向いてる仕事がわからない!適職の見つけ方と性格タイプ別のおすすめ職種
向いている仕事がわからないため、「このまま今の仕事を続けていいのだろうか」「自分に合う仕事は本当にあるのか」と不安を抱えている人もいるでしょう。就職・転職活動を行う人の約6割が同じ悩みを抱えています。この不安の正体は、自己分析や業務理解の不足による「判断材料の少なさ」にあることがほとんどです。
そこで今回は、向いてる仕事がわからない理由を整理し、適職を見つける考え方や具体的な行動ステップをわかりやすく解説します。また、性格タイプ別の向いてる仕事リストや、おすすめの転職支援サービスもご紹介。自分らしく活躍できる場所を見つけるためのガイドとしてぜひお役立てください。
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向いてる仕事がわからない理由は自己分析と業務理解不足

「やりたいことも、向いてることもわからず、ただモヤモヤする……」と悩んでいる人も多いでしょう。向いてる仕事がわからないのは、決してセンスや能力のせいなどではありません。この不安の正体は、「自分自身を理解できていない」「世の中にどんな仕事があるか知らない」といった情報不足にあるといえます。
自分に向いてる仕事を判断するための材料が手元にないと、何をどうするべきかわからず行動が起こせない状態に陥るでしょう。
自分に合う仕事を見つけるには、「自己分析」と「業務理解」の両軸が必要です。自分の強みがわかっていても、世の中にどんな仕事があるか知らなければマッチングは起きません。逆に、仕事の種類をたくさん知っていても、自分の特性が曖昧なままでは、どれを選ぶべきか判断できないことも。この2つの情報の解像度を高めるためにも、まずは自己分析と業務理解の掛け算を意識しながら、情報を整理することから始めてみましょう。
世の中で働くすべての人たちが、自分に向いている仕事に就いているわけではありません。また、現在は自分に向いている仕事に就いている人たちも、全員が最初から「自分に何が向いているか」を理解していたわけではないはずです。
まずは行動する、そして働いてみる。そこで、初めて向き不向きに気がつくことだってあります。もちろん行動するのは、できる限りの自己分析をした後です。ぜひ積極的に動き、経験してみてください。あなたの行動一つひとつが、向いている仕事に就くときに、きっと役に立つでしょう。
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
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実際に行動を起こすことは、自分に合った働き方へ近づくための大切な一歩です。しかし、何から始めればよいのか分からなかったり、一人ですべて進めることに不安を感じたりする方も多いのではないでしょうか。
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自分に向いてる仕事がわからない主なパターン
「自分に向いてる仕事がわからない」と感じる背景には、自身の強みや職種に関する理解不足などが影響している場合があるでしょう。
以下に、自分の適職を判断するのが難しい理由をパターン別にまとめました。自分にあてはまるものがないかチェックしてみましょう。
自分に向いてる仕事がわからない主なパターン
- 自己理解が足りていない
- 仕事に関する情報が足りていない
- 仕事での成功体験が少ない
- 今の職場とのミスマッチが大きい
パターン1:自己理解が足りていない
「向いてる仕事がわからない」と感じる背景には、自己理解の不足があるでしょう。具体的には、以下の3つの視点が捉えられていない可能性があります。
- ・興味や挑戦したいこと、働くうえで実現したいことなどが曖昧
- ・自分の強みやスキルを把握できていない
- ・理想の仕事内容や働き方が明確でない
上記が定まっていないと、自分がどの仕事で活躍できるかイメージしづらかったり、仕事選びの軸が定まらず意欲も湧きにくくなったりする場合があります。
自己理解が足りないまま就職先を決めてしまうと、自分の希望や適性と合わず入社後のミスマッチにつながる恐れも。納得感のある仕事選びのためには、まず自分の価値観や強み、理想をしっかり整理することが大切です。
パターン2:仕事に関する情報が足りていない
仕事に関する情報不足も、「向いてる仕事がわからない」と感じる理由の一つです。知っている職種や業界が限られていると、選択肢が少なくなり、「自分に合う仕事がない」と思い込みやすくなるでしょう。
また、仕事内容を表面的にしか理解していない場合、実際には適性があっても候補から外してしまうことも。業務理解が足りていないと視野が狭くなり、仕事の選択肢を自ら絞ってしまう原因になりかねません。これまで関心のなかった分野や職種にも目を向け、幅広い情報収集をすることが意外な適性を見つける近道となるでしょう。
パターン3:仕事での成功体験が少ない
