仕事でやりたいことが見つからない…興味のある業務の探し方とは

仕事でやりたいことが見つからないため、就職や転職でどのような職場・職種を選んでいいか悩む人もいるのではないでしょうか。選考で「仕事でやりたいこと」を聞かれる可能性は高く、明確に答えられないと内定獲得が遠のく恐れもあります。このコラムでは、仕事でやりたいことが分からない原因や探し方を解説。迷ったときに視点を変える方法として「他己分析」も紹介しているので、就職・転職活動の参考にしてみてください。

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仕事で「やりたいこと」の定義とは？

仕事における「やりたいこと」の定義は、「これからどのような仕事がしたいか」「どのような働き方をしたいか」といったプランであるといえます。もちろん「自分が好きなこと」や「楽しく続けられること」などもやりたいことといえますが、就職や転職においては長期的なプランを見据えて実現したいことを「やりたいこと」と考えるのが良いでしょう。

仕事でやりたいことが思い浮かばない8個の原因

ここでは、仕事でやりたいことが思い浮かばない原因をそれぞれ解説します。世の中の仕事に対する知識が少ない、条件ばかりを重視しているなど、自分に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。

1.「やりたいこと」に対する考え方がズレている

「やりたいこと」に対する考え方がズレていると、自分が何をしたいのか分からなくなってしまいます。就活やビジネスシーンで問われる「やりたいこと」は立派な内容でないといけない、と考えている人も少なくないようです。「仕事でやりたいこと」を大きく捉えすぎてしまうと、自分にはできない・なにができるか分からないという状態になりやすいでしょう。

2.仕事に対する知識不足

就職・転職をしようとする際に「やりたいことが見つからない」という人は、世の中の仕事や職種に対する知識不足が原因の可能性もあります。断定的な知識や思い込みで、その仕事の悪い面だけを見てしまったり、「自分に合わない」「きつそう」と一方的なイメージを抱いて避けてしまったりする傾向が見られるようです。

3.働く条件ばかりを重視している

給与や休日、勤務地といった条件ばかりを重視していると、やりたい仕事が見つからない恐れがあります。仕事内容に興味があっても、「土日出勤だからやめておこう」「通勤時間が長いからこの仕事はできない」と避けてしまい、結果的に「やりたい仕事がない」と結論づけてしまうパターンです。どれだけ好条件で働けても、仕事内容が合わなければ早期離職の可能性が高まるため、条件ばかりを重視するのはやめたほうが良いでしょう。

4.やるべきことが多過ぎる

現状が忙し過ぎて、やりたいことを見つける余裕がない人もいます。今の仕事やアルバイトの掛け持ちなどで忙しいと、心身ともに疲れてしまい、自分が本当にしたいことが分からない状態になってしまうでしょう。このような状態が続くと、やりたいことを見つけたいという気持ちも失う恐れがあるため注意が必要です。

5.やる前からできないと諦めている

学歴や経歴などに不安があり、やりたいことがあるのに「自分にできるとは思えない」とやる前から諦めてしまっているケースもあるようです。また、「あの仕事は資格が必要だから」などと言い訳を見つけて、努力するのを避けている場合もあるでしょう。最初から諦めてしまうとやりたいことが見つからないので、採用ハードルが高い仕事でも「どうしたら就職できるか」を考えて取り組んでみることが大切です。

6.他人からの目や評価を優先している

本当は興味をもっていることがあるのに、他人からの目や評価を優先して「やりたいことが見つからない」と思い込んでしまっている場合もあります。人から直接「やめたほうがいい」といわれるほか、SNSやWebサイト上で自分のやりたいことが否定されているのを見ると、無意識のうちに自分の気持ちを抑え込んでしまうことがあるでしょう。

7.リスクを取りたくない

新しいことを始めるにあたって「リスクを取りたくない」「変化が怖い」という気持ちが先行してしまい、やりたいことが見つからない状態になってしまうこともあります。小さなリスクを取らずにやりたい仕事に就くのは難しいものです。悩んでいるうちに、やりたい仕事が見つからない状態になってしまうこともあります。

8.現状に満足してしまっている

現状に満足してしまっていることも、やりたいことが見つからない原因の一つです。たとえば、今の仕事に多少の不満があっても「給料はまあまあもらえてるから」「人間関係は悪くないから」など、現状を大きく変えるほどのことではないと納得している方は、行動を起こすほうが大変だと感じてしまい、やりたいことが見つかりにくくなってしまうでしょう。

