<div class="c-paragraph__block">
<div class="p-summaryCard">
<div class="p-summaryCard__inner">
<p class="p-summaryCard__ttl">この記事のまとめ</p>

<ul class="p-summaryCard__list">
	<li>仕事が「きつい」と思う主な理由は、長時間残業仕事の適性の不一致人間関係など</li>
	<li>「きつい」と言われている業界や職種は、サービス、販売業、SE、プログラマー、介護士、看護師など</li>
	<li>きつい仕事の対処法は、目標設定をすることや業務の効率化を図ること、要因と向き合うことなど</li>
	<li>転職を検討するなら、転職エージェントを活用するのがおすすめ</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>

<p class="c-paragraph--primary">仕事がきついと感じながら、日々会社に向かっている人は少なくありません。<br />
どのようなときに仕事に対するつらさを感じるのでしょうか？<br />
そこで今回は、一般的にきついと言われている職種と仕事のつらさを軽減する方法をまとめました。</p>

<div id="replace_column_banner"></div><div class="c-paragraph__block">
    <div id="p-indexCard" class="p-indexCard p-indexCard__accordion">
        <div class="p-indexCard__inner">
            <p class="p-indexCard__ttl">目次</p>
            <ul class="p-indexCard__list">
                <li class="p-listLink__article__link"><a href="#list01">「仕事がきつい」と感じる理由</a></li><li class="p-listLink__article__link"><a href="#list02">「きつい」と言われることが多い業界・職種</a></li><li class="p-listLink__article__link"><a href="#list03">きつい仕事を乗り切る方法</a></li>
            </ul>
        </div>
        <div class="p-indexCard__readMoreButtonWrapper">
            <button id="p-indexCard__readMoreButton" class="p-indexCard__readMoreButton">
                目次の表示
            </button>
        </div>
    </div>
</div><div id="diagnosis_cta"></div><h3 id="list01" class="c-sectionTtl--primary" id="list01">「仕事がきつい」と感じる理由</h3>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">長時間残業・休日出勤が多い</h4>

<p class="c-paragraph--primary">仕事量が多く、連日の残業は当たり前。休日もなかなか休むことができない状態では、「きつい」と感じるのは当然といえるのではないでしょうか。<br />
仕事をこなしても終わりが見えないと、責任感から帰れなくなってしまう人もいるようです。<br />
また、マルチタスクで仕事を抱えている人は、しっかりとした休みを確保できず、肉体的・精神的に追い込まれてしまうケースもあるようです。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">仕事内容が向いていない</h4>

<p class="c-paragraph--primary">働いてみると思っていた業務内容でなかった場合や、できると思っていたことが苦手だったというように、仕事の内容自体がその人に適していないこともあります。<br />
例えば、活発で人と接することが好きだったことから、営業職に就いたものの、プライベートとは異なるコミュニケーション能力を求められ、うまくいかないと感じるケースも。<br />
努力や工夫次第で、カバーできることもありますが、仕事には向き不向きがあるので無理だと感じた場合は早めに対処する必要があります。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">人間関係のストレス</h4>

<p class="c-paragraph--primary">1日のほとんどを会社で過ごす人もいます。職場の人間関係がうまくいかない場合、仕事に行くのがきついと感じる人は少なくありません。<br />
完全に個人で仕事を進める職種は別ですが、だいたいの仕事は人と関わりながら進めていきます。<br />
実際に、退職理由に人間関係を挙げる人は多くいるようです。</p>

<div id="replace_cta" data-index="1"></div><h3 id="list02" class="c-sectionTtl--primary" id="list02">「きつい」と言われることが多い業界・職種</h3>

<p class="c-paragraph--primary">「きつい」と言われる仕事にはどのようなものがあるのでしょうか。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">サービス業・販売業</h4>

<p class="c-paragraph--primary">飲食店やホテルなどのサービス業やアパレルなどの販売業は、勤務時間が不規則で立ちっぱなしなことが多く、体力的な面でつらいと感じる人が多いようです。<br />
土日をはじめ、年末年始、お盆など、多くの人が一般的に休みを取る期間は繁忙日になることが多く、家族や友人と時間を合わせづらいという点につらさを感じる人もいるようです。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">SE、プログラマーなどのIT下請け業</h4>

