「転職する勇気が出ない…」一歩踏み出すための対処法やコツを解説！

この記事のまとめ

• 転職をする勇気が出ない理由で多いのが、自分に合った転職先が見つかるか不安なこと
• 転職に関する不安の対処法は、事前対策や自分の市場価値の確認などがある転職に勇気を持って踏み切ると、収入アップや新たな出会いを期待できる
• 転職する勇気が出ないときは、エージェントを利用してプロのサポートを受けよう

記事を読んでいる
あなたにおすすめ！

あなたの隠れた強み診断

あなたの強みをかんたんに発見してみましょう!（30秒で完了）

「転職をする勇気が出ないときはどうすれば良い？」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。現職に留まるべきか、思い切って転職に踏み出すべきかで迷ってしまうのは誰にでも起こりえることです。しかし、転職することによって、収入アップや新たな出会いなどが期待できます。このコラムでは、転職をする勇気が出ないときの対処法を解説。少しでも前に進むきっかけとして、ぜひ参考にしてみてください。

あなたの強みをかんたんに
発見してみましょう！

あなたの隠れた
強み診断

さっそく診断START

就職・転職でお困りではありませんか？

当てはまるお悩みを1つ選んでください

• 就活・転職の方法がわからない
• 自分にあったお仕事がわからない
• 学歴・経歴に自信がない
• 選考・面談に自信がない
• より良い環境・条件で働きたい
• 何から始めれば良いかわからない

他のお悩みを相談したい方は

【無料】就職・転職の相談に進む

転職の勇気が出ない理由は？よくある不安と対処法

転職を考えてはいるものの、実際に行動へ移せない大きな要因のひとつは、「自分に合う職場が見つかるかどうか」という不安です。また、「新しい環境で業務に適応できるか」「良好な人間関係を築けるか」といった点に悩み、踏み出せずにいる人も少なくありません。

自分に合った転職先が見つかるか分からない

転職を考えているものの「自分の希望や適性に合った転職先が見つかるか不安で勇気が出ない」という方は多いようです。

対処法

自分に合った転職先が見つかるか不安で転職の勇気が出ないなら、とりあえず転職サイトに登録したり、興味のある業界や仕事を調べてみたりしましょう。具体的にどんな求人があるのか、自分が転職できそうかを把握することで、転職に対して勇気を持って取り組めるようになるはずです。

転職先でうまくやれるか分からない

「転職をしても仕事を覚えられるか」「良好な人間関係を築けるか」などに対して不安を抱く方もいるようです。たとえ、同じ業界や職種の仕事に転職しても、企業が変わればやり方も変わります。環境の変化に対して不安を抱き、転職の勇気が出ないのはよくあることと言えます。

対処法

仕事を覚えるための対処法として「メモをとる」「分からないときはすぐに聞く」といった方法があります。「仕事が覚えられない原因とは？すぐできる10の対処法を解説！」のコラムで詳しく解説しているので参考にしてみてください。
また、人間関係に対して不安を抱いているなら、挨拶やコミュニケーション、適度な距離を意識して付き合ってみましょう。「仕事の人間関係に疲れた！ストレスによる影響と辛くて辞めたいときの対処法」のコラムでも説明しているように、社内のコミュニケーションの距離をしっかり掴むことが、円滑な人間関係を築くコツです。

今の仕事を辞めて転職すべきか分からない

「そもそも今の仕事を辞めて転職すべきかどうか分からない」という方もいるでしょう。周囲が転職をしたから、なんとなく転職したいからなど明確な理由のない転職は、目的や目標がないため失敗する恐れがあります。

対処法

今の仕事に特に不満などはなくても転職を考えているなら、自分の市場価値を確認するのがおすすめです。自分はどんなスキルや経験を持っているのか、これらを活用するとどんなキャリアや選択肢があるのかを知ることで、進むべき道が見えてくることもあります。

「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。

そんなときこそ、プロと一緒に、自分にぴったりの企業や職種を見つけてみませんか？

「転職したいけど怖い」と不安になるのは当たり前？

「転職を考えているけど、怖くて動けない」そんな思いを抱える人は少なくありません。転職は生活や将来に関わる重要な選択であるだけに、不安を感じるのは当然のこと。転職に対する不安な気持ちをどう受け止め、どう乗り越えていけばよいかを見ていきましょう。

