自己PRが書けないときは視点を変えよう！ニート経験があっても大丈夫？

「ニート期間が長く自己PRが書けない…」とお悩みの方もいるでしょう。しかし、アルバイトや生活のなかでの経験を深掘りしたり、企業ごとにアピールを変えたりすれば、魅力的な自己PRを作成することは可能です。このコラムでは、ニートの方が自己PRを書くコツをご紹介します。前向きに自分をアピールし、就活を成功させましょう。

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自己PRとは

自己PRとは、自分の強みを相手にアピールするためのもので、就職活動において必須の項目です。応募書類や面接では、必ずといって良いほど自己PRを求められます。以下で、自己PRについて詳しく解説します。

自分自身のアピールポイントを示す手段

自己PRは、求職者が企業に対して、自分の良いところや強みをアピールすることを指します。自分のことを全く知らない企業に対し、「私はこのような人間です」と強みや長所を紹介し、採用するメリットを伝えるための紹介文ともいえるでしょう。

自己PRは「自慢の場」ではない

自己PRは、自分という人間をアピールするための手段であり、決して「自慢の場」ではありません。企業が求めているのは優秀な職歴や特別な経験ではなく、求職者自身のポテンシャルです。
そのため、「ニートで社会人経験が少なく、自己PRが書けないかも…」という方も、自分自身の長所や強みを客観視できれば、説得力のある自己PRを書けるようになるといえます。まずは自分がどのような人間であるのかを振り返ってみましょう。

企業が求める人物像を想定して作成するのがコツ

企業側は、求職者が「どのような人間か」「入社後に活躍してくれる人材か」を自己PRから判断します。そのため、企業が求める人物像を分析し、それに当てはまる自分の性質や強みに触れるのが基本です。

たとえば、リーダーシップが必要な職種に応募するのに「コツコツ作業するのが得意」と自己PRをしても、アピールとしては適切ではありません。企業側のニーズを満たすアピールができているか、という視点を忘れないようにしましょう。

「自己PRが書けない…」ニートが悩む理由

ここでは、「自己PRが書けない」とニートの方が悩む理由と、理由ごとの対処法をご紹介します。自己PRに悩み過ぎると、履歴書を完成させるのが苦痛になってしまうでしょう。そうなる前に、対処法を知っておくことが重要です。

アピールになる経験がない

アピールになる経験がないと、なかなか自己PRが思いつかないといえます。特に、学校をすでに卒業していたりアルバイト経験が少なかったりとニート期間が長引いている場合は、何をアピールして良いか分からなくなることもあるでしょう。

特別な経験である必要はない

「アピールになる経験がない」と悩んでしまいがちな方は、自己PR＝特別な経験と捉えていることが多いようです。しかし、前項でも触れているように、自己PRは特別な経験をアピールする必要はなく、企業に自分の強みについて知ってもらうのが目的です。毎日続けていることやアルバイトの経験など、日常的な出来事からピックアップしてみましょう。

自分に自信がない

ニート状態になると自己肯定力が下がり、自信をもてなくなる方もいるようです。せっかくアピールになる経験をしていても、自信のなさから消極的になり、企業に魅力がうまく伝わらないこともあるでしょう。自信のなさは、ネガティブな印象を強めてしまいます。

自己分析で自分について改めて理解する

自分に自信がもてないときは、自己分析や他己分析を行いましょう。客観的に自分について理解することで、別の視点からの発見があることも。また、他己分析で第三者に評価してもらえば、自信につながります。自己分析のやり方は「自己分析のやり方が知りたい！ノートを使った簡単でおすすめの方法をご紹介」のコラムで解説しているので、ぜひ参考にしてください。

「自己PRが書けないときの原因と対処法は？転職やニート向けの書き方も解説」のコラムでも自己PRが書けないときの対処法をご紹介しているので、あわせてご一読ください。

自己PRが書けないときは…3つのポイント

ニートの方が自己PRを書く前に、以下の3つのポイントを意識して自分の長所や強みを探してみるのがおすすめです。前向きに就職活動を始めるためにも、ぜひ参考にしてみてください。

