ニートとフリーターの違いとは？就職に向けてできることと行動を起こすコツ 更新日 2026.06.03
公開日 2016.08.30
ニートとフリーターの違いは、「働いているか」「働く意思があるか」で判断される
「ニートとフリーターの違いは？」「就職活動での影響はある？」と不安な方もいるでしょう。ニートとフリーターの違いは、働いているかどうかや、働く意思があるかどうかです。
このコラムでは、ニートやフリーターの方向けに、それぞれの具体的な違いや定義を詳しく解説します。また、ニートやフリーターを続けることで起こるデメリット、正社員就職に向けて行いたいこともまとめました。就職は考えているけど何から始めるべきかわからない、という方はぜひご一読ください。
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ニートとフリーターの違い
ニートとフリーターの大きな違いは「働く意思があるかどうか」「働いているか否か」です 。「ニート」は無職かつ働く意志を持たない方を表すのに対し、「フリーター」は無職の状態であっても働く意思がある方やアルバイトまたはパートで働いている方のことを指します。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。レバレジーズ株式会社 に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
ニートとはどんな意味の言葉？定義や引きこもりとの違いをわかりやすく解説
就活におけるニートとフリーターの違いは？ ニートとフリーターの違いを就職活動の場合に当てはめると、働いた経験があるかないかです 。フリーターの場合は、アルバイトやパートでの経験を通して身につけた知識やスキルを自己PRに活用できます。一方、就業経験がないニートの場合、採用担当者に仕事への意欲や継続性、社会人としての基礎スキルを不安視される可能性があるでしょう。
ただし、「今は無職だけど前は働いていた」というニートの方は、就職活動で働いていたときの経験やスキルをアピールできます。そのため、採用担当者に評価してもらえる可能性があるでしょう。
ニートとフリーター、ひきこもりの違い
厚生労働省の「ひきこもりの評価・支援に関するガイドライン 」によると、ひきこもりの定義を「様々な要因の結果として、就学や就労、交遊などの社会的参加を避けて、原則的には6ヶ月以上にわたって概ね家庭にとどまり続けている状態のこと」としています。
つまり、ニートとひきこもり、フリーターの違いは「社会参加の度合い」です。ニートとひきこもりの定義にはどちらも「就学や就労をしていない」ことが含まれますが、ひきこもりは「友人との交遊や家庭外への外出もしていない」という点が定義に加えられます。また、フリーターとは社会参加の有無に加え、就労や就労意欲の有無が異なるでしょう。
参照元：厚生労働省「「ひきこもり」対応ガイドライン（最終版）の作成・通知について 」
ニート・フリーターの就職活動は自己分析からスタート
ニートやフリーターの方が就職活動を始める際にはまず、自分のキャリアの方向性を明確にするために自己分析を行いましょう。自分の強みや興味を理解し、適した職種を見つけやすくなります。
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ニートの定義 ニート（NEET）は、「Not in Education, Employment or Training」の頭文字をとった言葉です。イギリスで生まれた概念で、厚生労働省発行の「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究（p.63） 」では、「ニートとは15～34歳の非労働力（仕事をしていない、また失業者として求職活動をしていない者）のうち、主に通学でも、主に家事でもない独身者」ニートの対象年齢を「15〜34歳 」と定義しています。つまり、以下に当てはまる場合は、ニートではないといえるでしょう。
・仕事をしていない人
・家事を行っていない人
・通学をしていない人
・就業意欲のない人
そのため、職業訓練中あるいは求職活動中の方は、無職の場合もニートの定義には含まれません。
ニートになる主な原因
・受験や就職活動といった大きな場面での挫折
・家族や友人、職場の人との関係性がうまく築けない
ニートになる原因は人によって異なるものの、一度つまずいてしまうと「次も失敗するのではないか」という恐怖心から次の行動を起こすのが怖くなり、現状から抜け出しにくくなってしまうケースがほとんどです。
