仕事を辞めたい!これって甘え?それとも辞めるべき?

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【このページのまとめ】

  • ・人間関係の悪さややりがいの無さ、社風が合わないなどの理由から仕事を辞めたいと感じる人がいる
    ・辞めたい気持ちが、甘えから来ているのか本当に辞めたほうが良いのか悩む人は多い
    ・心身へ影響を与えそうなほどのストレスを感じているのであれば、退職したほうが良い可能性がある
    ・客観的に、辞めるリスクや辞めないリスクをじっくり考える時間を設けることも大切

ストレスゼロで働くことができている、辞めたいと思ったことはない。社会人の中でこのように思えている人はごくわずかではないでしょうか。
少なからずストレスを感じ、一度は退職の2文字が頭をよぎったことがあるという人は多いと思います。その気持ちを押し殺してがんばり続けるべきか、もっと自分に合う場所はあると転職に踏み切るべきか。
正しい選択ができるよう、判断方法についてご紹介いたします。

◆仕事を辞めたいと思う原因

そもそもなぜ、仕事を辞めたいという感情が生まれてしまうのか。原因を探ってみましょう。

・体調を崩しており仕事に集中できない
・人間関係が悪い
・社風が合わない(質問しづらい、休みを取りづらいなど)
・やりがいがない
・仕事内容が自分に合っていない
・時間外労働が多い
・働き方に見合う給与がもらえない
・単純に働くこと自体が嫌になった など

辞めたい原因は人それぞれです。あなたはどの理由に近いですか?

◆仕事を辞めたほうが良いケース

前項にて挙げた原因の中でも、辞めた方が良いケースをご紹介いたします。仕事を辞めたい気持ちが甘えから来ているのかそうでないのか、判断の基準にしてみましょう。

・心身に支障をきたしている場合

心や体にストレスが現れてしまった場合は、辞めることで体調が回復する可能性が高いです。無理して仕事を続けてしまえば、たとえ治療で完治できたとしても再発してしまう恐れがあります。

・人間関係が悪い場合

学生時代と違って、苦手な相手とも関わりながら仕事を進める必要があるのが社会人です。職場だけの関係だからと割り切れるうちは良いのですが、蓄積されたストレスが爆発して心身に悪い影響を与える可能性もあります。

・社風が合わない場合

社風は、長年培ってきた会社そのものの性格。一社員にはどうすることできないことがほとんどです。我慢が難しいのであれば、社風の合う会社で働いたほうがストレスのない仕事時間を過ごせるといえるでしょう。

・仕事が向いていないと感じている場合

自分に向いていない仕事を続けるのは、自分を偽り続ける必要があり辛いことです。やりがいを持てなければ、モチベーションの維持や向上は難しくなります。

・時間外労働が多い場合

自身の処理速度や効率の悪さから時間外労働が発生しているのであれば、上司や先輩に相談して改善に努めるようにしましょう。明らかにタスク量が多く、残業するのが当たり前のような社風であればそれは考えもの。
オフタイムが大切にできない職場環境であれば、遅かれ早かれ心身に負担がかかるでしょう。

・働き方に見合った給料がもらえない場合

職場で努力したとき、昇進や昇給など何らかの見返りが欲しいものです。がんばり甲斐のない職場では、モチベーションアップは難しくやる気はどんどん下降していくかもしれません。

以上のように、実は「単純に働くこと自体が嫌になった」という原因以外は、辞めたほうが良い可能性があります。しかし中には、「仕事を辞めたいと思うのは甘え」という考えから、悩みや体調不良を抱えたまま仕事を続ける人も。
ここで無理をすべきかがんばり時なのかを見誤ると、体を壊しかねません。自分の状況を客観的に見つめ、辞めるリスク・辞めないリスク、辞めるメリット・辞めないメリットを考えてみましょう。

◆仕事を辞めるか迷っている…という人は

「仕事を辞めたい」という感情がある場合は、少なからずストレスを抱えているもの。そんなときに、自分ひとりで決めると冷静な判断ができない可能性があります。
そこでおすすめなのが、相談できる人を社内につくること。上司や先輩など、職場において信頼できる人物がいるかどうかはとても大切なことです。
相談してみることで、「口に出してみたら大したことじゃなかった」「そういう考え方もできる」など、前向きになれることが多々あります。もちろん社内に限らず、家族や友人に相談してみるのも1つの方法です。

さらにおすすめしたいのが、転職エージェントであるハタラクティブの存在。経験豊富なアドバイザーが、あなたに合ったサポートを提供します。
「転職すべきか迷っている」という相談はもちろん、「転職先が見つかるか不安」「自分に向いている仕事がわからない」など、お仕事に関するお悩みであればなんでもお応え可能です。
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