<p class="c-paragraph--primary">SE、プログラマーの仕事は、1つの業務を特定の人のみが担当するケースが多く、作業を分担できない為、長時間労働になることが多いとされる業界です。<br />
プロジェクトが成功した時の達成感が大きい反面、納期が迫ると休日出勤や残業が続き、肉体的に辛いと感じる人が多いようです。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">介護士・看護師の仕事</h4>

<p class="c-paragraph--primary">介護・看護の仕事は、肉体的にハードと言われている仕事です。<br />
勤める介護施設や病院によっては、夜勤や長時間労働になることもあります。<br />
また、サービス業・販売業と同じように、一般の人が休みを取ることが難しいという意見も。<br />
介護士や看護師は、人の死に直面する場面があるため、肉体的な面だけではなく、精神的な強さも求められる仕事と言えるでしょう。</p>

<div id="replace_cta" data-index="2"></div><h3 id="list03" class="c-sectionTtl--primary" id="list03">きつい仕事を乗り切る方法</h3>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">目標を設定する</h4>

<p class="c-paragraph--primary">現状で楽しめること、頑張りたいと思う目標を探してみましょう。<br />
自分なりの工夫をして楽しみを見出せるようになると、明るい気持ちで仕事に向き合える場面が増えてくるはずです。<br />
目標は、小さなことでかまいません。<br />
例えば、得意な作業をする際に時間を設定し、決められた時間までに正確に作業を終わらせるなど、小さな達成感を感じることで仕事にメリハリをつけることができます。<br />
繰り返し達成感を感じる場面を持つことは、仕事に対するモチベーションを維持するのにも効果的です。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">業務の効率化を図る</h4>

<p class="c-paragraph--primary">改善・効率化できる業務フローがないかを考えましょう。<br />
作業が効率的に進めば、残業を少なくできる可能性があるので、肉体的にきつい場合は効果的です。<br />
身体を十分に休めることができれば、精神的なゆとりも出てきます。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">配置転換を希望する</h4>

<p class="c-paragraph--primary">どうしても、仕事が合わないと感じた場合、上司に配置転換できるか相談してみましょう。<br />
当然のことですが、少しやってみただけで合わないと判断するのではなく、上記で述べたように、目標設定や業務フローの見直しなど自分なりに対処してから相談しましょう。</p>

<h4 class="c-sectionTtl--secondary">きついと感じる要因と向き合う</h4>

<p class="c-paragraph--primary">「きつい」と思っていることは、乗り越えることができそうなものか、乗り越えたらステップアップなどの得るものがあるかどうかを考えてみましょう。<br />
どうしても、乗り越えられそうにないという場合や、乗り越えることができたとしても、その先が不安な場合は転職を視野に入れるときかもしれません。<br />
心身に支障が出るほどつらくなってしまう前に、自分の正直な気持ちと向き合ってみましょう。</p>

<p class="c-paragraph--primary">一人で、悩んでいても解決できないときは、信頼できる人に相談することをおすすめします。<br />
「客観的な第三者のアドバイスが欲しい」という方は、就職・転職支援を行っているエージェントを利用するのも一つの手。<br />
高卒・第二新卒・既卒・フリーターを中心に就職・転職支援サービスを提供しているハタラクティブでは、専任の就活アドバイザーに転職にまつわるさまざまな悩みを相談することが可能です。<br />
事前にしっかりとカウンセリングを行うので、求職者の適性や希望を考慮した正社員求人を紹介することができます。<br />
仕事がきつくて悩んでいる、転職を考えているという人は、ぜひお気軽にご相談ください！</p>

「きつい」と思いながら、毎日会社に行くのはつらいはず。一般的に、精神的・肉体的にきついといわれている仕事にはどのようなものがあるのでしょうか。当コラムでは、仕事がきついと感じたときの対処法や転職方法についてアドバイスしています。