やりたいことを見つけたほうが良いのはなぜ？

今の生活に不満がなく、やりたいことが見つからなくても問題ないという人もいるでしょう。しかし、長期的に働くモチベーションを維持するには、「これが自分のやりたいことだ」と思えるかどうかは重要なポイントです。

仕事に対する満足感が高まる

やりたいことを仕事にすると、「好きなことを仕事にできている」と感じられるため高い満足感を得られます。生活のなかで仕事に使う時間は長いので、その時間がやりたいことに充てられると人生が有意義なものになるでしょう。

辛い仕事を前向きに乗り越えられる

仕事には辛いこと・苦しいこともありますが、やりたいことであれば前向きに乗り越えられるでしょう。やりたいことを仕事にできると、「これを乗り越えればもっとやりたいことができる」と先を見据えられるようになります。また、「やりたい仕事を手放したくない」という気持ちから、困難から逃げず、どうしたら乗り越えられるかを考えるようになるでしょう。

向上心を持ちやすい

やりたいことを仕事にすると、「もっと知識を得たい」「もっとスキルを身につけたい」という向上心も持ちやすくなります。興味のないことをやらされていると、モチベーションが上がらず、できれば楽をしたいと考えてしまうものです。しかし、好きなことは覚えるのも早く、努力も苦にならない場合が多いでしょう。そのような姿勢は周りから高く評価されるので、さらにモチベーションを高めやすくなります。

やりたいことが見つからないとどうなる？

やりたいことが見つからないまま年齢を重ねると、就職・転職が難しくなる恐れがあります。未経験でも挑戦しやすい20代のうちに、やりたい仕事を見つけるのが重要です。ここでは、やりたいことが見つからないとどうなるかについて解説するので、参考にしてみてください。

20代はプライベートに逃げる場合がある

20代でやりたいことが見つからないまま就職すると、仕事が楽しくないためプライベートで楽しいことを見つけようとする傾向があります。プライベートを充実させること自体は悪くないですが、やりたい仕事について考えることから逃げるのは良くありません。たとえプライベートでやりたいことを見つけたとしても、働く時間のほうが長いので仕事が苦痛に感じてしまう恐れがあります。
20代は若さを武器に就職しやすい年齢です。少しでも興味のある仕事に挑戦し、本当にやりたいことを見つけて30代を迎えましょう。

30代は転職を繰り返す恐れがある

30代でやりたいことが見つからないと、「この仕事も合わない」「またやりたいことと違った」と転職を繰り返す恐れがあります。やりたいことが分からずやみくもに転職すると、スキルが身につかないまま年齢を重ねてしまうことも。転職回数が多いうえにスキルが足りない状態で40代になると、次第に転職が難しくなるでしょう。
なるべく早くやりたいことを明確にして、30代のうちに就職するのがおすすめです。

仕事で「やりたいこと」が必須とは限らない

多くの人が、就職や転職のときに「仕事でやりたいこと」を明確化する必要があると考えています。「やりたいことを見つけたほうが良いのはなぜ？」で解説したように、やりたいことを見つけるメリットは多いものの、選考の段階から明確にやりたい業務があることは少ないともいえるでしょう。
就職・転職先を探す際に、業務内容よりも人間関係などの勤務環境を重視する人もいます。自己分析を行い、世の中にある仕事について調べてもやりたいことが見つからない場合は、少しでも興味のある分野であればまずは就職してみるのも一つの方法です。

仕事でやりたいことがない…自分に向いている適職を見つけるコツ

前述のとおり、仕事でやりたいことがない、どのような仕事を選べば良いか分からないというときは、自分に対する理解が不足している可能性があるでしょう。この項では、仕事に対する価値観や自分の強みを明確にする方法について解説します。
自分の適職を見つける方法については、「自分にできる仕事がわからない原因は？適職を見つける方法を徹底解説」でも紹介していますので、そちらもあわせてご覧ください。

1.細かく自己分析する

仕事でやりたいことがないときは、自分に対する理解不足の可能性があります。細かく自己分析をして、自分に対する理解を深めてみましょう。
「自己分析のやり方が知りたい！ノートを使った簡単でおすすめの方法をご紹介」を参考に、大学時代に楽しかった経験や、アルバイトで辛かった経験、長期にわたって続けていることなどを深く掘り下げてみてください。
自分についての理解が深まると、やりたいことが明確になるだけでなく強みやアピールポイントも分かります。採用担当者が納得する志望動機を用意するヒントにもなるでしょう。

