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ニートで職歴なしの人は就職できる?おすすめの仕事や就活の進め方を紹介

更新日2025/02/07

ニートで職歴なしの人は就職できる?おすすめの仕事や就活の進め方を紹介の画像

この記事のまとめ

  • ニートで職歴なしから就職することは可能だが、年齢が若いほうが有利になる
  • 職歴なしのニートでいると、就職先が見つからないうえ社会的に孤立する恐れがある
  • 職歴なしのニートが就職活動を始める際は、少しずつ自信をつけることが大切
  • ニートの人は、学歴不問や経験不問の求人を選ぶのがポイント

ニートで職歴なしの状態から就職できるのか、不安な方もいるでしょう。職歴なしのニートの方も、求人の選び方を工夫したり就職支援サービスを上手く利用したりすれば、正社員になることは可能です。ただし、職歴がない場合は個人のポテンシャルをもとに判断されるため、年齢が重要になります。このコラムでは、就活の準備や仕事選びのポイントなどを解説しているので、就職活動の際にぜひお役立てください。

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目次

  • ニートで職歴なしから就職できる?
  • ニートで職歴なしのまま就職しないとどうなる?
  • ニートで職歴なしの方が就職先を選ぶ際のポイント
  • ニートで職歴なしの方の就職先としておすすめの仕事
  • ニートで職歴なしの方が就職するための8つの準備
  • ニートで職歴なしの方の就職活動の進め方4ステップ
  • ニートで職歴なしの方が就職活動を成功させるポイント
  • ニートで職歴なしの方の就職活動に関するQ&A

ニートで職歴なしから就職できる?

ニートで職歴なしの状態からの就職は可能です。学校卒業後3年以内であれば、新卒枠に応募できる場合もあります。詳細は以下で解説しているので、チェックしてみましょう。

早めに行動したほうが就職しやすい

職歴なしのニートの状態から就職するには、年齢を重ねる前に行動するのが大切です。20代のうちなら、将来性に期待する企業にポテンシャル採用してもらえる可能性は十分にあります。
反対に、年齢を重ねて30代以上になると、採用の際は実務経験やスキルが求められるようになるでしょう。未経験で職歴がない場合は、正社員として就職できる可能性が低くなってしまう恐れがあります。

20代後半で就職先を探している方は、「28歳ニートが職歴なしから正社員になれる?就職を成功させるコツを紹介!」のコラムもあわせてチェックしてみてください。28歳で職歴なしの状態から、就活を成功させる方法を紹介しています。

学校を卒業後3年以内の20代なら新卒枠も狙える

厚生労働省の「卒業後3年以内の既卒者は、『新卒枠』での応募受付を!」によると、学校を卒業して3年以内の方は、新卒と同様に扱ってもらえることが分かります。学校卒業後3年以内であれば、新卒枠に応募できるうちに選考に臨むのもおすすめです。

就職を考えているニートの方は、「ニートから就職は可能?どんな仕事がおすすめ?正社員になるコツを解説」のコラムもあわせてご参照ください。

参照元
厚生労働省
【事業主の皆さまへ】卒業後3年以内の既卒者は、「新卒枠」での応募受付を!

ニートで職歴なしのまま就職しないとどうなる?

 

ニートで職歴なしのまま就職しないとどうなる?の画像

 

職歴なしのニートのままで就職せずにいると、親の高齢化や社会的信用の低下などに悩まされる場合があります。ここでは、ニートで職歴なしのままでいるリスクを解説するので、自分の将来を考える際の参考にしてみてください。

親の高齢化により生活が立ち行かなくなる場合がある

自分が歳を重ねるにつれて親も高齢になり、介護の必要が出てくる場合もあるでしょう。また、親が高齢で働けなくなり収入がなくなると、経済的な援助を受けられなくなります。それにより、ニートを続けていると、自分の生活もままならなくなるリスクが生じるでしょう。

社会的信用が低くなる

職歴なしのニートのままだと、社会的信用が低くなる恐れがあるようです。具体的には、売買契約やクレジットカード契約を結べず不便な思いをする可能性があります。ほかにも、「ローンを組めない」「賃貸契約の審査が通りにくい」などのデメリットが生じるでしょう。