1.短所を長所に変換する

短所と長所は表裏一体なので、変換して考えてみましょう。たとえば、「弱気」という短所は「最悪の事態も想定して物事を冷静に判断できる」といった長所に、「頑固」という短所は「責任感がある」「最後まで物事をやり通す」といった長所に変換できます。

2.謙遜し過ぎず自信をもつ

謙遜は悪いことではありませんが、度が過ぎると、就活においては不利に働く可能性があります。過剰に自分を下げることはせず、「自信をもつ」「自分の良いところに着目する」ことを意識するのが大切です。

「職歴がなくて自信がないのですが…」と謙遜を繰り返したり、自分を卑下し過ぎてたりしてしまうと、採用担当者から頼りないと思われてしまいかねません。肝心なのはニートだった過去ではなく、そこから脱却しようとする姿勢や将来への展望です。行動を起こしていることに自信をもち、前向きな姿勢を意識しましょう。

3.空白期間を活かす

多くの採用担当者はニート経験者に対し、「なぜ働いていなかったのか」「仕事以外に何をしていたのか」を尋ねます。そのため、先手を打って自ら空白期間に触れるのも一つの手です。

あえてニート歴があることを提示し、ニートから脱却しようとする熱意や弱みを改善したエピソードなどを伝えれば、より正直さや真剣さが伝わる可能性があります。また、資格の勉強やアルバイトなどをしていた場合も、積極的にアピールしましょう。

自己PRに活かそう！企業が若年の求職者に求めていること

厚生労働省が公表した「平成30年若年者雇用実態調査の概況」によると、企業は15～34歳のフリーターを正社員採用するにあたって、「職業意欲・勤労意欲・チャレンジ精神」「マナー・社会常識」「コミュニケーション能力」の3点を重視する傾向があるようです。ニートの方の就職活動にも当てはまる部分があるので、自己PRを作成する際に参考にしてみましょう。

引用：厚生労働省「平成30年若年者雇用実態調査の概況　表12年齢層、フリーターを正社員として採用するにあたり重視した事項別事業所割合（13p）」

1.仕事に対する意欲

求職者に「職業意欲・勤労意欲・チャレンジ精神」を求める企業は60％以上にのぼり、企業が最も重視する項目の一つであることが分かります。
ニートの方のなかには、「何としても現状から脱却したい」「正社員として働きたい」という熱意をもっている方も多いでしょう。その気持ちこそが、自己PRの大きな武器になります。これまでの経験を後ろ向きに捉えず、入社後の成長意欲を存分にアピールしましょう。やる気次第で、職務経験やスキルの不足もカバーできる可能性があります。

2.マナー・社会常識

マナーや社会常識は、50％以上の企業が重視するポイントです。ただし、ビジネスマナーは挨拶の仕方や言葉遣い、身だしなみなどから判断されるため、あえて自己PRで述べる長所ではないといえます。

応募書類は鉛筆ではなくボールペンで書く、誤字脱字をしない、といった点もマナーの一つ。読みやすさを考え、丁寧に自己PRを書くことで、自然とマナーや社会常識を持ち合わせていることが伝わるでしょう。

3.コミュニケーション能力

3番目に重視される項目が「コミュニケーション能力」で、半数以上の企業が「重視する」と回答しています。どのような仕事でも、必要最低限のコミュニケーションは求められるもの。しかし、求められているのは人を笑わせるトーク術や盛り上がる話題の提供ではなく、仕事をするうえで必要なやり取りや連携といった、最低限の対人能力です。ニートで就職が不安という方も、過度に心配する必要はないでしょう。

人と関わるバイトの経験や、チームで何かを成し遂げた経験などがある方は、コミュニケーション能力をアピールしてみるのもおすすめです。また、コミュニケーション能力の有無は面接で自然に伝わります。言葉遣いや相手の目を見て話すこと、質問の意図をきちんと理解することなどに気を配るようにしましょう。

