「転職回数が多いと人生終わり」と聞いたことがある人もいるでしょう。たしかに転職回数が多いと企業に懸念されやすくなるものの、実際には準備次第で内定を獲得できるため、一概に「人生終わり」とはいえません。

このコラムでは、転職回数が多いと人生終わりなのかについてまとめました。転職回数が多くなる原因とそれに合う対処法や、転職を成功させるポイントなども詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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転職回数が多いと人生終わり？

必ずしも「転職回数が多いと人生終わり」ということはありません。たしかに、採用担当者は転職回数の多い応募者に対して「またすぐ辞めるのではないか」と懸念を抱きやすい傾向です。しかし、転職回数の多さよりも入社意欲や保有スキル、今後のキャリアビジョンなどを重視する企業も多数存在します。 転職理由に一貫性があり、これまでの経験をどのようにキャリアに活かせるかをしっかりと伝えられれば、転職回数が多くても採用される可能性はあるでしょう。

【年齢別】転職回数の平均

転職回数の「多い」「少ない」の基準は年齢によって変わります。転職経験者に対して取ったデータをもとに、年齢ごとの転職回数の平均を以下にまとめました。

上記をみて分かるように、転職回数の平均は年齢によって違いがあります。20代前半の場合は転職回数が2〜3回、20代後半では転職回数が3~4回になってくると「多い」と判断されやすいでしょう。
転職回数の平均については、以下のコラムで詳しく解説しているのであわせてご覧ください。
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転職回数が多いと「人生終わり」といわれる理由

転職回数が多いと、企業から「すぐ辞める人」「スキルが浅い人」と誤解されたり、「キャリアプランが定まっていないのではないかと」判断されたりしやすい傾向。こうした理由から、転職活動の際に不利になる場合があります。転職回数が多いことで転職が難しくなるイメージが「人生終わり」といった極端な表現につながっていると考えられるでしょう。

以下で、転職回数が多いと「人生終わり」といわれる4つの理由について解説します。対処法もあわせてご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

「すぐに辞めてしまいそう」と思われやすいから

転職回数が多いと、採用担当者は「入社してもすぐ辞めるのでは」と不安を抱きやすくなります。特に、短期間での退職が続いている場合は、長期的に会社に貢献する意欲や忍耐力が欠けているように見られがちです。本来は前向きなキャリアチェンジであっても、企業側にはネガティブに映る場合があるため、応募書類や面接で転職理由を一貫性をもって説明することが重要です。

「前職で得た経験やスキルが足らなそう」と思われやすいから

転職を繰り返すと、1社あたりの在籍期間が短くなりがちです。在籍期間が短いと「十分なスキルや実績を積み上げていないのでは」と見なされる可能性があります。特に、専門性や経験値が求められる職種では、実務経験年数が重視される傾向のため、選考で不利になることもあるでしょう。

転職回数が多くて在籍期間を不安視されそうな場合は、仕事を通して得られた成果や身につけたスキルを具体的に示しましょう。そうすることで、在籍期間が短いことへの懸念を払拭でき、採用担当者からの信頼を得やすくなります。

「キャリアプランが定まっていない」と思われやすいから

転職回数が多いと「キャリアの方向性を持たずに職を転々としているだけなのでは？」とマイナスなイメージを抱かれやすくなります。企業は長期的に活躍してくれる人材を求めるため、将来性が見えにくい応募者を懸念しがちです。実際には、転職を通じてスキルの習得や価値観の幅を広げている場合でも、それを伝えなければ誤解されたまま選考に通らないことも考えられるでしょう。

転職回数が多い場合は自分のキャリアプランを明確にしたうえで選考に臨み、転職理由や「入社後にどう活躍していきたいか」を具体的にアピールすることが大切です。そうすることで、キャリアの方向性を不安視されて不採用になるのを回避できます。

「人間関係をうまく築けないのではないか」と思われやすいから

採用担当者は、転職回数が多い応募者に対して「人間関係の構築やコミュニケーション能力に問題があるのではないか」と懸念を抱くことがあります。特に、在籍期間が短いケースが続いている場合は、より入社後の人間関係を不安視されやすいでしょう。実際はキャリアアップや家庭の事情による転職であっても、その旨を伝えなければ企業が抱く疑念を払拭するのは難しいといえます。そのため、選考時には採用担当者を納得させられる転職理由をしっかりと考えておくことが大切です。