「怖い」と感じるのは転職を真剣に考えている証拠

転職を軽く考えていないからこそ、「失敗したくない」「後悔したくない」と感じるものです。それは、現状を本気で変えたいと思っている証拠でもあります。「怖さ」の根底に「こうなりたい」という思いが潜んでいる可能性があるので、自分が本当に望んでいる働き方や環境を明確にすることで、不安が整理されることもあります。「怖い＝悪い感情」ではなく、大事なサインとして受け止めてみましょう。

不安を抱えたままで一歩踏み出すことはできる

怖い気持ちを完全に消す必要はありません。不安を抱えながらでも、小さな一歩を踏み出すことは可能。たとえば、転職サイトを覗いてみたり、気になる企業の口コミをチェックしたりするだけでも前進です。
行動することで情報が集まり、自分が抱えている不安の正体が見えてくることもあるでしょう。「何も知らないから怖い」のだとしたら、知ることが最初の対策になるはず。動き始めることで、少しずつ自信もついてくるはずです。

「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。

自分に合った仕事ってなんだろうと不安になりますよね。強みや適性に合わない 仕事を選ぶと早期退職のリスクもあります。そこで活用したいのが、「隠れたあなたの強み診断」です。

まずは所要時間30秒でできる診断に取り組んでみませんか？強みを客観的に把握できれば、進む道も自然と見えてきます。

転職する勇気が出ないときに考えるべきこと

「転職に対して勇気が出ない」「不安があって踏み出せない」「そもそも転職すべきか悩んでいる」といった場合は、安易に転職せず「なぜ転職したいのか」「転職しないと解決しないのか」を考えることが大切です。

転職につながる理由や原因を改めて整理する

転職したい原因が「今の仕事に飽きてきた」「毎日が充実していない」など曖昧な場合は、明確な目的のない転職となってしまうため、失敗する可能性が高まります。
転職すべきか悩んだら、「なぜ転職したいのか」を考え、転職によって叶えたいことを整理してみましょう。具体的には以下が挙げられます。

このように原因がはっきりとわかってくると、どうすれば良いのか、転職すべきかの判断がしやすくなるでしょう。そのうえで、「現状を変えるためには転職しかない」と決断できれば、勇気も湧いてくるはずです。

現職で問題解決できないか考える

転職の理由や原因が分かっても、転職だけが解決策ではありません。まずは転職せずに現職で改善できないかを考えてみましょう。

たとえば、人間関係が原因で転職を検討しているなら、配置換えや異動、転勤によって解決する可能性があります。また、残業の多さや休日の少なさは、上司や同僚に相談して仕事量を調整するなど自分で業務効率化を意識してみましょう。会社全体の問題や自分ではどうにもできないと判断したら、転職を具体的に考えてみてください。

転職を先送りにするデメリットを考える

年齢に応じて求められるスキルは高くなるため、「言い出す勇気がないから」と転職を希望しているにも関わらず先送りにした場合、転職の難易度が上がる可能性があります。一般的に、20代は「若さ」や「ポテンシャル」を評価されるため、経験やスキルが浅くても転職が叶うこともあるでしょう。
しかし、30代に対しては「これまでの実績」「マネジメントスキル」など、より実践的かつ即戦力になる人材を求める企業が増えてきます。未経験の業界や職種へ転職を検討しているなら、先延ばしにせず若いうちのほうが転職チャンスは多いでしょう。

転職が難しい状況になる可能性もある

「△年後に転職しよう」と考えていても、転勤や異動になったり、長時間を要するプロジェクト担当になったりして転職自体が難しくなることも考えられるでしょう。また、社会情勢や経済状況によっては計画通りいかないことも。自分のなかで立てている転職計画通りにいかず、タイミングを逃す可能性があります。
転職する勇気が出なくて悩んでいる方は「『転職に不安しかない』と感じる理由を解説！おすすめの解消法もご紹介」もあわせてチェックしてみてください。

転職に勇気を持って踏み切るメリット

転職に対して期待することは人によって異なりますが、ほとんどの人が「今より良い条件・環境」を求めて転職するはず。転職の具体的なメリットをまとめました。

収入アップ

職種や業界にもよるますが、転職することで収入のアップが期待できます。特に、専門的なスキルを持っている方であれば、今よりも収入の高い企業に転職できる可能性は高いといえるでしょう。

また、専門的なスキルを持っていない方でも、インセンティブなどで収入アップを期待できる企業に転職可能です。「今の収入が低い」と悩んでいる方は、ぜひ勇気を出して転職に踏み出してみましょう。

