人間関係が辛いから仕事辞めたい…後悔しない転職の方法

公開日：2018/04/24

最終更新日：2019/03/19

【このページのまとめ】

・職場の人間関係にストレスを感じ、退職や転職を考える人は多い
・すぐに転職や退職を決めず、働く環境や自分の考え方を変える努力をしてみよう
・努力しても悩みが改善されない場合は、無理せず転職を検討しよう

働いている人なら一度は「仕事を辞めたい」と思うことがあるはず。特に、上司や同僚、部下との関係が上手くいかず悩んでいる人もいます。
転職して、働く環境や人間関係を変えることは簡単です。しかし、転職先で同じ悩みが出てしまう可能性が無いとは言えません。
それでは、人間関係について悩んでいるときはどうしたらよいのでしょうか。ここでは人間関係に悩み、退職を考えている人に役立つ情報をまとめました。

◆「人間関係」は退職理由の上位！
◆人間関係を良くする方法
◆それでも駄目なら転職しよう

◆「人間関係」は退職理由の上位！

「仕事を辞めたい」と思った理由として、人間関係を挙げる人は多くいます。相性の悪い上司がいる、同僚と仲が悪いなど、社内に合わない人がいる場合だけではなく、社内に派閥があって雰囲気が悪い、悪口が横行しているといった職場の環境が悪い場合などさまざまです。
どんなに仕事が楽しくても、人間関係が悪いと働きにくくなってしまうもの。自分の考えは変えられても、他人の考えや行動は簡単に変えられません。
人間関係で悩んでいるくらいなら、全てリセットして新しい会社でやり直したいと思う人も多いのではないでしょうか。

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◆人間関係を良くする方法

人間関係の問題は、どの会社でも起こりうるもの。次の職場でも同じ理由で悩んでしまう可能性もあります。
転職や退職を決意する前に、今の環境を変える努力をしてみるのも1つの方法です。人間関係について悩んでいる場合は、下記の対処法で解決できるかもしれません。

【周囲の人に相談する】

家族や友人、職場の同期、先輩など信頼できる人に相談してみましょう。人に話すことでストレス解消ができたり、悩みが解決したりするかもしれません。
また、一人で悩んでいると感情的になってしまいがち。人に話すことで自分の考えを冷静に整理できるでしょう。
さらに、自分では思い浮かばなかった解決策を教えてもらえることもあります。「退職しよう」と決め込まず、相談相手の言葉に耳を傾けてみることが大切です。

【自分の考え方を変える】

周囲の人を全員好きになるのも、全員から好かれることも難しいものです。
職場の人間関係はプライベートとは違い、気が合わないからといって全く関わらない訳にはいきません。しかし「職場の人と仲良くしなくてはいけない」という決まりはないのです。
他人を自分の思い通りにすることはできません。価値観が違うと感じたなら、無理に合わせようとはせず、仕事だと割り切って必要以上に関わらないようにするのも1つの方法です。

【部署異動を願い出る】

人間関係でストレスを感じていたり、業務に支障がでていたりする場合は、まず直属の上司に相談してみましょう。それでも解決しない場合や、直属の上司について悩んでいる場合は人事部などに相談してみるのも1つの方法です。
転職をしなくても、部署や担当するプロジェクトを変えることで解決できるかもしれません。

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◆それでも駄目なら転職しよう

自分一人の努力では、改善が難しい場合もあります。家族や友人、同僚、人事部などに相談したり、考え方を変えたりしても悩みが改善されない場合は、転職を考えてみるのも良いでしょう。
小規模の会社だと部署が変わっても同じフロアだったり、社員が少なくて誰にも相談できなかったりする場合もあります。
転職することで全ての悩みが解決するとは限りません。しかし、人間関係や環境が変わることで、新たな気持ちで業務に取り組めるというメリットがあります。
特に、人間関係によるストレスが深刻な場合は、心身を病んでしまう前に環境を変えたほうが良いでしょう。
ただし、後ろ向きな気持ちのまま転職活動をしても上手くいかないもの。転職で何を実現したいのか、目的を明確にしてから転職活動を始めましょう。

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