「向いてる仕事がわからない」と感じる背景には、仕事での成功体験の少なさがあります。思うように成果を出せなかったり、評価につながる経験が少なかったりすると、「自分は仕事ができないのでは」と自信を失いがちです。その結果、「今の仕事は自分に合っていないのでは…」と感じてしまうこともあるでしょう。
しかし、成果が出ない原因は能力・経験不足ではなく、役割のミスマッチにあることも考えられます。たとえば、マネジメント業務を任された場合、「現場の作業は得意なのに、後輩の指導や管理を任された途端に成果が出なくなった」のであれば、単にマネジメントという役割が合っていないだけで、実務の適性は高い可能性があるでしょう。現在の悩みが単なる経験不足によるものか、本質的なミスマッチによるものかを一度整理してみるのがおすすめです。
これまでにやりがいを感じた場面を考えるのがポイント
まずは自分がどんなことにやりがいを感じるかを考えてみましょう。
「ありがとうと言われた」「納得できる作品ができた」「作業を早く完了できた」「数字がピッタリだった」など、やりがいを感じる場面は人や仕事によってそれぞれです。大きく「人or物」「データから物事を考えるorアイデアやひらめき」と分けて、どちらがピンとくるのかを考えてみるとヒントがあるはず。アルバイト経験を含めて、今までの仕事を思い返してみてください。
やりがいを感じる場面が分かってきたら、どのような仕事でそのやりがいを得られるのかを考えてみましょう。次に、求人情報に書かれた仕事内容から、自分がやりがいを感じている瞬間を想像してみてください。具体的にイメージできたなら、その仕事はあなたのやりたいことの可能性があります。
1人で考えるのが難しい場合は、転職エージェントのキャリアアドバイザーに職業興味検査の結果を伝えて、どのような仕事が向いているのかアドバイスをもらうのも有効です。もしそこでやりたい仕事が見つかったなら、すぐに紹介してもらえるか確認してみてください。
パターン4:今の職場とのミスマッチが大きい
「向いてる仕事がわからない」と感じる原因には、今の職場とのミスマッチが大きいパターンもあります。現在の仕事内容や職場環境が自分に合っていないと、仕事に対する不満やストレスが蓄積しやすくなるでしょう。
待遇や人間関係への違和感を抱えたまま働き続けると、モチベーションが下がり、前向きに仕事と向き合えなくなってしまいます。その結果、仕事そのものが負担に感じられ、「自分はどんな仕事にも向いていないのでは」と誤った思い込みにつながることも。
この場合、先述したように、現在の環境との相性が悪いだけという可能性もあります。まずは環境が自分に与えている影響を整理し、ミスマッチの原因を探ってみましょう。
仕事探しで「向いてる仕事がわからない」と悩む人は約60%
仕事探しにおいて「向いてる仕事がわからない」と悩む人は少なくありません。ハタラクティブの「若者しごと白書2025(3-8. 就職活動・転職活動を始めるときの不安度)(p.35)」によると、仕事探しを始める際に「自分に向いてる仕事(適職)がわからず不安」と答えた方の割合は、「非常に不安」がフリーター34%、正社員22.2%で、「やや不安」がフリーター31.5%、正社員36%でした。
この調査結果では、フリーター・正社員ともに約60%が不安を感じているとされています。
そもそも「やりたいこと」と「向いてる仕事」は必ずしも一致しません。興味関心だけで選ぶのではなく、性格やスキルに合うかという視点も重要です。
また、今は自分に向いている仕事が見つからなくても、働いているうちに適職だと思えるようになる場合もあります。「自分に向いてる仕事がわからず悩んでいる人はほかにもいる」と考え、必要以上に焦り過ぎず、丁寧に情報収集をしながら応募先を選ぶようにしましょう。
参照元:ハタラクティブ「若者しごと白書2025」
生活での身近な経験が、やりたいことを見つけるヒントになり得ます
「やりたいことが見つからない」とお悩みの方は、複数のテーマから考えや思いを書き出して可視化してみましょう。手を動かすうちに、気づきを得られるかもしれません。
具体的には、以下のようなテーマに沿って考えてみてください。
- ・小さいころに憧れたこと
・親や先生、友人に褒められたこと
・夢中になって取り組んでいるうちに、ついつい時間が過ぎてしまうこと
・習慣になって続いていること
・他人からよく頼まれること
書き出した内容は、普段から積極的に取り組んでいなくとも、あなたが日常で経験したことや興味を感じていることです。書き出した内容から、より関心を深められそうな内容を深堀りしてみましょう。
たとえば、「カフェでゆっくり過ごすこと」が好きならば、カフェで過ごす時間の何が好きかを細かく切り出します。
・「コーヒー豆による味の違いが楽しい」→飲食関連の仕事はどうだろう?
・「人間観察が楽しい」→接客、販売、介護など人に関わりながら進めていく仕事はどうだろう?
・「内装を眺めていることが好き」→インテリアや建築に関わる仕事はどうだろう?