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フリーターの定義 フリーターとは「フリーアルバイター」という造語から派生して生まれた言葉です。厚生労働省は、「若年者雇用に関する参考資料 」のなかで、フリーターとなる対象年齢を「学校を卒業している15〜34歳（女性は未婚者であることも含む）」とし、定義を以下のように定めています。
・パートやアルバイトとして仕事をしている人
・仕事や家事、通学をしていないかつアルバイトやパートの仕事を探している人
・失業中かつアルバイトやパートの仕事を探している人
現在働いていなくても、意欲があり求職活動を行っていればフリーターに分類されるのがポイントです 。
フリーターになる原因 フリーターになる原因は人によりさまざまですが、たとえば「就職活動をしたけどうまく行かなかった」「どうしてもやりたいことがあるから自由のきくフリーターを選んだ」などが理由として挙げられるでしょう。なかには、「仕事に責任を持ちたくない」「正社員としてやりたいことがない」など、正社員就職に消極的なためにフリーターを選んだ場合もあるようです。
ニートやフリーター、 無職の違いは？
無職は一般的に「定職についていないすべての人」と定義されています。年齢や働く意思を問わない点がニートと異なる部分です。たとえば、仕事を辞めて転職中の人や職業訓練に通っている人は「無職」になります。
なお、主婦・主夫や学生の場合は無職に含まれないのが一般的です。同様に、家事手伝いもニートには含まれません。
世間から見たニート・フリーターに対する印象 ニート・フリーターに対する世間からの見方は、ニートやフリーターになるまでに至った過程や理由によって変わるでしょう。
ここでは、世間が「ニート」や「フリーター」といった言葉に抱く一般的な印象について解説していきます。ここで掲載している内容はあくまで一例なので、参考までにご覧ください。
ニートの方やフリーターの求職者の方に対する、人事からの目線を教えてください
人事は、就職の決意や意欲を感じられるかどうかに注目している
ニートの方やフリーターの求職者の方に対する、人事からの目線を考えてみましょう。まず、どのような考えを経て就職を決意するに至ったのかを知りたいと思います。そして過去よりも「これからどうしていきたいか」という前向きな意志が、何よりも大切だと感じているでしょう。「新しいチャレンジをしたい」「仕事に真剣に向き合いたい」という意欲が、どの程度伝わってくるかが重要なポイントです。
ニートやフリーターに対して「働く意欲がない」と感じる人もいる 世間では、ニートやフリーターに対してネガティブな印象をもつ方もいるようです 。ニートやフリーターの方に対し、「働いていない」「責任の少ない仕事をしている」といったイメージが先行してしまうため、関連して「働く意欲がない」といった印象がつく場合もあります。
努力するニートやフリーターの方に対しては肯定的な見方も ニートやフリーターの方に対し、必ずしも悪印象を抱かれるわけではありません 。「学生時代の就職活動がうまくいかず無職になった」「叶えたい夢があってアルバイトを続けている」など、人によってニートやフリーターになった理由は異なるからです。
ニートやフリーターの経済面における不安定さは同じ
ニートとフリーターは就業や就業意欲の有無に違いはあるものの、両者とも「経済的に不安定」という点では同じといえるでしょう。フリーターは、アルバイトの契約が更新されないと仕事を続けられず、収入がなくなってしまう可能性があります。ニートの場合は収入がなく、親族の支援や貯金などで生活を送っていることも考えられます。したがって、経済的に余裕がある状態とはいえないでしょう。経済的な不安定さに不安を覚える方は、雇用や収入が安定している正社員を目指すことをおすすめします。
後藤祐介 からのアドバイス
ニートやフリーターを続けると生じるデメリット ニート・フリーターの状態が続くと、正社員として同じ期間働いた場合に比べて、金銭面でデメリットが生じる可能性があります。また、非正規雇用はスキルアップの機会が限られる傾向にあるため、年齢に即した経験やスキルが身につかないことも。年齢を重ねても社会的信用を得にくくなることも、ニートとフリーターの問題点といえるでしょう。
ここでは、ニートやフリーターを続けた際に生じる可能性のあるデメリットについてご紹介します。ただし、ニートやフリーターを続けたからといって、ここで挙げるデメリットがすべて当てはまるわけではありません。参考までにご覧ください。
ニートやフリーターを続けると生涯年収に差が出る 厚生労働省の「令和７年賃金構造基本統計調査の概要 」によると、平均賃金は正社員が35万8,800円で正社員以外は24万1,700円。正社員と正社員以外の平均賃金の差は約11万円だと分かります 。また、年齢別の平均賃金は以下のとおりです。
