就職できる気がしない…不安なときはどうしたら良い？

「就職できる気がしない…」と悩んでいる方もいるでしょう。「就職できる気がしない」と不安な場合は、行動に移してみましょう。前に進んでいることを実感できると気持ちが楽になり、就職への自信につながりやすいからです。このコラムでは、「就職できる気がしない」と不安になる原因や頼れる就職支援サービスを紹介しています。不安な気持ちを払拭して就職活動に取り組みたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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「就職できる気がしない」と感じても大丈夫！

就職活動中は、「就職できる気がしない」「人生終わりかも…」と感じて就職活動に不安を抱くこともあるでしょう。「就職できる気がしない」と不安な場合は、行動に移してみるのがおすすめ。小さな行動でも、前に進んでいる実感がもてると気持ちが楽になり、就職への自信につながりやすいです。

実際に動いてみると、求人情報を知ることで選択肢が広がったり、ハローワークや就職エージェントのサポートを受けることで自分の強みや適性が見えてきたりすることもあるでしょう。資格を取得するために勉強することも有意義な行動です。就職できる気がしないからといって就職活動を後回しにすると選考対策に割ける時間が減ってしまう場合もあるので、早めに行動に移すことをおすすめします。

また、「不安なのは自分だけではない」「どこかに就職できるだろう」と思うことで、気持ちが少し楽になる場合も。先輩や友人に悩みを相談することで、自分だけが不安を抱えているわけではないことを知れたり、解決の糸口が見えたりすることもあるでしょう。自分の不安も話すことで共感を得られれば、沈んだ気持ちが軽くなり、就活生同士で良い刺激を受けられます。

就職が決まらず悩んでいる方は、「就職が決まらないのはなぜ？対処法と不安を軽減する方法をご紹介」のコラムもあわせてご覧ください。不安や焦りを軽減する方法が記載されています。

「就職できる気がしない」と感じる原因

この項では、「就職できる気がしない」と感じる原因をご紹介。就職がなかなか決まらない原因を分析し、書類選考対策や面接対策に役立ててみてください。

1.経験やスキル不足

フリーターやニートからの就職では、実務経験がないため「即戦力になれないのでは」と感じて就職できる気がしない状況に陥りやすいようです。特に専門的なスキルや資格が求められる職種では、「知識も技術もない自分が受かるはずがない」と考えてしまうこともあるでしょう。

求人情報に「未経験歓迎」と書かれていても、「実際には経験者が優遇されるのではないか」と疑い、応募をためらってしまう恐れも。また、これまでのアルバイトや学業での経験が、社会人として評価されるのか分からず、「アピールできることが何もない」と自信を持てなくなってしまうことも不安の要因になり得るでしょう。

2.年齢や経歴への不安

既卒やフリーター、ニートの状態から就職を目指す場合、「自分の年齢ではもう遅いのではないか」「学生からブランクがあると不利なのでは」といった不安から「就職できる気がしない」と感じることもあるようです。特に、フリーターやニート期間が長い場合、履歴書に空白期間ができるため、採用担当者にどのように見られるのかを気にしてしまうこともあるでしょう。

また、同年代の人がすでに社会人として活躍しているのを見て、「自分だけが取り残されているのでは」と焦る気持ちが強くなり、自信を失うことも考えられます。

3.応募しても書類選考が通らない

「就職できる気がしない」と感じる原因の一つに、履歴書や職務経歴書を送っても面接に進めないことが挙げられるでしょう。「やはり自分はダメなのでは」「もうどこにも受からないのでは」と不安になりやすいためです。

特に、何十社も応募してすべて落ちると、自分の何が悪いのか分からず、「何をどのように直せば良いのかすら分からない」と悩んでしまうこともあるでしょう。周りの人がスムーズに内定をもらっていると、「自分だけが就職できないのでは」と孤独感や劣等感につながることも。また、求人票を見ても「どうせまた書類で落ちるのでは」と考えてしまい、応募自体に消極的になってしまうことも考えられます。

4.面接でうまく話せない

面接に苦手意識があると、「何を聞かれるか分からなくて怖い」「緊張して頭が真っ白になったらどうしよう」といった不安が募ることで、「就職できる気がしない」と感じることも。実際に面接でうまく答えられなかったり、採用担当者の反応が悪かったりすると、「自分は話すのが下手だから採用されるはずがない」と思い込んでしまう恐れもあるでしょう。