上記のように、ありふれたシーンのなかに、やりたい仕事を見つけるヒントがある可能性があります。
「ハタラクティブ」は、20代に特化した就職支援サービスです。専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を踏まえた求人提案や選考対策を行い、自己分析だけでなく就活準備までを丁寧にサポートします。
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自分に向いてる仕事を見つける4ステップ

自分に向いてる仕事を見つけるには、自己分析を行ったうえで自分の強みやビジョンを明確にし、企業の特徴と擦り合わせを行うことが大切です。
ここでは、自分に向いてる仕事を見つける方法を解説します。「自分に向いてる仕事がわからないために、応募先が決まらない」とお悩みの場合は、ぜひ参考にしてみてください。

1.自己分析を行う
自分に向いてる仕事を探す際は、自己分析を行うことが重要です。自己分析を通して自分への理解を深めることで、「仕事に活かせる自分の強み」を見つけられるでしょう。
厚生労働省の「令和2年転職者実態調査の概況(5)現在の勤め先を選んだ理由(p.22)」によると、転職先を選んだ理由の第1位が「仕事の内容・職種に満足がいくから(41.0%)」、第2位は「自分の技能・能力が活かせるから(36%)」でした。この結果からも、転職時に「自分の考え方やスキルに合うか」を基準に仕事を探す人が多いことがわかります。
自分に合う仕事を見つけるためには、自己分析をとおして「自分の得手不得手」や「どのようなことでモチベーションが上がるか」を理解しておくことが大切です。以下で具体的なやり方を解説するのでご覧ください。
自分に向いている仕事に就くと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、どのように見つけると良いでしょうか?
向いている仕事に就くと、自分も周りもメリットが多いです。
自分に向いている仕事に就くメリットは複数あります。
たとえば、成果が出やすく早い段階で評価につながったり、自分の工夫でお客様に感謝の言葉をいただいたりするなどです。向いているため頑張ることや勉強することが苦にならず、好循環が生まれるでしょう。また、仕事への前向きな姿勢は会社や上司・同僚に対して良い刺激となり、職場の雰囲気や業績にも良い影響が生じる可能性もあります。
では、向いている仕事はどのようにして見つけるのでしょうか。それには「自己分析」と他者に自分を分析してもらう「他己分析」が欠かせません。やり方は、自分でこれまでに称賛されたことや成功したこと、人よりうまくできたことなどを書き出して、自己分析してみます。また、同僚や友人・家族などにあなたを分析してもらうのもひとつです。今まで気づけなかった新たな可能性が見つかるかもしれません。
得意・不得意を知る
自己分析では、あなたの得意なこと・苦手なこと・学生時代に褒められた経験などから、自分の強みを洗い出してみましょう。仕事での経験だけでなく、学生時代の活動やアルバイト、プライベートでの出来事など、さまざまな視点でエピソードを思い出してみるのがおすすめです。
たとえば、学生時代のアルバイトの経験から、「接客の仕事が得意だった」「事務作業は苦手だった」とわかった場合、接客業や人と接する機会の多い営業職などで適性を活かせる可能性があります。反対に、事務作業が主な仕事には「向いていない」と感じる恐れがあるでしょう。
これまでに自身が活躍した場面を振り返ることで、「自分がどのような仕事だと成果を出しやすいか」を明らかにできます。反対に、自分が苦手なことからは、「働きにくさを感じやすい仕事の特徴」を見つけることが可能です。
自身の得手不得手を通して、「どのような環境が働きやすさにつながるか」を確認してみましょう。
参照元:厚生労働省「令和2年転職者実態調査の概況」
モチベーションが上がる瞬間を知る
自分に向いてる仕事がわからないときは、「どのような場面でモチベーションが上がるのか」という視点から仕事を探すのも方法の一つ。自分が好きなことやこれまでに楽しかったことを振り返ってみましょう。
たとえば、人から感謝されたときにやりがいを感じるなら、直接感謝を受け取れる機会の多い医療・福祉や接客の仕事をモチベーションを保って続けられる可能性も。モチベーションを上げられる仕事に就けば、日々の業務に対して前向きに取り組みやすくなります。
「興味のある仕事」と「やりたくない仕事」を書き出す
自分に向いている仕事を探したいときは、「興味のある仕事」と「やりたくない仕事」をそれぞれ箇条書きで書き出してみるのもおすすめです。まずは自分に合っているかどうかにかかわらず、思いつく仕事をできるだけ多く挙げてみてください。
ある程度そろったら、「興味のある仕事」のなかに、自分のスキルや特性が活かせる仕事がないか分析してみましょう。興味関心があり、かつ自分の強みが活かせる仕事があれば、それが「自分に向いてる仕事」の候補になります。
一方、「やりたくない仕事」をリストアップすることで、消去法で自分に合う可能性のある仕事を絞り込むことが可能です。このときのポイントは、「デスクワークが苦手だから事務職は避けよう」というように、やりたくない理由も明確にしながら行うこと。結果的に「やっていても苦ではないこと」「無理なくできそうなこと」の傾向がつかめ、向いてる仕事を見つけるヒントになる可能性があります。