2.誰のために働きたいかを考える

自分が誰のために働きたいのかを考えることで、やりたい仕事を絞る方法もあります。「病気の人を助けたい」「子どもの未来を守りたい」「地元の人たちに貢献したい」など、自分の仕事によって誰の役に立ちたいのかを考えてみましょう。

3.身につけたいスキルや資格を考える

具体的な仕事内容ではなく、身につけたいスキルや資格から「やりたい仕事」を考えるのも良いでしょう。パソコンスキルを磨きたいなら事務やデータ入力、汎用性の高い資格なら簿記やTOEIC、高い需要を求めるならプログラミングスキルや介護の資格など、将来のキャリア展望や希望から考えてみるのもおすすめです。

4.やりたくないことをリストアップする

やりたいことを探す際の逆説的な方法として、やりたくないことは何かを考えるのもおすすめです。
たとえば「人と関わる仕事か、一人で黙々とこなす仕事か」「アイデア重視の仕事か、マニュアル重視の仕事か」など、｢どちらかといえばこっち｣という二者択一をいくつかやってみてください。やりたくないことや苦手なことを挙げて自分の好みが理解できれば、やりたいことを絞っていけます。

5.仕事に対する視野を広げる

総務省の「日本標準産業分類一般原則（第4項）」で設定している職業分類によると、世の中の仕事は大分類で20種に分けられます。この20種から、さらに細分化され、総数は1460に。さらに近年は「動画配信者」「ドローン操縦者」など新しい仕事も生まれています。
「仕事でやりたいことがない」と悩んだら、世の中の仕事に対する理解を深めてみましょう。まだ知らないだけで自分に合っている・やりたい仕事が見つかる可能性もあります。

参照元
総務省
日本標準職業分類

6.近い将来のビジョンを考える

10年後20年後など長い目で見るのではなく、1年後・3年後・5年後など近い将来にどうなっていたいのか、ビジョンを考えてみましょう。「今より年収●●万円アップさせたい」「役職に就きたい」など、思い描く働き方や叶えたい内容を明確にし、達成するためにどうしたら良いのかを考えてみてください。今の仕事でビジョンが叶うと分かれば、目の前の業務に意欲的に取り組めるようになれます。
また、今の会社でやりたいことがない場合は、ビジョンを叶えるために仕事を変えるといった選択肢も生まれるでしょう。

7.ポジティブな考え方を意識する

ポジティブな考え方を意識することで、やりたいことを見つけられる可能性が高まります。ほんの少しでも興味をもてることがあれば「どうせ無理だ」「自分にはできない」とネガティブに捉えるのではなく、「自分がやりたいと思ったならきっとできる」とポジティブに考えてみてください。普段からポジティブ思考を意識することで、できないことではなく、できることを見つけるきっかけになるでしょう。

8.自分の価値観に合う仕事を考える

普段自分が大切にしている価値観を明確にし、その価値観に合う仕事を探すのも、やりたいことが見つからない人におすすめの方法です。たとえば、どんなに小さなことでも正確性を大切にしているのであれば、細かく正しい数字を扱う経理の仕事が合っているかもしれません。自分の価値観に合う仕事ができれば、働いているうちにその仕事がやりたいことに変わっていくこともあります。

やりたいことが見つからない状況を打破する行動

ここでは、やりたいことが見つからない状況を打破する行動をいくつかご紹介します。頭の中だけで考えてもどうしても思いつかない…という場合、実際に行動してみることで状況が変わる可能性も。以下を参考に、やりたいことを見つけるヒントにしてみてください。

少しでも興味のあることを実際にやってみる

まだ「やりたいこと」といえるレベルにないことであっても、少しでも興味をもったことは実際にやってみるのがおすすめです。やりたいことが明確になっていない人の場合、実際にやってみなければそれがやりたいことがどうか分からないということも少なくありません。実際に体験したときに「もっとやってみたい」「同じことを続けていきたい」と感じれば、それは自分にとってやりたいことであるといえるでしょう。

自分以外の多様な価値観に触れる

自分以外の多様な価値観に触れてみることも、やりたいことが見つからない状況を打破するための行動の一つです。家族や友人など身近な人の価値観を聞いてみるほか、本を読んだりドラマや映画を見たりするのもおすすめ。身近な人やさまざまな登場人物の価値観に触れることで、自分の価値観を見つめ直したり比較してみたりできるでしょう。

