人嫌いと感じていても仕事はできる？働きやすい職種や悩んだときの対処法

人嫌いが原因で自分に合う仕事が何か分からず、働き方について悩んでいる方もいるでしょう。人間関係にストレスを感じやすい場合は、警備員やプログラマーなどの職種や在宅ワークといった働き方がおすすめです。

このコラムでは、人嫌いになりうる原因や対処法、おすすめの仕事などについて詳しく解説します。人との関わりが少ない仕事を選ぶメリット・デメリットもまとめているので、人嫌いで悩んでいる方はぜひご一読ください。

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「人嫌い」と感じていても仕事はできるの？

「人と関わるのが苦手」という悩みを抱えていても、働く意欲があれば就職は可能です。特に、専門的なスキルを活かして働ける分野では、人との関わりが比較的少ない環境で活躍できるでしょう。そして、世の中には、人嫌いの方もストレス少なく働ける仕事が多数あります。
近年ではオフィスのIT化や自動化が進むにつれて、人との関わりが少ない仕事が増加傾向にあるようです。たとえば、プログラミングやデータ分析など、特定のスキルを要する仕事は、在宅ワークでも対応しやすいといえます。

そもそも、会社は性格・思考・スキル・経験などが異なるさまざまな人が集う場所です。仕事で関わる同僚や上司、先輩の中には自分と相性が合わないと感じる人もいるでしょう。すべての人と良好な関係を築こうとせず「今は仕事」と割り切れば、仕事で成果を出すことは十分可能です。

気持ちの切り替え方が分からず悩んでいる場合は、職場に嫌いな人がいたときの対処法なども紹介している「職場にいる嫌いな人との接し方とは？人を苦手と思う理由や対処法も紹介」のコラムをチェックしてみてください。

人と接するのが嫌い・苦手でも仕事ができる3つの理由

人と接するのが嫌い・苦手だと感じている方でもさまざまな仕事ができるようになったのには、「Web業界の発展」「国が働き方の多様性を推進している」「成果主義型の評価制度を取り入れる企業の増加」の3つの理由が背景にあります。以下で、詳しく見ていきましょう。

1.Web上でやり取りする技術が発展したから

Web業界の発展により、場所に縛られずにできる仕事の種類が増えました。Web上で不特定多数の人に業務を依頼するクラウドソーシングという業務委託形態は、新しい働き方の一つとして定着しているようです。

また、近年ではテレワークを導入した企業も数多く見受けられます。人と直接会わなくても仕事の依頼や打ち合わせ業務をスムーズに進められるので、「直接会うのは緊張する」「雑談が苦手」という人嫌いの方も働きやすいでしょう。

2.国が働き方の多様性を推進しているから

厚生労働省の「働き方改革 ～ 一億総活躍社会の実現に向けて ～」には、多様な働き方を選択できる社会を実現するために、働き方改革を総合的に推進する旨と具体的な方法が記載されています。こういった働きかけにより、ここ数年で働き方の多様性が推進されるようになりました。このような働き方の変化は、個々のスキルや経験を最大限に活かしながらライフスタイルに合わせた仕事の選択を可能にしています。

時短勤務やフレックスタイム制度を導入する企業も増え、Web業界の発展により働く場所の自由化も進んでいます。就活・転職活動を進めるときは、自分にとって有利な条件を有している求人かよく確認しましょう。

参照元
厚生労働省
「働き方改革」の実現に向けて

3.成果主義型の評価制度を取り入れる企業が増えたから

成果主義型の評価制度を取り入れる企業が増えてきたことも、人嫌いで悩んでいる方がストレス少なく仕事ができるようになった理由の一つです。前述したように、近年ではテレワークを推進する企業が増加傾向にあるため、「人と直接会いたくない」「会社まで通勤が難しい」という場合にも能力を発揮できるチャンスが増えました。

企業側が「成果を出してくれればOK」と判断していれば、出勤の必要がなくなることもあるでしょう。能力がある人嫌いの方たちは、周囲の目を気にせず自由に働ける環境で働ける可能性もあり、仕事の選択肢は広がりつつあるといえます。