新たな出会い

勇気を出して転職すれば新たな出会いが待っています。転職の勇気が出ないという方のなかには、慣れ親しんだ人間関係と離れるのが不安という方もいるのではないでしょうか。しかし、新しい出会いはあなたの価値観や人生を変えるかもしれないチャンス。今の職場では出会えない人に出会えるのも、転職の大きなメリットといえます。

自分の生活や価値観とマッチした職場で働ける

最後に、自分の生活や価値観とマッチした職場で働けるようになることも大きなメリットです。現状の職場に不満を感じている方は、転職して自分にマッチした企業に入社できれば、そのような悩みも解決できるでしょう。

転職をする勇気が湧いて決心したらやるべき4つのこと

転職をする勇気が湧いて決心ができたら、実際に行動を起こしましょう。ここでは、転職を決心したときにやるべきことをまとめたので、ぜひ実行してみてください。

1.円満に退社できる方法を考える

気まずいから、とギリギリに退職を伝えたり、退職が決まったとたんに残りの仕事を適当に行ったりすると、退職トラブルにつながります。トラブルが発生すると退職日に退職できず転職先に迷惑がかかったり、悪い評判が業界内で流れたりと不利益を被ることもあるでしょう。

退職を伝えづらいなら「先に転職先を決める」「ポジティブな退職理由を伝える」など、円満退職を叶える方法は多くあります。「退職を言いづらいのは申し訳ないから？仕事を円満に辞めるためのコツも解説」のコラムを参考に円満退職への準備を進めましょう。

2.転職する時期を考える

転職活動を始めてから実際に新しい会社に入社するまでには、一定の期間が必要です。その期間がどれくらいになるかを予測して転職時期を考えておきましょう。やみくもに転職活動を始めても、転職先と現職の退職スケジュールが合わないとトラブルになる可能性があります。

また、「仕事を辞めてから転職活動しよう」と安易に仕事を辞めてしまうと、転職活動が長引いたり、無収入が続いたりして満足できる転職が叶わないことも。1つの方法としておすすめできるのが逆算スケジュールです。転職する時期を決めておき、さかのぼって活動開始時期を判断します。
スケジュールを考える際は、「転職活動にかかる期間とは？準備の目安や早めに終わらせるコツを知ろう」のコラムも参考にしてください。

3.転職成功に向けた情報収集をする

転職を決心した際にやるべきことが情報収集です。まず、求人情報をチェックし、良いと思える会社が見つかったら、その会社のWebサイトを訪れてみます。Webサイトには、会社の基本情報だけではなく、社員紹介やインタビューなども掲載されていることがあるため、どんな雰囲気で働いているのかが掴めるでしょう。

Webサイト以外では、転職イベントやセミナー、合同企業説明会などで情報収集する方法があります。特に合同企業説明会では、たくさんの企業からの情報収集が可能です。また、採用担当者の直接の声も聞ける貴重な機会でもあります。

4.転職先に求める優先順位を決める

「転職の軸」と呼ばれる、仕事を選ぶときに重視する条件を決めて優先順位を考えましょう。転職の軸となる条件には次のようなものがあります。

以上のような条件について、転職先に求める優先順位を決めておくことで、より具体的な候補を見出せるでしょう。

「転職する勇気が出ない」「どう転職活動を進めれば良いかわからない」とお考えの方には、就職・転職エージェントの活用がおすすめです。ハタラクティブでは、専門のアドバイザーがマンツーマンで求職者の就職・転職活動を支援します。一人ひとりに適した求人の提案を行ったうえで、応募書類の添削や面接対策を丁寧にサポート。転職活動が初めての方も安心です。サービスはすべて無料なので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

のサービスについて

こんな人におすすめ

• 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
• 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
• 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方

ハタラクティブは、主にフリーター、大学中退、既卒、そして第二新卒の方を対象にした就職・転職サービスです。
2012年の設立以来、18万人以上(※)の就職・転職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。

※2023年12月～2024年1月時点のカウンセリング実施数

サポート登録フォーム

ハタラクティブサービスTOP

監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
• 厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援厚労省認定「サポステ」で若者の就労支援

SNS

• LinkedIn®
• YouTube

詳しいプロフィールはこちら

この記事に関連するタグ

• 自己PR・自己分析
• 転職に関する悩み