転職ノウハウ

転職は何年目がベスト？判断すべきタイミングと見極め方を解説

転職に関する悩み

2025.08.08

この記事のまとめ

転職を何年目でするかは、未経験の仕事に挑戦するか同職種で経験を積むかで変わる
社会人3年目以内の転職では、第二新卒としてポテンシャル採用される可能性がある
転職を何年目でするかを判断するには、年齢ごとに求められるスキルを知ることが大切
何年目で転職するか悩んだら、先に将来設計を明確にしてみる
転職を何年目でするか悩んだら、転職エージェントに相談するのも一つの手

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「転職は何年目にするのが適切なの？」「転職に適したタイミングが分からず、行動に移せない」という人もいるのではないでしょうか。転職は人生を左右する大きな決断だからこそ、判断に迷うのは当然です。このコラムでは、転職に適したタイミングは何年目なのかを解説。また、転職時期を判断するポイントや、最適なタイミングが分からない場合の対処法などもまとめました。

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転職するタイミングは社会人何年目が良い？
社会人3年目以内での転職は難しい？
社会人3年目以降で転職するメリット・デメリット
転職時期を判断するための年齢別のポイント
何年目で転職すれば良いか悩んだときの対処法
まとめ
転職に適した年数に関するFAQ

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転職するタイミングは社会人何年目が良い？

「転職するなら何年目が良い？」と疑問に思う人は多いでしょう。転職時期は未経験の仕事を目指すのか、もしくはこれまでの経験を活かせる仕事を希望するのかによって変わってきます。以下で詳しく解説しているので、自分に最適な転職時期を決めるための参考にしてみてください。

未経験の仕事に挑戦したい場合

未経験の仕事に挑戦したい場合、転職に向いているのは社会人3～4年目といえます。未経験の場合は仕事をいちから覚える必要があるため、柔軟性や将来性がある人材を雇いたいと考える企業が多いからです。

また、社会人としての経験が3年程度あれば、ビジネスマナーや職種・業種を問わない社会人としての基礎スキルが身に付いていると判断できます。「社会人として基礎的な教育が必要ない」「即戦力にはならないものの、将来性に期待できる」といった観点から、評価を得られる可能性が高いでしょう。

同じ職種でキャリアアップしたい場合

同じ職種でキャリアアップしたい場合、社会人5年目以降に転職するのがおすすめです。5年目以降であれば、業務で積んだ経験や出した成果が評価され、即戦力として同職種の企業から採用される可能性があります。

また、社会人5年目以降は、部下ができたりリーダーのポジションを任されたりする機会が増える時期。知識や経験だけでなく、マネジメントスキルも備えている人材の採用ニーズは高いといえるでしょう。

1年の中で転職に適しているのは何月？

1年の中で転職するのに適しているのは、2～3月と8～9月です。求人数が増加し、選考が活発化する時期なので、求人数が増えるため転職の成功率もアップしやすいでしょう。

転職するなら何月がいい？おすすめのタイミングや注意が必要な時期を解説

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社会人3年目以内での転職は難しい？

社会人3年目以内での転職が難しいとは一概にいえません。社会人1年目は忍耐力のなさを不安視されやすいものの、第二新卒としての採用ニーズは高いといえるからです。以下で詳しく解説していきます。

1年目は忍耐力のなさを不安視されやすい

社会人1年目で転職すると、忍耐力のなさを不安視されやすいのが実情です。新卒で入社した会社をすぐに退職しているため、「嫌なことがあると逃げ出す性格なのでは」「採用してもすぐに辞めてしまうのでは」と懸念されやすくなってしまうでしょう。
特に、社会人経験が豊富な転職者が集中する選考では、ほかの応募者に比べて不利になる可能性があります。

