仕事をしたいけど見つからない？一人でできる仕事とは

そろそろ仕事をしたい方や1人で黙々と仕事したいと考えているけれど、どのような仕事があり自分に向いているのかわからないと考えている方もいるでしょう。しかし、長期間就業していなく空白期間ができてしまい「就活に不利なのでは？」と行動に移せない方も多いのではないでしょうか。このコラムでは、「仕事したいのにできない」「就職するのが怖い…」という方も挑戦しやすい仕事を紹介します。

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「仕事したい」という思いがあれば就職は可能

「仕事したい」という思いがあれば、就業していない期間が長くても就職は可能です。学校を卒業後、一度も就職経験がなかったり、早期離職で空白期間があったりすると選考で不利になる可能性はあります。しかし、社会人経験の少ない人や未経験者を受け入れている企業があるのも事実です。

就職は年齢が若いほど有利なので、「このままではいけない」とニート生活に不安や危機感を覚えたら、すぐに就職活動を始めましょう。就業していない期間が長くあり不安な方は「ニートから就職するには？おすすめの職種や支援サービスをご紹介！」のコラムも参考にしてください。

ブランク期間が短ければ就職しやすい

厚生労働省の広報資料によると、フリーター期間が6ヶ月以内であれば、64％の人が正社員として就職に成功しています。フリーター期間と正社員になれた人の割合は以下のグラフのとおりです。

引用：厚生労働省「正社員？フリーター？何が違うの？（6p）」

フリーター期間が「6ヶ月以内」と「1年から2年」を比べると、正社員になれた人の割合は男女計で11.8％も減っています。さらに、3年を超えると就職できる人は半数以下という厳しい結果です。

働いていない期間が長いほど、企業は「特別な理由があるのでは」「仕事を任せてやり切れるか」といった懸念を抱く企業が多いと考えられます。空白期間は短いほど就職成功率は高いので、「仕事をしたい！」と思ったら、1日でも早く就職活動を始めましょう。「空白期間が半年から1年以上あると転職に不利？履歴書にはこう書く！」のコラムでも、空白期間が長いと転職が難しくなる実態について詳しく解説していますので、こちらもあわせてご覧ください。

年齢が若ければ幅広い就職支援を受けられる

就職を考えたとき、積極的に活用したいのが就職支援サービスです。仕事に関する相談から求人紹介まで請け負ってくれるものですが、年齢制限を設けている支援機関も多くあります。

たとえば、厚生労働省がNPOや法人に運営委託を行っている「地域若者サポートステーション」は49歳までと比較的幅広い年齢に対応していますが、都道府県が主体になってサービスを提供している「ジョブカフェ（若年者のためのワンストップサービスセンター）」は39歳を上限とする都道府県が多いようです。

民間企業が運営を行う就職・転職エージェントにも、「20代向け」と利用者をある程度制限しているサービスがあるため、より幅広い就職支援を利用するなら年齢が若いうちがおすすめです。

参照元
厚生労働省
若者への就職支援

とにかく仕事したい人におすすめの仕事

とにかく仕事したいと思っている方におすすめの仕事を紹介します。働く意欲が高い方には、学歴・経歴不問で挑戦しやすく、実力次第で昇給しやすい仕事がおすすめです。

営業職

営業職は熱意と適性があれば、経験や経歴に関わらず就職できるでしょう。営業職は売り上げを伸ばすことへのプレッシャーやノルマに日々追われるというイメージがあるためか、人手不足になることが多く求人が豊富です。

「電話やメール、訪問を頻繁にするのが大変そう」「ニート経験がある人には向いてないのでは？」と感じる方もいるようですが、「営業の種類別にやりがいを解説！求められる能力や仕事の魅力を知ろう」のコラムで解説しているように、営業には種類がありすべてがそうとは限りません。営業職は結果を重視する会社が多いので、結果さえ出せれば若いうちから出世できることもあります。

接客業

一口に接客業といっても、スーパー・コンビニのレジ打ち、飲食店のホールスタッフ、ガソリンスタンドのスタッフ、ショップの店員、ホテルのフロントなどさまざまな種類があります。業務内容は、スーパーやコンビニなどの販売店であればレジ打ちや品出し、レストランやカフェなどの飲食店であれば案内や注文、配膳、会計、後片付けなどです。