参照元
厚生労働省
雇用の構造に関する実態調査（若年者雇用実態調査）

基本的な自己PRの書き方

ここでは、自己PRの基本的な書き方を紹介します。説得力のある文章で自分の魅力を相手に分かりやすく伝えるために、下記の流れで自己PRを作成してみてください。

1.最初に自分の強みを述べる

自己PRは、結論から書きましょう。なぜなら、最もアピールしたい部分を最初に提示することで、採用担当者に話が伝わりやすくなるためです。

「私の強みは××です」「私は××に自信があります」と簡潔に述べ、そのあとに詳細な説明を加えていきましょう。自分にキャッチコピーをつけたり、意外なものに例えたりすると、より採用担当者の気を引けることもあります。

2.エピソードを挙げる

冒頭で結論を提示したあとは、それを裏付ける具体的なエピソードを挙げます。説得力が増し、採用担当者も求職者の人となりをよりイメージしやすくなるでしょう。結論の裏付けができれば良いので、特別なエピソードを述べる必要はありません。学生時代の出来事やバイト経験など、自分が話しやすいものを選びましょう。

3.入社後に活かせる強みをアピールする

最後に、自分の強みが仕事に活かせることをアピールしましょう。先述のとおり、企業が求める人物像と自分の強みを結び付けて書くことで、説得力が増します。自分が入社後に活躍している姿を採用担当者にイメージしてもらえれば、内定獲得に近づくでしょう。

自己PRには自己分析と企業研究が欠かせない

就職活動を成功させるためには自己分析と企業研究も欠かせません。これらを行う意味や、やり方について解説します。

自己分析とは

自己分析とは、これまでの人生を振り返り、自分の人間性や強み・弱みを洗い出す作業のことです。自分がどのような人間か知ることで自己PRが書きやすくなり、仕事選びの軸も定まりやすくなるでしょう。「分析」といっても、難しく考える必要はありません。以下のような方法で、自分がどのような人間か振り返ってみましょう。

人生経験を振り返る

これまでの人生で起きた出来事やそのときに感じたことを、ノートやメモ帳などに書き出してみましょう。自己PRに役立つか否かは気にせず、思い出せることはすべて振り返るのがおすすめです。「成功したこと」「苦しかったこと」など、さまざまな出来事やその時々の感情を思い出すことで、自分の長所や短所、強み、価値観などが見えてくるでしょう。

楽しかったことを掘り下げる

「嫌な記憶は振り返りたくない」というニートの方は、楽しかったことから掘り下げるのも一つの手です。趣味や好きなものについてなど、一見就職活動に関係なさそうなことでも構いません。なぜ楽しいと感じたのか、という自問自答から、モチベーションが上がるポイントや長所などが見えてくることがあります。

企業研究とは

企業研究とは、志望する企業の理念や強み、業界内での立ち位置などを深く調べることです。求人広告だけでなく、企業の公式Webサイトや社内ブログ、口コミサイトなどにも目を通しましょう。

企業の知名度や求人広告の内容にだけ飛びついて応募するのは、望ましくありません。なぜなら、企業のことを知らないままでは、志望動機や自己PRに説得力をもたせにくいためです。また、入社できても職場環境や社風などのミスマッチにより、早期退職を招きやすくなります。

なお、自己分析と企業研究はセットで行うのがおすすめです。自分の強みと企業が求める人材を明確にすることで、適性のある仕事が見極めやすくなり、自己PRの質も高められるでしょう。

【ニート向け】自己PRの例文3パターン

ここでは、ニートから正社員就職を目指すときの自己PRの例文をご紹介します。文章がイメージできない方は、以下を参考にしてみてください。

1.根気強さをアピールする例文

解説

根気強いという長所は、頑固という短所に変換される可能性もあります。しかし、それを冷静に分析し、改善したという一言を添えることでカバーしています。

2.几帳面さをアピールする例文

解説

企業が求める人材像と、自身の強みをマッチさせた結びになっています。企業研究を行ったことが伝わるため、企業への関心や志望度の高さも示せるでしょう。

3.気配りができることをアピールする例文

解説

自ら空白期間について触れる場合の例文です。「採用選考ではわざわざ短所に触れない」というのが一般的ですが、ニート期間を説明するにあたって、必要であれば正直に述べるのも一つの手です。きちんと短所に向き合い改善策を講じたことが伝われば、誠実さが伝わり好印象を与えられる場合もあるでしょう。

