得られずやる気をなくしてしまった」などの経験が挙げられます。自信がなければ就職活動でうまく自分をアピールできず、不採用が続くこともあるでしょう。

ニートから就職するには小さな目標を達成することから始め、自己肯定感を高めることが大切です。

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何がしたいかわからないニートが意識すると良い考え方

漠然と「将来は就職したい」「社会復帰したい」と考えてはいるものの、具体的にどのような仕事がしたいかわからないニートの方もいるでしょう。ニート生活が長引くと自己肯定感が下がり、自分に自信が持てなくなることもあります。本当にやりたいことややりがいを感じることを見つけるために、ポジティブな考え方を意識しましょう。

自分自身の価値観を大切にする

他人軸で考えがちなニートの方は、自分で物事を決めるように意識してみましょう。
自分より他人を優先してしまいがちな方は、信頼している人や長い付き合いのある大人など、他人の言うことから大きな影響を受けることがあります。親や先生、友人に「無理だ」と言われると、「自分には無理かもしれない…」と思い込んでしまうことも。反対に、ポジティブな意見を多くもらえると、前向きな気持ちになれると考えられます。

何がしたいかわからないのではなく、「やりたいことに自信が持てない」というニートの方もいるでしょう。「仕事をするうえで大切にしたいこと」や「業務に対して求めていること」など、自分の価値観を大切にすると、自身が何をやりたいのか明確になる可能性があります。

他人の評価を気にし過ぎない

何がしたいかわからないニートのなかには、「将来やりたいことはあるけど、自分なんて評価されるほどではない」と考えている人もいるでしょう。人から認められたい気持ちは大きなモチベーションになり得ますが、場合によっては過度なプレッシャーになったり、自分の本当にやりたいことから逸れる原因になったりすることもあります。

大切なのは、自分が心から満足できる道にチャレンジすることです。他人の評価を気にし過ぎず、「自分がやりたいことをやる」「楽しいと思うことをやる」などの考え方をもつと、物事をポジティブに捉えられるでしょう。

完璧主義をやめる

ニートの方のなかには、「うまくやらなければ」「完璧にしたい」「失敗したくない」と考えている人もいるものです。将来やりたいことや就職活動も「うまくいかないかもしれない」と考えてしまい、行動に移せない方もいるでしょう。
このような場合、「何がしたいかわからない」のではなく、「やりたいことがあるけど失敗しそうだから」と諦めている可能性もあります。

何かに挑戦する際に失敗はつきものです。ビジネスやスポーツ、クリエイティブなどの分野で成功している人も、多くの失敗を重ねてきています。「完璧にやらなければ」と気負い過ぎず、「失敗してもいいからやってみる」というマインドをもつことも大切です。

「働く自信がないときの対処法！相談先はどこが良い？ニートも卒業できる？」のコラムでは、自信がないときの対処法や相談先を紹介しているので、あわせてご一読ください。

何がしたいかわからないニートが就職するための方法

ここでは、「将来何がしたいかわからない」と悩んでいるニートの方が、仕事を見つけたり就職したりする具体的な方法を解説します。

いきなり就活を始めると、ハードルが高く挫折してしまう可能性もあるため、ニートからの社会復帰を目指すのであれば小さなことから始めてみてください。たとえば、「散歩をする」「友人と会う」「買い物に行く」「気になる資格の情報を集める」などがあります。無理せずできそうなことから、少しずつ社会とのつながりを増やしていくのがおすすめです。

1.物事をポジティブに考える

「何がしたいかわからないニートが意識すると良い考え方」で紹介したとおり、ニートからの就職を叶えるには、ポジティブな考え方をもちましょう。就職活動でネガティブな発言が多いと、採用されにくい傾向があります。

過去の失敗やニート期間で反省すべき点がある場合は、その考えを示したうえで、今後は仕事を頑張っていく意欲をポジティブにアピールしましょう。自分の強みや長所を認め、前向きに捉えるよう意識することをおすすめします。

2.自己分析をする

自分は何がしたいかわからないという人は、自己分析をするのもおすすめです。自己分析とは、過去の自分を振り返ることです。子どものころ好きだった遊びや科目、熱中していた部活動など、過去の経験を分析すると、自分に向いていることや得意なことが見つかるでしょう。

ニートになった経緯や失敗経験、苦手だったことなども分析すれば不得手な分野がわかるため、就職先を絞り込むのにも役立ちます。自分の歴史を振り返り、得意・不得意の分野を見つけることによって、働きたくない方もやってみたいと思う仕事が見つかるでしょう。
自己分析のやり方が知りたい方は、「自己分析が大事！『やりたいこと探し』の方法とは」のコラムを参考にしてみてください。

また、自分に合う仕事や何がしたいかわからない人は、転職サイトなどにある「適性診断」などを受けてみるのもおすすめです。したい仕事がなくても、診断結果から見つかるケースがあります。適性診断が気になる方は、「やりたいことがない人向け！仕事探しで適職診断を活用してみよう」のコラムや、このコラムの上部にある適職診断もご活用ください。

3.アルバイトから始める

「いきなり正社員になるのは怖い」という人は、アルバイトから社会復帰を目指すのもおすすめです。ニートから正社員となると、プレッシャーを感じる人も少なくありません。しかし、アルバイトであればある程度働き方の自由がきくため、社会復帰の第一歩として取り組みやすいでしょう。

また、アルバイトなら仕事の掛け持ちも可能です。昼は配送、夜は居酒屋でアルバイトをするなど、自分に合った働き方や仕事を見つけられるのもメリットといえます。何がしたいかわからないと思っていた人も、いろいろな業務を経験していくうちにやりたいことが見つかる可能性があるでしょう。