いずれの仕事も基本的に業務はマニュアル化されており専門的な資格や技術も必要としないため、やる気をアピールできれば正社員として採用されやすいでしょう。また、アルバイトで接客業の経験があると、選考で評価される場合もあります。

未経験でもできる仕事を探している方は「未経験でもできる仕事は？正社員として就職しやすいおすすめの業界・職種」のコラムも合わせて参考にしてください。

働くことに不安のある人におすすめの業務

正社員経験がないことによる不安から、「仕事したいけどできない」「仕事したいけどしたくない」と考えてしまう人は、一般的に楽といわれている仕事から始めるのも良いでしょう。何を「楽」と感じるかは人によって異なりますが、ここでは体力的・精神的な負荷が少ない仕事の特徴について解説します。

座り仕事

室内で座って出来る仕事は、体力的に楽といえます。座り仕事はパソコン業務や軽作業、電話応対などが多いため、体への負担は少ないでしょう。また、空調の効いたオフィスで仕事ができ、自分のタイミングでコーヒーを飲んだり、休憩を取ったりしやすいのもメリットです。体力に自信がなく、「疲れる仕事は長続きしなそう」と思うなら座り仕事を選びましょう。

ルーティンワーク

マニュアルに沿って行う業務や、単純作業が多い仕事は「精神的に楽」といわれています。ルーティンワークは案件ごとに手順を覚えたり、その都度判断したりする必要がないので、社会人経験がなくても仕事に慣れやすいでしょう。仕事の見通しも立てやすいため、働くことに不安を感じる方におすすめです。

人との関わりが少ない

人との関わりが少ない仕事はストレスも少なく、「楽な仕事」といえるでしょう。取引先や顧客との関わりが多いと気を遣って疲れてしまったり、クレームを受けて落ち込んでしまったりすることもあります。また、チームワークが中心の仕事に就くと、苦手な人との付き合いも避けられません。空白期間が長く、人付き合いに不安がある人は一人作業が多い仕事を探してみましょう。

マイペースに仕事をすることが好きな人は、「マイペースな人に向いている仕事は？おすすめの職種12選と働き方のコツ」のコラムも参考にしてみてください。

1人で黙々とできる仕事

空白期間が長く、コミュニケーションに不安がある方は人との関わりが少ない仕事から始めるのがおすすめ。最初から無理すると早期離職につながるため、社会人生活に慣れてから仕事の幅を広げるのも1つの方法です。

警備員

警備員は商業施設や工事現場、イベント会場などで防犯や交通整理などを行います。仕事中に人と話す機会は少なく、マニュアルに沿って行う業務が中心です。また、配属前に研修があるため、未経験でも安心して仕事に就けるでしょう。

警備関連の資格を取得すると昇進・昇給につながる場合もあり、キャリアアップも目指せます。「警備員に資格は必要？種類や難易度・給料への影響も解説」のコラムで、警備員の仕事内容や関連資格について詳しく解説していますのでご一読ください。

工場の作業員

工場での仕事は検品や検査、調整、仕分け、梱包、ピッキングなどの軽作業がメインです。フォークリフトやクレーンなど各機械の専用免許を持っている方であれば、軽作業だけでなく機械操作の仕事を任せられることもあるでしょう。

工場の作業員は基本的にルーティンワークで、1人で黙々と作業を進めることが多くあります。上司や同僚とのコミュニケーションは朝の申し送りや進捗報告などに留まるため、誰かと会話する機会が少ないことから「人と関わらない仕事」といわれています。ただし、立ち仕事なので体力に自信がない方は避けたほうが無難でしょう。また、工場によっては重い部材を扱う場合もあるため、求人情報をしっかりと確認するのが大切です。

清掃員

清掃員の職場は、オフィスビルや商業施設、ホテルや福祉系施設など多岐に渡ります。仕事を覚えたら1人での作業となり、人との関わりは基本的にありません。未経験歓迎の正社員求人も多いため、空白期間が長い方におすすめです。また、ゆくゆくはスタッフを指導する管理職を目指すこともできます。

