頭を使わない仕事はあるの？自分に合った職業の見つけ方を解説
更新日
公開日
全く頭を使わない仕事はないが、体を使う仕事は考えることが比較的少ない傾向にある
長く働き続けるために、頭を使わない仕事や簡単にできる仕事がしたいと考える人もいるでしょう。体を使う仕事やルーティン作業の仕事は、考える機会が比較的少ない傾向にあるといえるものの、全く頭を使わないわけではありません。長く働き続けるためには、自分に合った仕事を見つけることが大切です。このコラムではなるべく頭を使わない仕事の特徴や、適職の見つけ方を解説しているので、ぜひご一読ください。
あなたの強みをかんたんに
発見してみましょう！
あなたの隠れた
強み診断
こんな人におすすめ
- 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
- 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
- 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方
ハタラクティブは、スキルや経歴に自信がないけれど、就職活動を始めたいという方に特化した就職支援サービスです。
2012年の設立以来、26万人以上(※)の就職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。
※2026年3月時点のカウンセリング実施数
監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
頭を使わない仕事とは？
「全く頭を使わない仕事」はありません。体を使う仕事やルーティン作業の仕事、マニュアルがある仕事、一人で取り組める仕事などは、比較的考える機会が少ない傾向にあるものの、頭を使う場面が0ではないといえます。
一つの条件に固執し過ぎると、就職先の選択肢を狭めてしまう恐れも。まずは、「なぜ頭を使わない仕事がしたいのか」を掘り下げて考えてみることから始めてみましょう。
たとえば、「長時間労働に疲れたから」という場合は、残業が少ない仕事を選ぶ、「自発的に行動するのが苦手だから」というのであれば、マニュアルがしっかり用意されている職場を探すなど。一人で仕事探しをするのが不安な方は、就職・転職エージェントを利用するのもおすすめです。
まずはあなたのモヤモヤを相談してみましょう
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
こんなお悩みありませんか？
- 向いている仕事あるのかな？
- 自分と同じような人はどうしてる？
- 資格は取るべき？
実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、プロと一緒に、自分にぴったりの企業や職種を見つけてみませんか？
頭使わない仕事をしたいと考える人におすすめの仕事
前述したように、体を使う仕事やルーティン作業の仕事は比較的頭を使わない傾向にあります。以下、頭を使わない仕事をしたいと考える人におすすめの仕事をまとめました。
体を使う仕事
一般的に、体を使う仕事としては以下のようなものが挙げられます。
ルーティン作業の仕事
ルーティン作業が比較的多い仕事としては、以下のようなものが挙げられます。
「黙々と作業するのが好き」「決まった順番でタスクを進めたい」という方は、ルーティン作業の仕事に適性を見出せる可能性があるでしょう。一方で、毎日同じ業務を繰り返すことでやりがいが薄れやすいというデメリットも。自分の性格と照らし合わせて、合うかどうかを判断するのがおすすめです。
「ルーティンワークとは何？向いてる人の特徴や具体的な仕事の例をご紹介！」のコラムで、ルーティン作業の仕事を紹介しているので、参考にしてみてください。
マニュアルがある仕事
考える作業が苦手と感じている人は、マニュアルが整備された仕事がおすすめです。一般的に、マニュアルがある仕事としては以下のようなものが挙げられます。
業務内容がマニュアル化されていれば、臨機応変な対応を求められにくく、冷静に対処できるでしょう。ただし、できる限り早くマニュアルを覚えるために、入社直後は努力する必要があります。
「受け身な人に向いてる仕事をご紹介！自分の強みを活かせる転職のコツ」では、マニュアルがある仕事を紹介しているので、詳しく知りたい方は参考にしてみてください。
一人で取り組める仕事
人とコミュニケーションを取ることに頭を使いたくないと考えている人は、一人で取り組める仕事がオススメです。一人で取り組める仕事としては、以下のようなものが挙げられます。
あなたの強みをかんたんに発見してみましょう
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
こんなお悩みありませんか？
- 自分に合った仕事を探す方法がわからない
- 無理なく続けられる仕事を探したい
- 何から始めれば良いかわからない
自分に合った仕事ってなんだろうと不安になりますよね。強みや適性に合わない 仕事を選ぶと早期退職のリスクもあります。そこで活用したいのが、「隠れたあなたの強み診断」です。
