会社がつまらないのはなぜ？仕事を辞めたいと感じたときの対処法は？

「会社や仕事がつまらない」とお悩みの方もいるでしょう。「会社がつまらない」という気持ちを放置していると、自身の成長や職場の人間関係にも影響を与えるリスクがあります。
このコラムでは、「会社がつまらない」と感じる理由や対処方法、やってはいけないことなどを紹介します。転職を考える前に、つまらないという原因を払拭できないか見極めることが大事です。意欲低下を招く原因や対処法を知り、会社や仕事の悩みを解消しましょう。

会社や仕事がつまらないと感じる4つの理由

ここでは、「会社がつまらない」と感じてしまう主な理由を4つ紹介します。会社や仕事がつまらない場合の対処方法を身につけるためにも、まずは「なぜ」の部分をしっかり考えてみましょう。

1.正当に評価されずモチベーションが上がらないから

自分の仕事が正当に評価されていない場合、「会社がつまらない」と感じる原因になることがあります。頑張っても頑張らなくても評価が変わらない環境では、仕事に対するモチベーションを保つのは難しいでしょう。
また、仕事自体に将来性を感じない場合や、やりがいを見出せない場合もモチベーションの低下につながります。

2.人間関係がうまくいかず仕事が円滑に進まないから

会社での人間関係がうまくいかず、仕事にも支障をきたしているのが原因で「つまらない」と感じるケースもあります。会社は仕事をする場所ですが、仕事を円滑に進めるうえで良好な人間関係を築くことは大切な要素の一つです。

どんなに仕事が好きだとしても、必要以上に周囲に気を遣わなくてはならない環境はつらいものです。仕事のやりがいよりも人間関係の煩わしさが大きくなった場合、会社自体をつまらないと感じる人もいるでしょう。

3.仕事や職種が自分の適性や能力に合っていないから

今の仕事や職種が自分に向いていないと感じるとき、「つまらない」と感じることもあるでしょう。仕事や職種の向き不向きは、誰しも少なからずあるものです。しかし、自分の適性や能力を考えずに憧れや収入を優先して就職すると、ミスマッチからやりがいのなさやつまらなさを感じることがあるでしょう。

4.仕事量が膨大で心身への負担が大きいから

仕事量が多く残業や休日出勤が続くことも、「会社がつまらない」と感じる要因になります。休息する時間が確保できず、心身が疲れ切ったままの状態が続くと、仕事に対する意欲が削がれてしまうものです。

仕事の要求があまりにも高く、自分のキャパシティを超えてしまうことが原因になることもあります。やりがいを感じているうちは問題なくても、過度な仕事量に体がついていかなくなると、仕事が楽しめなくなるでしょう。

仕事がつまらないと感じてしまう理由は「仕事がつまらない理由とは？おすすめの対処法も紹介」でも紹介しています。対処法とあわせて参考にしてください。

会社や仕事がつまらないと感じたときの対処方法

「会社や仕事がつまらない」「つらい」と感じる気持ちが短期的なものか長期的なものかによって、対処法や今後の過ごし方は異なります。たとえば、人間関係が原因の場合、プロジェクトなどでの一時的な関係なのか、異動や配置転換のない職場で長期的に続くのかを冷静に考えて対処しましょう。以下では、会社や仕事がつまらないと感じるときの対処方法を紹介するので参考にしてください。

得意な仕事に集中してやりがいを見出す

仕事に対するモチベーションが上がらない場合は、自分が得意なことに集中して仕事を進めるのも手。得意なことを徹底的に極め、やりがいを感じられるようになれば、徐々に仕事に対する意欲が高まる可能性があります。

小さな目標を設定し、日々達成感が感じられるよう工夫するのも良いでしょう。目標を高く持ちすぎるとプレッシャーになり、逆効果になりかねません。一つひとつ目標を達成することで自信にもつながり、仕事に対して前向きになれる可能性があります。

仕事に対して前向きな同僚や先輩から話を聞く

どうしてもポジティブな気持ちになれないなら、仕事に対して前向きな同僚や先輩から話を聞くのもおすすめです。正直に悩みを打ち明けて相談すれば、良いアドバイスがもらえることもあるでしょう。

うまくこなせない業務がある場合は、協力を仰ぐのも一つの手です。同僚や先輩とコミュニケーションを図って距離を縮められたり、協力し合える関係を築けたりすれば、会社に対して肯定的なイメージを持つことも期待できます。