その他の悩み

高校卒

佐藤真也

<p class="l-content__inner__paragraph">仕事がきついと感じながら、日々会社に向かっている人は少なくありません。<br>
どのような時に仕事に対してつらさを感じるのでしょうか？<br>
そこで今回は、一般的にきついといわれている職種と仕事のつらさを軽減する方法をまとめました。<br>
<br>
【このページのまとめ】<br>
・仕事が「きつい」と思う主な理由は、長時間残業・仕事の適性の不一致・人間関係<br>
・「きつい」といわれる業界や職種　サービス／販売業・SE／プログラマー・介護士／看護師<br>
・きつい仕事への対策法は、目標設定・業務の効率化・配置転換希望・要因と向き合うこと<br>
・正社員求人を紹介している転職エージェントを活用するのもおすすめ
</p>

仕事がきついと感じたときの対処法

仕事に行きたくないのに理由がわからない時はどうする？対処法を解説！

仕事が続かない原因とは？対処法を知って長く働ける職場を選ぼう

仕事をすぐ辞めるのは甘え？主な理由や転職のための改善策を紹介！

仕事に興味がない…続けるデメリットは？パターン別の対処方法も解説

仕事にやりがいを感じない原因とは？対処法も合わせて紹介

仕事に限界を感じるサインは？能力不足やストレス？相談先もご紹介

もう仕事を辞めたいと感じたら退職すべき？対処法や転職成功の方法を紹介

サボり癖を直すには？自分を改革をする5つの方法

仕事の逃げ癖を治したいと思ったら？原因と克服方法を解説！

営業がきついとされる8つの理由とは？対処法と向いていない人の特徴も紹介

仕事が長続きしないときの特徴は？原因は人間関係だけではない？

なんのために働くのか…分からなくなったときのヒントや面接の対策法を解説

仕事したくないときはどうする？対処法やモチベーションの上げ方を紹介

正社員になりたくない理由は何？パートや派遣で働くリスクも紹介！

会社員に向いていないと感じたらどうすれば良い？主な要因や対処法を解説

仕事についていけない！辞める前に試すべき対処法を解説！

仕事が面白くない理由と辞めたいと感じたときの対処法をご紹介！

企業で働くことに向いてない人の特徴は？おすすめの働き方もご紹介！

自分にできる仕事がわからない原因は？適職を見つける方法を徹底解説

仕事を辞めたい・向いていないと感じたら？転職のサインや対処法を解説

自分に自信が持てない原因とは？自己肯定感を高める方法を紹介

やる気のある無能の特徴とは？自分はどのタイプか確認しよう

仕事したくないと思うのは甘え？原因や転職に前向きになる方法を解説

仕事を辞める決断をする判断基準とは？退職に向けてすべきこともご紹介

未経験OK

土日祝は休みたい

学歴不問

ボーナス・賞与あり

事務・アシスタント

工場・製造

販売・サービス

IT・機械

高卒フリーターは就職できる？不利といわれる理由や正社員になる方法を解説

仕事が楽しくない…やりがいが感じられない理由や打開する方法を解説

職場の人間関係に悩んだら？

やりたいことがないときはどうする？適職の見つけ方を解説

仕事が辛いのは甘え？辞めたいと感じる原因と対処法

仕事が楽しいと感じる人の特徴を解説！自分に合った職場・業務を見つけよう

「もう働きたくない」という20代～40代の方へ！疲れた人に適した働き方とは

仕事をしない人は辞めてほしい？特徴やイライラするときの対処法を解説

休みが少ない仕事の目安は？きつい場合の対処法や転職先の探し方を解説！

住み込みの仕事はきつい？メリット・デメリットや選ぶときのポイントを解説

仕事がつまらないときの対処法は？NG行動と楽しむコツ

仕事に向いてない？悩み解消のヒント集

仕事が合わないからとすぐ辞めるのは良くない？退職の判断基準を確認しよう

会社がつまらないと感じた時にすること

仕事に飽きたときの対処法とは？仕事を楽しむ秘訣をご紹介！

体力の限界？仕事に疲れたら読むコラム

仕事がつらいときの原因や対処法とは？転職する場合の注意点も解説！

仕事が苦痛…転職したい…そんな時の対処法をご紹介

会社を辞めたい！つまらないと感じる仕事との向き合い方

今の仕事に向いてない…判断する方法と打開策とは

やりたくない仕事を続ける？…それとも転職する？

ハタラクティブについて

記事を探す