社会から孤立する可能性がある

仕事をせずニートを続けていると、周囲の方との関わりが少なくなるため、社会から孤立してしまう可能性があります。いざというときに頼れる人や友人は、生きていくうえで大切な存在です。

就職先が見つかりにくくなる

職歴なしのニートのまま年齢を重ねると、就職先が見つかりにくくなる場合があります。なぜなら、職歴なしの状態から正社員として雇われる可能性が高いのは、主に20代のうちだからです。30代・40代のニートは、就活の際にある程度の経験やスキルを求められるケースが多くなるでしょう。

アルバイト経験があっても、年齢を重ねると正社員としての職歴なしの状態から就職を目指すのは難しくなります。「高卒ニートは就職しにくい」と感じている方は、「高卒ニートとは?就職活動を成功させる方法やおすすめの仕事9選を紹介!」のコラムを一読ください。高卒ニートが就職しにくい理由や就活成功のコツを解説しています。

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ニートで職歴なしの方が就職先を選ぶ際のポイント

ここでは、職歴なしのニートの方が正社員の求人を探す際のポイントを紹介します。ニートで職歴なしの方は、次のような点に気をつけましょう。

ニートで職歴なしの方が就職先を選ぶ際のポイント

  • 仕事選びの視野を広くもつ
  • 「好きな仕事」より「できる仕事」を選ぶ
  • 「未経験可」「学歴不問」の求人を探す
  • 通勤が苦にならない職場を選ぶ
  • 少しでも興味のある分野を探す

1.仕事選びの視野を広くもつ

ニートで職歴なしの方が求人を選ぶ際は、仕事に関する思い込みを捨て、多くの選択肢を検討するのが大事です。まずはできるだけ多くの求人に応募し、内定獲得のチャンスを広げましょう。さまざまな求人に興味をもち、自分がその企業で働いている場面を想像してみてください。

2.「好きな仕事」より「できる仕事」を選ぶ

ニートで職歴なしの方が内定をもらうチャンスを広げるためには、実際に自分が長く続けられそうな仕事や環境を選ぶのがおすすめです。自分の好きなことに着目するのも大切ですが、「思っていた業務内容と違った」「職場環境が自分に合わない」などのミスマッチが発生する恐れもあります。

せっかく見つけた職場をすぐに辞めてしまうことがないよう、「自分にできる仕事」を選ぶのも手段の一つです。求人に応募する際は、自分がその職場で働き続けられるかを考えて選びましょう。
できる仕事の探し方は、「自分にできる仕事がわからない原因は?適職を見つける方法を徹底解説」のコラムも参考にしてみてください。

3.「未経験可」「学歴不問」の求人を探す

職歴なしのニートの方は「未経験可」「学歴不問」といった条件の求人を探すのがおすすめです。経験や学歴を問わない仕事は、応募者の経歴へのこだわりが少ない傾向にあるからです。経験や学歴を問う仕事よりも、空白期間に寛容である可能性が高いと考えられます。

4.通勤が苦にならない職場を選ぶ

職歴なしのニートの方が初めて就職する場合、通勤しやすい職場を選ぶのが大事です。慣れない通勤に時間がかかり過ぎる職場だと、往復だけで疲弊してしまう可能性があります。

5.少しでも興味のある分野を探す

どうしても応募したい求人が見つからない場合は、少しでも興味のある分野を探してみましょう。自分の趣味や好きなことに関する仕事、気になる働き方や勤務場所などを挙げてみるのは効果的な仕事の探し方です。希望の条件に共通点が見つかれば、それが求人探しの軸になります。

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ニートで職歴なしの方の就職先としておすすめの仕事

 

ニートで職歴なしの方の就職先としておすすめの仕事の画像

 