また、過去に面接で落ちた経験があると、「またダメなのでは」とネガティブな気持ちになりがちです。採用担当者が自分の発言に対して厳しい態度を取ったり、深掘りされて答えに詰まったりすると、「自分は面接に向いていない」「社会人としての常識が足りないのでは」と感じ、就職への自信を失ってしまうことも考えられます。

「人と話すことが苦手！失敗を恐れず面接を成功させるコツについて解説！」のコラムでは、面接を成功させるコツについてまとめているので、「うまく話せない…」とお悩みの場合は、ぜひご一読ください。

就職できる気がしないときの対処法

「就職できる気がしない…」と自信をなくしているときは、1人で悩まず、ハローワークや就職エージェントに頼ってみるのがおすすめです。就職するか迷っている段階でも利用できるため、ぜひご活用ください。

ハローワークで相談する

ハローワークは国が運営する公共の職業紹介機関で、面接対策や応募書類作成などのサポートが無料で受けられます。全国各地にあるため、住んでいる地域のハローワークに行って求職申込みをすれば、誰でも相談や求人検索が可能です。

ハローワークを訪れたら、総合窓口で初めて利用する旨を伝えましょう。求職申込みが完了すると、ハローワークカードを発行してもらえます。ハローワークカードは窓口相談の際に職員に渡すものなので、毎回持参しましょう。

ハローワークの主なサポート内容として、求職者に合った求人の紹介や履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、職業訓練の案内などがあります。ハローワークには、正社員を目指すおおむね35歳未満の若者を対象とした「わかものハローワーク」もあるため、状況に応じて使い分けると良いでしょう。

「ハローワークとはどんなところ？サービス内容と利用の流れを解説！」では、ハローワークの利用の流れや服装・準備するものについて解説しています。興味のある方は、あわせてご一読ください。
参照元
厚生労働省
ハローワーク
わかものハローワーク

就職エージェントを利用する

「プロの方とマンツーマンで相談しながら就職活動を進めたい」という方は、就職エージェントの利用がおすすめです。就職エージェントでは、応募先に求める条件や現在の就職活動の状況をヒアリングしたうえで、自分に合った求人を紹介してもらえます。企業に直接足を運んでいる就職エージェントも存在するので、職場の情報を詳しく聞けるのがメリットです。

就職エージェントを利用するかどうか検討している方は、「既卒向けの就職支援エージェントとは？就活を成功させるサービスをご紹介！」のコラムも読んでみてください。

「就職できる気がしない」と感じている方は、若年層向けの就職エージェントであるハタラクティブを活用してみましょう。ハタラクティブでは求人を豊富に取り揃え、あなたにぴったりの求人をご紹介。また、提出書類の添削から面接対策、ビジネスマナー、仕事に関する考え方までお伝えします。1分程度でできる適職診断をはじめ、すべてのサービスは無料で利用可能です。1人で悩み過ぎずに、プロのキャリアアドバイザーにご相談ください。

就職できる気がしない方が気になるお悩みQ＆A

ここでは、就職に関するお悩みをまとめました。Q＆A方式で解決するので、ぜひご一読ください。

就職できる気がしなくて自信をなくしています…

「就職できる気がしない…」とお悩みの場合は、友人や家族に相談してみましょう。不安や悩みを話してみることで「辛いのは自分だけではない」ことが分かったり、気持ちが楽になったりする可能性があります。

就職活動は何から始めたら良いですか？

しっかりと事前準備をしましょう。「自己分析」「業界・企業研究」をはじめ、「筆記試験や面接の対策」も大事な準備です。また、靴やスーツ、証明写真などの必要なものも前もって準備しておきましょう。
「早く就職したいなら何から始める？状況別の考え方や成功のコツなどを紹介！」では、就活を何から始めるのかを解説していますので、ご覧ください。

就職への不安を解消する方法はありますか？

「就職できる気がしない…」とお悩みの人は、就職支援サービスを活用してみるのも手です。一人で悩むよりも、ハローワークや就職エージェントなどのサポートを利用することで就職のプロに相談しながら就活を進められるため、不安の解消につながるでしょう。
ハタラクティブは、若年層向けの就職エージェント。キャリアアドバイザーがマンツーマンであなたに合った求人をご紹介するので、お気軽にご相談ください。