遠出をする

休日に思い切って遠出をしてみると、普段の生活圏からは受けれないインスピレーションを受けられ、自分のやりたいことを見つけるきっかけになります。可能であれば1日だけでなく、有給や長期休暇を利用して数日間出掛けるのがおすすめ。普段の生活から一定期間離れることで思考がリセットされ、やりたいことを思いつく可能性が広がります。

目標にしたい人物を見つける

目標にしたい人物を見つけることも、やりたいことを探すための第一歩になります。目標にしたい人物は身近な人のほか、普段接点がなくとも尊敬する人や憧れの偉人などでも構いません。なぜその人を目標にしたいのかを考えると、自分がその人に共感している点が見えてきます。働くなかで、目標にしたい人物と重ねられる点があれば、自分の価値観と一致しているといえるでしょう。

やりたいことが分からないときは…仕事探しのプロに相談しよう

どうしても自分のやりたいことがわからないという場合は、第三者のアドバイスを受けてみることをおすすめします。自分をよく知る信頼のできる人が身近にいれば、相談すると良いでしょう。
「他己分析とは？やり方や得られるメリットについて解説！」でも紹介しているように、第三者からの評価や印象は自分の考えるものと異なることも珍しくありません。
また、第三者からの客観的な意見のため信頼性や信ぴょう性も高いといえます。自分で気づかなかった強みや適性を見つけるきっかけになるでしょう。

就職・転職エージェントに相談するのもおすすめ

就職・転職エージェントのアドバイザーに意見を求めるのも良い方法です。アドバイザーは多種多様な求職者の相談に乗っており、やりたいことが見つからないときの対処法も熟知しています。さらに、就職・転職事情にも詳しいため、内定獲得のために何をすべきかもアドバイスしてくれるでしょう。アドバイザーと一緒に自己分析を行うことで、やりたいことが見つかる可能性もあります。

より精度の高い他己分析を希望するなら、さまざまな仕事に精通しているプロが対応するハタラクティブにご相談ください。
ハタラクティブでは、多くの求職者をサポートしてきた実績や経験から、相談者の適性をしっかりと把握することが可能です。希望も取り入れたうえで、あなたに合いそうな求人をご紹介いたします。もちろん、「仕事でやりたいことがない」「自分に合った仕事が分からない」といったご相談も受け付けています。キャリアアドバイザーに、仕事や働くことに対する素直な気持ちや希望をお知らせください。専任担当者と一緒に、自分に合った仕事を見つけましょう！

仕事でやりたいことが見つからないときの悩みを解消するFAQ

ここでは、仕事でやりたいことが見つからない場合に抱えやすい悩みや疑問をQ＆A方式で解消します。

自己分析で高校時代の経験を振り返っても良い？

仕事でやりたいことが見つからないと悩んでいる場合、高校での経験を振り返るのもOKです。自己分析では過去の経験を振り返るため、中学・高校・大学時代で印象に残った出来事を活用しても問題ありません。『自己分析が大事！「やりたいこと探し」の方法とは』のコラムを参考にして、丁寧な自己分析を行ってみてください。

適職とは何ですか？

「自分に合った仕事」という意味です。自分の得意なことを活かせる仕事や、やりたいことに合った仕事を指します。広義では、働き方や職場の雰囲気が合うかどうかも含まれるでしょう。「自分の適職がわからない…向いている仕事を見つける方法とは？」のコラムで、適職の探し方を解説していますので、ご覧ください。

やりたいことが見つからないまま転職するとどうなる？

短期間で再び転職したくなる恐れがあります。目的が不明確な状態で、「今の仕事から逃げたい」「とにかく稼げれば良い」と焦って転職するのは危険です。「転職回数が多いと不利？就活への影響と対策」のコラムで解説しているように、転職を繰り返すと、次の採用面接で印象が悪くなる恐れも。転職する前にしっかりと自己分析を行い、自分に合いそうな仕事を選ぶのが大切です。

やりたいことを見つけられそうにありません

1人で悩んでいるなら、第三者に相談しましょう。やりたいことが見つからないのは、自分を客観視できていない可能性があります。第三者に意見を聞くことで、自分では気づかなかった長所や特性に気づくこともあるでしょう。家族や友人に意見を聞くのも良いですが、就職のプロに聞いてみるのもおすすめです。ハタラクティブでは、キャリアアドバイザーが一緒に自己分析を行い、どのような仕事が合いそうかをアドバイスしますので、ぜひご相談ください。

監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
• 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援

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