就職が不安…そんな時はどう対処したら良い？

「就職できるのか」「社会でやっていけるのか」「内定をもらった会社で良いのか」など、就職活動には多くの不安がつきまとうものです。人間は知らないことに不安を覚える傾向があるため、特に初めての就活の場合は大きな不安を感じるもの。このコラムでは、就活に対する不安をなるべく軽くするための対処法を紹介しています。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

就職が不安になるのはよくあること！

初めての就活や転職は、新卒やフリーター、第二新卒を問わず、大きな挑戦です。企業選びや応募書類の作成、面接などに慣れていないときは、多くの就活生が不安に陥りやすいといえるでしょう。

面接を受ければ誰でも絶対に合格するというものではないので、「就職できなかったらどうしよう」と不安になる就活生は多くいます。また、選考が進み無事に内定をもらえたとしても、就職後に職場に馴染めるかや、仕事についていけるかに不安を持つ人も。

不安を感じる原因は人それぞれですが、不安になること自体は珍しくありません。重く受け止めすぎずに、1つずつ対処しましょう。

なぜ就職に不安を感じる？ネガティブになる理由と対処法

就職に対して不安を感じる理由と対処法を、ケース別にご紹介します。

就職に対する漠然とした不安を抱えている

漠然とした不安を抱えている就活生は、知らないことや未知のものに対して恐怖や不安を感じていることが多いようです。就活にあたって何が必要なのかを知ることで不安が解消できることもあるので、SPI対策や応募書類の書き方を調べたり、自己分析をして自分が興味のあることや仕事に求めていることを洗い出してみたりするなど、まずは行動することから始めましょう。

就職活動で何をすればいいのか分からない

就職に対して漠然とした不安を抱えている就活生のなかには、「何をすればいいか分からないから不安」という人もいるでしょう。就活は選考が進むごとにやるべきことが多くあります。そのため、やること自体は分かっていても「何から始めればいいか分からない」という状態になってしまうことも。

何から始めればいいのか分からない人は、「就活の準備はなにからすればいい？成功させるコツとは」のコラムを参考に、自己分析から始めてみてください。

面接が不安

普段はコミュニケーションに問題のない人でも、面接は不安に感じるものでしょう。特に、面接では失敗が許されないと考えている就活生もいるようです。

しかし、面接は「完璧な回答を求める場」ではありません。面接は、応募者の人柄や仕事に対する思いを確認するための場。模範的な回答ではなく、自分の言葉で「大切にしていること」「仕事への熱意」を述べることが求められます。選考が進むとより深い内容を聞かれることもあるので、面接対策は重要です。

面接官と適切なコミュニケーションを取れるように、模擬面接を繰り返し行い自信をつける、質問されそうなことはあらかじめ回答を用意しておくなどの対策をしておきましょう。

ほかの就活生と比較されるのが不安

自分より優秀な人と比べられるのではと考えて、就職が不安になる方もいるようです。「ほかの就活生のように立派な経験や誇れる成果がない」と、悩む人もいるでしょう。

しかし、就職で大切なのは立派な経歴ではなく「経験から何を得たのか」「仕事にどう活かすのか」がわかっていて、しっかりとアピールできること。経験やエピソードを深掘りし、自分だけのアピールポイントを作りましょう。

就職後の不安がある

就職後に不安がある場合は、企業研究を行い、自分の能力や性格と企業の求める人物像がマッチしているかどうかをチェックしましょう。事前に企業との相性をよく考えておけば、入社後に「会社が合っていなかった」と感じるのを防げます。

企業との相性を確認するには、自己分析と企業研究が欠かせません。不安を払拭するためにもしっかりと行いましょう。

就職すべきか悩んでいる

ブラック企業や過労死などが社会問題となり、終身雇用制度が崩れ、働き方も多様になった昨今、正社員に対してネガティブな印象を抱く就活生も少なくないはず。そもそも就職するべきか悩んでいる人もいるでしょう。

しかし、「フリーターは未来ない？不安を払拭する方法と正社員になるための方法とは」のコラムでも説明しているように、フリーターを続けるのはリスクが高いと言わざるを得ません。就職すべきか悩んでいるなら、一度就職してみてから考えるのも1つの方法です。社会人経験を積んでから好きな道へ進む選択もあるので、まずは行動してみるのも良いでしょう。

