転職するか迷うときはどうする？迷う理由と転職すべきかどうかを解説
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転職するか迷うときは、今の会社でも実現できるかを見極めることが大切
転職するべきかどうか迷うと、決断のタイミングを逃してしまうことも少なくありません。たとえば、「今の会社を辞めたら後悔するのでは」「職場を変わるべきか自分で判断できない」と悩んでいる方もいるでしょう。転職するべきか悩むときは、自身の強みや希望の働き方に対する理解を深めることで、迷いを解消できます。迷う理由も明らかにしておくことも、転職後の後悔を防ぐうえでは重要です。
このコラムでは、転職すべきかを悩む理由や迷いを解消して決断する方法を解説します。転職したほうがいい・やめたほうがいいケースも紹介。転職の必要性が判断できずお悩みの方は、参考にしてみてください。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
転職に迷ってしまうよくある理由
転職すべきか迷う理由には、「自分のスキルや経験で転職が成功するのか」「仕事選びに失敗して今より状況が悪化するのではないか」などの不安が挙げられます。ここでは、転職を決断できないと感じるよくある理由を解説するので、自分の迷いに近いものがないか探してみてください。
転職に迷ってしまうよくある理由
- 自分のスキルや経験に自信がない
- 転職での失敗を恐れている
- 転職活動に伴う負担に心配がある
- 年齢的に難しいと思ってしまっている
- 今の安定を捨てる決心ができない
自分のスキルや経験に自信がない
これまでに身に着けてきたスキルや経験に自信が持てず、「今の状態で転職活動をしても採用してくれる企業はないのでは」と不安になるケースです。
希望する仕事によっては、高い専門性を求められることもあります。自信がないと、選考で何をアピールすれば良いか分からず、「今の自分ではどこも通用しないのではないか」と足踏みしてしまい、転職への一歩をなかなか踏み出せなくなってしまうでしょう。
転職での失敗を恐れている
希望の条件に合わない仕事を選んでしまうなど、転職を失敗することへの恐れが迷いの原因になる場合もあります。特に多いのが、転職後の働き方に満足できないのではないかという懸念です。実際に働いてみると、「仕事内容は希望通りだが残業が増えた」「通勤時間が想像以上に負担になった」など、事前には気づきにくいギャップを感じることもあります。その結果、「転職に失敗するくらいなら現状維持のほうが安全かもしれない」と判断してしまうケースもあるでしょう。
また、転職によって給料が下がる可能性があることも不安要素の一つ。年功序列の会社を離れた場合や、勤続年数が浅いまま転職した場合、評価がリセットされて収入が下がることがあります。特に、未経験職種や異業種への転職ではポジションが下がり、一時的な年収減につながることも珍しくありません。
転職を考えているなら、今の会社で働き続けた場合と転職した場合の待遇や働き方を比較し、事前にしっかりシミュレーションしておくことが大切です。
転職活動に伴う負担に心配がある
転職を検討する際、多くの人が感じるのが環境の変化に伴う負担への不安です。転職すれば、新しい職場で人間関係を一から築く必要があります。コミュニケーションに苦手意識がある人にとっては、周囲との距離を縮めること自体が大きなストレスになるでしょう。また、転職先に自分と性格の合わない人がいる可能性も。現在の職場の人間関係に居心地の良さを感じている人ほど、変化を負担に感じる傾向があります。
ほかにも、転職後は業務内容や社内ルール、働き方など、新しい労働環境に慣れるまで一定の労力と時間がかかります。仕事自体にやりがいを感じられても、慣れるまでの期間に私生活の負担やストレスが増えるのではないかと不安になり、転職をためらう人も少なくありません。
転職に迷いがある場合は、こうした大変さを踏まえたうえで、新しい環境に適応するまで継続して働けそうか、長期的な視点で考えることが大切です。
年齢的に難しいと思ってしまっている
年齢を理由に転職をためらってしまう人は少なくありません。特に「30代になると転職は難しい」「若くないと採用されない」といった昔の固定観念にとらわれ、行動に踏み切れないケースが散見されます。