将来のビジョンを考える
自己分析を通して強みを発見できたら、「将来どのようになりたいか」を考えてみましょう。将来のビジョンを考えることで、働くうえでの目的や、職場に求める条件などが明らかになります。
たとえば将来的に自分の店をもつことが目標の場合、店舗経営やマネジメントの知識・スキルが欠かせません。仕事を探すときは、それらを学べる飲食店やショップなどが第一候補になるでしょう。
以下は、仕事を通じた将来像の例です。自分なりの将来像を考えるときのヒントにしてみましょう。
なりたい将来像の例
- 家族と不自由のない暮らしができる収入を得たい
- 仕事とプライベートを両立させて長く働きたい
- 専門スキルや知識をもつプロフェッショナルになりたい
- ○○の資格を取得したい
- 入社後3年以内にリーダー職に就きたい
働くことの目的を明確にしておくことは、自分自身のモチベーションアップにもつながります。
しかし、10年以上先のビジョンをいきなり達成しようとするのはなかなか難しいもの。「5年後・3年後・1年後にどうなっていたいか」と、短いスパンでの目標を書き出し、目標達成に近づける仕事を掘り下げてみましょう。
2.仕事で譲れない条件を決める
自分に向いてる仕事を見つけるためには、まず「仕事で何を大切にしたいのか」を明確にすることが欠かせません。すべての条件を満たす仕事は少ないからこそ、譲れない条件を整理することで、自分に合う仕事の方向性が見えてきます。
将来像を仮決めする
将来像を考える際は、難しく考えすぎず、日常に近い条件から仮決めしてみましょう。たとえば、「定時で帰りたい」「残業はできるだけ少ない方がいい」「土日はしっかり休みたい」など、働き方に関する希望で構いません。こうした条件はイメージしやすく、自分にとっての優先順位も整理しやすくなります。
最初から完璧な将来像を描く必要はなく、「今の自分が無理なく続けられそうか」を基準に考えることがポイント。経験を重ねるなかで希望が変わることもあるため、柔軟に見直しながら仕事選びに活かしていきましょう。
将来像がうまくイメージできません。どのように考えると良いでしょうか?
身近な存在を観察することで、少しずつイメージが具体化します
あなたの将来像に影響を及ぼす代表的な存在の一つとして、人生において長い時間を過ごしてきた親や祖父母など身近な人が挙げられます。身近な人をよく観察し、段階的に特徴を書き出してみましょう。
- ・年収
・ライフスタイル(住んでいる場所、家族構成、外食回数、休日の過ごし方など)
・コミュニケーションの取り方
・好きなことや苦手なこと
そのうえで、良いと感じている面を書き出し「こんな人(将来像)になりたい」というイメージを具体化します。もし良い面が見つからなければ「こんな人になりたくない」という事柄を書き出してみるのも手です。
書き出した良い面をまとめていくと目指す将来のイメージが見え、悪い面をまとめると「反面教師」として回避すべき将来を把握でき、転じて「なりたい将来像」が見えてきます。
あなたの将来像を具体化する手段の一つとして、取り組んでみてください。
仕事に対して「足りない」と思うことを洗い出す
現在の職業が自分に向いてる仕事と思えないのであれば、現職に対して「足りない」と思うことを洗い出してみましょう。仕事に対する不満を明確にすることで、自分が「働きたい」と思える職業の特徴が明らかになるはずです。
たとえば、人間関係に不満があるのであれば「個人作業が多い仕事をしたい」、残業の多さが嫌と感じる場合は「残業時間が少ない職場に転職したい」など。現状への不満を通して自分にマッチした仕事の特徴を考えてみましょう。
仕事に求める条件へ優先順位をつける
仕事に求める条件へ優先順位をつけることもポイントです。就活や転職活動の際は「失敗したくない」と願うあまり、仕事内容や待遇、労働条件などさまざまな希望条件を設定してしまうことも。しかし、希望条件をすべて満たす求人は見つけるのが難しく、仕事探しが思うように進まない可能性があります。
年収や勤務時間、勤務地、福利厚生、仕事内容など優先させたい条件は人によって異なるもの。そのなかから「譲れないものは何か」を考えて優先順位をつけると、企業選びの軸が定まるでしょう。
3.業務理解をする
向いてる仕事を見つけるためには、業務の解像度を上げることが必要です。職種名や何となくのイメージだけで判断してしまうと、実際の仕事内容とのズレが生じやすく、ミスマッチの原因になります。まずは仕事の中身を具体的に知ることから始めましょう。
以下のような方法を試してみてください。
幅広い分野で調べて先入観をなくす
仕事探しでは、最初から興味のある分野だけに絞らず、幅広い職種や業界を調べてみましょう。一見すると関心が持てない仕事でも、業務内容を詳しく知ることで「意外と面白そう」「自分に合っているかも」と感じる場合があります。
先入観だけで可能性を狭めてしまうと、自分に向いている仕事に出会う機会を逃しかねません。仕事内容・働き方・求められるスキルなどを具体的に見ていくことで、選択肢の幅が広がります。
関わる相手が「法人」か「個人」か知る
業務理解を深めるうえでは、仕事で主に関わる相手が「法人(BtoB)」か「個人(BtoC)」かを知ることも重要です。法人向けの仕事では、論理的な説明力や調整力が求められる場面が多く、個人向けの仕事では、わかりやすさや共感力が重視されやすい傾向があります。相手によって必要なコミュニケーションの取り方や振る舞いは大きく異なるため、自分がどちらにストレスを感じにくいかを考えてみましょう。
