面接の自己紹介では何を言う？自分なりの内容を考えて好印象につなげよう

面接の自己紹介で好印象を残す方法について、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。面接官に伝わる内容にするには、1分程度でまとめるのがコツ。このコラムでは、企業が面接で自己紹介を求める理由や、面接官に好印象を残すポイントを解説します。また、新卒者や転職者など状況別の回答例文、面接前の練習方法などもまとめました。注意点や悪い例文も紹介しているので、自己紹介を作成する際の参考にしてみてください。

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面接で自己紹介が求められるのはなぜ？

企業側が面接で自己紹介を求めるのには、緊張をほぐして打ち解ける意図もありますが、回答内容から応募者の人柄や経歴を確認するのが主な目的。また、質問に対する答えを端的にまとめたり、分かりやすく説明したりする能力があるかを見ている場合もあるようです。

質疑応答前に打ち解けるため

面接官によっては、面接のアイスブレイクとして自己紹介の時間を設けている場合があります。
アイスブレイクとは、相手の緊張をほぐすためにとる手法のこと。面接官は自己紹介をきっかけに世間話をすることで、応募者の緊張を解いて素の姿を知りたいと思っています。

応募者のプロフィール確認をするため

プロフィールは履歴書・職務経歴書に書いてありますが、本人の口から概略を聞くことで、応募者への理解を深める意図があるでしょう。
面接官は自己紹介の内容を起点として、過去の実績やスキルなど、質問の内容を深めていきます。そのため、プロフィールのどの部分を口頭で伝えるかは大事なポイント。アピールしたい点は、自己紹介の段階で伝えておくのがおすすめです。

応募者の人柄やコミュニケーションスキルを把握するため

面接官は自己紹介の話し方やアイコンタクト、しぐさなどから応募者の人柄を知りたいと考えています。
また、質問の意図を汲み取り、要点を絞って経歴を説明する力があるかを確かめる意図もあるようです。特に、営業職や接客業の面接では、「お客さまに信頼されそうか」「第一印象で好感を持たれるか」という目線でチェックされる可能性が高いでしょう。

面接の自己紹介では何を言う？基本の5項目

この項では自己紹介で伝える一般的な内容を5つご紹介します。自己紹介を作成する際、下記の順序で簡潔にまとめれば、適切な自己紹介が完成するでしょう。

1.氏名

まずは、自分の名前を「▢▢△△と申します」とはっきり伝えましょう。その際、姿勢を正して面接官の目を見ながら、ゆっくりと答えます。面接時は緊張をする人も多いようですが、第一声でしっかり挨拶をすることでその場の緊張が溶けることもあります。

2.経歴

新卒者は大学名・学部・学科を、転職者は現在の業務内容と会社での役割について述べます。たとえば、転職者の場合「株式会社△△で営業事務を2年間担当し、□□社では3年間、法人営業の業務に就いていました」のように、社名と勤続年数、担当業務などを簡潔にまとめましょう。

経歴が多い場合は、応募先企業に活かせそうな経歴や直近の経歴に絞って話します。すべてを話すと時間が掛かり過ぎてしまい、伝わりにくくなるため注意が必要です。

3.これまで身につけたスキル・経験や実績

新卒者の場合は学生時代の研究や部活動、アルバイト経験などを。転職者は前職での実績や、身につけたスキルを端的に伝えましょう。
その際、企業が求める人物像を考慮して、伝える内容を臨機応変に絞ることが重要です。また、エピソードを話す場合は、具体的な数字を交えると説得力が増します。

4.応募の動機

応募先企業を選んだ動機についても、簡単に説明します。「志望動機」は別で詳しく聞かれる可能性が高いため、自己紹介では軽く触れる程度で良いでしょう。

たとえば、前項で解説した「これまで身につけたスキル・経験」を説明した流れで、「現職で習得した情報収集力を、御社のマーケティング業務に活かせると思いました」のようにまとめれば説得力が生まれます。

5.面接への意気込み

最後に、面接に望む姿勢を伝えて自己紹介を締めくくりましょう。
意気込みは事前に決めておくよりも、その場の雰囲気で臨機応変に述べるのがおすすめ。たとえば、
以下のような例があります。

「本日は緊張していますが頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします」
「前職で得た経験をもとに、御社でやってみたいことなどをお話できればと思います。よろしくお願いいたします」

