アルバイト経験や職歴なしでニートのまま30代に突入し、「就職しないとやばい？」と不安な方もいるでしょう。30代ニートから抜け出すためには、アルバイトから始めるのも手。30代でアルバイト先を探すポイントは、自分の適性に合った仕事や未経験者歓迎の求人を探すことです。このコラムでは、30代ニートの方におすすめの職種や受かるためのコツを解説。正社員を目指す方法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

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30代ニートから抜け出すにはアルバイトから始めよう

30代ニートから抜け出すためには、アルバイトから始めてみるのがおすすめです。ニート生活が長いと、空白期間から働く自信をなくし、「いきなり正社員の就職活動を始めても面接に受からないのでは」と感じる方もいるでしょう。しかし、アルバイトなら職歴や経験がない場合も採用されやすい傾向があるため、空白期間があるニートの方も挑戦しやすいといえます。

また、年齢を重ねるとスキルや経験を重視されがちなため、未経験から応募できる仕事や求人が少なくなる恐れも。ニートから脱するには、早めに行動することが大切です。働いたことがない方も、正社員就職を目標にしながらまずはアルバイトで経験を積み、社会に慣れていくところから始めてみましょう。

「ニート脱出は30代がチャンス！就職の方法やおすすめの支援サービスを解説」のコラムでは、ニートから抜け出すための方法をまとめているので、あわせてチェックしてみてください。

30代ニートの方がアルバイトを探す際のポイント

30代からアルバイトを探す際は、職歴なしやニートの状態から挑戦しやすい条件で求人検索をするのがおすすめです。ここでは、アルバイト先の探し方を解説します。

1.自分に合った仕事を探す

30代ニートからアルバイト先を探すなら、自分の適性に合った仕事を選びましょう。バイト先が決まっても、職場の雰囲気や勤務時間が合わないと、早期退職につながる可能性もあります。

たとえば、通勤時間が短い職場を望む場合は、勤務地が自宅から近い場所を選ぶことで毎日の通勤も辛くならず通いやすいでしょう。また、心身ともに負担が少ない仕事を望む場合は、難しい作業が少ない仕事を選んだり、力仕事を避けたり、自分がやりやすい職種を選択するのがおすすめです。

「自分に合う仕事が分からない」という場合は、適職診断をしてみるのも選択肢の一つ。「自分に合っている職業とは？適職診断でわかることや就活・転職のコツを紹介」のコラムでは、適職診断について解説しているので参考にしてみてください。

2.未経験者歓迎の求人を探す

30代ニートから脱するには、未経験者を歓迎しているアルバイト求人を探しましょう。未経験者を募集している仕事なら「30代ニート」の経歴よりも人柄を重視する会社もあるようなので、職歴やスキルがない場合も比較的応募しやすい可能性があります。

「ニートにおすすめのバイトは？探すときの方法や面接通過のコツも解説」では、ニートから就職を目指す場合ならではの不安の解消法を紹介しているので、あわせてご覧ください。

3.職場の年齢層を把握する

ニートからアルバイトを探す際は、応募する職場の年齢層にも注意しましょう。10〜20代が多い職場の場合、30代だと社内の雰囲気と合わないと判断され、採用されにくいこともあるようです。企業によって採用基準は異なるものの、応募先の社内風土や募集条件をよく確認しておきましょう。

「職場の雰囲気が気になる」「人間関係がうまく築けるか不安…」といった、仕事に対して苦手意識がある場合は、「ニートの仕事探しの方法とは？就活のポイントやおすすめの職種をご紹介！」のコラムを参考にしてみてください。ニートからの脱却方法や仕事探しのコツについて詳しく紹介しています。

アルバイトの面接で述べる30代までニートを続けた理由

30代になると応募できる求人が減少することから、就職が難しくなる可能性があります。ニート期間があると、ブランクからさらに敬遠されやすい傾向があるようです。面接官に好印象を与えるためには、30代までニートを続けた理由をしっかりと説明することが大切。以下では、「なぜ30代になるまでニート生活を続けていたのか」に対する主な理由を解説しているので、参考にしてみてください。

夢を追いかけていた

「自分が目指す夢に向かって頑張っていたら、いつの間にか30代のニートになっていた」という方もいるでしょう。夢を追い続けてきた経験は前向きな理由として評価される可能性もあります。夢を追いかけていたために30代までニートを続けた場合の例文は、以下のとおりです。