しかし、実際の転職市場では即戦力や専門性、マネジメント経験などが重視される傾向が強く、30代以降でも十分に転職のチャンスはあります。年齢そのものよりも、自身の経験やスキルがどのように活かせるかを冷静に整理できていないことが、転職に迷う大きな要因となっている場合があるでしょう。
今の安定を捨てる決心ができない
今の安定を手放す決心がつかず、転職するべきか迷う人は多くいます。収入や雇用が比較的安定しており、大きな不満がない場合ほど、「本当に転職する必要があるのか」と考えてしまいがちです。やりたい仕事や目指したい職種があっても、「転職によって収入が下がる」「環境が合わなかったらどうしよう」といったリスクが頭をよぎり、現状維持を選んでしまうことも少なくありません。
しかし、安定している今だからこそ挑戦できる選択肢があるのも事実です。将来どのような働き方をしたいのか、今の職場でそれが実現できるのかを見つめ直すことで、転職すべきかどうかの判断がしやすくなるでしょう。
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私は転職すべき？転職すべきか判断するポイント
ここでは、「転職を優先したほうがいいケース」「転職せずに現職で試す価値があるケース」「準備してから決めたほうがいいケース」といった3つのケース別に判断のポイントを紹介します。
「どのようなケースなら転職しても問題ないか」「決めたあとに後悔しないか不安」のようにお悩みの方は、自分の状況と照らし合わせながら参考にしてみてください。
転職を検討しています。どのような場合には転職をしないほうがいいでしょうか？
転職を急がないほうが良いケースはいくつかありますまず挙げられるのが、転職理由が一時的な感情に基づいている場合です。たとえば、社長との一時的な対立や一時的な業務の負荷が原因の場合、状況が改善される可能性があるため、焦らずに様子を見ることをおすすめします。
次に、現職で新しいスキルや経験が得られる状況です。スキルを身につけることで、将来的な選択肢が広がるため様子を見てから判断しても良いでしょう。
また、転職先を十分に調査しておらず、不安要素が多い場合は一度立ち止まって考えてみてください。 転職はキャリアや生活に大きな影響を与えるため、転職先の文化や業績の安定性について事前に確認しましょう。
最後に、家族や周囲のサポートや理解が不足している場合も、今は準備期間として慎重に判断すべきといえます。
転職を優先したほうがいいケース
働くことで体調に悪影響をおよぼしていたり、現職では希望のキャリアが実現しづらかったりするケースでは、転職することで状況を改善できる可能性があるでしょう。
心身に不調が出ている、または悪化している
心身に不調が出ている場合は、転職したほうがいいケースとして代表的です。たとえば、「仕事に行こうとすると動悸がする」「休日も仕事の不安が離れず眠れない」「食欲がわかない」といったサインが出ている状態を指します。これらを「我慢が足りないだけ」と放置して本格的に体調を崩してしまうと、いざ転職しようと思った時に活動するエネルギーすら残っていないという事態になりかねません。
現職での休職や配置換など、今の環境のままで解決できる方法を検討しても状況が改善されない場合は、健康を損なう前に転職することをおすすめします。
ハラスメント・長時間労働など環境が明らかに厳しい
職場でのハラスメントや長時間労働が、客観的に見ても明らかに厳しい状態であれば、転職を優先的に検討すべきケースと言えます。たとえば、セクハラ・パワハラの常態化や、月80時間の恒常化した残業などが発生しているにもかかわらず改善の兆しがないのは、個人の感じ方に左右されない明確な問題です。
こうした環境を自分の力で状況を改善するのは難しいのが現実。さらに、「もう少し頑張れば変わるかもしれない」と我慢を続けることで状況が悪化する可能性もあります。働きやすさの基準は人それぞれですが、法律や社会通念から見ても厳しい環境であれば、自分を守る選択として転職を前向きに考えることが大切です。
目指すキャリアが明確で現職では実現しづらい
目指すキャリアが明確で、なおかつ現職では実現しづらい場合は、転職を優先するのがおすすめです。たとえば、「新卒時に希望の職種や業界に進めなかったものの、改めて挑戦したい分野が見つかった」「働く中で特定の分野に強い興味を持ち、専門性を高めたいと考えるようになった」などが挙げられます。
また、実績やスキルで評価されたいにもかかわらず、年功序列の色が強い職場では、思うようなキャリアアップが望めないことも少なくありません。そのような場合は、評価制度やキャリアパスが自分の志向に合った企業へ転職することで、成長のスピードを高められる可能性があるでしょう。