「個人作業」と「チーム作業」の比率を見る
仕事内容によって、個人で黙々と進める作業が多いのか、チームで協力しながら進めるのかは大きく異なります。自分のペースで集中して取り組みたい人もいれば、周囲と意見交換しながら進める方が力を発揮できる人もいるでしょう。作業方法は職種名だけではわかりにくいため、実際の業務フローや役割分担を調べることで、自分に合った働き方かどうかを判断しやすくなります。
「実際の現場」を知る
業務の解像度を上げるには、現場の様子を知ることが効果的です。動画サイトには、職種別の1日の流れや仕事風景を紹介している動画も多く、文章だけではわからない雰囲気をつかめるでしょう。また、厚生労働省の「職業情報提供サイト jobtag」では、各職業ページにて具体的な業務内容を動画で確認できます。複数の情報源を活用し、実態に近いイメージを持つことが大切です。
参照元:厚生労働省「職業情報提供サイト jobtag」
「辞めた人の理由」から仕事の裏側を知る
業務理解を深めるうえでは、良い面だけでなく大変な点にも目を向ける必要があります。たとえば、社員・元社員のリアルな情報が集まる口コミサイトでは、「何が理由で辞めたのか」を知ることが可能です。不満点やつらさを確認し、「自分はそれを許容できるか」「他の条件でカバーできそうか」を考えてみましょう。仕事の裏側を知ることで、入社後のギャップを減らしやすくなります。
4.少しずつ「向いてる仕事探し」を始めてみる
向いてる仕事は、考え続けるだけではなかなか見えてきません。そのため、まずは完璧を目指さずに小さな行動を積み重ねてみましょう。集めた情報を「試す」感覚で進めることで、自分に合う仕事の輪郭が少しずつ見えてきます。
求人票を覗いてみる
まずは同じ職種・条件の求人票を確認してみましょう。たとえば、10件ほど読んでみると、よく記載されている業務内容や求められるスキル、働き方が見えてその職種の「実態」がつかめます。
そこで得た情報を、これまで整理してきた「自分はどんな仕事が合いそうか」という視点とすり合わせてみましょう。自分に合いそうな点・違和感のある点を書き出すことで、向いているかどうかを具体的に判断しやすくなります。
口コミサイトを見てみる
職種自体は合っていても、会社独自の「運用ルール」や「人間関係」で消耗してしまうケースは少なくありません。それを防ぐために、気になる企業2〜3社の口コミサイトをチェックしてみましょう。評価制度や人間関係、残業の実態など、実際に働く人の感情が見えてきます。
良い・悪いを鵜呑みにするのではなく、「自分はこの環境で働けそうか」という視点で読むことがポイント。自分にとってストレスの少ない職場を見極めるためのヒントになるでしょう。
カジュアル面談を受けてみる
求人票や口コミで興味が湧いたら、思い切って「カジュアル面談」を活用してみるのも一つの手です。多くの場合、選考に直接影響しないため、リラックスして仕事内容を聞いたり率直な質問ができたりします。求人票だけではわからない1日の流れや、仕事の大変な点、職場の雰囲気などを知れるのが大きなメリットです。
実際に働く人の話を聞くことで、仕事への理解度が上がり、「自分に合いそうか」をより現実的に判断できるようになります。
適職診断をもとに仕事探しをするのもおすすめ
「向いてる仕事がわからない」と悩んだときは、適職診断を活用するのも一つの方法です。適職診断とは、性格や考え方、能力の傾向から向いている仕事を提案してくれるサービス。自分では思いつかなかった職種と出会える可能性があります。
転職サイトや就職支援サービスがWeb上で公開しているほか、厚生労働省「職業情報提供サイト jobtag」でも登録なしで使える「自己診断ツール」が公開されているので、向いてる仕事を探している方はチェックしてみてください。
ただし、診断結果をそのまま鵜呑みにするのは避けましょう。設問には限りがあり、すべての条件や適性を反映しているわけではありません。あくまで視野を広げるためのヒントとして活用し、自己分析や企業研究と組み合わせて判断してみてください。
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ハタラクティブキャリアアドバイザー後藤祐介からのアドバイス
適職診断は、性格や考え方に合う仕事を探しやすいものの、診断の結果だけにこだわるのは避けるのが無難です。必ずしも診断結果で出てきた仕事とあなたが求める条件がマッチするとは限りません。あくまでも求人を探すときの参考程度にとどめて、自己分析や企業研究を通じて客観的に判断するようにしましょう。
適職診断をさらに活用するためには、「自己分析」をするのがおすすめ。ただ適職と判定が出た職種を鵜呑みにして仕事を探すのではなく、記載されている「この職種が合う理由」などを参考に、自己分析を進めます。
また、エピソードを具体的に思い出す際には、事実だけでなく、「そのときに感じた感情」も思い出し自己分析を行ってみてください。
自分に向いてる仕事を見つけるチェックリスト

自分に向いてる仕事を判断するには、「自分の性格やスキル」「やりがい」など、複数の観点から職業についての理解を深めることが大切です。
ここでは、自分に向いてる仕事をチェックする基準をご紹介します。「自分に向いてる仕事がわからない」とお悩みの場合は、ぜひ参考にしてみてください。