成果・実力主義については「実力主義が向いている人の特徴は？メリット・デメリットや主な職種を解説」のコラムでも解説しているので、あわせてご確認ください。

「人嫌い」の状態になりうる主な原因

人嫌いの状態になってしまうのには、何かしら原因があると考えられます。ここでは、考えられる主な原因を解説するので、チェックしてみてください。

同僚や上司と気が合わない

人嫌いの状態になる原因として、職場の同僚や上司と気が合わないことが挙げられます。入社して間もないころは、誰がどのような性格をしているのか分からない状態です。しかし、時間の経過とともに、それぞれの性格や考え方が分かるようになります。業務を進めることで、関わる同僚や上司の中に、自分と気が合わない人がいると感じる場合もあるでしょう。

職場の人間関係が悪い

職場の人間関係が良好ではないことから人嫌いになる可能性も考えられます。たとえば、「社内で誰かのことを悪く話している人がいる」「周囲の人に聞こえる声で上司が怒鳴っている」などがあれば、職場は不穏な雰囲気だといえるでしょう。職場内の人間関係が良好ではないと、仕事に対するモチベーションが下がったり、働きにくいと感じたりすることもあるようです。

人付き合い自体に苦手意識がある

人嫌いになる原因には、そもそも人付き合いに苦手意識があることも考えられます。仕事をしていると、さまざまな場面で周囲の人とコミュニケーションを取ることがあるでしょう。もとから人付き合いに苦手意識があると、コミュニケーションを取ることに苦痛を感じ、人嫌いとなってしまう場合もあります。

プライベートについて聞かれたくない

プライベートについて聞かれることも、人嫌いになる原因として考えられます。プライベートと仕事は分けたいと考えている方のなかには、「職場で自分のプライベートについて話したくない」という人もいるでしょう。職場の上司や同僚から必要以上にプライベートの話を聞かれると、不快な気持ちになってしまう可能性があります。

過去の経験から「人と関わりたくない」と考えている

過去に経験したことが原因で人嫌いとなり、「人と関わりたくない」と考えることもあり得ます。たとえば、過去にいじめにあったことがある、信頼していた人に裏切られたなどの体験をしている場合、「人と関わりを持つとまた同じことをされるのではないか」と不安を感じてしまうこともあるでしょう。

人嫌いで「働けないかも」と不安な場合に向いている仕事

人嫌いにより「働けないかも…」と不安を抱える場合は、在宅ワークや人との関わりが少なめな仕事が向いているといえるでしょう。
以下で、人嫌いの方にもおすすめな5つの在宅ワークと、人との関わりが少なめな仕事を7つ紹介します。就活・転職活動を進めるうえで参考にしてみましょう。

人と対面する機会が少ない5つの在宅ワーク

人嫌いの方にもおすすめな5つの在宅ワークを、以下で詳しく紹介します。

1.Webライター

インターネットが普及したことで、Webサイトに掲載する記事などを作成するWebライターの需要が高まっているようです。Webライターの仕事には取材を必要とするものも多いですが、なかには完全在宅で作業を完了できる仕事もあります。単価は低くなるものの未経験からできる仕事も多く、経験を積んでスキルを身につければ、徐々に収入アップできる可能性もあるでしょう。

仕事の受注から納品まで、Web上のみでできる仕事も多いため、人と関わることなく一定の収入を得ている人もいるようです。

2.グラフィックデザイナー

商品のパッケージやポスター、看板、書籍など、普段目にするデザインを制作します。求人によっては在宅で働くことができ、経験を積めば独立することも可能です。

独立するためには、「企業に就職して業務で実績を積む」「独学や専門の学校でデザインについて学び、知識やスキルを習得していく」といった2つの方法があります。いずれ独立して働きたいと考える方は、ポートフォリオを作成し、独立後に幅広い案件を受けられるよう準備しておくのがおすすめです。

3.データ入力

依頼主の指示に従い、文字や数字などを入力するデータ入力という仕事もあります。資料の電子化が進んでいることから、PDFファイルや紙の情報を入力したり、音声データを書き起こしたりする仕事の需要も増えつつあるようです。

パソコンの基本的な操作ができれば誰でもチャレンジできるため、在宅ワーク初心者や人嫌いの方にもおすすめの仕事です。また、時間を問わず、Web上で作業できるので、副業にも向いているでしょう。