ただし、偽りの転職理由を伝えるのはリスクがあるので避けるべきといえます。以下のコラムで転職理由の伝え方について詳しく解説しているので、「転職回数が多い理由をどう説明した らいいか分からない」という方はチェックしてみてください。

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転職回数が多くなる原因と対処法

転職回数が増える背景には、人間関係や待遇面といった原因があると考えられます。転職を繰り返している場合であっても、原因を把握して適切な対処をすれば改善可能です。

ここでは、転職回数が多くなる原因と対処法をご紹介します。「転職先で長くキャリアを築いていきたい」「再び短期離職をするのは避けたい」という方は、ぜひご一読ください。

人間関係がうまく築けない

職場の人間関係に悩み、退職につながるケースは少なくありません。上司や同僚との相性は、働きやすさを大きく左右します。

対処法としては、仕事探しの際や面接時に、職場の雰囲気や実際の働き方などを確認しておくのが有効です。「うまく人付き合いができそうか」を事前に把握しておけば、入社後にミスマッチに気づいて短期離職するという事態を防げます。

また、自分のコミュニケーション能力を鍛えるのも一つの手です。積極的にコミュニケーションを取って信頼関係を築く力を身につければ、転職先で良好な人間関係を目指しやすいでしょう。コミュニケーション能力を鍛えたい場合は、以下のコラムを参考にしてみてください。

残業や休日出勤が多い

過度な労働時間が続くと心身に大きな負担がかかるため、転職せざるを得ない状況になる場合もあるでしょう。 過去に残業や休日出勤の多さに悩んで転職した経験がある場合は、同じ悩みを抱えないためにも応募先企業の労働時間や働き方改革の取り組みなどを調べ、ワークライフバランスを保てるかどうかを事前にチェックすることをおすすめします。求人情報や企業のWebサイトだけでは分からないこともあるので、その際は口コミサイトや実際に働いている社員の声を参考にするのが有効です。

仕事が自分に合わない

仕事内容が適性や興味に合わないと早期退職の原因になります。仕事に対して「楽しくない」「辛い」と感じたり、成長している実感を得られず、やりがいを見出せなかったりしやすいためです。また、合わない仕事を無理に続けると、心身の不調に陥り退職せざるを得ない状況になる場合もあるでしょう。

仕事が合わず転職を繰り返すのを防ぐためには、自己分析を行い、自分の強みややりたいことを見直すことが重要です。そうすることで、自分に合う仕事を見つけやすくなり、入社後の「思っていた仕事と違う」というミスマッチを回避できます。転職エージェントを利用すれば、プロに自己分析を手伝ってもらうことも可能なので、ぜひ検討してみてください。

待遇への不満

給与水準や福利厚生への不満は転職理由として多い傾向です。入社してから「毎日残業があるけどみなし残業代があって給与が上がらない」「有給を取得しにくい」といった問題点に気づくこともあるでしょう。

待遇への不満を入社後に感じて早期離職するのを回避するためには、応募時や面接時に給与や福利厚生などについてをしっかりと確認しておくことが大切です。求人票だけでは詳細が分からない場合もあるので、企業のWebサイトや口コミをチェックしてみたり、面接時に直接確認してみたりして、自分が納得できる待遇かどうかを調べましょう。

なお、「収入が低い」「収入が上がらない」といった不満がある場合の対処法として、「資格を取得する」「副業する」といった転職以外の方法もあります。詳しくは以下のコラムでご紹介しているので、チェックしてみてください。

職場の雰囲気が合わない

社風や職場の文化が自分に合わないと居心地の悪さや働きにくさを感じやすく、「転職したい」と考える要因となります。「どんな職場や働くスタイルが自分に合うか」を把握していない場合、転職先でも再び「職場が自分に合わない」と感じて転職を繰り返すことにつながってしまうでしょう。
こうした事態を防ぐためにも、転職する前に企業研究をしっかりと行って「自分に合う職場かどうか」を確認しておくことが大切です。社風や職場の文化は求人票では分かりにくいので、企業のWebサイトで社員のインタビュー記事を見てみたり、会社説明会やインターンシップなどで実際に職場の雰囲気をチェックしてみたりしてみましょう。

