ストレスのない仕事を見つけるための3つのポイント

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【このページのまとめ】

  • ・ストレスのない仕事を探すためにはまず、自分がどのようなことをストレスに感じるのか整理する必要がある

    ・コミュニケーションを取るのが苦手なら、集中して勤務できる工場勤務や清掃、マイペースで進めたいならビルメンテナンスや警備員など、仕事の特性と自分がストレスに感じることを照らし合わせて探すと良い

    ・自分の適性を知った上で仕事を探すなら、客観的な視点が必要

仕事をしてお金をもらっている以上、多少のストレスは仕方のないことだと思っていませんか?もちろんストレスを感じながらも、日々の仕事を一生懸命こなすことはとても立派といえるでしょう。

しかしストレスのない仕事に就くことができれば、より充実した毎日を過ごせると思いませんか?ここでは、そんなストレスのない仕事を見つけるためのポイントを3つ紹介していきます。

◆あなたにとってのストレスを定義しよう!

ストレスのない仕事といっても、ストレスを感じるシーンは人によって異なります。よってまずは自分にとっての「ストレスは何か」を定義するところからスタートしてみましょう。

自分がどういったときストレスを感じるか知ることで、それを避けた職探しが可能となると考えられます。

例えば人とコミュニケーションが苦手で、特に初対面の人と接するときに大きなストレスを感じるとします。

そういった人は営業や接客など人と関わる仕事を選んでしまうと、大きなストレスを毎日抱え込む可能性が上がります。

一方、人と話すのが好きで、新しい出会いを求めたいのであれば、営業・接客といった仕事はぴったりです。

 

このように自分の苦手分野やストレスの原因を明確にすることが、ストレスのない仕事探しの第一歩となると考えられます。

◆適性ごとのおすすめ!気になる仕事はコレ!

自分にとってのストレスの原因と適性が分かったら、次はそれに合う仕事を探していきます。下記では、どのような点がストレスフリーなのか種類ごとに仕事をまとめましたので参考にしてみてください。

 

【ルーティンワークが多い仕事】

ドライバー、事務職、倉庫関連職などはルーチンワークの割合が多く、一度覚えてしまえば、負担を感じることは少ないかもしれません。自分なりに作業の精度を上げる工夫をすれば、更に業務負荷は軽くなります。自分の慣れと工夫次第で作業効率が上がり、楽に業務を進めることができると言えるでしょう。

ドライバーは距離やサービス毎に業務内容が異なりますが、運転時間が多いため、対人関係で悩むことが比較的少ないようです。

 

【マイペースでOKの仕事】

ビルメンテナンス、マンション管理、警備員などは、業務がルーティンであることに加えて、イレギュラーの事態が起きなければ、基本的に監視や巡回で終わることが多いため、業務負荷は軽いでしょう。

ちょっと変わったところでは、接客対応がほとんどない、セルフサービスのガソリンスタンド運営業務も。危険物取扱者乙種第四類(乙四)という資格を保有していれば就くことができます。

 

【コツコツ作業に集中できる仕事】

もし人とのコミュニケーションが苦手で、黙々と作業したいのであれば、工場勤務や清掃などの仕事がおすすめです。これらの仕事は、必要以上に人と関わることなく、作業に集中できる環境が整っています。作業もマニュアル化されているため、誰でも覚えやすく、慣れるまでスムーズなのも大きなメリットではないでしょうか。

特にコツコツした作業が得意な人や、与えられた仕事を正確に丁寧にこなせる人には向いているでしょう。

◆ストレスのない仕事探しはプロの手を借りよう!

ストレスのない仕事を見つけるためには、まず自分自身でストレスの原因を探し、適性を知ることが大切です。

自分の中で、ある程度の職種や方向性が決まったら、次は転職エージェントを活用するのがおすすめです。

客観的な視点からストレスの原因や適性を分析することで、自分だけでは気付けなかった新しい発見があるかもしれません。よって転職・就職活動を本格的に進めていく前に、1度プロの目でチェックをしてもらいましょう。

 

就職支援サイトのハタラクティブでは、カウンセリングを通して求職者の適性を診断いたします。そしてその適性にあった求人をピックアップし、マッチングした職種をご紹介していきます。

これらのサービスはすべて無料となっているので、安心して気軽に登録することができます。

転職エージェントを上手に活用することで、あなたにぴったりの仕事を見つけ、ストレスのない働き方を実現していきましょう。

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