自分の性格やスキルに適しているか
自分の性格やスキルに適しているかどうかは、向いてる仕事を判断する重要なポイントです。たとえば、「人と接するのが好き」「飲食店でバイトリーダーを勤めた経験がある」という場合、コミュニケーションへの適性やマネジメントスキルを活かせるサービス業や販売職、営業職などが適職候補として挙げられます。
性格やスキルに適している仕事なら無理なく仕事に馴染みやすく、長く働けたりスキルアップやキャリアアップに積極的に取り組めたりするメリットも。自分に合った仕事を知るうえで、性格やスキルの把握は欠かせないといえるでしょう。
やりがいや喜びを感じられるか
業務に対して「やりがい」や「喜び」を感じられるかどうかも、適職を知るための判断基準の一つです。
「自分の能力を発揮して誰かの役に立てている」「同僚からの感謝や評価に喜びを感じる」など仕事上で感じるポジティブな感情は、働く意欲につながります。また、自分にマッチしている実感を得られやすいでしょう。
「やりがい」や「喜び」を感じる場面は1人ひとりの価値観や考え方によって異なるものの、前向きに仕事に取り組める仕事はモチベーションを維持しながら働ける可能性があります。
集中して取り組めるか
集中して取り組める仕事も、「自分に向いてる」と判断できるでしょう。自分の性格や適性に合っていない作業はどうしてもストレスや疲れが溜まりやすく、継続して集中したり長時間取り組んだりすることが難しいもの。集中できるということは、それだけ自分に合っていると考えられるでしょう。
集中して取り組める仕事は業務効率が上がりやすく、より良い成果を出せる効果も期待できます。達成感を得られるだけでなく周囲からの評価にもつながるため、「自分に合っている」という実感をもちながら仕事を続けられるでしょう。
無理なく働き続けられるか
「自分が無理なく働き続けられる業務内容・労働環境であるかどうか」も、適職を判断するうえでは有効です。過度な疲労やプレッシャーを感じる仕事は、たとえ適性があったりやりがいを得ていたりしても長く続けるのは難しいでしょう。一方で、自分の体力面・精神面のキャパシティを超えずにこなせる仕事は、自然体で長く続けられる可能性があります。
自分に向いてる仕事を見つけるために注意すること

自分に向いてる仕事を見つけるためには、「やりたいことと向いてることの違いを知る」「人任せにしない」などの注意点を意識することが大切です。やみくもに仕事探しをすることを避け、自分に向いている仕事をより冷静に判断しやすくなります。
ここでは、自分に向いてる仕事を見つけるための主な注意点をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
自分に向いてる仕事を見つけるために注意すること
- 「やりたいこと=自分に向いてる仕事」とは限らない
- 就職・転職先の最終的な判断は自分でする
- 焦らずにゆっくり向いてる仕事を探す意識をもつ
「やりたいこと=自分に向いてる仕事」とは限らない
やりたいことが、必ずしも自分に向いている仕事とは限りません。興味はあっても、性格やスキルと合わなければ、業務でストレスを感じやすくなることも。一方で、自分の特性に合った仕事は「無理なく続けやすい」「成果を出しやすい」という特徴があります。
向いていることを仕事に選ぶことで、日々の業務での負担が減り、周囲から評価される機会も増えるでしょう。まずは憧れではなく、自分の強みや得意な働き方に目を向けることが大切です。
就職・転職先の最終的な判断は自分でする
適職診断や第三者の意見は参考になりますが、最終的な判断を委ねるのは避けましょう。他人任せで選んだ仕事は、つらい場面に直面したときに頑張れなくなってしまうことがあります。「診断では向いてると言われたのに」「勧められたから選んだのに」と感じてしまうと、前向きに取り組みにくくなるためです。
自分で考え、納得して選んだ道であれば、困難があっても乗り越えやすくなります。そのため、アドバイスはあくまでもヒントとして活用するようにしましょう。
焦らずにゆっくり向いてる仕事を探す意識をもつ
「早く向いてる仕事を見つけなければ」と焦るほど、判断力は鈍りやすくなるもの。その結果、ミスマッチや早期離職につながる可能性も高まります。今の仕事よりいい選択をしようと急ぐのではなく、自己分析を深め、「長く続けられそうか」「納得して働けそうか」を基準に考えるようにしてみましょう。時間をかけた選択は、結果的にキャリアや人生における後悔を減らすことにつながります。
【性格タイプ別】向いてる仕事リスト

「自分に向いてる仕事がわからない」ときは、自身の性格や考え方の特徴に注目してみることで、適職が見つかる可能性があります。
この項では、性格のタイプ別におすすめの職業をご紹介します。ただし、ご紹介する職業はあくまでも一例であり、すべての方にあてはまるとは限りません。自分自身の価値観と働き方の特徴がマッチしているかどうかを見極めたうえで、仕事を選ぶようにしましょう。
タイプA:自分のペースを守りたい
自分のペースで落ち着いて働きたいタイプの人は、仕事の進め方や役割がある程度決まっている職種に向いていると感じやすい傾向にあります。業務範囲が明確で、日々の流れが安定していることが多いため、「毎日同じリズムで働きたい」「決まりがある方が安心する」という人におすすめ。マニュアルに沿って正確に作業を進められる仕事は、特に相性が合うでしょう。
おすすめの職種