職歴なしのニートの方におすすめの仕事には、次のようなものが挙げられます。それぞれの仕事について紹介するので、参考にしてみましょう。

工場の作業員

工場の作業員は、会話やコミュニケーションに苦手意識をもっているニートの方におすすめです。一人で黙々と作業を進めることが多く、人と話す機会の少ない仕事だからです。また、基本的に決まった作業の繰り返しが多いので、臨機応変に対応する場面が少ない点も安心できます。職歴なしの場合も、マニュアルに準じて仕事を進められるでしょう。

正社員

製造職

  • 年収 432万円 ~ 550万円

  • 大手企業,未経験OK,賞与あり,安定的な仕事,昇給あり,諸手当あり

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ドライバー

職歴なしのニートの方には、ドライバーもおすすめです。大型車両の運送ドライバーや人を運ぶタクシードライバーなど、ドライバーと一口にいってもさまざまな職種があるため、自分が興味のある分野を選べるでしょう。

運送ドライバーの場合、普通自動車免許があれば、大型免許は入社してからの取得で構わない企業もあるようです。そのため、車の運転が好きな方なら仕事に就ける可能性が高いといえます。長距離運転をするのである程度の体力は必要になるものの、人とのコミュニケーションが少なく、業務に集中しやすい点が魅力です。普通自動車免許をもっている方は、検討してみるのも一つの道です。

「タクシードライバーの仕事は大変?きつい?内容や実情を詳しく解説」では、タクシードライバーの仕事内容や必要な資格を紹介しています。興味のある方はぜひ一読ください。

正社員

タクシードライバー職

  • 年収 214万円 ~ 273万円

  • 未経験OK,賞与あり,昇給あり,諸手当あり

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ITエンジニア

ITエンジニアは、プログラミングに興味がある方に向いています。チームで進める仕事もあるためコミュニケーション力は必要ですが、基本的には単独作業がメインのようです。IT業界では常に新しい技術が生まれているため、コツコツと学び続けられる方にも向いている仕事といえます。専門スキルを身につけられれば、次の転職にも有利になるでしょう。

正社員

ITエンジニア職・ヘルプデスク職

  • 年収 328万円 ~ 506万円

  • 大手企業,未経験OK,残業少なめ,賞与あり,安定的な仕事,プライベート重視,昇給あり,諸手当あり

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ニートで職歴なしの方が就職するための8つの準備

 

ニートで職歴なしの方が就職するための8つの準備の画像

 

ニートで職歴なしの状態から就職するためには、生活リズムを整える・周囲との会話を増やす・アルバイトをしてみるなど、これまでの自分の生活習慣を変化させるのがポイントです。以下で詳しく解説します。

ニートで職歴なしの方が就職するための準備

  • 生活リズムを整える
  • 周囲の人との会話を増やす
  • アルバイトを始めてみる
  • 髭や髪型などの身だしなみを整える
  • スーツやシャツ、小物を用意する
  • 就職活動に対する心配事を挙げてみる
  • むやみに不安がらない
  • 少しずつ自信をつける

1.生活リズムを整える

就職活動を始める前に、生活リズムを整えておくのがおすすめです。ニートの方の場合、起床時刻や就寝時刻が自由なため、生活リズムが乱れている場合も多いでしょう。正社員になると、毎日朝起きて夜まで働くという決まった習慣で活動するため、あらかじめ規則正しい生活リズムに慣れておくと体調を崩しにくくなります。

2.周囲の人との会話を増やす

ニートの方の場合、周囲の方との会話を徐々に増やすのも大切です。ニート生活を続けていると、家から出ない傾向にあるため、家族以外の方と話す機会が少ない場合もあるでしょう。
就職すると、上司や先輩、社外の方などさまざまな立場の方と話す場面が増えるものです。就活を始める前に、毎日少しずつでも会話を行い、周囲とのコミュニケーションに慣れておくのがおすすめです。

3.アルバイトを始めてみる

就職活動に移る前に、アルバイトを始めてみるのも良い方法です。アルバイトを始めると、働く感覚に少し慣れるからです。いきなり正社員として働き始めるのが不安なニートの方は、アルバイトから始めてみることをおすすめします。