上記のように、これまで努力してきたことやこれからの目標を伝えましょう。その際に、「どのような夢に向かって努力をしていたのか」「結果として何を得たのか」を明確に説明するのがポイントです。

ニート生活に不安や危機感を抱いていなかった

「親からの援助で不自由のない生活を送っていたため、これまでニート生活に不安や危機感を抱かなかった」という方もいるでしょう。30代までニートを続けた理由が「ニート生活に不安や危機感を抱いていなかった」の例文は、以下のとおりです。

上記のように、心変わりしたきっかけや心情の変化を交えながら説明すると納得感が得られやすくなるでしょう。ニート期間中に不安や危機感を抱いていなかったことを伝えるだけでは、採用担当者から「計画性がない」と判断される可能性があるので、避けるのが無難です。

病気療養や家族の介護を行っていた

30代ニートの方のなかには、自分の病気治療や家族の看病などが理由で、やむを得ず就職できなかった方もいるでしょう。たとえば、介護が必要な家族がいて自分のほかにサポートできる方がいない場合、働く意欲があるにもかかわらず、ニート生活を選ばざるを得ないこともあるようです。

仕事に就けない明確な理由があれば面接官に納得してもらいやすくなるため、面接では隠さずに伝えましょう。ただし、簡潔に状況を説明するとともに、現在は問題なく働ける状態であることをしっかりと伝えることが大切です。

「ニートになる原因と心理的要因は？生活を改善して正社員就職を目指す方法」のコラムでは、ニートになりやすい方の原因や特徴をまとめているので、あわせてチェックしてみてください。

30代ニートの方におすすめの5つのアルバイト

ここでは、30代ニートをはじめ、職歴に自信のない方やフリーターの方が始めやすいおすすめのアルバイトを5つ紹介します。以下を参考にして新たな生活の一歩を踏み出しましょう。

1.販売職

アパレルショップやスーパー、携帯ショップなどの販売職全般は、必須の資格や学歴・職歴などを求められにくいため、30代ニートの方も挑戦しやすいアルバイトです。主な仕事内容は接客をはじめ、商品の品出しや陳列、管理などがあります。

毎日さまざまなお客さまと関わるため、コミュニケーションスキルが必要になるでしょう。扱う商品やサービスは多岐にわたるため、自分の興味があるジャンルで求人を探してみるのもおすすめです。

2.製造職

製造職とは、部品や材料を組み立て、加工した製品を製造する仕事。電気機器や自動車、食品など、さまざまなメーカーがあり、作業工程によって仕事内容も大幅に異なります。

製造職は工場でコツコツと進める作業も多いため、一つのことに集中するのが得意だったり、人と接するのが苦手だったりする方に向いているでしょう。

3.データ入力

データ入力は、パソコンを使って決められたフォーマット内に数字や文字などを打ち込んでいく仕事。職業情報提供サイト（日本版O-NET）の「データ入力」によると、データ入力の仕事は、学歴や資格は不要で正確な入力作業とスピードがあれば問題ないようです。

また、実際にデータ入力の仕事をしている方のなかで「実務経験が必要ない」と答えた割合は46.2%のため、30代ニートから始めやすいアルバイトといえるでしょう。企業によっては在宅で働けるところもあるようなので、仕事に慣れる最初の一歩としてもおすすめです。

4.清掃員

清掃員の仕事内容は、ビルや商業施設、客室、旅客機内などさまざまな場所の清掃・洗浄をすることが一般的。職業情報提供サイト（日本版O-NET）の「ビル清掃」によると、学歴や資格は必要なく、実際にビル清掃の仕事に就いている方の77.2%が「実務経験は必要ない」と答えています。そのため、30代ニートから挑戦しやすいといえるでしょう。

また、企業によっては「正社員登用制度」を導入しているところもあるようなので、現場で経験を積んでから正社員へ挑戦するのもおすすめです。

5.警備員

警備員は、オフィスビルをはじめ、集合住宅や公共機関などの施設を安心して利用できるよう警備を行う仕事。ほかにも、テーマパークや商業施設などの巡回や誘導を行うこともあります。年齢層が幅広いため、30代ニートでも採用されやすいアルバイトです。ただし、以下に該当する場合は警備員の仕事に就けないため注意しましょう。

