ニートから正社員はきつい？しんどさの正体と乗り越え方を解説ニートから正社員はきつい？しんどさの正体と乗り越え方を解説
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ニートから正社員を目指す場合、自己分析が不十分だと自分に合う就職先を選べずきついと感じやすい
ニートから正社員になりたいものの、「選考に受からずきついのでは」「すぐに辞めてしまうのでは」と不安を感じる方もいるでしょう。正社員を目指す場合、やみくもに就職活動を進めて応募すると、自分に合わない仕事を選んで選考に通過できなかったり、入社後に心身の負担を抱えてしまったりする恐れがあります。
ニートから正社員を目指すうえでは、自分に合う就職活動の進め方や入社後の働き方を事前の自己分析で理解しておくことが重要です。
このコラムでは、ニートから正社員を目指す際の「きつさ」の正体やその対処法を解説します。正社員就職後の短期離職を防ぐポイントも紹介するので、ぜひご活用ください。
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ニートから正社員になるのは本当にきついのか？
ニートから正社員を目指す場合、自分に合う仕事選びや選考対策の戦略を立てず、やみくもに就職活動を進めると、思うように選考に通過できず「きつい」と感じる恐れがあります。自身の仕事の適性を把握できていない状態でそのまま正社員になれたとしても、生活リズムの変化や業務に伴う心身の負荷が理由で短期離職につながる可能性もゼロではありません。
世の中には、経歴に関係なく未経験から挑戦できる職種は数多く存在しますが、自身の仕事の適性によっては合わないものもあります。就職活動中や正社員になった後の心身の負担を避けるためにも、自身に対する理解を深めて、自分に合う働き方を把握しておくことが重要といえるでしょう。
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監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
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【入社前】ニートからの就職活動できついと感じる場面と対処法
ニートから就職活動を進める際は、思うように内定獲得まで進まず「きつい」と感じるケースはめずらしくありません。ここでは、ニートからの就職活動で「きつい」と感じるよくある場面とその対処法を紹介します。
書類選考や面接で空白期間を理由に落とされたとき
ニートの期間が長いことで、企業から就労意欲や短期離職を懸念され、選考に不利にはたらくケースもあります。特に、人気が集中しやすい有名企業や経歴重視の大手企業などばかりに応募してしまうと、不採用通知が連続して心が折れてしまうこともあるでしょう。
「何社も受けたのにどこからも内定をもらえない…」といった状況が続くと、正社員を目指すこと自体に消極的になってしまうのも無理はありません。
【対処法】「未経験可」「経歴不問」の求人を中心に応募する
職歴に空白期間がある状態で正社員を目指す場合は、「未経験可」「経歴不問」の条件の求人を狙って応募することで、内定獲得の可能性を高められるでしょう。経歴に関係なく挑戦できる仕事は、入社後の教育を前提とし、今のスキルよりも仕事への熱意やポテンシャルを重視する傾向があります。
「△△の企業・仕事がいい」と選択肢を絞るのではなく、経歴に関係なく未経験者を積極的に採用している業界・職業をチェックして、広い視野で就職先を探してみましょう。
面接で空白期間の理由を上手く答えられなかったとき
面接官からニートになった理由や空白期間中の過ごし方を質問された際、「ありのままを答えたらマイナス評価になるのでは」と考え、上手く答えられずに精神的な負担を感じてしまう場合もあるでしょう。特に、「何となく働いていなかった」「空白期間中は特に何もしていなかった」という場合、答え方が分からず沈黙してしまうケースもめずらしくありません。
「次の選考で同じように質問されても上手く答えられる自信がない」と感じて応募に踏み切れないこともあり得ます。