転職せずに現職で試す価値があるケース
労働環境や業務量に不満を感じていたり、相談で改善できそうだったりするケースでは、現時点で転職するのは避けるほうが無難でしょう。
人・部署・業務量がつらい
今の職場がつらいと感じていても、その原因が人間関係や配属部署、業務量などにある場合は、すぐに転職を選ばず、社内で環境を変えることで解決できる可能性があります。
たとえば、特定の上司や同僚との相性が問題であれば、配置転換やチーム変更によって状況が改善するケースも少なくありません。また、業務量が多すぎる場合も、上司への相談や業務分担の見直しで負担が軽くなることがあります。
会社自体や仕事内容に大きな不満がないのであれば、まずは社内でできる調整や改善策を試してみる価値は十分にあるでしょう。環境を変えても状況が変わらない場合に、改めて転職を検討するという段階的な判断も可能です。
目標設定や相談で改善できそう
今の仕事に不満はあるものの、原因が目標の不明確さや相談不足などにある場合は、転職せずに現職で改善できる可能性があるでしょう。たとえば、「何を期待されているのかわからず評価に納得できない」「成長している実感がもてない」といった悩みは、上司と目標設定をすり合わせることで解消されることがあります。
また、業務の進め方や負担について一人で抱え込まず相談することで、役割の調整やサポートを受けられるケースも少なくありません。環境そのものに大きな問題がないのであれば、まずは目標や働き方について話し合い、改善の余地があるかを見極めてから転職を判断するのも一つの選択です。
準備してから決めたほうがいいケース
転職の軸が定まっていなかったり、自分の強みが理解できていなかったりする場合は、一旦しっかりと準備を進めてから転職するかどうかを検討してみましょう。
転職で何を解決したいか優先順位が決められない
給与ややりがい、働き方、人間関係など求める条件が多いほど判断は難しくなります。優先度が曖昧なまま転職活動を進めると、求人票で魅力的に見えた条件を優先してしまい、入社後に「一番解決したかった悩みが残ったまま」と感じてしまうことも少なくありません。
転職で後悔しないためには、まず現職での不満や改善したい点を書き出し、「これだけは譲れない条件」と「妥協できる条件」を整理してみましょう。優先順位を明確にしてから決断することで、納得感のある転職につながります。
強み・できることの棚卸しができていない
自分の強みやできることをわかっていない状態で転職すると、経験やスキルに合わない仕事を選ぶ恐れがあります。たとえば、自分のスキルではなく知名度だけで選んでしまうと、転職後に「思うように成果につながらない」「適性に合わない」と感じることもあるでしょう。
強みがわからなければ、転職活動で応募先に効果的なアピールをすることもできません。まずは、キャリアの棚卸しをして、自身に対する理解を深めたうえで、「ほかの仕事に転職するべきか」を考えましょう。
「今すぐ辞めたい」ほどではないがモヤモヤが続いている
「今すぐ辞めたい」とまではいかないものの、日々モヤモヤした気持ちを抱えながら働いている場合は、勢いで転職を決める前に立ち止まることが大切です。まずは、自分が何に対して違和感を抱いているのかを具体的に言語化してみましょう。仕事内容や評価、働き方、人間関係など実は不満の原因がはっきりしていない場合があります。
原因を曖昧にしたまま転職してしまうと、いざ新しい環境に移った後に「そこまで不満ではなかったのに…」「今の会社でも相談次第で解決できたはずのことだった」と相対的に転職を失敗と感じてしまうリスクも。
そのようなことのないよう、今の仕事のどこに満足していて、どこが不満なのかを整理し、現職での改善が見込めるかどうかを見極める準備をしましょう。自分の気持ちを客観視できると、後悔のない選択ができるようになります。
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転職するか悩むときに今一度確認すべきポイント
「転職したい気持ちはあるけれど、どうしても踏ん切りがつかない……」 そんなときは闇雲に悩むのではなく、今の自分の「迷いの正体」を言葉にして整理することから始めましょう。
「転職に迷っている原因」「現職での改善有無」「転職する目的」など、転職の判断基準を明確にすれば、進むべき道が自然と見えてきます。今の自分が「転職すべきか、今の職場に残るべきか」を正しく判断するために、以下の5つのポイントを順に確認してみましょう。