4.髭や髪型などの身だしなみを整える

髭が伸びていたり髪型が崩れていたりしている場合は、就職活動の前に整えておくのがおすすめです。身だしなみは人に対する印象を左右するうえ、就職活動では特に清潔感が求められます。また、身だしなみを整えると気持ちが引き締まり、就職活動に前向きになれる効果も期待できるでしょう。

5.スーツやシャツ、小物を用意する

採用面接のために、スーツやシャツ、小物を用意しておくのも重要です。スーツの色は黒か紺色・グレーが一般的とされています。
購入する際は、自分の体形に合ったサイズを選ぶのが大切です。シャツの色は、白を選ぶのが無難といえるでしょう。男性のネクタイは、ストライプ柄が定番なのでおすすめです。
そのほかにも、A4書類が入る大きさの自立する黒のバッグや、きれいに磨いた黒い革靴も用意する必要があります。いざ面接の段階になって慌てないよう、事前に準備しておきましょう。

6.就職活動に対する心配事を挙げてみる

就職活動を始める前に、どのような点が心配なのかを考えて把握しておくことも大切です。たとえば、「面接官にニートだったことを批判されないか」「仕事が続けられるか」「自分に合った仕事が見つかるか」など、思いつくままで構いません。

心配事をまとめる際は、紙に書き出して整理してみるのがおすすめです。書き出したあとは、自分なりに対策を考えてみましょう。
「仕事が続けられるか不安なら、どのような条件なら良いか挙げてみる」「自分に合った仕事が見つかるか不安なら、周囲の方に聞いてみる」など、一つひとつ対策を考えて心配事をなくしておくと安心できます。

7.むやみに不安がらない

就職活動を始めるにあたって、むやみに不安がらないのも大事です。職歴なしのニートの状態から就職活動をする際には、大きな不安を抱く方もいるでしょう。
しかし、過度な不安は焦りにつながり、就職活動が上手くいかない原因になります。たとえ選考に落ちたとしても、「また次がある」と前向きに捉えて気持ちを切り替えることが大切です。

8.少しずつ自信をつける

不安な様子は採用面接での態度に現れてしまうため、普段から少しずつ自信をつける心掛けが大切です。自信をつけるには、小さな目標を立てて達成する行動を繰り返してみましょう。最初から難しいゴールを設定するのではなく、達成しやすい小さな目標から始めると、挫折しにくく自信にもつながりやすくなります。

ニートの方が生活を改善する方法は、「ニートになる原因と心理的要因は?生活を改善して正社員就職を目指す方法」のコラムでご紹介しています。職歴なしのニートの状態から就職する際は、ぜひ参考にしてみてください。

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ニートで職歴なしの方の就職活動の進め方4ステップ

 

ニートで職歴なしの方の就職活動の進め方4ステップの画像

 

職歴なしのニートの方が就職活動をする際は、次の4つのステップで取り組んでみましょう。それぞれのステップについて詳しく解説します。

ニートで職歴なしの方の就職活動の進め方

  • 内定までのスケジューリングをする
  • 自己分析をする
  • 企業研究をする
  • ニート期間の説明を考える

1.内定までのスケジューリングをする

ニートで職歴なしの状態から就職を目指す場合、内定をもらいたい日程を考え、就職活動のスケジュールを立てましょう。
内定をもらいたい時期の3ヶ月前には、就職活動に取り掛かるのが望ましいといえます。1ヶ月ごとに「自己分析や企業研究をする時期」「応募する時期」「面接を受ける時期」と分け、その期間内に終わらせるように心掛けるのが重要です。

2.自己分析をする

自己分析をして自分の強みや弱み・好き嫌いなどを明確にすることも大切といえます。強みや特技、アピールポイントをまとめる際は、それにまつわるエピソードも同時に書き出してみてください。具体的なエピソードがあると、採用側も「この人はこのような人なのか」と想像しやすく、説得力アップの効果が期待できます。

学業やアルバイトの内容から具体的なエピソードが見つからなければ、趣味にまつわる話でも構いません。自分がした経験をもとに、強みや弱みを考えてみてください。
自己分析の方法をさらに詳しく知りたい方には、「フリーターが自己分析するのは何のため?やり方がわからない方へのヒント集」のコラムがおすすめです。