就職に対する不安を払拭する方法

就職に対して感じる不安を払拭するには、働くことに対してポジティブになることです。主体的に取り組める仕事を考えてみましょう。また、いろいろな人に就職や仕事に対して話を聞くことで、選択肢の幅が広がり、不安が解消される可能性もあります。「仕事の決め方が分からない！どんな働き方をしたいのか自分の基準で考えよう」のコラムでも仕事の選び方について解説していますので、参考にしてみてください。

主体的になれる事柄を考える

自分が主体的になれる事柄を考えてみましょう。「仕事はやらされるもの」という考えを持っていては、いつまでも就職に対して不安な気持ちが残ります。主体的になれる、「働きたいこと」「仕事を通して叶えたいこと」を考えてみると、就職や働くことに対してポジティブになれるでしょう。

いろいろな仕事の人に話を聞く

特定の企業や業界、業種に固執せず多種多様な仕事・働き方の人に話を聞いてみましょう。多くの例を知ることで仕事の幅が広がったり、自分にマッチした働き方が見つかったりする可能性があります。話を聞きながら、仕事で大切にしたい価値観を見つけ、同時に不安なことも解消させましょう。

リフレッシュの機会を設ける

どうしても不安なことがあり、就活が上手くいかない場合は、選考に支障が出ない程度にリフレッシュする機会を作ってみるのも1つの手段です。
考え込みすぎてナーバスになると、かえって就活に悪影響を及ぼす可能性も。1〜2日でも良いので趣味に没頭する、家でのんびりするなどして、気持ちを切り替えましょう。

就職のプロに相談する

就職について不安があるなら、就職に関する知識の深いプロに相談してみるというのも有効な方法です。学生であれば学生課の職員がおすすめ。そのほかにも、ハローワークの職員や就職・転職エージェントなど相談できる相手は数多くいます。プロに話すことで、自分では気付かなかった考え方や、就活のやり方が発見できるかもしれません。

就職を不安に感じているなら、20代の若年層に特化した就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。就活のプロがマンツーマンであなたの就職活動をサポートします。
カウンセリングから企業ごとの面接対策、書類の添削、企業への連絡代行、入社後のフォローまで幅広いサービスを提供しているので、一緒に不安を解消しながら就職を目指せます。

就職が不安になったら？よくあるお悩みQ＆A

初めての仕事や新しい職場に挑戦するときには不安がつきものです。ここでは、よくある就職に関するお悩みをQ＆A方式で解決していきます。

なぜ就職に不安を感じてしまうの？

就職が不安になる理由には、「ネガティブな思い込み」「就職先の環境や人間関係」「就活の先行き不透明」などが挙げられます。不安な状況が長引けば、心身に影響が出ることも。知らないことに対して不安を覚えるのは自然な感情と受け止め、前向きな気持で向き合うことが大切です。不安解消方法については、「就職が怖い理由とは？不安が和らぐ方法を知ろう！」をご参照ください。

就職に失敗したらどうすればいい？

就職に失敗しても人生が終わる訳ではありません。
必要以上に自分を責めず、失敗の原因を冷静に分析して次のステージで活かしましょう。「就職に失敗したらどうする？対策やその後の選択肢を知っておこう」では、就職における主な失敗原因にくわえて、新卒で就職に失敗したあとの選択肢についても詳しくご紹介しています。

自分に自信がありません。

自信が持てない原因は、過去の挫折や経験不足、他者と比較しがちなど、人によってさまざま。
自分に自信が持てないと、ネガティブな思考に陥りやすくなり、就職への不安を抱える要因になることもあるでしょう。自分に自信を持つには、成功体験の積み重ねが重要です。自信を持つための詳しい方法は、「自分に自信が持てない原因とは？自己肯定感を高める方法を紹介」をご覧ください。

後悔しない就職をするコツを教えて下さい。

後悔しない就職をするには、就活の準備や対策を早めに行うことが大切です。
早めに就活をスタートすれば、自己分析や企業研究を深められ、自分の適性や希望にマッチした企業に就職できる可能性が高まります。「高卒就職の良さと後悔する点を解説！大卒との違いを把握して進路を決めよう」でも説明しているように、就活に出遅れて「どこでもいいから内定が欲しい」と焦ると、入社後のミスマッチを引き起こしやすいため注意しましょう。ハタラクティブでは、プロのアドバイザーがマンツーマンで就活をサポート。適性に合った求人の紹介はもちろん、面接対策や書類作成のアドバイスも受けられます。就職に不安を抱える方は、ぜひ一度ご相談ください。