第二新卒としてのニーズは高い

社会人3年目以内は、第二新卒として採用ニーズが高まる時期でもあります。第二新卒とは、学校を卒業後に正社員として就職したものの、3年以内に転職する人のこと。
若い人材でありながら就職の経験があるため、新卒と違って基本的なビジネスマナーを教える手間が省ける点に期待されます。若い人材を確保するために、新卒だけでなく第二新卒を積極的に採用しようとする企業は多いようです。

入社3年以内の離職率

厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況（令和3年3月卒業者）を公表します（1p）」によると、令和3年3月卒業者における入社3年以内の離職率は高卒者で38.4%、大卒者で34.9%です。3割以上の人が新卒入社3年以内に退職していることから、第二新卒としての転職は珍しいものではなく、受け入れる企業も多いと考えられるでしょう。

参照元
厚生労働省
新規学卒就職者の離職状況（令和3年3月卒業者）を公表します

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社会人3年目以降で転職するメリット・デメリット

社会人3年目以降で転職するメリットとデメリットを以下にまとめました。何年目で転職するか決めるための参考にしてみてください。

メリット

社会人3年目以降で転職をするメリットは以下のとおりです。

・仕事で身につけたスキルを採用選考でアピールしやすい
・転職することで役職や年収アップを叶えられる可能性がある

社会人3年目以降は一定期間以上の業務経験があるため、自分の経験や強みを採用選考でアピールしやすいというメリットがあります。スキルが評価されれば、より高い年収やポジションといった高待遇での転職を叶えられる可能性もあるでしょう。

デメリット

社会人3年目以降に転職をするデメリットとしては、以下が挙げられます。

・転職先の選択肢が限られる
・スキル不足によってキャリアアップが遠のく恐れがある

社会人3年目以降になると、転職先の選択肢が限られていきます。年齢や築いてきたキャリアを考慮すると、全く違う分野への挑戦は次第にしにくくなってしまうでしょう。
また、十分な業務スキルやマネジメントスキルを身につけていなければ、転職してもキャリアアップを叶えられない恐れも。社会人3年目以降で転職を成功させるには、自分のスキルと将来のビジョンを明確に把握しておく必要があるといえるでしょう。

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転職時期を判断するための年齢別のポイント

何年目で転職するかを判断するためのポイントは、年齢によって変わります。以下では、転職で求められるスキルを年齢ごとに紹介しているので、参考にしてみてください。

25歳以下の場合

25歳以下は、社会人経験が少ない傾向にあるため、転職活動においては将来のポテンシャルを重視されやすいといえます。
専門的な知識や技術が求められにくいので、「一度就職したもののほかの分野の仕事に興味が湧いた」という場合は、25歳以下での転職を検討してみると良いでしょう。

26～29歳の場合

26～29歳は、管理者候補として転職できる可能性が高まる年代です。基本的なビジネスマナーが身についていることや、正社員として数年の業務経験があることなどが評価されて、転職後にはリーダーの役割を任されることも。
仕事で一定の経験を積み、将来どのようなキャリアを実現したいのか明確になっている場合におすすめの転職時期であるといえます。

30代の場合

30代の転職で求められるのは、即戦力となるスキルです。選考では、年収やポジションに見合った働きができる人材なのかをチェックされやすくなるといえます。
また、30代は部下を指導するポジションに就く可能性もあるため、転職活動ではマネジメントスキルも重要視されるようです。前職で大きな成果を出したり、管理職に就いたりした経験がある場合に、転職活動を有利に進めやすい時期といえるでしょう。

40代以降の場合

40代以降の転職では、管理職経験や専門的なスキルがより重視されやすいといえます。転職先の選択肢も狭まるため、慎重な求人選びを行う必要があります。転職先で確実に活かせるキャリアやスキルを備えていれば、大幅な年収アップや前職よりも上の役職を目指すこともできるでしょう。