• ・18歳未満の未成年者
• ・破産宣告を受けている人
• ・刑務所から出所して5年未満の者
• ・暴力団員
• ・アルコールや覚醒剤などの中毒者

職業情報提供サイト（日本版O-NET）の「施設警備員」によると、施設警備員になるのに学歴や資格は必要なく、実際に施設警備員として働いている方で「入職前の実務経験は特に必要ない」と答えた割合は69.6%でした。この結果から、未経験から挑戦しやすい仕事といえるでしょう。

参照元
厚生労働省
職業情報提供サイト（日本版O-NET）

30代ニートからアルバイトに受かるためのコツ

30代ニートからアルバイトに合格するためには、書類の書き方や面接対策も大切です。以下でコツを学び、本番に挑む際の参考にしてみてください。

履歴書の経歴や空白期間などは正確に書く

職歴がない場合も、ブランクを補うために履歴書に虚偽の内容を書くのは避けましょう。アルバイトや就職時に提出する履歴書は公的書類のため、事実とは異なる内容を記載すると「経歴詐称」となりかねません。選考時に嘘が露呈すれば「信用できない」と不採用になる可能性があり、入職後に発覚すると減給や降格、解雇などへ発展する恐れもあります。そのため、履歴書には正確な内容を書きましょう。

また、誤字脱字がないように気をつけるのはもちろん、学校名や資格名は正式名称で書き、年号は統一する意識も必要です。ニートの空白期間の書き方に迷う方は、「ニートの履歴書の書き方を例文つきで解説！就職活動を成功に導く方法とは？」もあわせてご確認ください。

ニート生活で学んだことをアピールする

自分の経歴に自信がない場合は、志望動機欄や自己PR欄などでアピールしましょう。面接官は、応募者が30代までニートを続けていたという事実から、「働く意欲はあるのか」「社会適応力はあるのか」に注目して選考を行う可能性があります。

志望動機や自己PR欄を使って、30代までニートを続けた理由を明確に説明するとともに、「ニート期間で学んだこと」や「その経験をこれからどのように活かすのか」を記載しましょう。

面接対策に力を入れる

ニートの状態から求人に応募する際は、事前の面接対策もしっかり行いましょう。面接対策は、対面で会話することに慣れ、本番のイメージを事前に掴んでおくことがポイントです。面接対策の方法については、「面接対策のやり方は？押さえておきたいポイントと注意点を解説」や「面接練習をして就活・転職を成功させよう！一人で行う方法やよく聞かれる質問も紹介」のコラムで解説しているので、あわせて読んでみてください。

対話の感覚を身につけておく

30代でニート期間が長かった方は、きちんと相手とコミュニケーションをとれるかどうかにも注目しましょう。ニート期間が長いほど、家族や友人など親しい人以外とは交流が少ない状況が日常化し、コミュニケーション能力が低くなっている可能性があります。

アルバイト面接の本番を迎える前に、「質問に対して的確な回答になっているか」「会話が成立しているか」「相手に不快な印象を与えてしまう姿勢・口調・表情になっていないか」など、人と対話する感覚を身につけておきましょう。

親や友人に練習相手になってもらう

アルバイトの面接練習は、実際に声に出して繰り返し行うのも手。面接練習は一人でもできますが、より本番の状況に近づけるためにも、家族や友人に頼んで練習相手になってもらうのがおすすめです。実際に会話をすることで、当日の感覚を掴みやすくなるでしょう。また、第三者に見てもらうことで、より的確なアドバイスがもらえる可能性もあります。

30代ニートがバイトから正社員になる方法

30代ニートから抜け出し、アルバイトで経験を積んだら正社員を目指すのもおすすめです。就職経験がなく、何から始めるのか分からない方は、以下を参考にして就職活動を始めてみてください。

正社員登用制度を利用する

正社員登用制度とは、アルバイトやパートで働く労働者の雇用形態を、「非正規雇用」から「正社員雇用」へ切り替える制度のことです。30代ニートからアルバイトを探す際、将来的に正社員を希望するなら、正社員登用制度がある求人を探すのもおすすめです。

正社員登用の基準は会社によって異なりますが、正社員として相応しいと評価してもらうためにも、日々真摯に働くことが求められるでしょう。また、正社員登用で筆記や面接といった試験を実施する企業が多くあります。面接では、自己PRや志望動機などを問われることもあるようなので、しっかりと対策を行う必要があります。正社員登用制度についてさらに詳しく知りたい方は、「正社員登用制度とは？読み方や必要な実績・試験について解説！」もあわせてご覧ください。

