努力できない原因とは？今すぐ自分を変える方法とは

「努力は報われる」とは限らない。

はじめからそう思っていたのでは、惜しみなく努力する人は少ないのではないでしょうか。
努力は報われるためにするのではなく、努力した人だけが報われるものです。
はじめから努力していない人は、報われることもなく、何も手に入れることはないでしょう…。

世に名を馳せた偉人たちは、努力することに時間をかけた結果、功績を残すことができたのです。努力と苦心、忍耐によって得られるとされた言葉「血と汗の結晶」はまさに努力の賜物だといえます。

では、努力をしないとどうなるのでしょうか…。
下記の項目で一つ一つ探っていきましょう。
 

◆努力をしない人、する人の特徴は？

しない人は、する人と比べてどのような違いが生まれるのか、苦手意識を持ったまま努力と向き合わないとどうなるのか…。
さまざまな視点から比べてみたいと思います。
 

【努力が苦手な人の特徴】

・仕事に興味がない
・向上心がない
・楽なほうに流されやすい
・努力しても変わらないと思っている
・否定的な考え方をする
・面倒くさがり屋
・飽きっぽい性格
・無計画で物事を進める
 

【努力家の特徴】

・やりがいを求めている
・好奇心旺盛
・よく考えて行動する
・努力した分だけ結果に繋がると信じている
・目標を掲げている
・勉強や訓練を続けている
・前向きな考え方
・自力で解決しようとする


上記に挙げられた特徴はあくまでも一般論です。
どうしても努力できない人の中には、「もう失敗したくない」「どうせ努力してもうまくいかない」といった心理的要因を抱えた人もいることでしょう。また、生まれ持った性質かもしれません。

原因は特定できませんが、単なる「やる気が起きない」「努力する意味がわからない」といった意識の問題であれば改善の余地はあるでしょう。
もし、「努力できない自分としっかり向き合いたい」と思った人は、次項にあげる原因と解決策について読み進めてみてください。

◆努力が続かない原因を探ってみよう

「何をしても続かない」という人はいませんか？
続けられない、ということは努力が足りないのでは？と思いがちですが、それには理由が隠れていることも…。
努力が続かなくて悩むときには、以下のような理由が考えられます。

・理想が高すぎて、目標まで程遠く感じる
・途中でモチベーションが下がる
・飽きてしまう
・目標が明確ではない
・他に興味が湧いてしまう
・全く成長しない、と感じる
・コツコツ努力することに苦手意識がある
など

努力が続かない理由は人それぞれです。
まずは、自分自身の気持ちとしっかり向き合い、「○○が原因かもしれない」という根本的なものを探る必要があります。
原因を探ったあとは、努力できるような解決策を見い出しましょう。

◆努力できない！人のための解決策について

「しない」ではなく「できない」のであれば、解決できるはず。
下記では、努力できない！という気持ちの解決法についてご紹介いたします。
 

【努力できない人はどうしたらいい？】

・結果を意識しないで物事に打ち込んでみる
・努力しなければいけない環境に自ら行く
・学習意欲（知的欲求）を刺激する学習法にかえる
・毎日の勉強や体操、食事制限など、行動を習慣化させる
・やるべきことに優先順位をつけて一つ一つ片付けていく
・小さくてもいいので目標を立ててみる

まだまだ無数の方法が考えられますが、まずは自分で「できる」と思う行動からはじめてみるとよいでしょう。
結果にとらわれずに、「やるべきこと」だけに目を向けて、少しづつできるようになることが大切です。


自分一人ではどうしようもない…というときには、下記のような偉人の名言に触れてみてはいかがでしょうか。
人生の先輩でもある偉人たちの言葉に触れて、やる気をアップさせたり、沈んだ気持ちを元気づけたりすることができるかもしれません。
 

【努力した偉人の名言集】

「天才とは努力する凡人のことである」／理論物理学者：アインシュタイン

「天才は1％のひらめきと99％の努力である」
「名ばかりの成功者になるよりも、真に価値ある人になれるよう努力しなさい」
　／発明家：エジソン

「石の上にも三年という。しかし、三年を一年で習得する努力を怠ってはならない」／パナソニック創業者：松下幸之助

「目標を達成するには、全力で取り組む以外に方法はない。そこに近道はない」／元バスケットボールプレーヤー：マイケル・ジョーダン

「誰よりも3倍、4倍、5倍勉強する者。それが天才だ」／細菌学者：野口英世

「苦しいから逃げるのではない。逃げるから苦しくなるのだ」／心理学者：ウィリアム・ジェームズ

「やれなかった、やらなかった、どっちかな？」／詩人・書家：相田みつを

「必死に生きてこそ、その生涯は光を放つ」／戦国武将：織田信長


誰かの声に耳を傾けてみることも一つの解決策です。
なかなか前に進めない気持ちに呼びかけるように、あなたの心にピッタリの名言を見つけてみてください。