このように、自己PRでは「実体験を交えて強みをアピールする」ことが大切です。例文のエピソードや強みを自分自身のものに置き換えながら、説得力のある自己PR文を作成してみましょう。

自己PRが書けないなら就職支援サービスを活用しよう

自己PRが書けないときは、就職支援サービスに頼ることも大切です。ハローワークの職員やエージェントのアドバイザーは就職に関する専門知識を有しているため、求人紹介や企業に響く自己PRの書き方のアドバイスなどが受けられるでしょう。

ハローワーク

ハローワークは、職業紹介をはじめとする就職支援を行う公的機関。就職セミナーも行っており、就活ノウハウはもちろん、自己PRに役立つ自己分析やこれまでの経験を洗い出すといった内容も実施されています。全国に設置されているので、気軽に利用できるのが特徴です。
ハローワークについては「職安（公共職業安定所）とは？具体的なサービス内容や利用方法などを解説！」のコラムでご確認ください。

就職エージェント

就職エージェントは、民間企業が運営する就職支援サービスです。キャリアアドバイザーがマンツーマンで支援してくれるため、ハローワークに比べて手厚いサポートが期待できます。適性に合った求人紹介が受けられるだけでなく、応募先の企業ごとに内容を合わせた自己PRの作り方を教えてくれるのもポイント。「就職エージェントとは？活用するメリットやデメリットを知ろう」のコラムでは、より詳しく就職エージェントについて解説しています。

ニートの方が就職エージェントを利用する場合は、ニート向けのものを選ぶのが就職成功のコツ。エージェントには「若年層向け」「転職者向け」「ハイクラス向け」など利用者を限定するサービスがあり、自分に合ったものを選ぶことで適切なサポートを受けられるでしょう。

参照元
厚生労働省
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また、自己分析のお手伝いや応募書類の添削、面接のアドバイスといった選考対策も行い、就職活動を手厚くサポートします。
サービスはすべて無料のため、ぜひお気軽にご相談ください。

ニートの自己PRに関するFAQ

ここでは、ニートの方が自己PRを考える際に抱きやすい悩みを解決します。「自己PRが書けないから面接が怖い…」と不安に思っているニートの方は、ぜひ参考にしてみてください。

何もしてこなかったので自己PRに書くことがないです

自己PRに書くことは、特別なエピソードや人よりも優れた経験である必要はありません。自己PRは、自分がどのような人物で、どのような強みがあるのかを企業に知ってもらうためのものです。自己分析を行い、強みを裏付けられる経験がないか探ってみましょう。
自己分析の方法は、「自己分析の方法をご紹介！就活や転職に役立てよう」のコラムを参考にしてみてください。

自己分析のやり方が分からず自己PRが書けない…

ノートやルーズリーフに、自分の過去の経験を書き出す方法がおすすめです。小学生、中学生、高校生、大学生といった大まかな枠を作り、頑張ったことや辛かったこと、心が動かされたことなどを時系列順に書き出します。経験や感情を整理することで、自分の強みや価値観を客観視できるでしょう。

自己PRを書くのに企業研究って必要？

企業への入社意欲が伝わる自己PRを作成するために、企業研究は必要です。企業研究をしていないと、企業の求める人物像とずれた回答をしてしまい、「別の企業でも良いのではないか」と思われる可能性があります。企業研究のやり方に関しては、「企業研究のやり方をマスターして理想の転職を勝ち取ろう」のコラムをご確認ください。

面接の自己紹介や自己PRで引きこもり歴について触れて良い？

引きこもり経験に言及し、反省や就職のための努力を述べることで、採用担当者から「意欲がある」と評価してもらえる可能性があります。引きこもりやニートの期間は、職歴から相手に伝わるもの。「ニートだった理由は？」と聞かれる可能性もあるため、隠そうとせず、堂々としていることが大切です。

面接での振る舞いや自己PRに不安のある方は、就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。求人の紹介だけでなく、自己PRに関する相談も可能です。

監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
• 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援

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