【対処法】空白期間の理由は前向きに言い換えて説明する
空白期間の理由は、事実を前向きに言い換えて説明するのがポイントです。ニートになる理由は人それぞれ異なりますが、これからの仕事への意欲につながる伝え方をすれば、経歴に対するネガティブな印象をカバーできます。
以下では、よくある「ニートになった理由」や「空白期間中の過ごし方」をそれぞれ前向きに言い換えた例文を紹介するので、選考での伝え方を考える参考にしてみてください。
【ニートになった理由の説明の仕方】
・新卒の就活で内定をもらえなかったため：仕事選びの軸が定まっておらず、一度立ち止まって自己分析をやり直す時間を設けていたため
・けがや病気のため：万全なパフォーマンスをするために心身の回復を優先したため
・前職の仕事や人間関係が合わず、辞めてしまったため：仕事の適性を客観的に見つめ直し、より自分の強みを活かせる環境を選ぶため
【ニート期間中の過ごし方の説明の仕方】
・資格勉強をしていた場合：未経験からでも早期に業務に適応できるよう、基礎スキルの習得に励んでいた
・家族の家事を手伝っていた場合：家庭内の役割を自ら引き受け、計画的にタスクをこなす時間管理能力を養っていた
・特に何もしていなかった場合：これまでの過ごし方を振り返り、「これからどのような形で社会に貢献したいか」を見つめ直していた
不採用が続き自分に合う仕事が見つからないとき
不採用が続いていると、「自分の強みに合う仕事が分からない」と就職活動の方向性を見失ってしまうこともあります。自信のなさが選考でのアピールの仕方や態度に表れてしまうと、企業の採用担当者から「自社で働く意欲が低いのでは」とネガティブな印象につながってしまう恐れも。その結果、さらに選考に通りにくくなるという悪循環に陥りかねないため、注意が必要です。
【対処法】一人で抱え込まず就職支援の専門機関に相談する
仕事探しに行き詰まった場合は、悩みを一人で抱え込まず、就職支援の専門機関に相談してみましょう。正社員を目指すうえで役立つ支援サービスとしては、年齢不問の「ハローワーク」や、おおむね35歳未満の求職者の方が利用できる「わかものハローワーク」、専任のキャリアアドバイザーにサポートしてもらえる「就職エージェント」などがあります。
支援サービスを活用すれば、自分一人では調べられない企業の詳しい情報や就職活動に役立つアドバイスを得られるので、自分に合う仕事を見つけられるでしょう。
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【入社後】ニートからの正社員生活できついと感じる場面と対処法
気になる仕事に応募して内定を獲得しても、正社員になってから生活リズムや環境が変わり、働くことに負担を感じてしまう場合もあります。内定獲得をして就職活動が終わればゴールというわけではありません。
ここでは、正社員生活になった後でよくあるきついと感じやすいことやその乗り越え方を紹介します。あらかじめ正社員での働き方を想定して、自分に合う対処法を用意しておきましょう。
フルタイム勤務による生活リズムの変化
正社員としてフルタイム勤務で働き始めると、生活リズムの変化に身体が追いつかず、体力的につらいと感じる場合もあります。特に、これまで「夜遅くに就寝して昼過ぎに起きる」「基本的に家から出ない」といった生活を送っていた方は、早起きや通勤ラッシュ時の移動で体力を消耗し「きつい」と感じやすいでしょう。
正社員になると規則正しい労働時間に合わせて生活するようになるため、リズムに慣れるまでは疲労が蓄積しやすいといえます。
【対処法】生活習慣を整えて休日はしっかり休む
入社後の体力的なきつさを乗り越えるには、就職活動の段階から生活習慣を整えておくことが大切です。まずは、早寝早起きを意識したり、無理のない範囲で散歩や適度な運動を取り入れたりして、働くための体力の土台をつくりましょう。
無事に正社員としての生活が始まった後は、出勤日の夜に無理な予定を入れず十分な睡眠時間を確保し、休日はしっかり休養を取るサイクルを確立させることが重要です。
仕事のオンとオフのメリハリをつけることで徐々に正社員としての生活リズムに適応していけるでしょう。