周囲に過度な期待をせず自分の仕事に取り組む

会社での人間関係が原因で仕事がつまらないと感じる場合は、周りを気にし過ぎず、自分の仕事に打ち込みましょう。頑張っても上司から評価されなかったり、部下を指導してもよい結果に結びつかなかったりするのはよくあることです。

しかし、過度に期待すると、思いどおりの結果が得られなかったときに、モチベーションの低下を招きかねません。自分の役割をしっかりとこなすことに集中して取り組めば、周囲の影響でネガティブな気持ちになることも回避できるでしょう。

業務フローの改善を図り仕事を効率化する

今の仕事をうまくこなせずつまらないと思うなら、仕事の仕方を見直してみましょう。業務フローやタスク管理を見直して改善を図ることで、効率化できる場合があります。スムーズに仕事を進められるようになりストレスが軽減すると、仕事に対しても前向きになれるでしょう。

仕事によっては、業務改善に役立つツールやシステムを活用するのもおすすめです。目に見えて変化を実感できるようになれば、必然的に業務に対する意欲も高まることが期待できます。

ライフワークバランスを確保する

残業や休日出勤を控え、仕事とプライベートの時間をしっかり使い分けることが大切です。プライベートの時間は友人と出掛けたりご褒美を買ったりして、ストレス発散の場を作りましょう。趣味やスポーツに打ち込んだり、家族との時間を充実させたりして、仕事とプライベートをバランスよく楽しむことが大切です。

ワークライフバランスについて詳しく知りたい方は、「日本人の働きすぎ問題！ワークライフバランスの大切さを解説」もチェックしてみてください。

「会社がつまらない」と感じるときにやってはいけないこと

「会社や仕事がつまらない」と感じるときには、状況を悪化させないことが大事です。ここでは、仕事に対してやる気が起きないときに控えたほうがよい行動を紹介します。

無理やりモチベーションを上げようとする

「会社がつまらない」という悩みを解消するために無理に気分を上げようとしても、会社や仕事に対する興味や関心がない状態では、根本的な解決になりません。一時的には意欲的に取り組めても、どこかで気持ちが切れてしまう可能性があります。

仕事に対するモチベーションを上げようと無理をした結果、かえって状況を悪化させて辞めたい気持ちが高まるリスクがあるので注意しましょう。仕事のモチベーションを上げる方法は「やりたくない仕事のモチベーションを保つ方法とは？原因となる心理もご紹介」をご一読ください。

職場で愚痴や文句を言ってしまう

職場の同僚に愚痴や文句を言うのも、状況を悪化させる原因になります。会社や仕事に対する不満や文句は、多くの人が抱えているもの。誰かに対して愚痴をこぼし、ストレスを発散させたいと考えることもあるでしょう。しかし、職場で愚痴や文句ばかりを口にしていると、職場の人間関係を悪化させてしまう恐れがあるため注意が必要です。

また、ネガティブな言葉を発していると、気持ちもマイナス方向に引っ張られてしまいます。会社や仕事に対する不満がより大きくなり、否定的な気持ちを強めてしまいかねません。気持ちを好転させたいなら、周りに対してネガティブな発言をするのは控えましょう。

やる気がないまま仕事をこなそうとする

仕事に対するモチベーションが上がらないまま業務を進めると、仕事のパフォーマンスが低下する可能性もあります。集中できずにミスを引き起こすこともあるでしょう。

惰性で仕事を続けることにより良い結果が得られず評価も下がれば、仕事に対するネガティブな感情が強まりやすく悪循環です。チームで仕事をしている場合は、組織全体のモチベーション低下につながることも懸念されます。

会社や仕事は楽しくないものと割り切る

会社や仕事はつまらないものと割り切り、状況の改善を試みないことも望ましくありません。特に会社勤めが長くなると、「そもそも仕事が楽しくないのは当たり前」と考えてしまうこともあるでしょう。

しかし、どこかで仕事に対して苦痛を感じる瞬間が発生したり、評価が上がらず不満を抱いてしまったりする可能性があるため、おすすめできません。意欲が持てないまま仕事を続けていると、スキルアップの機会を失ったり、40代、50代を迎えてキャリアが停滞したりする可能性もあります。会社はつまらないものと割り切るのではなく、前向きな視点を持つよう心掛けましょう。

なお、仕事がつまらないときのNG行動は「仕事がつまらないときの対処法は？NG行動と楽しむコツ」でも紹介しています。仕事に対するモチベーションを高めたい方は、ぜひあわせて参考にしてください。