ハローワークを活用する

ハローワークは、厚生労働省が運営している就職支援サービスです。全国に拠点があり、求人検索をはじめ、失業給付の受付や就活セミナーの開催、職業訓練案内などを行っています。中小企業の求人が多く、地元で働きたい方におすすめです。利用する際に年齢制限や条件などはなく、30代ニートの方も利用可能です。また、若年層の就職支援として設置されている「わかものハローワーク」は、正社員就職を目指すおおむね35歳未満の方が利用できます。

参照元
厚生労働省
若者への就職支援

就職・転職エージェントに相談する

就職・転職エージェントは、民間企業が運営するサービスです。信頼できる企業の求人を紹介してもらえるほか、プロのキャリアアドバイザーが求職者一人ひとりにつき、カウンセリングや書類の書き方、内定後のフォローまで一貫してサポートします。初めて就職活動をする方は、安心して任せられるのが魅力です。エージェントによっては、ニートの方やフリーターの方を対象としていたり、業界に特化した求人を専門に扱っていたりとさまざまな種類があるので、自分が必要とするサービスを探してみましょう。

「就職経験がなく不安…」「経歴に自信がない」「履歴書の書き方が分からない」など、初めての就活でお困りの方は、ハタラクティブにご相談ください。若年層向け就職・転職エージェントのハタラクティブは、ニートの方やフリーターの方などの就職を支援しています。キャリアアドバイザーによる丁寧なカウンセリングでは、あなたの適性に合った求人をご紹介。性格から分かる適職診断を受けられるうえ、マンツーマンで書類添削や面接対策なども行っているので、自信をもって就活に挑めます。サービスの登録・利用料はすべて無料なので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

アルバイトを探す30代ニートの方のお悩みQ＆A

ここからは、30代のニートの方が抱えがちな疑問や悩みについて、Q＆A方式で解決しているので、ぜひご一読ください。

30代ニートもアルバイトの面接に受かりますか？

30代ニートの方もアルバイトの面接に合格できる可能性はあります。ただし、アルバイトの面接に受かるためには、自己分析や企業研究を徹底し、自分の適性に合った仕事を選ぶようにしましょう。また、正しい言葉遣いや立ち振る舞い、清潔感のある服装といったマナーも大切。面接当日は笑顔でハキハキと受け答えをし、好印象を与えることもポイントです。「年齢が理由で面接に受からないかも…」とあまり悲観的に考えず、自分の魅力をアピールできるよう、事前準備はしっかり行いましょう。面接対策の具体的な手順については、「面接対策の仕方とは？」のコラムで説明しています。

30代フリーターでいることのデメリットは何ですか？

「働いている友人と比較して将来が不安になる」「社会的信用度が低くなる」「結婚が難しくなる」などがあります。収入の安定や将来の不安をなくすためにも、アルバイトで経験を積んでから正社員を目指すのが無難です。「フリーターにはデメリットが多い！社会保険や税金について正社員と比較」や「フリーターの末路はどうなる？タイプ別・年齢別・学歴別にリスクを解説」のコラムでは、フリーターを続けることで発生する可能性があるリスクや年金について解説しているので、こちらもあわせて参考にしてみてください。

30代のニートは何歳まで就職できますか？

就職できる年齢に明確な決まりはないので、「30代ニートからの就職は手遅れかも…」と悩み過ぎないようにしましょう。とはいえ、年齢を重ねるとスキルや経験が重視されやすくなるため、未経験から就職を目指す場合はできるだけ早めに行動しましょう。年齢を重ねるごとに就職が厳しくなる理由は、「就職に年齢は関係ある？ベストタイミングは？20・30代別の傾向も紹介」で解説しているので、こちらもぜひチェックしてみてください。

初めての就活で何から始めるのか分かりません…

初めての就活で何から始めるのか分からない場合は、就職支援機関を利用するのがおすすめです。ハタラクティブでは、求人紹介をはじめ、書類添削や面接対策といった充実した就活サポートを行っています。アルバイトを始めてから社会生活に慣れ、自信がついてきたら就職支援サービスを効率的に活用しましょう。