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転職回数が多い場合の転職活動のポイント

転職回数が多いと、採用担当者から「またすぐ辞めてしまうのでは」「キャリアが定まっていないのでは」といった懸念をもたれやすいため、念入りに準備をする必要があるといえます。再び転職することのないよう念入りに仕事や企業を選び、選考時には「転職から何を学び、どのように成長してきたか」を一貫性をもたせて伝えることが、転職活動を成功させる鍵です。

ここでは、転職回数が多い場合の転職活動のポイントをまとめました。「転職回数が多くて採用されるか不安」「これで転職を最後にしたい」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。

自己分析をして「転職の軸」をはっきりさせる

転職回数が多い場合は、まず自己分析をして「転職の軸」をはっきりさせることが大切です。面接官を納得させられる内容を伝えられるように「キャリアプラン」「転職理由」「自分のもつスキルや強み」「企業に求める条件」「理想の働き方」などを明確にしておきましょう。そうすることで、自分に合う求人を探しやすくなったり、転職理由や志望動機を話す際に一貫性のある内容を伝えやすくなったりします。「転職の軸」が定まっていれば、企業側に「同じ理由でまた辞めるのでは」という不安を与えずに済み、採用の可能性を高められるでしょう。

業界・職種研究をして転職回数がどう影響するか調べる

転職回数の影響度は、業界や職種によって大きく異なります。たとえばIT業界や人材業界、クリエイティブ職などは、転職回数が多いことをプラスに捉えられやすい傾向です。一方、金融業界や研究職など、堅実さや専門的なスキルを求められるような業界・職種では、転職回数の多さを懸念されやすくなります。
こうした業界・職種による「懸念されにくい・懸念されやすい」といった違いを把握せずに応募先してしまうと、「選考に全落ちしてしまった」という事態になる恐れも。業界や職種ごとの特性を理解して求人を選ぶことで、より選考の通過率を高められます。

転職回数を懸念されにくい業界・職種

以下に、転職回数が多い場合でも、比較的マイナス評価を受けにくい業界や職種をまとめました。

上記の業界・職種のほか、フリーランスや独立（起業）が可能な職種であれば、転職回数の多さが仕事に影響する可能性は少ないでしょう。ただし、フリーランスや独立（起業）にはリスクもあるので、よく考えたうえでキャリア選択をすることが大切です。

企業研究をして長期的に働けそうかよく考える

転職回数が多い場合は、企業研究をして「長期的に働けそうか」をよく考えることも重要なポイントといえます。求人に応募する前に、企業の理念や事業内容、働き方、社員の定着率などを調べ、自分に合うかどうかを見極めましょう。自分に合うかどうかを事前にチェックしておけば、長期的に働ける理由を説明して企業の懸念を払拭する際にも役立ちます。企業のWebサイトだけでなく、会社説明会やOB訪問、インターンシップなどを活用して多角的に企業研究を行うことが大切です。そうすることで、より企業研究の精度を高められ、転職成功の可能性を高められます。

ポジティブな転職理由を伝える

ネガティブな理由で辞めたとしても、そのまま伝えると「忍耐力がない」と思われがちです。そのため、面接で退職理由を伝える際は、前向きな理由に変換して話しましょう。前職の不満を語るのではなく、「新しいスキルを得たい」「より裁量を持って働きたい」など、次の挑戦につなげる姿勢をアピールすることが信頼獲得の鍵です。

転職回数が多いことを「強み」としてアピールする

転職回数は必ずしも弱点とは限りません。「適応力」「幅広い知見」「人脈の多さ」など、複数の職場を経験したことで得られたスキルがある場合は強みとしてアピールできます。履歴書では一貫性が崩れないよう注意し、職務経歴書では経験ごとの成果を具体的に書くと、効果的にアピールできるでしょう。転職の経験を単なる回数として捉えるのではなく「成長の証」として伝えられれば、採用担当者にプラスな印象を与えられます。

