精神的に楽な仕事で、心身共にエンジョイライフ

仕事をするうえで精神的に負担を感じる事柄は、ひとそれぞれ違います。
・ノルマ
・単純作業
・人間関係
・慌ただしさ
・立ち姿勢
・細かい作業
・変化に富んでいる
など、原因はさまざまです。そこで、これらの原因が少ないと思われる仕事をご紹介します。

ルーチンのお仕事（変化が苦手な方へオススメ）

基本的には、決まった作業をひたすら行っていくお仕事です。代表的な仕事としては、工場のライン作業が挙げられるでしょう。
べルトコンベアーで流れてくる製品の中から不良品をピックアップしたり、袋づめしたり。しかし、工場とひとことでいっても、さまざまな種類の工場があります。いくつか例を見てみましょう。

製菓工場：焼きムラがあるものや、形がいびつなものを取り除きます
缶詰工場：密封具合の確かめ、煮沸消毒の補助をします
縫製工場：決まった箇所へのミシンがけ、アイロンがけをします

事務職もルーチンワークの一種です。日々もしくは一週間や月単位くらいでやるべき作業を繰り返し行っているからです。

医療事務：月末のレセプト計算に向かって日々処理をしていきます
学校事務：給料計算、備品計上、福利厚生処理などを月単位、年単位で行っていきます
会計経理：決算書作成、税金の深刻、資金の管理などを月単位や年単位で行います

毎日同じことを繰り返すのか、一週間や月・年単位で繰り返すのか、という違いはありますが基本的にはこれもルーチンワークです。

待機時間が長い仕事（慌ただしいのが苦手な方へ）

人の流れや様子、機器の具合などを見守ったり整えたりするお仕事なので、比較的のんびりと構えていられるでしょう。代表例として、警備員や管理人が挙げられます。

マンション管理人：マンションに住み、共有エリアの清掃や設備の故障対応、荷物の受取を行います
警備員：同じ場所に立ち、不審者の侵入を防御。また、夜間の巡回やモニターでの監視が主な業務です
ビルメンテナンス：ビル内を巡回もしくはモニターで異常がないかをチェック。基本的には監視をするルーチンワークです

人との関わりが少ない、自分のペースで進められる仕事（人間関係が煩わしい方へ）

自分ひとりで行動したり、個人のペースや裁量で動けるので、他の人に気を使わなくて済みます。

配送ドライバー：エリア内で食品デリバリーや、薬事品のルート配送を行います
タクシードライバー：基本的に社外での仕事になるので、社内の人間関係に悩むことは殆どありません。
清掃員：ビルやショッピングセンター内の清掃を行います。受け持ち場所によっては数人で取り組むこともありますが、作業中は無駄話しをすることがないので、過剰に気を使うことはありません。

このように、自分が苦手なことが殆ど含まれないようなお仕事もあります。精神的に楽だと、お仕事へ行くのが苦になjらずに済みそうです。

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ストレスフリーな働き方を追求！精神的に楽な仕事に関するお悩みQ＆A

精神的なストレスが溜まる仕事は、できるだけ避けたいと思う人は多いでしょう。ここでは、精神的に楽な仕事に関するお悩みをQ＆A方式で解消していきます。

どんな仕事が精神的に楽ですか？

プレッシャーの少ない仕事に対して「精神的な負担が少ない」と感じる人が多いようです。ただし、何を「精神的に楽」だと感じるかは人によって異なるので、何が自分にとってストレスになるかを考えてみましょう。「ストレスのない仕事を見つけるには？適性別におすすめの職業も紹介」では、「ストレスのない仕事」という観点から仕事を適性別に解説していますので、参考にしてみてください。

精神的に楽な仕事は、肉体労働が多いですか？

体への負担が少ないデスクワークの中にも、ストレスが溜まりにくい仕事はあります。たとえば、ルーチンワークが多い事務の仕事は、大きな変化にストレスを感じる人におすすめ。データ入力の仕事は、自分のペースで仕事がしたい・座って仕事がしたいという人に適しているでしょう。「コツコツできる仕事とは？タイプ別におすすめの職種をご紹介！」でも、自分のペースで進められる仕事をご紹介しています。

楽な仕事がしたいと思うのは甘えですか？

「仕事が辛いから転職したい」「心にゆとりを持って仕事がしたい」と思うのは、甘えではありません。心を壊してしまう前に、転職を視野に入れて行動するのも、選択肢の一つです。仕事から逃げたくなったときの対処法については、「仕事から逃げたいのは甘え？「怖い」「辛い」と感じている時の対処法」で解説しています。

楽そうな仕事を探す方法はありますか？

1人で考えて良い方法が思い浮かばなければ、転職活動のプロフェッショナルに相談するという方法があります。若年層に特化した転職エージェント「ハタラクティブ」では、就活アドバイザーがあなたの転職活動を徹底サポート。マンツーマン体制でじっくりカウンセリングを行い、ピッタリの仕事をご紹介します。