4.翻訳

語学が得意な人嫌いの方には、翻訳の仕事をおすすめします。世界中には多くの言語が存在し、書籍、雑誌、マニュアル本、取扱説明書、論文、歌詞、映画字幕など翻訳対象は無限にあるため、需要が尽きることはありません。また、翻訳求人の中には人と直接関わることが少なく、メールだけで完結できる仕事も用意されています。

「Webライター」の仕事をする場合も、翻訳のスキルがあれば1文字あたりの単価が高くなるため、翻訳のスキルがあれば高収入も期待できるでしょう。ほかにも、医学や経済をはじめとした専門知識を持っていれば、さらに単価を上げられ収入アップが見込めます。

5.ハンドメイド

手先が器用な方は手芸やアクセサリー作り、ペーパークラフト、陶芸といったハンドメイド作品の制作・販売を仕事にするという選択肢もあります。Web上で受注して作成したものを売る方法もあれば、自分でWebショップを運営して稼ぐことも可能です。

もともとハンドメイドが好きでスキルを持っている場合は、趣味をお金に変えられるので楽しみながら仕事ができるでしょう。誰とも会わずにハンドメイドスキルで収入を得ている方もいるようです。

人との関わりが少なめな7つの仕事

人嫌いの方には、人との関わりが比較的少ない仕事もおすすめです。以下でそれぞれの仕事について解説しているので、就活・転職活動を進めるうえで選択肢に入れてみましょう。

1.清掃員

人と全く関わらずに働くことは難しいものの、清掃の仕事はオフィスビルや商業施設、空港など、人がいなくなる夜間にもできる仕事が多いため、作業中に人と会話する機会は少ないといえます。

作業時間はある程度限られますが、それさえ守れば比較的自分のペースで仕事ができ、自分の掃除した場所がきれいになるのを見て、嬉しさややりがいも感じられるでしょう。清掃員の仕事については、「清掃の仕事とは？仕事内容・やりがい・年収・将来性を解説！」のコラムでより詳しく解説しています。あわせてご一読ください。

2.警備員

警備員も人がいなくなった夜間にできる仕事があります。そのため、人と関わることが少なく、人嫌いの方も最小限の会話で働けるでしょう。自分が警備している場所に不審者などがいた場合は、現場責任者や警察に通報するといった対応が一般的なようです。

3.工場作業員

工業作業員の仕事の種類は豊富にあります。多くの人と関わらなければいけない場合もあるようですが、ライン作業やピッキングなど集中力と注意力の持続が必要な仕事に絞って求人を探せば、会話なしで作業できることもあるでしょう。単純作業が多いため未経験者も挑戦しやすく、夜間帯の仕事に就けば高収入を得ることも可能です。

4.ポスティング

ポスティングとは、企業などの宣伝用のチラシを、一軒家や集合住宅の郵便受けに入れる仕事です。ティッシュ配りのように相手に直接手渡す必要がないため、人嫌いの方でも会話せずに作業できます。基本的にポスティングを行う日程は決められているようですが、時間はある程度融通が利くので、自分のペースで作業を進めやすく、副業したい方にもおすすめです。

人が嫌いで、できるだけ人と関わらずに働きたいと考えている方は、「『人と関わりたくない』と感じるのはなぜ？原因や対処法を紹介！」のコラムもぜひご参照ください。

5.検針員

検針員は、メーターを設置している事業所や家庭へ定期的に訪問して、「電気」「水道」「ガス」などの使用量を記録します。担当地域内を回り、設置されたメーターを確認するため、それなりの体力を求められる場合もあるでしょう。とはいえ、顧客と直接関わる機会は少なく、人嫌いの方でも活躍できる仕事といえます。

6.運転手

運転手の中でも、トラックの運転手は目的地まで荷物を運搬する間に人と関わることは少ないといえるでしょう。誰かと一緒に運搬する場合は別ですが、1人なら運搬する間に直接人と関わる時間はないため、人嫌いの方にもおすすめの仕事です。
ただし、トラックの運転手は時間内に荷物を運搬しなければいけないため、時間管理能力と責任感が重要となります。