応募先企業で長く働き続ける意志をしっかりと伝える

転職回数が多い場合は、「すぐに辞めてしまうのではないか」という懸念を払拭するために、「腰を据えて働きたい」という意志を採用担当者にしっかりと伝えることが大切です。面接では、企業で達成したい目標や将来像を具体的に話しましょう。長期的なキャリアビジョンと応募先の特徴を結びつければ、定着への意欲が伝わりやすくなります。

転職回数が多い場合に聞かれやすい質問の答えを考えておく

面接の際、「なぜ転職を繰り返したのか」「短期間で退職した理由は？」など、転職回数に関する質問をされる可能性が高いため、事前に質問の答えを考えておくのもポイントです。以下に、転職回数が多い方がされやすい質問をまとめました。

• ・なぜ転職を繰り返しているのですか？
• ・次の職場では何を求めていますか？
• ・短期間で退職された理由は何ですか？
• ・前職での不満はありましたか？
• ・仕事で一番大切にしていることは何ですか？
• ・弊社に入社したら、どのように活躍したいですか？

上記の質問は面接で聞かれる可能性が高いので、ポジティブな理由や一貫したキャリア軸を示せるよう、しっかりと対策しておきましょう。

転職回数が多くて不安なときの対処法

転職回数が多いと「次の選考で不利になるのでは」と不安になる方は少なくありません。しかし、工夫次第で前向きに転職活動を進めることが可能です。
以下で、転職回数が多くて不安なときの対処法を3つご紹介するので、参考にしてみてください。

現在の仕事でキャリアを築いていけないか考えてみる

転職を繰り返す前に、今の職場でできることがないかを冷静に考えてみましょう。たとえば、「仕事が合わない」と感じている場合は、業務の調整や部署異動ができないかを上司に相談してみるのも手です。人間関係に悩んでいる場合も、上司や社内に用意されている相談窓口などを頼ることで、悩みが解消する可能性も考えられます。環境を変える工夫をすることで、「転職したい」という気持ちが変わることもあるので、解決策がないか探してみてください。

応募先企業で活かせる専門的な知識やスキルを身につける

転職市場では、「回数の多さ」よりも「何ができるか」が重視される傾向です。専門的な知識やスキルを磨いておけば、多少の転職回数は不利になりにくくなります。資格の取得や自己学習で学んだことを業務に活かす姿勢は前向きに評価されやすく、採用の可能性が高まるので、転職に不安がある場合は応募先企業で活かせる専門的な知識やスキルを身につけることも視野に入れてみましょう。

ただし、スキルを得るのに時間をかけ過ぎて年齢を重ねてしまうと、採用の難易度が上がってしまうので注意が必要です。自分では意識していなくても実は転職の際に評価されるスキルが隠れている場合もあるので、以下のコラムを参考にアピールできるポータブルスキルがないかチェックしてみてください。「アピールできるスキルや強みがない」と感じる場合は、他己分析やエージェントを利用するのも手です。

エージェントを利用して転職活動をサポートしてもらう

転職活動を一人で進めると「自分に合う会社が見つからない」「面接でどう伝えればいいかわからない」と悩みがちです。そんなときは、担当者が求人紹介や履歴書・職務経歴書の添削、面接での効果的な伝え方、入社準備のフォローなど、転職活動を全面的にサポートしてくれるエージェントを利用するのがおすすめです。また、自分では気づきにくい強みを言語化してくれたり、企業の社風や働き方について詳しく教えてくれたりするので、転職活動をスムーズに進められます。
「既卒向け」「フリーター向け」「○○業界に強い」など、エージェントによって特徴が異なるので、利用する際は自分に合うエージェントを選ぶことがポイント。そうすることで、より転職成功の可能性を高められます。

まとめ

転職回数が多いと不安を感じやすいですが、必ずしも人生が終わるわけではありません。自己分析で転職の軸を明確にしたり、自分の強みやこれまでに身につけたスキルなどを整理したりすることで、転職成功を目指せます。業界や企業研究を徹底し、長期的に働く意志を示すことも重要なポイントです。転職回数が多い場合であっても、準備を徹底することで「人生終了」の状態を回避できるので、悲観し過ぎず前向きに自分の理想のキャリアを目指しましょう。

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