3.企業研究をする

応募したい求人が決まったら、企業の特徴や欲しい人材像・業界における立ち位置などを調べます。企業のWebサイトだけでなく、業界にまつわるニュースや四季報をチェックしておくのがおすすめです。企業研究をどれだけ綿密に行うかによって、自己PRや志望動機の説得力が変わってくるでしょう。

4.ニート期間の説明を考える

「ニート期間何をしていたか」については面接で聞かれる場合が多いため、どのように説明するのか考えておく必要があります。ニート期間に自分がしていたことや、正社員になろうと決めた理由などを紹介しながら、前向きな内容で締めくくるのがコツです。

ニートになったきっかけや空白期間中のことは、正社員になりたいと思った気持ちの変化やこれからどうしたいのかに紐づけて述べると、前向きな印象を与えられます。ニート期間を履歴書にどのように書けば良いか分からない方は、「ニートの履歴書の書き方は?嘘をつかずに空白期間で不利になるのを防ぐ方法」のコラムをご一読ください。

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ニートで職歴なしの方が就職活動を成功させるポイント

 

ニートで職歴なしの方が就職活動を成功させるポイントの画像

 

職歴なしのニートの方が就職活動を成功させるには、次の3つがポイントです。ここでは、就職活動を成功させるポイントを解説します。

必ず就職するという強い意志をもつ

ニートの方が就活を始めるにあたっては、「必ず就職する」という強い意志が大切です。就職活動をしていると、何度も不採用を経験する場合もあるでしょう。しかし、そこで諦めずに選考を受け続けるのが、正社員への道を拓くことにつながります。
困難があっても、就職活動を辞めない前向きな姿勢を忘れないようにしましょう。

職業訓練や資格取得も検討する

職歴なしの場合は、就職活動を始める前に職業訓練や資格取得を検討するのもおすすめです。職業訓練を受けたり資格取得をしたりすると、仕事に役立つスキルを身につけられるからです。

ただし、スキルを身につけるにはある程度の期間が必要なため、年齢によってはすぐに就職活動を始めたほうが良い場合もあります。「まずはスキルを身につけよう」「スキルを身につければ就職できる」と考えるのではなく、自分にとって有利な方法を選ぶのがポイントです。

「職業訓練の種類はどれくらい?おすすめコース一覧と受講するメリットを紹介」のコラムでは、職業訓練の種類やメリットを解説しています。就活前にスキルを身につけたいと考えるニートの方は、こちらもぜひご一読ください。

自分に合った就職活動の方法を選ぶ

やみくもに就職活動を始めるのではなく、自分に合った方法を選ぶのも重要です。企業選びの軸が定まっている場合は一人で進めても良いですが、自分に合った仕事が分からない場合や就活に自信がない場合は、第三者からのサポートを受けるのが望ましいでしょう。
以下では、職歴なしのニートの方向けの就職支援サービスを3つ紹介します。

ハローワーク

ハローワークは全国各地に所在し、幅広い層を対象にしている就職支援サービスです。ハローワークのなかには「わかものハローワーク」と呼ばれる若年層向けの施設もあります。わかものハローワークは、おおむね35歳未満の方を対象に就職支援を行っている施設です。

ハローワークは利用人数が比較的多いため、職員が一人ひとりとじっくり向き合うのが難しい場合もあるようです。基本的に自分一人で動かなくてはならないため、就職活動に自信のない方には向いていない可能性があります。職歴なしのニートの方は、違う就職支援サービスを利用するのも手段の一つでしょう。

「横浜わかものハローワークとは?受けられるサービスや利用方法を紹介!」のコラムでは、わかものハローワークやハローワークの一般的な利用方法などを解説しています。あわせて参考にしてみてください。