心身に影響がある場合は早めに転職するのがおすすめ

長時間勤務やパワハラなどによる心身への影響が懸念される場合は、タイミングにこだわらず早めに転職するのがおすすめです。厳しい労働環境で無理して働き続けると、体調を崩してしまい、仕事を続けられなくなる可能性があります。精神面や体調面での不調をきたす前に転職しましょう。

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何年目で転職すれば良いか悩んだときの対処法

何年目で転職すれば良いか悩んだときの対処法は、「将来設計を明確にする」「転職エージェントに相談する」などです。以下でそれぞれについて解説しているので、「転職のタイミングに悩んで行動に移せない」という方は、参考にしてみてください。

将来設計を明確にする

社会人何年目で転職すれば良いか悩んだら、まず将来設計を明確にしてみましょう。ライフイベントの内容によっては、転職に適したタイミングが変化する可能性があるからです。

たとえば、収入が下がる可能性がある転職前はローンを組むのが難しいため、マイホームや車などの大きな買い物は避けたほうが無難です。また、前述のとおり、企業によっては「雇用期間が1年に満たない」として育休の対象外になってしまうことも考えられるため、出産前の転職もあまりおすすめできません。
適切なタイミングで転職するためには、実現したいライフイベントと時期を先に決めておくと良いでしょう。

転職エージェントに相談してみる

「社会人何年目で転職すれば良いのか分からない」という人は、転職エージェントに相談してみるのも一つの手です。転職エージェントを利用すれば、一貫したサポートを受けながら転職活動を進められます。専任のアドバイザーがつくので、転職する時期に関する悩みも気軽に相談が可能です。第三者からのアドバイスを受けながら安心して転職活動を進めたいという人は、利用を検討してみましょう。

転職エージェントの使い方を解説！利用時の基本の流れと賢い活用方のコツ

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まとめ

転職は何年目が適切かどうかは、人によって異なります。また、転職先によっても変わってくるでしょう。時期にこだわるのではなく、「自分は将来どうなりたいのか」「どんなキャリアを築いていきたいのか」を考えることで、「今の仕事でもう少し経験を積む」「早めに次の仕事に挑戦する」といった判断ができるはずです。

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転職に適した年数に関するFAQ

ここでは、転職に適した年数に関するお悩みをQ＆A方式で解決していきます。「転職するのは社会人何年目のときが良い？」と迷っている方は、下記を参考にしてみてください。

転職するのは社会人何年目のときが良い？

未経験の仕事へ挑戦したい場合は、スキルよりも将来性が重視される社会人3～4年目での転職がおすすめです。一方、同じ職種でのキャリアアップが目的の場合、転職するのは5年目以降が良いでしょう。知識や経験を買われて、即戦力として採用される可能性が高まります。

転職するのに適さないタイミングはいつ？

転職するのに適さないタイミングは、勤務している会社の繁忙期にあたる時期です。仕事が忙しい時期に退職を申し出ると、引き止められたり周囲の心証を悪くしてしまったりする恐れがあります。

転職してはいけないタイミングとは？最適な時期を見極めて成功につなげよう

第二新卒として転職するなら何年目が適切？

第二新卒として転職するのに適した時期は社会人3年目でしょう。若い年齢でありながら、基本的なビジネスマナーが備わっている人材として、企業からも評価されやすいといえます。パワハラや長時間労働といった差し迫った事情がない限り、新卒入社後3年目までは同じ会社にとどまったほうが無難といえるでしょう。

新卒入社後の転職におすすめのタイミングは？在職期間別にコツを紹介

社会人3年目で働きながら転職活動をするのは難しい？

働きながらの転職活動は限られた時間の中で選考の準備やスケジュール調整を行うため、精神的、体力的な負担を感じやすいという側面があります。一人で転職活動を進めることに不安を感じる方には、転職エージェントの利用がおすすめです。ハタラクティブでは専任のアドバイザーが選考対策をサポートするだけでなく、企業とのやり取りもすべて代行するので、お悩みの方はお気軽にご活用ください。

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