まずは所要時間30秒でできる診断に取り組んでみませんか？強みを客観的に把握できれば、進む道も自然と見えてきます。
なるべく頭を使わないでできる仕事を選ぶメリット
頭を使わない仕事だと、ストレスを感じにくい可能性があったり、学歴を問われにくい傾向があったりなどのメリットがあります。
以下、なるべく頭を使わないでできる仕事を選ぶメリットをまとめました。
ストレスを感じにくい可能性がある
考えることが少ないと、ストレスを感じにくい可能性があります。
仕事で大きなストレスが掛かると疲れを感じやすくなったり、体調を崩したりする恐れが。ストレスを感じにくい仕事に就くことで、健康状態が保ちやすくなる効果に期待できます。休日も疲労を癒すために睡眠をとって休むだけでなく、趣味に没頭する時間を確保してリフレッシュできるでしょう。
学歴を問われにくい傾向がある
考えることが比較的少ない仕事では、学歴や経験が問われにくい傾向にあるのもメリットです。
学歴や経験よりも、やる気やポテンシャルを評価されやすいので、未経験から挑戦しやすいといえます。また、「未経験者歓迎」の記載がある企業だと、入社後に研修が充実していたり、マニュアルが用意されていたりすることも。一般的にフォロー体制が整っているため、未経験者も安心できるでしょう。
非正規雇用から正社員になるメリットは？
正社員になると社会的信用が得られる傾向にあります。社会的信用が得られると、ローンの審査に通りやすくなるようです。家や車など、大きな買い物をしたい場合、正社員になることでスムーズにローン審査に通る可能性があります。また、安定した給与が得られたり、充実した福利厚生を受けられたりするでしょう。
「収入を安定させたい」「社会的信用がほしい」と考えている方は正社員に就職するのがおすすめです。
頭を使う仕事をしたくないと考える方が就職・転職する際の注意点
どのような仕事も「やる気をもって働く」「責任をもって働く」など、仕事に臨む姿勢が大切です。ここでは、頭を使う仕事をしたくないと考える方が就職・転職する際の注意点を解説します。
どのような仕事も仕事に臨む姿勢が重要
どのような仕事であっても、仕事に真剣に取り組む姿勢が重要です。
仕事をするうえでは、周囲の人とのコミュニケーションが欠かせません。職場の人と良好な関係を築くために、責任をもって働くことを心掛けましょう。責任をもたず仕事をしていることが態度に表れると「信頼できない」と思われる恐れがあり、良好な関係が築けません。
良好な関係を築き円滑に仕事を進めるために、「雑務も面倒くさがらずにこなす」「分からないことは質問してその都度解決する」など、前向きな姿勢で仕事に臨みましょう。
最低限の業務やマナーを習得する努力は必要
どのような仕事も業務のルールを守ることや、社会人としてマナーの習得は必要です。
挨拶や身だしなみ、時間や会社のルールを守ることは、社会人として必要最低限求められます。これらは選考時にもチェックされているため、しっかりと身につけておきましょう。
また、入社後は基本的な業務内容をできる限り早く習得し、難しい場合は周囲の人に質問するなど努力することが大切です。
自分に合った仕事の見つけ方
自分に合った仕事を見つけるために、就職・転職サイトやエージェントを利用しましょう。以下、詳しく解説します。
就職・転職サイトを利用する
就職・転職サイトとは、インターネット上でさまざまな業界や職種の求人を掲載しているサービスのこと。自分の希望条件に合う応募求人を絞り込んで探せるのがメリットです。また、スマートフォンやパソコンなどで気軽にアクセスできるのも、就職・転職サイトならではの利点といえるでしょう。
多くの就職・転職サイトがあるため、特性やサービス内容が異なります。複数の転職サイトを比較して、自分に合った媒体を見つけましょう。
就職・転職エージェントを利用する
就職・転職エージェントとは、民間企業が運営する就職支援サービスのことです。
就職・転職エージェントでは、これまでの経験や「年収をアップさせたい」「資格を活かしたい」などの希望を踏まえたうえで、プロのアドバイザーが自分に合った求人を紹介してくれます。面接対策や履歴書の添削などのサポートも受けられるため、転職活動に不安や疑問を抱えている方にぴったりのサービスです。
複数のエージェントに登録することも可能
就職・転職エージェントは複数登録することが可能です。
それぞれの就職・転職エージェントで扱っている求人は異なります。また、媒体によっては非公開求人も扱っているため、複数登録して自分に合った会社を見つけましょう。
転職エージェントの利用方法を詳しく知りたい方は、「
転職エージェントとは？利用の流れや使うメリットなどを紹介」のコラムもあわせてご一読ください。
「自分に合った仕事を見つけたい」「自分だけで仕事を探すのは難しそう」という方は、ハタラクティブにご相談ください。
ハタラクティブは、若年層に特化した就職・転職エージェントです。経験豊富なキャリアアドバイザーがマンツーマンでカウンセリングを行い、一人では難しい企業選びや選考対策をサポート。ご紹介する企業とのやりとりもすべて代行するため、聞きにくい悩みや気になる点をクリアにして選考に集中できます。自分に合った仕事を見つけたい方は、ぜひハタラクティブをご利用ください。