ニートからの卒業は、正社員になるだけが正解ではありません。人それぞれニート歴や事情が異なるので、アルバイトをしながら、自分に合った復帰方法やニートから受かりやすい仕事を探してみましょう。「ニートの方におすすめの職業14選！就職に近づくための方法も解説」のコラムでは、ニートの方におすすめの職種を紹介しているので、あわせて参考にしてみてください。

4.スキルや資格を身につける

「正社員として何がしたいかわからない」というニートの方は、興味のあるスキルや資格を身につけるのもおすすめです。実務経験がなくても、独学やスクールで学んだスキルや資格があれば、就職しやすくなったりニートから採用されやすい仕事を見つけたりできるでしょう。

ニートからの就活は既卒枠になることが多いため、新卒採用よりも就職難易度は高い傾向です。社会経験がなくニート歴が長い場合は、よりハードルが上がる可能性もあるでしょう。外国語やプログラミング、建築や不動産関連の専門知識や資格などを身につけていれば、その分野の仕事で評価されやすくなります。

5.職業訓練校に通う

ニートの方がスキルや資格を身につける方法の一つは、職業訓練校に通うことです。職業訓練にはパソコン系やデザイン系などさまざまな種類のコースがあり、現在したい仕事がないニートの方も、スキルを身につけながら自分に合った分野の職業を見つけられます。

職業訓練校に通うメリットは、無料で就業に必要なスキルや資格を身につけられることです。プログラミングや3DCADといった専門的な分野の学習も可能なので、検討してみましょう。
職業訓練で身につけられるスキルや資格について詳しく知りたい方は、「ニートから受けられる職業訓練とは？受講方法や費用を紹介」のコラムをご一読ください。

6.民間のスクールを受講する

スキルや資格を身につけたいなら、民間の各種スクールを受講することも手段の一つです。しっかりと学習のサポートをしてくれることが、民間のスクールを受講するメリットといえるでしょう。
ただしお金が掛かるため、収入のないニートの方にとってはデメリットとなる場合もあります。興味のある分野や取りたい資格、何がしたいかわかっている方は、就職に役立ちそうな分野のスクールを選んでみましょう。

7.転職サイトへ登録する

何がしたいかわからないニートの方は、転職サイトへ登録してみましょう。転職サイトにはさまざまな業界や職種の求人が豊富に掲載されており、自分の興味やスキルに合った仕事を探せます。

また、履歴書の書き方や面接対策など、就職活動に役立つ情報も提供されているため、就活が不安なニートの方やフリーターの方も安心です。転職サイトでは、自分のペースでじっくりと仕事探しができるため、自分に合った職場を見つけやすいでしょう。

8.第三者のアドバイスを受ける

何がしたいかわからない人は、第三者からアドバイスしてもらうのもおすすめです。人生の先輩やあなたのことをよく知る人からのアドバイスが、大きな気づきのきっかけになることもあるでしょう。第三者のアドバイスによって、自分の得意分野が見つかることもあります。
どのような仕事がしたいかわからないためにニートを続けている人は、積極的にいろいろな方のアドバイスに耳を傾けてみてください。

9.目標ができたら就活に取り組む

何がしたいかわからないニートの方も、アルバイトや資格などの勉強を続けていけば、やりたいことや得意なことを見出しやすいでしょう。目標が定まったら、正社員としての就職を目指してみることをおすすめします。求人サイトや転職サイトから自分で応募する方法や、ハローワーク、就職エージェントの利用などで就活を成功させましょう。

一人で就活をするのが不安なニートの方には、就職エージェントの利用がおすすめです。就職エージェントとは、人材を募集している企業と求職者をマッチングして、就職を支援する民間のサービスを指します。
ニートの方や既卒者の就職を得意としているエージェントもあるので、自分に合ったものを選ぶことで、求人探しから内定承諾まで一貫したサポートが受けられるでしょう。「長年ニートをしていて、就活のやり方がわからない」という人も、安心して就職活動に取り組めます。

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何がしたいかわからないニートのお悩みQ＆A

ここでは、何がしたいかわからないとお悩みのニートの方のお悩みを、Q＆A形式で解決します。

ニートも正社員として就職できますか？

経験や学歴を問わない職種を狙い、これから成長していく前向きな姿勢を見せれば、ニートの状態からでも内定を獲得できます。正社員の就職について不安がある場合は、転職サイトの適性診断を受けたり、転職エージェントを利用するのもおすすめです。

「10年ニート歴がある場合も就職できる！面接対策のポイントを解説」のコラムでも、ニートから就職するためのポイントを紹介しているので、参考にしてみてください。

やりたいことがわからない…何をすればいいの？

将来何がしたいかわからない場合は、まず自己分析をして得意不得意を見つけ、少しでも興味をもったことに取り組んでみましょう。アルバイトや資格の勉強、スクールに通うなど何でも構いません。何かに取り組んでいるうちに、やりたいことや向いていること、反対にしたくないことが明らかになるでしょう。
何をすればいいかお悩みの方は、このコラムの「何がしたいかわからないニートが就職するための方法」も参考にしてみてください。

いつかは就職しようと思っているけど、何歳までニートでいていいですか？

「○歳までは大丈夫」と一概に区切ることはできません。ただし、就職を希望する場合は、できるだけ早く行動を起こすのが得策です。
30代になると経験者向けの求人が多く、社会人経験のないニートの就職や仕事探しが難しくなります。20代のうちなら、若さややる気を評価して採用してくれる企業も多いため、30代ニートに突入する前に早めに就活を始めるのがおすすめです。

何歳までフリーターを続けるか迷う方は、「フリーターとして何歳まで働く？就活開始のタイミングやコツ」のコラムを参考にしてみてください。

ニート期間が長く人に会っていないので、就活が不安です…

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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

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