上司や同僚などとの人間関係
ニート期間中に社会との関わりが少なかった場合、職場で人間関係を構築するのに精神的な負担を感じてしまうことも考えられます。正社員として働いていると、社内外のいろいろな年代の人とビジネスコミュニケーションを取ることは少なくありません。多様な価値観を持つ人たちと毎日顔を合わせる環境にしんどさを感じてしまい、働くことへのモチベーションが低下してしまう恐れもあるでしょう。
【対処法】挨拶と最低限の報連相ができればOKと捉えてみる
職場の人間関係はあくまで仕事上の関わりと捉えて、挨拶と最低限の報連相を行うことを心掛けてみましょう。業務を円滑に進めるための関係性や情報共有ができていれば問題ありません。
最初から深い関係性を築こうとしなくても、日数を積み重ねていけば徐々に周囲との関係性も安定していきます。
仕事に対するプレッシャー
正社員として働くことへの責任や仕事の成果を求められることで、精神的なプレッシャーを抱えてしまうこともあります。「早く仕事を覚えなければ」と焦ってしまったり、仕事でミスをしてしまって「次は失敗できない」と常に緊張してしまったりすると、ストレスが蓄積して心身の不良につながりかねません。
【対処法】完璧を求めずまずは職場に行くことを目標にする
仕事のプレッシャーを軽減するためには、完璧を求め過ぎないことが大切です。まずは毎日職場に行くことを目標にしてみてください。
企業側も、未経験から入社したばかりの社員に最初から完璧な成果や即戦力としての動きは求めていません。ミスがあってもきちんと振り返り、改善のための行動に移せば、着実な成長へとつながります。
「昨日は聞き取れなかった専門用語が理解できた」「マニュアルを見ながらでも書類を1枚作成できた」など、日々の小さなポジティブな変化に目を向けながら、自分のペースで職場に定着していきましょう。
正社員になった後の短期離職を防ぐためのポイント
正社員として無理なく働き続けるためには、就職活動の段階から仕事選びのミスマッチを防ぐ対策を行っておくことが欠かせません。就職後も働くモチベーションを維持するために目標を持ったり、精神的な負担を和らげるための相談先を確保したりすることで、長く働き続けやすくなるでしょう。
ここでは、正社員になった後の短期離職を防ぐためのポイントを紹介します。
長続きしやすい自分に合う仕事を選ぶ
短期離職を防ぐためには、就職活動の際に長続きしやすい自分に合う働き方を理解したうえで仕事を選ぶことが大切です。仕事を選ぶ前に自己分析で自分の強みや価値観を整理し、「どのような環境だと働きやすく、強みを発揮できるのか」を明確にしておきましょう。そのうえで気になる仕事の求人を調べて、企業研究を通して自分に合う就職先なのかを見極めてから選ぶと、無理なく働き続けられる可能性が高まります。
特に、応募先の企業の業務内容・労働時間、休日体制などの情報を丁寧に調べて、実際の働き方の1日の流れをシミュレーションしてみると、より自分に合う仕事なのかを判断しやすくなります。
エージェントの適職診断を利用するのもおすすめ
長続きしやすい自分に合う仕事を探す際に、就職エージェントのサービスの適職診断を利用するのもおすすめです。質問に答えることで、客観的に自身の性格や価値観に合う適職を明らかにできます。
就職・転職エージェントのハタラクティブでも、無料で約1分で受けられる適職診断を利用可能です。専任のキャリアアドバイザーが丁寧に希望の働き方やこれまでの経験をヒアリングし、あなたの適性に合う仕事を見つけるためのサポートをします。
自分が働きやすい仕事を探すのにお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
ハタラクティブキャリアアドバイザー後藤祐介からのアドバイス
就職後のモチベーションを維持するために目標を持つ
就職後のモチベーションを維持するために目標を持つことも効果的です。日々の業務に慣れていくなかで明確な目標がないと、ミスや失敗で挫折した際に働く目的を見失ってしまいかねません。
「1年後までに担当業務を1人でこなせるようになる」「3年後までに△△△の資格を取得して、□□□の業務に携われるポジションに就く」など長期的な目線で目標を立てて、将来なりたい姿を具体的にイメージしてみましょう。