- 一般事務
- 経理事務
- システムエンジニア
- 工場勤務
上記の職種は、一つのことを突き詰めて専門性を深められたり、正確性や管理能力を活かしやすい分野です。個人で集中して進めることもできるので、一人が好きな人にも向いているでしょう。
タイプB:人と関わるのが好き
人と話すことや関わることが好きなタイプの人は、コミュニケーションを通じて価値を提供する仕事がおすすめです。相手の反応を見ながら行動したり、会話の中で信頼関係を築いたりすることにやりがいを感じやすいため、接客や対人支援の分野で力を発揮しやすいでしょう。
おすすめの職種
- 営業職
- 販売職
- カスタマーサポート
- 介護職
専門的な経験やスキルよりも、明るさや気配り、相手の話を丁寧に聞く傾聴力といったコミュニケーション力が重視されることが多く、未経験から挑戦しやすい点も特徴です。
また、「誰かの役に立っている」と実感できる仕事にやりがいを感じる人には、相手を支える役割の職種が向いています。人に寄り添い、感謝や信頼を直接感じられる点が、大きなモチベーションにつながるでしょう。
タイプC:アイデアを形にしたい
自分の発想を活かし、何かを生み出すことにやりがいを感じるタイプの人は、決められたマニュアル通りに進める仕事よりも、柔軟な思考や提案力が求められる仕事に向いている可能性があります。アイデアを出し、それを形にして価値を提供できる環境では、モチベーション高く働きやすいでしょう。
おすすめの職種
- マーケティング
- 広報
- デザイナー
- 企画職
向上心があり、目標に向かって努力することを楽しめる人は、成果や達成度がわかりやすい仕事とも相性が合うといえます。また、物事を広い視野で捉え、全体を見ながら動ける人は、複数の要素を同時に管理する仕事で力を発揮しやすいでしょう。
タイプD:専門性を極めたい
一つの分野で知識やスキルを深め、責任をもって仕事に向き合いたいタイプの人は、高い専門性や正確さが求められる仕事に向いている傾向があります。自分の役割を理解し、ミスなく業務を遂行しようとする姿勢は、多くの専門職で大きな強みになるでしょう。
おすすめの職種
- データアナリスト
- 研究職
- プログラマー
物事を論理的に考え、分析するのが得意な人は、課題解決型の仕事でも力を発揮できます。人とのやり取りを最小限にし、業務に集中したい人には、個人作業が中心の仕事も選択肢になるでしょう。
ただし、どの仕事でもあいさつや報告など、最低限のコミュニケーションは必要です。専門性を高めるためにも、基本的なやり取りは大切にしましょう。
自分に合った職種を見つけるためには「自分を知ること」と「世の中を知ること」のバランスが重要です!
自分に向いてる職種を見つけるためには「自分を知る(自己分析)」「世の中を知る(職種分析)」の両方が重要です。また、自分に向いてる職種を効果的に見つけるためには、時期によって自己分析と職種分析の時間の割き方を変えることもポイントといえます。
■初期(転職活動開始時期)
自己分析:3割/世の中を知る:7割
まずは世の中にどんな仕事があって、どんな仕事には興味がもてるのか。逆にどんな仕事には興味が湧かないのか。自分のスキルを生かせる仕事がどれだけあるのか、など世の中を知ることを中心に時間を割きましょう。
■中期
自己分析:7割/世の中を知る:3割
世の中の仕事を把握できたら、興味をもった仕事に対して自分自身のスキルや、やりがいを感じられる仕事の共通点などを自己分析し軸を整理します。
■後期
自己分析:5割/世の中を知る:5割
面接や面談で世の中の会社を知りつつ、最後どの会社で意思決定するかは改めて自己分析を行いましょう。
向いてる仕事がわからないときにおすすめの転職支援サービス

自分に向いてる仕事の判断が難しいと感じる方には、転職支援サービスを活用することがおすすめです。ここでは、「ハローワーク」と「転職エージェント」の2つのサービスを紹介するので、ぜひ利用を検討してみてください。
ハローワーク
ハローワークは、各都道府県に設置されている公共職業安定所です。求職者のサポートに慣れている職員が窓口で相談に応じてくれるため、「向いてる仕事がわからない」という悩みがある方は活用してみましょう。仕事探しのアドバイスや、希望や適性に沿った求人紹介を受けられます。
また、ハローワークでは就活セミナーや職業訓練も行っているので、就職に不安のある方は参加してみるのもおすすめ。就職前に一定の知識を得ることで、仕事選びがしやすくなる可能性があります。
参照元:厚生労働省「雇用」
就職・転職エージェント
「自分に向いてる仕事がわからない…」と感じている方は、転職エージェントに相談するのも有効です。エージェントには就職・転職活動に精通したキャリアアドバイザーが在籍し、マンツーマンで自己分析のお手伝いや希望条件のヒアリングを実施。客観的な視点から、自分に向いてる仕事を紹介してもらえます。
また、応募書類の添削や模擬面接といった選考対策もきめ細かくサポートしてくれるのが特徴。「自分に向いてる仕事」が見つかったあとも、どうすれば就職を実現できるのか、どのようなアピールが有効なのかを助言してもらえるでしょう。
年齢や経歴、不安要素など求職者によって適切な相談先は変わりますが、エージェントなら幅広いサポートが可能。どこに相談するか迷ったら、まずはエージェントを頼ってみるのもおすすめです。
自分に向いている職種がわかりません。どのように見つけるのが良いでしょうか?