転職サイト

自分で求人を探したいニートの方は、転職サイトの利用がおすすめです。転職サイトに登録すれば、勤務地や給料など、自分なりの希望条件を設定して求人を探せます。職歴なしの方の場合、「未経験歓迎」「研修制度あり」などの条件で検索すると、経歴を重視しない求人が見つかる可能性があるでしょう。

また、自分の経歴や希望する職種を登録しておけば、企業からオファーが届く機能が実装されているサイトもあります。一人で就活を進めるのが不安な場合は、ハローワークや転職エージェントと併用するのも効果的な方法です。

就職エージェント

就職エージェントは、運営企業によって支援対象や扱う業界が異なるのが特徴です。就職エージェントでは、就活のプロであるアドバイザーが応募者の経歴や希望を聞いたうえでその方に合った求人を紹介してくれます。
また、アドバイザーが選考対策や企業とのやり取りも行ってくれるため、一人で就活を進めることに不安がある方に向いているでしょう。

職歴のないことに悩むニートの方は、これらの就職支援サービスの利用を検討してみるのがおすすめです。「ニートからの就職のコツを紹介!支援機関を使って就活を有利に進めよう」のコラムでも就活支援サービスについてご紹介しているので、あわせてご一読ください。

参照元
厚生労働省
政策について

正社員就職を希望する職歴なしのニートの方には、若年層向け就職・転職エージェントのハタラクティブがおすすめです。ハタラクティブで扱っているのは、ポテンシャルや人柄を重視する企業の求人のため、経験やスキルが不安な方もご安心ください。
また、経験豊富なアドバイザーがお悩みやご希望を丁寧に伺ったうえで求人を厳選してご紹介するため、仕事選びに自信がなくても大丈夫です。向いている仕事を一分程度で分析できる「適職診断」もあります。ご登録・ご利用はすべて無料ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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ニートで職歴なしの方の就職活動に関するQ&A

ここでは、職歴なしのニートの方が就職を目指す際によくある質問と回答を紹介します。

ニートで職歴なしの状態から就職できる?

できますが、年齢によるところが大きいといえるでしょう。未経験の方に対して企業はポテンシャルを望むため、一刻も早く就職へ向けた行動を起こすのが大切です。
詳しくは「『ニートは就職できない』は嘘!正社員になる方法やおすすめの職業を紹介」のコラムも一読ください。

25歳ニートで職歴がない…就職できますか?

できます。ただし、採用面接ではニートであった理由やその期間に何をしていたかを聞かれる可能性も。前向きに答えられるよう、あらかじめ回答を準備しておくのがおすすめです。

「25歳のニートは職歴なしで就職できる?成功率アップの就活方法とは」では、25歳のニートから就職するためのコツを紹介しています。就職できるか不安な方は、ぜひ参考にしてみてください。

ニートで職歴なしの方におすすめの仕事は?

職歴のないニートの方には、未経験から挑戦できる仕事や自分のペースで黙々と進められる仕事が向いているでしょう。自分の性格や得意・不得意を把握したうえで、続けられそうな仕事を探してみてください。

「ニートの方におすすめの職業11選!就職するための方法も解説」のコラムでは、ニートの方におすすめの職業をより詳しく紹介しています。

職歴なしのニートで就職活動に自信がありません

就職支援サービスを利用するのがおすすめです。就職エージェントを利用すれば、専任のキャリアアドバイザーが全面的にサポートしてくれます。就職活動の進め方が分からない方や、自分に合った仕事を選べない方は、積極的に利用してみましょう。

就職・転職エージェントのハタラクティブでは、主に経験やスキルに不安のある20代の方に向けて多様な求人をご紹介しています。ぜひお気軽にご相談ください。

ハタラクティブ
のサービスについて
こんな人におすすめ
  • 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
  • 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
  • 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方

ハタラクティブは、主にフリーター、大学中退、既卒、そして第二新卒の方を対象にした就職・転職サービスです。
2012年の設立以来、18万人以上(※)の就職・転職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。

※2023年12月~2024年1月時点のカウンセリング実施数

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後藤祐介
監修者:後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格
  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 国家資格中小企業診断士
メディア掲載実績
  • 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
  • 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
  • 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
  • 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援
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