転職するか悩むときに今一度確認すべきポイント
- 転職を迷っている原因は何か
- 抱えている問題を現職では改善できないのか
- 転職そのものをゴールにしていないか
- 今のタイミングで転職しないと何か不都合があるのか
- 転職後の変化に対応できるか
転職を迷っている原因は何か
転職を迷う場合は、何に対して迷いを感じているのかを明らかにするのが重要です。前項で紹介したように、迷いの原因は転職活動への不安だったり、今の環境から離れることへのためらいだったりと、人によってさまざまなものがあります。
迷いの原因を詳しく分析すると「どうすべきか」がわかり対応策を考えられるので、まずは自分が何に迷っているのかを考えてみましょう。
抱えている問題を現職では改善できないのか
転職すべきか悩んだときは、原因となっている事柄が現職で解決・改善できないかを考えてみましょう。現職のままで問題が解決するのであれば、キャリアプランや職場環境を変える必要がなくなるため、転職に対する悩みや不安も消えるはずです。
まずは、「転職したい」と考える要因となっている問題や不安を上司に相談してみましょう。必要に応じて異動や働き方の見直しを提案することも検討してみてください。それでも解決が難しい場合は、転職へと方針を変えて動き出しましょう。
転職そのものをゴールにしていないか
転職するか迷うときは、転職すること自体をゴールに設定していないか考えてみましょう。転職そのものを目的にしている場合、転職が決まった時点で燃え尽きてしまう可能性が高いからです。
特に、現状に不満を持っていたり、すぐに環境を変えたいと考えたりしている人は注意が必要。「転職できたこと」に満足していると、働き始めたあとに「前職と同じ不満が出てきた」「思っていた仕事と違った」という事態が起こりやすくなります。転職自体が目的にならないよう、迷いの理由を考えてみるようにしましょう。
今のタイミングで転職しないと何か不都合があるのか
転職するか悩んだら、「今のタイミングで転職しないとどんなデメリットがあるのか」を考えるのもおすすめです。たとえば、「この求人は今の時期しか出ない可能性が高い」「新しいプロジェクトへのアサインを打診されたが、転職してしまうとその経験が積めない」などが挙げられます。
また、スキルや経験に不安があるなら「今は転職せずに実績を積む時期」と捉えるのも一つの方法です。ただし、経験年数が増えるごとに専門性やマネジメントスキルが求められる傾向が強まるため、未経験の仕事やキャリアを変更する目的の転職であれば早めの決断が功を奏すこともあります。
転職後の変化に対応できるか
転職をすれば、通勤時間や勤務時間、賃金などに変化が生じます。「どの程度通勤時間が変わるのか」「働く時間が変わることで生活に影響は出ないか」など、以下を参考に現状と照らし合わせて影響の大きさを確認してみましょう。
転職前に「これだけは譲れない」という優先順位を明確にし、変化の後の生活をリアルにシミュレーションしてみましょう。プラスとマイナスの両面を納得したうえで選んだ道であれば、転職後のギャップに悩まされることも少なくなります。
転職するか迷ったら、自分の叶えたいことを再確認してみよう
転職を迷ったときは、まず「なぜ転職を考えているのか」を明確にしましょう。転職サイトに登録したり、選考が進んだりしてくると「転職することが目的」になってしまうことがあります。そのため、転職を決意したきっかけやそれによって叶えたい未来が何だったかを、改めて具体的にイメージすることがとても大切です。
たとえば、「転職で得たいもの」と「現職で改善可能な点」を比較します。また、給与や給与の向上、成長の機会、働きやすさなど自分にとってどれが最も重要なことかを再確認してみましょう。理想の条件と現実の折り合いも考慮することで、後悔の少ない選択ができます。
また、転職でのリスクも考慮しましょう。転職先の業界や企業の安定性、働きやすさを研究し、家族や信頼できる人に意見をもらうと心の整理がつきやすくなります。ビジョンと現状を丁寧に見ることによって、納得のいく判断につながるはずですよ。
転職への迷いを解消する4つの方法
転職に迷うときは、自身の市場価値や仕事の希望条件の優先順位を明らかにしたり、第三者の考えを参考にしてみたりすることが有効です。