自己紹介は、面接での第一印象を左右するのでしっかりと対策をしましょう。「中途採用面接の自己紹介の役割は？伝えるべき3つの要素や例文を紹介」でも、自己紹介での要点を紹介していますので、ぜひご覧ください。

面接官の印象に残る自己紹介のポイント

面接での自己紹介は、端的に伝えるために1分を目安に行います。また、表情や話し方にも気を配り、第一印象で好印象を残すのも大事なポイント。自己紹介で印象を悪くしてしまうと、その後の面接で挽回するのは難しくなります。
この項で紹介するポイントを押さえて、採用担当者に響く自己紹介にしましょう。

1分程度で簡潔に伝える

一般的に、面接の自己紹介に掛ける時間の長さは30秒〜1分程度が好ましいとされています。30秒より短いと内容が足りず、1分を超えると冗長になると捉えましょう。自己紹介で伝えきれなかった内容は、ほかの質問への回答や会話のなかで話せば問題ありません。

なお、面接官によっては「3分で自己紹介をしてください」のように時間を指定することもあります。1分を基準に、30秒や3分など時間に応じた自己紹介をいくつか考えておくのがおすすめです。

質問の要点を捉えて回答する

面接官の質問内容から何を聞きたいのかを感じ取り、その点を押さえて回答するのも大切です。たとえば、「弊社でやりたいことを含めて、自己紹介をお願いします」と質問された場合、面接官が聞きたいのは「自社で活かせそうなスキルや経験があるか」だと推察できます。
この質問に対しては、「前職で培ったシステム開発のスキルを活かし、御社では新しいインフラシステムの構築に貢献したいと考えております」という回答が一つの例です。

自己紹介を準備しておくのは重要ですが、暗記した通りに答えるのが良いとは限りません。その場の質問に応じて、何を答えるべきなのかを判断しましょう。

振る舞いや言葉遣いにも注意しよう

面接中は、立ち居振る舞いにも気を配りましょう。第一印象は、姿勢や目線、表情などの外見的要素が影響することもあります。そのため、背筋を伸ばし、明るい表情で落ち着いて話すのが重要です。

また、面接では、言葉遣いもチェックされます。敬語の使い方はもちろん、正しい言葉遣いでビジネスマナーが身についていることを示しましょう。たとえば、「アルバイト」を「バイト」と略したり、「だから」「でも」といったカジュアルな言葉を使ったりするのはマナー違反です。緊張しても正しい言葉遣いで話せるように、日ごろから練習しておきましょう。

【質問別】面接で好印象な自己紹介の例文

面接での自己紹介は、企業によって質問の仕方が異なる場合があります。ただし、どのようなケースでも、「自分の氏名」「所属」「あいさつや意気込み」を盛り込むのが基本です。
ここでは、想定される質問への回答について例文を紹介するので、自己紹介を考える参考にしてみてください。

「自己紹介をお願いします」への回答例文

シンプルに自己紹介を求められた場合は、「氏名」「所属」を述べたうえで、簡単に経歴に触れます。最後に「あいさつや意気込み」で締めくくりましょう。

「志望動機を入れて自己紹介をしてください」への回答例文

前職を辞めた理由と志望動機に一貫性があり、転職するのも納得できる内容です。また、学生時代に身につけたコミュニケーション能力と、実務経験で得たプログラミングの知識を活かし、応募先企業で何がしたいかも明確にしています。

【状況別】面接で好印象な自己紹介の例文

面接の自己紹介で気をつけるべきポイントは、新卒者か転職者かによっても異なります。以下で好印象な自己紹介例文を状況別に紹介しているので、ぜひお役立てください。

新卒者の場合の自己紹介例文

新卒者が面接で自己紹介する場合は、学生時代に力を入れた内容、いわゆる「ガクチカ」を盛り込みます。内容はアルバイトやボランティア、趣味などのなかから、応募先企業に活かせそうな経験を選ぶのが大切です。
上記の例文では、志望先企業の研究職で活かせそうな経験を入れています。また、その経験で身につけたスキルを仕事で活かそうとする意気込みも伝えているのがポイントです。気をつけなければならないのは、抽象的にならないようにすること。どのように努力したのかが伝わるように、具体的な内容を入れましょう。