7.プログラマー

プログラマーは、設計された仕様書を基にプログラミングを行います。Web系やオープン系など、さまざまな種類があり、長い時間集中してパソコンに向かい作業する仕事です。チームで協力して業務を進める場合もありますが、パソコンと向き合う時間が長いため、人との関わりが比較的少ない仕事といえるでしょう。
未経験からプログラマーを目指したい方は、「未経験からプログラマーを目指すには？仕事内容や探し方も紹介」のコラムをぜひご一読ください。

人嫌いの方が人との関わりが少ない仕事をする3つのメリット

人嫌いの方が、できるだけ人と関わらずに仕事をすることの主なメリットは、「在宅ワークなら好きな場所で仕事ができる」「人間関係に悩まされることが減る」「自分のペースで仕事がしやすい」の3つです。
それぞれ以下で詳しく解説するので、ぜひチェックしてみてください。

1.在宅ワークでスキルアップして好きな場所で仕事ができる

人との関わりが少なめな在宅ワークなら、自宅など自分の好きな場所で仕事できるメリットがあります。どこにいても仕事ができて、スキルの習得もできるため、中には海外に生活の場を移して日本と外国を頻繁に行き来するなど、勤務地に縛られず自由なライフスタイルで働くことも可能です。
これらの経験は、将来の就活・転職活動や、キャリア形成にも役立ちます。

2.人間関係のストレスや悩みが減る

人との関わりが少ない仕事であれば、人間関係のストレスや悩みが減り、人嫌いの方も仕事に打ち込みやすいでしょう。自分以外に人がいる環境で働いていれば、多少なりとも何らかの人間関係は発生するもの。自分の仕事に集中したくても、同僚の仕事の手伝いや打ち合わせ、食事会などを優先しなければならない場合もあります。ときには、自分に辛くあたってくる人と関わらなければいけないこともあるでしょう。

しかし、1人でできる仕事なら、基本的には他者に自分のペースを崩されずに仕事ができると考えられます。

3.自分のペースでスキルアップしやすい

自分のペースでスキルアップしやすいことも、人嫌いの方が人との関わりが少ない仕事を選ぶメリットの一つです。オフィスでチーム単位の仕事をしていると、上司の判断を待つ間は作業を進められなかったり、周囲の気の合わない人にペースを乱されたりするなど、スキルアップに制約がかかる場合もあります。一方、人との関わりが少ない仕事は、周囲の動きに巻き込まれにくいようです。

ときには、自分の仕事を後回しにして、ほかの人の仕事を手伝わなければならないこともあるでしょう。その点、1人でできる仕事なら、最初から最後まで自分1人で仕事を完結できます。

人嫌いの方が人との関わりが少ない仕事をする5つのデメリット

人嫌いの方が人との関わりが少ない仕事を選ぶ際には、「仕事の種類が限られる」「人脈を築きづらい」などのデメリットが挙げられます。以下に主なデメリットを5つまとめました。

1.仕事の種類が限られる

人との関わりが少ない仕事という条件を設ける以上、求人で選べる仕事の種類が限られてしまうデメリットもあります。専門的なスキルや資格を持っていればある程度の収入も期待できますが、特別な強みがない場合は生活を営むだけの収入を得るのが難しい可能性も。そのため、高収入を得たい方はなかなか理想の仕事が見つからないと感じる場合もあるでしょう。

2.自分1人で対処しなくてはならないことが増える

できるだけ人と関わらずに仕事をするということは、何か起きたときには基本的に自分1人で対処する必要があるともいえます。組織に所属していれば、上司や同僚など周囲の手助けによって対処してもらえることもあるでしょう。

一方、人嫌いで人との関わりを避ける場合、相談できる人が近くにいないため、仕事上のトラブルを自分だけで対処しなければならないことが増えます。

3.人脈を築きにくい

人嫌いにより人との関わりが少ない仕事に就くと、人脈を築きにくいデメリットもあります。近年はインターネットの普及により、以前に比べて人との直接的な関わりが必須ではなくなってきました。とはいえ、人との関わりが少ないと人間関係から生まれるチャンスを掴める可能性は低くなります。誰とも関わりがなければ、自分を売り込むことや、仕事で扱っている商品の魅力を世間に広めることも難しくなるでしょう。

4.人から学ぶ機会が減る

人と関わりが少ないということは、人から学ぶ機会や経験も得にくくなります。仕事の場では、上司や先輩など、周囲からアドバイスを受けたり、困ったときは助けてもらうこともあるでしょう。人と関わるなかで、これまで自分が知らなかったこと・気づけなかったことを教えてもらえることも。