正社員・正職員 正社員・正職員以外 年齢計 35万8,800円 24万1,700円 20～24歳 24万7,500円 20万3,500円 25～29歳 28万5,000円 22万7,900円 30～34歳 32万1,100円 23万3,800円 35～39歳 35万2,600円 23万300円
上記の差を見ると、基本的に正社員のほうが生涯年収が高くなる傾向があるといえるでしょう。正社員と正社員以外の年収差は、ひと月11万円の差で計算すると12ヶ月で132万円、10年間で1,320万円の差が生まれます。
正社員は定期的に昇給やボーナスをもらう機会があるのに対し、アルバイトとして働くフリーターは時給アップやボーナスをもらう機会が限られるのが一般的。給料が上がりやすい面を考慮すると、正社員の方が経済的メリットがあるといえます。
ニートやフリーターはスキルアップするのが難しい アルバイトやパートの人は基本的に正社員よりも給与が低いため、重要な仕事を任せられない傾向にあります 。そのため、スキルアップを図るのが難しいのが現状です。
正社員であれば、勤務年数や経験を重ねるほど重要な仕事を任せられるため、スキルアップに適した環境で働ける可能性があります。また、正社員の場合、最初は研修からスタートすることもあり、知識の習得から着実に行えるのもメリットです。こうした環境から見ても、正社員の方が成長しやすいといえるでしょう。
年齢を重ねるほど正社員就職が難しくなる
正社員就職は、年齢が高くなるほど求められる経験やスキルが高くなるため、挑戦すること自体が難しくなる可能性があります。特に30代を過ぎると、マネジメント経験や専門性を強く問われることに。正社員就職を検討しているなら、将来性を見込んで採用されやすい20代のうちがおすすめです。
ニートやフリーターは社会的信用を得にくい ニートやフリーターは、正社員に比べて社会的信用を得にくい傾向があるデメリットもあります 。正社員として働くと、基本的に毎月給料が一定であるため、収入が安定しやすいです。そのため社会的信用を得やすく、クレジットカードや賃貸契約の審査も通りやすくなるでしょう。
一方で、ニートやフリーターの方は収入が変動的で安定しないと認識されやすく、車や家のローンを組む際は、審査に通りにくい可能性も。社会的信用度が低いことで、ライフプランの選択肢が狭まってしまう場合があるでしょう。
ニートやフリーターが正社員を目指す5つの方法 ニート・フリーターの状態から就職を目指す際、まずは自己分析から始めましょう。自己分析をすることで自分の特性や考え方が明らかになるため、応募先企業を絞り込めます。働くこと自体に不安を感じているニートの方は、正社員就職の前にアルバイトとして働くのもいいでしょう。
ニートの方やフリーターの方が正社員を目指すうえでのポイントを教えてください
就職エージェントやハローワーク、ときには周囲の協力を得ながら就職活動を進めましょう
ニートやフリーターの方が正社員を目指す際にはまず、就職活動を一人で進めるのではなく、就職エージェントへの相談やハローワークの職業訓練などを活用することで、自分に合った職場を見つけやすくなります。
ニートやフリーターが正社員を目指す方法
ニートやフリーターの就活は自己分析から始める
ニートであればまずアルバイトをする
フリーターであればアルバイト先で正社員を目指す
ニートやフリーターとして働いている間に資格をとる
ニートやフリーターの就職活動は第三者に相談する
1.ニートやフリーターの就活は自己分析から始める 就職活動の第一歩は自己分析です。自己分析を通して自分の強みや弱みを把握すると、働くうえで譲れない条件が明らかになるでしょう。
自己分析は、過去に経験したことを思い出すところから始まります。特別なことではなく、日常的に行っていることで問題ありません。今まで頑張ってきたことやつらかったこと、楽しかったことなどをできる限り書き出しましょう。
印象的なエピソードが思い浮かんだら、「なぜ達成できたのか」「なぜ感動したのか」「なぜ問題を解決できたのか」など、その出来事を深掘りします 。「なぜ」と問い続けながら自分の行った行動に対する理由を見出すと、価値観や自分の強み・弱みが明らかになるためです。自己分析の結果が分かったあとは、その結果を仕事選びの軸へ反映させたり、企業へのアピール内容に盛り込んだりしましょう。
2.ニートであればまずアルバイトをする いきなり正社員目指すことに抵抗があるニートの方は、アルバイトから始めてみるのもおすすめです 。アルバイトは正社員に比べて雇用のハードルが低いため、比較的気軽に「社会で働く」ことを経験できます。
また、アルバイトは未経験職種へのチャレンジや働く時間の調整もしやすいのがメリットです。「あまり長時間働きたくない」「肉体労働は苦手」など、譲りたくない条件から絞ると仕事を選びやすくなるでしょう。