社内・社外で相談できる相手をつくっておく
社内や社外に悩みを相談できる相手をつくっておくことも、短期離職を防ぐうえでは大切です。友人や家族、社内の先輩・後輩など、信頼できる相手に相談することで精神的な負担が和らいだり、自分では思い浮かばない解決策を見つけられたりします。
正社員経験のある相手に相談すれば、長く働き続けるコツを教えてもらえる場合もあるでしょう。
正社員を目指す価値とは
就職活動を進めるなかで不安や負担を感じる場合もあるかもしれませんが、ニートの状態から抜け出すことには大きな価値があります。正社員として働くメリットは、以下のとおりです。
- ・毎月決まった額の収入を得られ、金銭的な支援がなくても安定した生活を維持できる
- ・社会保険の加入や福利厚生などにより、けがや病気・老後の際の備えができる
- ・社会的信用度が上がり、賃貸契約やローンの借入れなどの各種審査に通りやすくなる
- ・実務経験を積むことでスキルが身につき、キャリアの選択肢が広がる
正社員になることで収入や職が安定すれば、経済的な自立ができ、希望のライフプランも実現しやすくなります。先述したように、就職活動中や正社員生活での心身の負担はやり方次第で和らげることが可能です。
将来の選択肢を広げるためにも、自分に合う仕事で正社員として働くことを目指すのを前向きに検討してみてください。
【まとめ】正社員を目指す不安を抱え込まないようにしよう
正社員を目指す場合、就職活動で思うように内定獲得できなかったり、自分に合う仕事のイメージが曖昧なまま応募して入社後にミスマッチを感じたりして、精神的な負担を感じることはめずらしくありません。正社員になってから、生活リズムの変化や仕事のプレッシャーなどでストレスが蓄積することもあるでしょう。
しかし、就職活動中や正社員生活での負担は取り組み方を工夫したり、信頼できる相手に相談したりすることで和らげられます。
「ニートで正社員を目指すのはきついのでは」「自分が働きやすい仕事はあるのか？」と一人で悩みや不安を抱えてしまうと、将来の方向性を見失いかねません。どのような仕事が自分に合っているのか、就職活動の進め方に悩むときは、ぜひハタラクティブへご相談ください。
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入社後も定期的なフォローを行うため、正社員になってからの生活に不安を感じる方も安心です。
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ニートの正社員就職に関するお悩みQ＆A
ここでは、正社員を目指すニートの方のお悩みをQ＆A方式で回答します。
自分の適性を把握せずにやみくもに選考を受けると、不採用が続いて精神的なきつさを感じる恐れがあります。正社員就職をスムーズに成功させるためには、事前の自己分析で希望の働き方や強み・弱みの理解を深めることが大切です。結果として仕事選びの判断軸が定まり、志望動機や自分の強みを応募先企業でどう活かすかなど、選考でのアピール材料も考えやすくなり、内定獲得の可能性も高められるでしょう。
生活リズムや環境の急激な変化に身体が追いつかず、最初のうちは体力的・精神的につらいと感じる場合があります。無理なく社会人生活をスタートさせるためにも、就職活動の段階から生活習慣を徐々に改善しておくことが大切です。
事前に早寝早起きを心掛けて生活リズムを整えたり、軽い運動をして体力をつけたりしておくことで、入社後の規則正しい労働時間にもスムーズに適応しやすくなるでしょう。
就職活動をする際にどうしてもきつい・無理と感じたら？
不採用が続いて方向性を見失ったり、一人で不安を抱え込んだりしたときは、エージェントなど就職支援の専門機関に相談するのがおすすめです。客観的なアドバイスを得ることで、自分では気づけなかった強みや課題の解決策が見つかりやすくなります。
就職活動がきついと感じる際は、ぜひハタラクティブへご相談ください。プロのキャリアアドバイザーがマンツーマンでヒアリングをし、あなたの希望の働き方や適性にマッチする求人探しを一貫してサポートします。