転職者の場合の自己紹介例文

転職といっても、未経験職に挑戦する場合と同じ職種に中途入社する場合では、自己紹介の方向性も違ってきます。以下でそれぞれの回答例文をご紹介しますので、ご自身の状況に当てはまるほうを参考にしてみましょう。

未経験職に挑戦する場合

未経験職に転職する場合、自己紹介のなかで志望理由について軽く触れておくと良いでしょう。「なぜ未経験の仕事を目指そうと思ったのか」という面接官の疑問を明らかにし、熱意を示すためです。
さらに、転職先で活かせそうなスキルもいくつか挙げておくと、面接官に興味をもってもらえる可能性も。冗長にならないように注意しつつ、「これは面接官に必ず伝えたい」という話題を簡潔に盛り込みましょう。

同じ職種に中途入社する場合

中途採用の面接で自己紹介する際は、経歴に軽く触れましょう。さらに、前職での経験が志望動機とつながっていると面接官に伝わる内容になります。
また、転職者が面接で自己紹介する際は、前職への不満を述べないように気をつけましょう。応募先企業でやりたいこと、貢献できることを述べて、前向きな転職であると印象づけるのが大切です。

面接で避けたほうが良い自己紹介とは

この項では、面接における自己紹介の注意点について解説します。自己PRと混同したり、一方的に話し続けたりすると、「要約する能力がない」「コミュニケーション能力が低い」と判断される恐れもあるため注意が必要です。

基本的な情報が盛り込めていない

自己紹介には、名前や所属といった基本的な情報を忘れずに盛り込みましょう。
このコラムの「面接で自己紹介が求められるのはなぜ？」でも述べたように、自己紹介はその後に続く面接官とのやり取りの取っ掛かりとなるパート。まずは応募者本人の口から「どのような人物なのか」を説明したうえで、経歴やスキルなどを述べるのがスムーズな流れです。

自己PRと志望動機を混同している

面接で自己紹介を話すときに、内容が自己PRや志望動機にならないようにしましょう。
自己紹介が「人柄や経歴などを知ってもらうこと」に対し、自己PRは強みをアピールするためのもの。また、志望動機は「応募先の企業を選んだ理由」を指します。

自己紹介で自分の強みや志望動機に触れても良いですが、内容が膨らみ過ぎてしまうと自己PRや志望動機になってしまうことも。あくまでも「自分自身を紹介する」という本筋から逸れないように、話す内容に気をつける必要があります。

要点を絞りきれていない

「自分を知ってほしい」という思いで、仕事から趣味の話まですべてを盛り込もうとするのはやめましょう。前述の通り、自己紹介は簡潔にまとめるのが大事です。あれもこれもと話が長くなると、「何が伝えたかったのか分からない」と企業側からマイナス評価を下される恐れもあります。
事前に面接の自己紹介で伝えたいことに優先順位をつけ、応募先企業に関連がある内容をピックアップしましょう。

具体的な説明が欠けている

簡潔にまとめようとするあまり、話を省き過ぎると逆効果になる場合があります。
たとえば、「大学時代は●●のアルバイトを頑張りました」というだけでは、何をどのように頑張ったのか伝わりません。「接客トークを磨き、アルバイトながら売上トップを記録しました」というように、具体的なエピソードは省略せずに伝えましょう。

ネガティブな内容になっている

自己紹介は前向きな内容でまとめるのがベターです。
挫折経験や前職への不満などを話すと、「愚痴っぽい性格」「ストレス耐性がないのでは」などと面接官に懸念される恐れがあります。ネガティブな内容はそのまま伝えるのではなく、ポジティブに言い換えて伝えましょう。

面接前にやるべき自己紹介の練習方法

「面接本番で上手く喋れるか不安…」と思っている方は多いでしょう。ハタラクティブの「若者しごと白書2023」によると、「選考時に上手く自分を伝えられるか」に対して「不安」と答えた方は正社員で61％、フリーターで68.6％と高い割合でした。
面接で自己紹介を成功させるためには、事前の練習が重要です。練習は1人でやってみるだけでなく、第三者に協力してもらうと効果が上がります。良い点・悪い点を指摘してもらい、本番までに改善を重ねましょう。

