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割に合わない仕事への対策は?辞めるのは有効?転職で給料アップ!

その他の悩み

2025.04.15

この記事のまとめ

  • 割に合わない仕事と感じる主な原因は、現職の給料の低さや業務量の多さ
  • 仕事が割に合わないと感じたら、現職の業務量の軽減や昇給する方法を検討してみる
  • 割に合わない仕事を続けるのが辛い場合は、転職して待遇の改善を目指そう
  • 割に合わない仕事を避けるには、求人をよく検討して見極めるのが大切

「割に合わない仕事をするのが辛い…」と悩みながら働いている人もいるでしょう。
現職の仕事が割に合わない場合は、今の企業で取れる対策を講じることが重要です。また、転職するのも解決策の一つといえます。
このコラムでは、現職の仕事が割に合わないときにやるべき対策法を紹介。そのほか、仕事が割に合わないと感じる人が抱える悩みにQ&A形式で回答しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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目次

  • 仕事が割に合わないと感じる原因
  • 仕事が割に合わないと感じる4つの具体例
  • 仕事が割に合わないと感じるときにやるべき3つのこと
  • どうしても仕事が割に合わないときの対処法
  • 仕事が割に合わないと感じることに関するQ&A

仕事が割に合わないと感じる原因

今の会社で仕事が割に合わないと感じるのは、仕事内容や業務量が原因として挙げられます。仕事が割に合わないと悩んでいるときは、自分の給与や仕事量を改めて見返してみましょう。

仕事内容に対して給料が低いから

自分の仕事内容に対し、給料が見合った額でなければ割に合わないと感じるようです。
給料額の割に仕事内容が精神的・肉体的に辛いものだったり、正社員なのに非正規社員とあまり変わらない額の給料だったりすると、不満を抱く人もいるでしょう。

仕事の量が多いから

業務量が多く毎日非常に忙しいのに、給料が低いのも「割に合わない」と不満を抱く原因の一つだといえます。サービス残業が発生していたり、業務量が年々増えていくのにほとんど昇給しなかったりすると、働いても報われないと感じるでしょう。

業界別の正社員の平均給与や、正規雇用と非正規雇用の給与差などについて知りたい方は、「正社員の平均給料はどれくらい?フリーターとの差は?年齢別の給与も紹介」のコラムをご覧ください。

職場の待遇が良くないから

職場の待遇が良くないことは、「割に合わない」と感じる要因の1つでしょう。待遇の悪さにはさまざまな形があります。たとえば、「有給休暇が取りづらい」「残業手当が支給されない」「福利厚生が充実していない」などの労働条件の問題が考えられる場合も。また、昇進・昇格の機会がない、正当な評価がなされないといったキャリアアップに関する問題も考えられます。

「これだけ頑張っているのに、この程度の待遇しか得られないのか」という不満がつのり、仕事が「割に合わない」と感じるようになるのでしょう。

仕事が割に合わないと感じる4つの具体例

仕事が割に合わないと感じる理由には、以下のような例が挙げられます。あくまで一例ですので、すべての方に当てはまるわけではありません。参考までにご覧ください。

例1.正社員なのに時給換算すると最低賃金に近い

正社員として責任ある仕事をしているのに、給与を時給換算してみたら最低賃金とほとんど変わらなかったという場合があります。正社員には安定性がある、福利厚生が受けられるなどのメリットがあるものの、やはり時給が最低賃金に近い額だと割に合わないと感じる可能性があるでしょう。

例2.非正規雇用なのに正社員と同じ仕事

非正規雇用の立場にも関わらず、正社員と同等またはそれ以上の労力を要求される職場も存在するようです。正社員と仕事内容や科せられる責任が変わらないと「割に合わない」と感じ、仕事に対するやる気がなくなる場合があるでしょう。収入アップやキャリアアップをより目指しやすい正社員への就職に踏み切ってみるのも手です。

例3.社歴が長い社員の方が高給

年配の社員といった社歴が長い人が、自分より高い給与をもらっていると、社歴が浅く若い世代の人が「割に合わない」と感じることもあるようです。これは、企業が「年功序列制度」を採用していることによるものでしょう。年功序列制度とは、年齢や勤続年数に比例して賃金が上がっていく仕組みです。

年功序列制度を採用している会社でも、自分がその年齢になったとき同じように高い給与をもらえる保証はありません。よって、今頑張っている若手が評価されないことに対して不満が生じやすいようです。

例4.仕事の精神的な辛さに比して低い給与

「厳しいノルマ」「クレーム対応」「危険を伴う仕事」「人間関係の大きなストレス」など、精神的に辛い仕事をしているのに給与が低い場合、割に合わないと感じることもあります。精神的にストレスがかかる状態が続くと、心身に不調をきたす恐れもあるので、問題が解決しない場合は転職も検討してみましょう。
今の仕事内容に不満がある場合には「仕事がつまらない理由とは?おすすめの対処法も紹介」のコラムがおすすめです。併せてご覧ください。

仕事が割に合わないと感じるときにやるべき3つのこと

仕事が割に合わないと感じたら、「サービス残業を辞める」「昇給方法を考える」などを試みるのが効果的でしょう。以下で詳しく解説していきます。

1.サービス残業を辞める

「仕事量に対して支給額が低い」と考えているなら、サービス残業をしないのが解決法のひとつでしょう。サービス残業が発生している職場では、「ほかの人が残業しているから自分だけ帰れない…」と皆が気を遣いあった結果、残業が常態化してしまったというケースもあります。