また、ライバルや目標といえる存在が身近にいることで、切磋琢磨しながら経験を積んでスキルアップしていく場合もあります。しかし、人とあまり関わらない仕事では、このような機会も少なめです。仕事で何か問題が起きた場合の対処法を学ぶ機会や経験が減るのは、デメリットの一つといえるでしょう。

5.視点が狭まる可能性がある

人嫌いが理由で人とできるだけ関わらないで仕事をすると、多様な視点や客観的な意見を取り入れる機会が減り、主観的に物事を捉えがちになることもデメリットです。インターネット上であらゆる情報を得られるとしても、仕事の細かいノウハウは現場経験者だからこそ分かることもあるでしょう。

人との関わりが少ない仕事の場合、仕事のお手本となる上司や先輩が近くにいないため、仕事をするうえでの視点が狭まってしまう可能性もあります。

人嫌いが原因で仕事に悩んだときにおすすめの対処法

ここでは、人嫌いが原因で仕事に悩んでいる場合におすすめの対処法を6つご紹介します。「基本的に人が嫌い…」といっても状況はそれぞれ異なるため、自分に適した方法を試してみてください。

1.相手の長所を見つける

人嫌いで人間関係に悩んだときは、できるだけ相手の長所を見つける方法がおすすめです。「なかなか長所が見つからない…」という場合は、相手の短所から長所を見出してみましょう。

短所は長所の裏返しともいわれています。たとえば、「優柔不断」な短所は、「柔軟性がある」という長所にも捉えられるでしょう。人の長所に目を向けてみることで、周囲との関係性をポジティブに考えられるようになる可能性もあります。

2.コミュニケーションの取り方を変える

人嫌いで仕事が円滑に進まないと悩んでいるなら、コミュニケーションの取り方を変えるのも一つの方法です。まずは職場の人に対する声かけを意識してみましょう。相手の目を見て挨拶したり、困っている人がいたら積極的に声をかけてください。

また、小さなことから職場の人を頼ってみるのもおすすめです。頼った後は、必ずお礼を言うことがポイント。ささやかなコミュニケーションを続けることで、周囲とのやりとりがスムーズになっていく可能性があります。

3.笑顔を心掛ける

人嫌いで仕事上の人間関係に悩んでいる場合は、笑顔でいることを心掛けて挨拶をしてみましょう。会話に苦手意識があっても、笑顔で挨拶をしていれば、相手も不快な気持ちにはなりにくいもの。笑顔は相手にポジティブな印象を与えやすいため、周囲の対応がプラスな方向に変わる可能性も。そうなれば、自然と仕事もしやすくなるでしょう。

4.人の目を気にしないようにする

人嫌いの方の中には、周囲の目を気にしがちな人もいるようです。周りの目が気になり仕事がなかなか思うようにいかないときは、「他人は自分のことをそれほど気にしていない」と考え、目の前の作業に意識を集中してみましょう。意識的に周りを気にし過ぎないようにし、それを習慣化することで、次第に周囲の目が気にならなくなっていく可能性があります。

5.他人に期待をし過ぎない

人嫌いで仕事や就活・転職活動がうまくいかないと感じている方は、働くうえで、または就活・転職活動中でも他人に期待し過ぎないようにしてみるのも有効な方法です。過度な期待をしないことにより、自分の中の他者に対するハードルが低くなるため、相手の行動や対応にストレスを感じにくくなるでしょう。仕事や就活・転職活動での人間関係に悩んでいる場合は、いったん肩の力を抜いて気楽に接してみることも大切です。

6.仕事の専門性アップを図る

人嫌いで仕事や就活に悩んでいる場合は、仕事の専門性をアップさせ、スキルを磨いてみるのも手でしょう。たとえば、ITスキルを磨き専門性の高い仕事ができるようになると、業務を一任させてもらえる可能性があります。また、仕事の専門性がアップすることで、新しい職場への挑戦や独立して仕事を行うなど、さまざまな選択肢の広がりが期待できるでしょう。

就活・転職活動に悩んでいる場合、企業への就職ではなく経験を積みWeb業界でフリーランスになるなど、考えを変えてみると視野が広がり、人と関わらずに働く選択肢も見えてきます。