ビル管理

ビル管理は、設備の管理や保守を行ないビルが安全かつ快適であるために設備を維持管理していく業務です。法定点検や点検業務などをして、不具合がないかを確認します。ビル管理は建物の設備を巡回や点検するルーティンワークや、マニュアルに沿ってのコツコツ作業が多めです。真面目にコツコツと作業することが好きな人に向いています。

楽な仕事・のんびりできる仕事の注意点

空白期間を経て、楽しく仕事したい人やのんびりできる仕事をしたいと考える人もいるかと思います。楽しさやのんびりさを優先することは悪いことではありませんが、スキルアップやモチベーション維持といった点ではデメリットもあります。のんびりできる仕事を選ぶ際の注意点を解説するので、今後のキャリアプランを考えるための参考にしてみてください。

スキルが身につかない

ルーティンワークが中心の仕事は、スキルアップの機会が少ない点に注意が必要です。一度覚えれば繰り返しの作業となるため、スキルアップのチャンスは少ないでしょう。社会人未経験でも仕事を覚えやすいのはメリットですが、転職の際に経歴として評価されない恐れもあります。

給料が上がりにくい

スキルを必要としない仕事は、月給が上がりにくいというデメリットもあります。高収入の仕事は、専門知識・スキル・経験を求められることが多くあります。楽な仕事は、言い換えれば「誰でもできる仕事」と見なされ、月給が低い傾向にあるでしょう。長く働いても月給が大幅に上がるとは考えにくいため、「高収入になる仕事がしたい」と考えるなら、少し難易度の高い仕事に挑戦するのも検討してみてください。

仕事が長続きしない

「楽な仕事」「のんびりできる仕事」はモチベーションを維持するのが難しく、仕事が長続きしない恐れがあります。同じ作業の繰り返しに飽きてしまったり、月給が上がらないため意欲が下がってしまったりすることも。

仕事を長続きさせるためには、「3年後には●●の資格を取りたい」「5年後には月給○万円を目指したい」といった目標を持つのが大事です。早期離職は転職でマイナスイメージを持たれやすいので、目標を持って長く働けそうな仕事を選びましょう。また、仕事したいけどやりたいことがみつからない人は「仕事の決め方が分からない！どんな働き方をしたいのか自分の基準で考えよう」のコラムを参考にしてみてください。

仕事をしたいと思ったら生活を改善しよう

就職することを決意し、ニート生活からの脱出を目指すのなら、まずは生活習慣を改善しましょう。生活を改善することで気持ちも前向きになり、「仕事をしたいけど怖い・できない」といった気持ちが払拭される効果も期待できます。以下のポイントを参考にしてみてください。

規則正しく睡眠をとる

仕事をしたいと考えている人は、まず規則正しく睡眠をとり、生活習慣を改善することをおすすめします。仕事をしていない期間が長いと「何時まで寝ていても良い」という安心感から、日中は寝て過ごし、夜遅くまで起きていることが多いようです。夜間勤務の仕事もありますが、多くの企業の就業時間は日勤帯が基本。昼夜逆転した生活を続けていた人が突然日勤帯の仕事に就職したとしても、体がついていかないでしょう。

生活リズムを改善するには、毎日決まった時間に布団に入り、決まった時間に起きることから始めてみてください。人の体は太陽が昇っている間は活動的になり、太陽が沈んだら休息するという体内リズムを持っています。そのため、毎朝カーテンを開け、朝日を浴びることで自然に活動的になれるでしょう。また、昼寝してしまうと夜に眠れなくなってしまう場合があるので、極力避けることがポイントです。

規則正しく食事をとる

就寝・起床時間の改善をするとともに、規則正しい時間に食事を摂ることも意識しましょう。朝起きたときになかなか目が覚めないのは、寝ている間に脳に必要なブドウ糖を消費してしまっているためです。夜更かしをやめて朝食をしっかり摂り、朝から仕事に集中できる体制を整えましょう。