業務は定時や常識的な残業の範囲内で行いましょう。短い時間でタスクをクリアするための工夫をして、業務の効率化を図るのがおすすめです。残業時間をなかなか減らせないのであれば、より労働条件の整った職場に転職も検討してみましょう。

2.どうすれば今の企業で昇給するのか考えてみる

今やっている仕事内容に対して割が合わないと感じているときは、在籍している企業で自分はどうしたら昇給できるかを考えるのも有効です。たとえば、手当がつきやすい職種へ異動できないか、自分の業績として評価されやすい仕事はほかにないかなどを検討するのもおすすめでしょう。

また、手当の対象となる資格を取得するのもおすすめ。「取りやすい国家資格とは?取得するメリットや選ぶときのポイントを解説」では、取得の難易度が比較的低い国家資格のほか、民間資格や公的資格も紹介しています。

このほか、評価制度が正しいかを確認するのも効果的でしょう。評価項目が明確になっているか、自己評価と上司からの評価に大きな乖離がないかなども確認してみてください。「仕事が評価されないと感じたら退職すべき?改善策などを紹介」のコラムもおすすめです。

3.スキルアップを試みる

スキルアップによって、今やっている仕事を楽にこなせるようになり、仕事が割に合わないと感じるのを防げる可能性があります。パソコンスキルや専門知識などを身につけることで仕事をこなす時間が短縮されたり、効率良く進められたりできるように。その結果、割に合わないと感じることが減る可能性があるでしょう。

また、スキルアップして成果を出すことで昇給や昇格の対象になったり、良い待遇の企業に転職する道もひらけたりします。転職や昇給を目指してキャリアアップを図りたいと考えている方は、「キャリアアップとは何か?意味や実現させる5つの方法を解説!」をご覧ください。

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どうしても仕事が割に合わないときの対処法

今の仕事がどうしても割に合わない場合は、思い切って転職を検討するのもおすすめ。きちんとした評価制度を設けていたり労働環境が整っていたりする会社で働けば、「今までより収入が上がる」「労働時間が減る」というメリットを得られる可能性があります。精神的・肉体的に楽になれば、「割に合わない」と感じることが少なくなるでしょう。

「今の仕事が割に合わないので辛い」「転職して給料アップを狙いたい」という方は、転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。
ハタラクティブでは若年層の方に向けた転職支援サービスを行っています。求職者一人ひとりの適性に合った企業の求人をご紹介していますので、「思っていた仕事とは違う」と感じるリスクを減らせるメリットがあります。専任のキャリアアドバイザーが求職者の希望を丁寧にヒアリングするため、「今の会社では仕事量と給料が見合わない」といった転職理由の方にもおすすめです。
そのほか、面接対策や応募書類作成などのサポートを無料で受けられますので、ぜひお気軽にご相談ください。

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仕事が割に合わないと感じることに関するQ&A

ここでは、仕事が割に合わないと感じるお悩みについて、よくある質問と回答をまとめました。

仕事が割に合わないからといって辞めるのは甘え?

仕事が割に合わないという理由で会社を辞めるのは、必ずしも甘えとはいえません。
待遇や業務量は仕事のモチベーションを左右するうえ、心身の健康にも関わる大事な問題です。今の会社での仕事が割に合わないと思ったら、まずは現在の状況で改善できる可能性がないか考えてみましょう。改善の余地がなさそうだったり、今の職場では自分の叶えたいキャリアプランが実現できなさそうだったりする場合は、転職を検討してみてください。

仕事が割に合わないと感じたらするべきことは?

たとえば会社での業務量が多過ぎる場合、まずはサービス残業のような割に合わない労働を辞めてみるのが一つの手です。また、今の会社で昇給できないか考えてみたり、転職を検討してみたりするのも効果的でしょう。残業について詳しく知りたい方は「法定内残業は無給?法定外とどう違う?36協定やみなし残業も解説!」のコラムも併せてご覧ください。

割に合わない仕事の求人を避ける方法はありますか?

割に合わない仕事を避けるには、求人情報をよく検討することが必要です。
待遇に比して業務量が多いといった割に合わない仕事をさせる企業は、「ブラック企業」と呼ばれることがあります。ブラック企業の求人情報でないかどうか見定めるのが、割に合わない仕事を避けるコツといえるでしょう。求人情報を見る際の注意点について詳しく知りたい方は、「ブラック企業かも…面接を受けるべき?特徴や質問例を把握して不安を解消!」のコラムを参考にしてみてください。

仕事が割に合わないので転職したいのですが…

転職を希望する場合は、しっかりした評価制度の会社を選びましょう。面接の際に評価制度について質問して、確認しておくのがおすすめです。
どのような転職先を選んだら良いか分からない方は、ハタラクティブにご相談ください。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの適職をアドバイスしたうえで、ぴったりの求人を紹介します。

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こんな人におすすめ
  • 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
  • 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
  • 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方

ハタラクティブは、主にフリーター、大学中退、既卒、そして第二新卒の方を対象にした就職・転職サービスです。
2012年の設立以来、18万人以上(※)の就職・転職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
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監修者:後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格
  • 国家資格キャリアコンサルタント
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