ここでは、転職への迷いを解消して判断する4つの方法を紹介します。「転職すべきかわからず決断できない」とお悩みの方は参考にして、自分に合う方法を実践してみてください。
転職への迷いを解消する方法
- 自己分析や企業研究をして自分の市場価値を明確にする
- 転職先に求める条件の優先順位を見極める
- 信頼できる人に話を聞いてもらう
- 転職エージェントに相談する
1.自己分析や企業研究をして自分の市場価値を明確にする
転職すべきか迷ったら、自己分析を行って今の自分のスキル感やアピールできる実績、キャリアプランについて改めて確認しましょう。自己理解や将来のビジョンが不明瞭だと、転職に失敗する可能性が高まります。
まずは自己分析を行って自分についての理解を深め、転職先に求める条件や転職の軸、市場価値を明らかにしましょう。次に企業研究を行い、「その企業が今どんな課題を抱え、どんな人材を求めているのか」を深く理解することが重要です。
「自分の強み（できること）」と「企業のニーズ（求めていること）」の接点を見つけ出し、自分のスキルが相手の課題解決にどう役立つかを具体的に示すことができれば、志望理由や自己PRに強い説得力が生まれます。
このように、自分と相手を客観的に捉え「自分がその職場で活躍できる根拠」を自分自身で確信できれば、選考での高い評価につながるだけでなく、転職後のミスマッチへの不安も解消されるでしょう。
2.転職先に求める条件の優先順位を見極める
前述のとおり、転職先に求める条件の優先順位を見極めることもポイントです。給与や仕事内容、職場の雰囲気など、「絶対に譲れない求人条件」と「満たされていなくても許せる条件」は何か考えてみましょう。仕事選びの優先順位が定まっていないと自分の希望と異なる会社を選んでしまい、転職後に後悔する可能性があります。
また、希望求人条件を欲張りすぎると選択肢が狭まってしまうことも。自分の軸をしっかりと持ちつつ、許容範囲をある程度広げておくことが大切です。
転職先に求める条件を整理し、優先順位をつけることは、後悔のない転職を実現するために欠かせません。迷ったときは、次の5つのポイントを参考に「自分の軸」を見直してみましょう。
【1】「自分が何を大切にしているか」を考える
収入、やりがい、スキルアップ、働きやすさなど仕事で重視したい価値観を明確にしましょう。
【2】希望する就業条件をリストアップする
「絶対に譲れない条件」「妥協できる条件」に分けます。転職先を選ぶ基準が整理され、判断がスムーズになります。
【3】将来をイメージする
長期的なビジョンを描きましょう。転職があなたの目指す未来につながる一歩となるかを見極めます。
【4】市場価値を確認する
転職エージェントなどを活用して、自分の経験やスキルが市場でどう評価されているのかを把握しましょう。
【5】専門家へ相談する
キャリアコンサルタントとの対話を通じて、自分では気づけない可能性や選択肢が見つかることがあります。
これらのポイントをもとに求める条件を整理することで、自分に合った転職先を見つけられます。焦らずに一歩ずつ進みましょう。
さまざまな求人に目を通しておくことも重要
後悔しない転職を叶えるためにも、さまざまな求人に目を通しておくのも重要です。採用の場では、必要な人員を満たした時点で募集を締め切るのが一般的。そのため、「1ヶ月前に見た求人に応募したかったのになくなってしまった」という事態も考えられます。
また、多くの求人に目を通すことで、業界や職種ごとの賃金傾向や求められる人物像についての理解が深まるでしょう。その結果、「この求人は条件がいい」「この内容はブラック企業の可能性がある」「今の自分のスキルならこのレベルの企業に挑戦できる」といった判断ができるようになります。単に条件の良し悪しを見るだけでなく、企業が求めるものと自分の状況を照らし合わせる力がつくことで、より自分に合う求人を見つけられるようになるでしょう。
3.信頼できる人に話を聞いてもらう
転職に迷う場合は、親友や家族、恋人など、信頼できる人に話を聞いてもらうのがおすすめです。自分以外の人に話すことで、頭のなかが整理されることがあります。
また、自分の立場や環境、性格などを理解してくれている人に相談すれば、客観的かつ的確な助言を得られる可能性があるでしょう。
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【まとめ】転職への迷いを解消して決断するには
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