また、就寝3時間前は食事を摂らないのも大事なポイントです。寝る直前の体の中に食べ物が残っていると、消化にエネルギーを使ってしまうため、質の良い睡眠が取れなくなってしまいます。寝つきが悪いからと夜中に夜食を食べると睡眠の質が下がり、寝ても疲れが取れず1日中眠くなってしまう原因にもなるので気をつけましょう。

適度な運動をする

生活習慣の改善には、昼間にウォーキングやランニングをする、室内で筋力トレーニングするなど、適度な運動もおすすめです。引きこもりがちだった人は外出するきっかけになり、体力アップにもつながります。また、昼間に適度に体を動かすことで夜に眠りやすくなるため、睡眠時間の改善にも役立つでしょう。

身だしなみを整える

仕事をしたいと考えているなら、身だしなみを整えることも大切。ニート生活を続けていると外出の機会が減り、身だしなみに気が回らなくなる人も多いようです。しかし、就職活動を始めれば外出する機会は増え、いずれ面接を受けることもあるでしょう。

焦って身だしなみを整えるのではなく、「仕事をしたい！」と思ったときに事前準備として散髪に行ったり服を新しく用意したりするのがおすすめです。生活習慣だけでなく、働けていけるか不安がある人は「就職が怖い理由とは？不安が和らぐ方法を知ろう！」のコラムで不安になる理由が記載されているため、参考にしてみてください。

就業していない期間が長い方の就活ポイント

仕事したいと考える人が就活する際は空白期間を説明できるようにすることや、焦って仕事を選ばないことが大切です。

未経験者歓迎の求人を選択する

ニートを脱出して仕事をしたい人は、未経験者歓迎の求人から探すのがおすすめです。未経験歓迎の求人を出している企業は、学歴や経験よりも人柄を重視している傾向があります。

ただし、一口に「未経験歓迎」といっても、意味合いが違う場合があるため注意してください。「職種未経験者歓迎」「業界未経験者歓迎」という表記がある求人は、今までと異なる業界や職種にチャレンジしたい転職者＝社会人として働いた経験がある人がターゲットです。企業がどのような層をターゲットにしているかをよく確認し、自分に合った求人に応募するようにしましょう。

空白期間を説明できるようにする

ニートの人が就活するときは、空白期間についてしっかり説明できるようにしておきましょう。空白期間は転職の選考でマイナス評価となりやすく、「働く意欲があるのか」「早期離職にならないか」と懸念する採用担当者もいます。

しかし、空白期間をごまかすために「アルバイトしていた」と経歴を詐称してはいけません。伝え方を工夫すれば印象を良くできる可能性はあるので、空白期間は正直に答えることが大事です。たとえば、毎日PCを見ていたのなら「情報検索が得意」「タイピングが早い」など、読書に没頭したのなら読書量や好きな本の分野に関する知識をアピールできるでしょう。

資格を取得する

社会人未経験のニートの方が仕事をしたい場合、資格を取得するのもおすすめです。資格は、実務経験がなくても知識が身についていることの証明になり得ます。ただし、闇雲に資格をとるのではなく、就職に有利になりやすい資格や、自分のやりたいことに合った資格を選択しましょう。

たとえば、MOS（マイクロソフト・オフィス・スペシャリスト）は、取得しておけばWordやExcel、PowerPointなどのスキルをアピールできます。パソコンを使う仕事や事務職を希望する人は、検討してみると良いでしょう。また、ビジネスマナーが身についていることを証明できる秘書検定や、経理に役立つ日商簿記、英語のスキルを証明できるTOEICなどの取得もおすすめです。どのような仕事をしたいのか明確にしたうえで、有効活用できる資格を選択して取得しましょう。

焦って仕事を選ばない

「とにかく早く仕事したい」と、焦って就職するのは避けましょう。就職先を妥協すると自分に合わない企業を選んでしまう可能性があり、早期退職につながる恐れもあります。また、焦って仕事を探すことで、ブラック企業に就職してしまうことも。ブラック企業の特徴は、「離職率が高い」「労働時間が長いわりに給与が少ない」などです。ブラック企業に就職してしまうと過酷な労働環境がトラウマになり、再び就業していない空白期間ができてしまう恐れがあります。