3.フリーターであればアルバイト先で正社員を目指す アルバイト先が正社員登用制度を導入している場合、上司に正社員になりたい旨を相談しましょう。正社員登用制度を設けている場合は、選考にチャレンジできる可能性があります 。アルバイト先であれば、仕事内容や職場の雰囲気も分かっており、業務理解もできているので採用後のギャップが生まれにくいのがメリットです。
ただし、制度があっても活用されていないケースもあります。あらかじめ上司に正社員登用制度の現状について確認しておくのがおすすめです。また、アルバイト経験があるからといって必ず正社員になれるとは限らない点にも注意しましょう。
4.ニートやフリーターとして働いている間に資格をとる 希望する職種がある場合、仕事に活かせる資格を取得するのも望ましいでしょう 。資格は就職活動でのアピール材料になります。
しかし、資格の必要性は職種によって異なるため、取得前にどれほど必要性があるのかをしっかり調べておきましょう。また、難易度の高い資格は取得までに多くの時間が掛かるため、資格取得がゴールにならないように注意する必要があります。
前述したように、年齢は就職活動で重要視される一つのポイントです。「勉強に時間を費やし、年齢を重ねている間に仕事の選択肢が減ってしまった…」とならないようにしましょう。
5.ニートやフリーターの就職活動は第三者に相談する 正社員として働いている友達や家族などに、就職活動の進め方を相談するのもおすすめです。ハタラクティブの「若者しごと白書2024（p.37） 」によると、就職・転職活動を始める際の相談相手は、フリーターと正社員いずれも6割以上が「家族」と回答。次いで、「友人」や「恋人」が相談相手として挙げられています。どうしても不安になりがちな就職活動ですが、相談相手がいるだけで心の負担が軽くなり、悩みを解決できることもあるでしょう 。
ニートやフリーター向けの就職支援サービスを使おう 就職活動に関して分からないことがある場合は、就職支援サービスを利用しましょう。具体的には、ハローワークや就職・転職エージェントを活用しながら就職活動をするのがおすすめです 。
ハローワークは国が主導する機関で、求人紹介や就職活動に関する相談を無料で受けられます。求人数も多く、特に地元企業に強いのが特徴。ただし、相談はできるものの求人は自分で探すのが基本です。
就職・転職エージェントは民間企業が運営するサービスで、相談者に対して担当のキャリアアドバイザーがつくのが特徴。求人は担当者が希望条件をもとに探してくれるので、自分で探す手間が省けます。第三者からの提案で思わぬ出会いをすることもあるでしょう。また、担当のキャリアアドバイザーと面談を行ったうえで求人を紹介してもらえるので、ハローワークよりマッチ度の高い求人に出会いやすいのもポイントです。
就職活動の具体的方法や相談先で悩んでいる方は、ぜひハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、20代のニートやフリーターの方に特化している就職・転職エージェントです。
就職支援サービスを効果的に活用するためには、まず自分の現状や目標を明確にし、希望する職種や働き方を具体的に支援担当者に伝えることが重要です。目標がはっきりしない場合でも、アドバイザーに相談すれば自分探しのサポートを受けられるので、積極的に活用しましょう。
ニートやフリーターに関するQ＆A ここからは、ニートやフリーターの働き方に関する質問を紹介します。
経歴や経験を問わない仕事や人手不足で採用されやすいアルバイトは、未経験から挑戦できる可能性があります。とはいえ、経歴を気にしすぎず、自分の適性に合った仕事を選ぶことも大切。たとえば、人と話したりコミュニケーションを取ったりするのが好きなのにも関わらず、工場や清掃といった一人での作業がメインのアルバイトをしても、長く続かない可能性があります。
金銭面のデメリットが大きくなります。親から金銭的サポートを受けているニートの方の場合は、年を重ねるごとに支援を受けることが厳しくなるでしょう。また、フリーターはアルバイトやパートなどの非正規雇用に該当するため、雇用が安定しません。将来的な生活の困窮を防ぐためにも、ポテンシャルを評価されやすい20代のうちに正社員就職を目指すなど、早めに行動を起こすことが大切です。
ネガティブな理由であっても、正直に伝えましょう。嘘をついても、面接官には見破られてしまう可能性があるためです。たとえば、働きたくないという理由でニートをしていた場合、現在は働く意欲があり、どのように成長したいかを述べると面接官にも前向きな姿勢が伝わります。
ニートやフリーターから正社員を目指すことは十分可能です。特に20代であれば、ポテンシャル重視で採用される可能性もあり、未経験職種にも比較的チャレンジしやすいでしょう。ハタラクティブ へぜひご相談ください。1分程度でできる適職診断をはじめ、キャリアアドバイザーによるカウンセリングや選考対策など、すべてのサービスが無料で利用できます。