鏡の前で話してみる

まずは、鏡の前で実際に話してみましょう。
鏡を見ながら話すと、表情の硬さ、話し方のクセなどに気づけます。また、繰り返し話してみることで「敬語を間違えやすい」「また1分を過ぎてしまった」など、失敗しやすいポイントが見つかるでしょう。
そのほか、動画に撮ってチェックするのもおすすめです。動画なら目線や話すスピード、声の大きさなども確認しやすいので、自分自身のことを鏡よりも客観的に見ることができ、面接官からどう見られるのかを把握できます。

第三者に面接官役をやってもらう

何度か練習を重ねたら、家族や友人に面接官役をお願いしましょう。
第三者に見てもらうことで、自分では気づかなかった改善点が見つかる可能性もあります。また、用意してきた回答に想定外の質問をされたり、深く突っ込まれたりするのも良い練習になるでしょう。

転職エージェントの模擬面接を受けてみる

自己紹介を含む質疑応答の練習を兼ねて、就職・転職エージェントの模擬面接を受けるのもおすすめです。「事前に練習したいけど周囲に頼める人がいない…」という方もいるでしょう。ハタラクティブの「若者しごと白書2023」では、「就職/転職の相談、サポートしてくれる人がおらず不安」という方は正社員で48.7％、フリーターで54％にのぼります。
就職・転職エージェントでは、就活に詳しいアドバイザーが練習相手をしてくれるため、効果的なアドバイスを受けられるのが特徴です。また、志望業界・職種に合わせた回答や、ほかの転職者との比較など、1人では分からないポイントも教えてもらえるので、本番前に自信をつけられるでしょう。
「模擬面接とは？やり方や聞かれることを解説！オンラインでも対策できる？」のコラムで模擬面接の詳細を解説していますので、ご覧ください。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2023

自己紹介をはじめとする面接対策に不安がある方は、ハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、既卒や第二新卒、フリーターの方をメインとした若年層の就職支援を行う就職・転職エージェントです。専任のキャリアアドバイザーがカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせた選考対策でサポートいたします。
模擬面接では面接官目線でアドバイスをするので、自信がない方も安心して本番を迎えられるようになるでしょう。「面接の自己紹介で何を言うべきか分からない」「志望動機の内容が思いつかない」という方は、ぜひハタラクティブにご相談ください。

面接の自己紹介に関するQ＆A

ここでは、自己紹介やそのほかの質問に関する疑問をQ＆Aでまとめました。自己紹介に自信がない、適切な内容が分からない方は、ぜひ参考にしてください。

第二新卒の自己紹介のポイントは？

前職の内容や実績に触れるのがポイントです。
第二新卒は経歴が浅いものの、実務経験がある点に企業側は期待しています。なお、新卒とは異なるため、自己紹介で大学時代のエピソードを語るのは避けるのが無難です。

「第二新卒が転職面接の自己紹介で成功するためのコツ！流れや例文も紹介」のコラムで、第二新卒の自己紹介の例文を紹介していますので、ご覧ください。

自己紹介のほかに定番の質問は？

「仕事で大事にしていることは何ですか」「希望と違う仕事でも頑張れますか」といった質問があります。どちらの質問も、企業側が仕事に対する姿勢を知ろうとするものです。回答では、給料や福利厚生の内容は避けるのが無難。「成長し続けることが大事」「どのような仕事も良い経験だと考えている」など、前向きな姿勢を示しましょう。

「転職の面接で聞かれることが多い質問とは？対策のコツや回答例も紹介！」のコラムで、よくある質問と回答例を紹介していますので、ご一読ください。

自己紹介は企業ごとに変えるべき？

変えたほうが良いでしょう。
たとえば、自己紹介に職歴を入れる際、応募先企業で活かせる経験を中心に説明します。強みを織り交ぜる場合も、応募先企業の理念や社風に合わせて、言い回しを変えるなど工夫が必要です。
ハタラクティブでは、応募先企業に合わせた書類の添削や面接対策を実施しているので、ぜひご相談ください。

監修者：後藤祐介キャリアコンサルタント

一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています！

京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。

資格

• 国家資格キャリアコンサルタント
• 国家資格中小企業診断士

メディア掲載実績

• 働きたいだれもが就職できる社会を目指す「ハタラクティブ」
• 「働く」をmustではなくwantに。建設業界の担い手を育て、未来を共創するパートナー対談
• 定時制高校で就活講演 高卒者の職場定着率向上へ
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