自己分析する

「仕事したいけどやりたいことが見つからない」という人は、自己分析をしましょう。自己分析することで得意不得意が把握でき、自分に合った仕事を探すのに役立ちます。また、過去の経験を振り返ると自分の価値観が明確になり、就活の軸も定まるのでおすすめです。自己分析のやり方が分からない方は、「自己分析のやり方が知りたい！簡単にできる方法や就活に活かせるコツを紹介」のコラムをご覧ください。

仕事したいけど怖い・見つからないと悩むなら支援機関を活用しよう

就職活動は1人で始めるより、就職支援機関にサポートしてもらうのがおすすめです。求人紹介や書類添削、面接対策などのサポートがあるためスムーズに就職活動を進められます。

おすすめの就職支援機関

ニートの方におすすめの就職支援機関は、ハローワークやサポステ、就職・転職エージェントなどがあります。それぞれのサービス内容を比較したり、自宅から通いやすい場所を探したりして、自分に合った就職支援機関を選んでみてください。詳しくは「ニートが使える就労支援機関は？引きこもりから就職する方法を解説」のコラムで説明しています。

ニートを対象とした転職エージェントもある

就職・転職エージェントには、「ニート・フリーター対象」「20代向け」といった特化型のサービスもあります。このような就職・転職エージェントでは未経験歓迎の求人が豊富なため、仕事の選択肢が広がるのがメリットです。また、経験豊富なアドバイザーが書類対策や面接でのアピール方法など、さまざまなアドバイスをしてくれるため早めの内定獲得が期待できるでしょう。

民間企業が運営する就職支援機関のハタラクティブは、第二新卒や既卒、ニートやフリーターの就職活動を支援しています。20代の就活支援に特化しており、プロのアドバイザーによるカウンセリングを始め、就職に関する相談や応募書類の添削、面接対策など、総合的なサポートが可能です。「仕事したいけど怖いかも…」と不安な方は、個別カウンセリングで就職に関する悩みをご相談ください。専任のアドバイザーが自己分析から内定獲得後のフォローまでサポートいたします。

仕事したい方に関するQ&A

仕事をしていない期間が長く生活し続けることに不安を覚え、「仕事したい」と考えている方も多いでしょう。ここでは、仕事をしたい方が抱える不安や悩みに関する疑問をQ&A方式で解決していきます。

ニートとフリーターの違いは何ですか？

ニートは無職のことを表し、フリーターはバイトとして仕事をしている人のことです。
しかし、世間では「ニートとフリーターは同じ」という印象を抱かれることもあります。「ニートとフリーターの違いとは？就職に向けてできることと行動を起こすコツ」で詳しく解説しているので、ご一読ください。

人と関わらない仕事で正社員の募集はある？

警備員や清掃員、配送ドライバーなどで正社員の募集があります。
また、在宅勤務やテレワークを導入する企業が増えつつあるため、職種を問わず人との関わりが少ない働き方を選べる可能性もあるでしょう。「人と関わらない仕事31選！正社員や一人で在宅勤務できる職種をご紹介」のコラムで、人と関わりが少ない仕事について解説していますのでご覧ください。

ニート期間が長くても就職できる？

ニートである期間が長ければ長いほど、就職しづらいのが実情です。
しかし、20代のうちは未経験歓迎の求人が多く、就職のチャンスがあります。35歳を超えると若年層の就職支援サービスからも外れてしまうため、少しでも若いうちに行動する方が賢明です。「ニートって何歳まで？20代のうちの就活がおすすめな理由や仕事の探し方」のコラムで、早めに就職したほうが良い理由を詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

「仕事したい」という意欲をアピールするには？

正社員になりたい理由や、応募先企業を選んだ動機を具体的に伝えましょう。
志望動機では、自分の体験にもとづいたエピソードが重要です。「家族を助けてもらった経験から介護職を目指した」といった動機は説得力が高いでしょう。「ニートの就職に役立つ！意欲が伝わる志望動機とは」のコラムでは、志望動機の書き方について例文を交えて解説しているため、ぜひ参考にしてみてください。

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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

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• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
• 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援

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