会社や仕事がつまらないことによるデメリット

会社や仕事に対して「つまらない」と感じることで、どのようなデメリットがあるかも把握しておきましょう。つまらないという気持ちがあると、仕事に対する意欲が薄れてしまいます。自分や職場にさまざまな悪影響を与えてしまうおそれもあるため、早めに対処することが大事です。

向上心が持てず仕事のスキルが身につかなくなる

会社や仕事に対してつまらないと感じていると、スキルを身につける姿勢がなくなり、成長が止まってしまうおそれがあります。新しいことや難しいことに挑戦するための向上心が持てず、行動に移せないこともあるでしょう。

仕事に対する興味や関心が薄れてしまい、必要最低限の仕事をこなすだけの日々を過ごしてしまう可能性があります。

仕事で成果を上げられず自信が持てなくなる

やる気が起きないまま仕事を続けていると、成果や実績を上げられずに社内の評価が下がり、自分に対して自信が持てなくなることも懸念されます。仕事に対して一生懸命取り組む姿勢を持てず、自己肯定感が低くなる場合もあるでしょう。自信を失ってストレスを抱える恐れもあるので注意が必要です。

職場の従業員との仲間意識が薄くなる

会社や仕事がつまらないと感じていると、会社に関係する人と距離を置くようになる可能性があります。距離を置くことで、さらに会社や仕事に対する興味・関心が薄れてしまい、仕事をただこなすだけになってしまうことがあるようです。

仕事に対する熱意が薄いと、一生懸命働いている同僚からの評価が下がることも。同僚側からの評価が悪くなると、さらに距離を置くことになり悪循環に陥ってしまいます。

短期間で転職を繰り返してしまう

仕事に対する意欲を持てなければ、転職しても長続きしないおそれがあります。転職して前向きになりたくても、自分の興味や関心がある仕事でなければ転職を繰り返す可能性は否定できません。ネガティブな理由で転職を繰り返さないよう、自分がやりたいと思える仕事に転職することが大切です。

興味関心があり、やりがいを感じられる仕事を見つけるための方法は「やりがいのある仕事とは？その特徴や見つけ方をご紹介」で紹介しています。転職を検討中の方はぜひ参考にしてください。

会社がつまらない気持ちが改善されないなら転職するのも手

さまざまな解決策を探り、できる限りの努力をしたにもかかわらず状況が改善されない、心身が疲れてしまった…という場合は、転職をするのも一つの手です。特に、「つまらない」と感じる理由が人間関係や仕事の適性に起因する場合は、転職で状況が改善されることもあるでしょう。状況が悪化する前に、転職を視野に今後のことを考えてみるのがおすすめです。

転職しようか悩んでいるのなら、転職エージェントの活用も検討してみましょう。転職のさまざまな悩みについて、数多くの転職や正社員就職をサポートしてきたプロからアドバイスを受けられるのがメリットです。
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「会社がつまらない」とお悩みの方のFAQ

「会社がつまらない」と感じている方に向け、よくある疑問や不安にQ＆A形式で回答します。

会社がつまらないときは上司へ相談しても良い？

労働環境に問題があって「会社がつまらない」と感じている場合は、上司や人事部への相談も一つの手段です。業務量や人間関係が問題の場合、部署の異動や業務内容の変更などの配慮をしてくれる場合もあります。転職も視野に入れて上司に相談したいなら「転職を上司に相談するのに適したタイミングはいつ？伝え方や注意点を解説」のコラムを参考にしてください。

つまらないと感じる会社の特徴は？

つまらないと感じる理由は人それぞれなので、会社に共通の特徴があるわけではありません。
ただし、人間関係のトラブルが多かったり、評価基準が曖昧な会社だと、従業員がネガティブな気持ちを持ちやすいようです。会社や仕事に悩みがあり、辞めることも考えている方は「会社を辞めたい！仕事がつまらないという理由で転職しても良い？」にも目を通してみてください。

会社や仕事がつまらないと感じるときの過ごし方は？

会社や仕事がつまらないと感じるときは、プライベートを充実させてみましょう。
会社でのストレスが軽減し、仕事に対して前向きになれる可能性があります。今の業務にやりがいを持てない場合は、キャリアアップを目指して、資格取得などに励むのもおすすめです。職場に不満を感じているなら、エージェントなどを利用して、転職活動を進めるのも良いでしょう。

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