7.就職以外の働き方も考えてみる

人嫌いが理由で仕事に悩んでいる場合は、就職以外の働き方を考えてみるという方法もあります。どこかの企業に就職するのではなく、経験を積みWeb業界でフリーランスになるなど、働き方について考えを変えてみるも手でしょう。さまざまなことを学び経験を積むことで視野が広がり、人と関わらずに働く選択肢も見えてきます。

8.異動や転職など環境を変えてみる

人嫌いで職場の人間関係に過度なストレスを感じている場合は、現在の環境を変えてみるのも一つの手段です。現在の部署から別の部署に異動を希望して部署を変える、ほかの企業へ転職するなど、環境が新しく変わることでストレスが軽減され、働きやすいと思える可能性もあります。

参照元
厚生労働省
令和５年　雇用動向調査結果の概要

人嫌いな方が自分に合った仕事を探す方法

ここでは、人嫌いな方が自分に合った仕事を探す方法について紹介します。以下でそれぞれの方法を確認し、仕事探しの際にご活用ください。

ハローワーク

ハローワークは厚生労働省が管轄している就職支援サービスの施設です。ハローワークでは、仕事探しの相談や求人紹介などの就職支援サービスを無料で受けることができます。求人数の取り扱いが多く、地元企業の求人もあるため、地元地域で働きたいと考えている方に向いているといえるでしょう。

ハローワークの利用方法については、「ハローワークとはどんなところ？サービス内容と利用の流れを解説！」のコラムで詳しく解説していますので、あわせてご一読ください。

求人サイト

求人サイトは、就活・転職活動を考えている求職者の方に向けて、求人の情報をインターネットで公開しているサイトを指します。求人サイトでは、求人の情報やお役立ち情報などを掲載しており、誰でも簡単に登録して利用が可能です。

また、掲載されている求人が多く、求人サイトにいつでもアクセスできるため、自分のペースで仕事探しをしながら就活・転職活動を進めたいと考えている方におすすめです。

就活・転職エージェント

就活・転職エージェントは仕事を紹介するだけでなく、専任のアドバイザーが求職者の相談に乗ったり、就活や転職に向けて書類の添削や面接対策などをしたりと、幅広いサービスを提供しています。エージェントが提供するサービスはすべて無料です。求職者の希望に沿った求人の紹介をしてくれるため、1人で仕事を探すことに自信がない方や、就活・転職活動のサポートを受けながら仕事探しを進めたい方は一度相談してみるのも手でしょう。

「人嫌いでもできる仕事はある？」「人嫌いでも自分に向いている仕事に就きたい」など、就活・転職活動を検討している方は、ぜひハタラクティブをご活用ください。
若年層の就活・転職活動をサポートしているハタラクティブでは、経験豊富なキャリアアドバイザーが専任で仕事の要望や悩みをしっかりとヒアリングし、あなたに合った求人を紹介いたします。所要時間1分程度で簡単にできる適職診断もおすすめです。
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人嫌いで仕事に悩んだ場合のFAQ

ここでは、人嫌いで仕事に悩んでいる方の疑問やお悩みをQ&A形式で回答します。

極度の人間嫌いで働くことに不安があります

極度の人間嫌いを理由に悩んでいる方は、Webライターやデータ入力などの仕事がおすすめです。
求人の種類によっては在宅ワークも可能な仕事なので、人との関わりは比較的少なめといえるでしょう。このコラムの「人と対面する機会が少ない5つの在宅ワーク」で詳しく述べているのでご確認ください。

人付き合いが苦手な場合におすすめの仕事は？

人付き合いが苦手な方には、清掃員や警備員などの比較的コミュニケーションが少なくて済む仕事がおすすめです。このコラムの「人との関わりが少なめな7つの仕事」では、人との関わりが比較的少ない仕事をいくつか紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

人嫌いの自分に合う仕事の探し方が分かりません

仕事の探し方が分からないときは、プロの力を借りて専門的なサポートを受ける選択肢もあります。就活・転職エージェントのハタラクティブでは、どのような仕事が合うか専任のアドバイザーが一緒に探し、就活・転職活動をサポートします。サービスはすべて無料でご利用いただけますので、ぜひご相談ください。