プロに頼ってみることをおすすめします!
自分1人の力で自分に合う職種を見つけたい!という方は別ですが、多くの方が「自分に合う仕事を見つける」ことが目的であり、手段は何でも良いという方も多いのではないでしょうか?
そんな方には、まず「動き出しをプロに任せる」ことをおすすめします。ここでいうプロとは、キャリアコンサルタントやキャリアアドバイザーのこと。
世の中の職種について多くの知見をもつプロに最初を任せることによって、仕事のおおよその方向性をイメージできるでしょう。
キャリアアドバイザーは、過去の経験からあなたに合いそうな職種を提案してくれる存在です。ある程度イメージがついたら、ご自身でネットを使用したり、直接面接や面談を受けたりして、自分に合う仕事を見つけてみてはいかがでしょうか?
【まとめ】向いてる仕事を見つけて就職・転職に成功しよう
モチベーションを維持して長く働くために、向いてる仕事を見つけることは大切です。しかし、経験が少なかったり、自分の長所・短所を理解できていなかったりすると、自分に何が向いているのかなかなかわからないこともあります。
適職を見つけるためには、自己分析を丁寧に行うことと、世の中にどのような仕事があるかを知ることの両軸が必要です。さらに、第三者にアドバイスを求めて、多角的に検討することが望ましいでしょう。
「自分の強みがわからず、仕事探しが進まない」とお悩みの方は、就職・転職エージェントのハタラクティブへご相談ください。ハタラクティブは、20代のフリーターや第二新卒など、若年層を中心に就活支援を行う就職・転職エージェントです。
専任のキャリアアドバイザーが丁寧なヒアリングを行い、自分の適性を知るための自己分析のお手伝いをしたり、希望条件を一緒に整理したりして厳選した求人をご紹介。未経験者や若手を歓迎している求人を業界・職種問わず扱っているので、「豊富な選択肢から自分に向いてる仕事を探したい」という方も安心です。
また、面接練習や日程調整、応募書類の添削も行い、就職・転職活動をトータルサポート。ご登録・ご利用は無料なので、「自分に向いてる仕事に就きたい」という方は、ぜひ一度お問い合わせください。
「自分に向いている仕事がわからない」という悩みは、主に2つの理由があるといえます。
1つは「いろんな仕事を経験したけれど、どれが自分に合うかわからない」という場合です。この場合は、仕事において一番評価されたこと、あるいは頼りにされた職場環境や仕事を思い出してみてください。自分の価値観やスキルに合う仕事を見つける大切な手がかりになり得ます。
もう1つは「まだ仕事をしたことがない」という場合です。少子高齢化による人手不足から、現在は未経験歓迎の求人が数多く出ています。転職エージェントやキャリアコンサルタントといったプロのアドバイスも受けながら、興味があることにチャレンジしてみるのがおすすめです。
自分に向いてる仕事に関するQ&A
ここでは、自分に向いている仕事がわからない人が抱きやすい疑問に、Q&A形式でお答えします。
「自分に向いてる仕事」ってなんですか?
「自分に向いてる仕事」に明確な定義はないものの、あなたの能力や性格に合っている職業であれば「向いてる」と感じる可能性が高いでしょう。特技を活かせたり、仕事の進め方があなたの性格に合っていたりすると成果を残しやすく、モチベーションも維持しやすい傾向にあります。
自分に向いてない仕事を続けるとどうなる?
適性に合わない仕事を続けると、働くことにストレスを感じたり、成果を出しづらかったりする可能性があります。モチベーションが低下した状態で働き続ければ、精神的な負担が大きくなる恐れも。
今の仕事が向いていないと感じるときは、転職も視野に入れてみましょう。
マイペースな人に向いてる仕事は?
1人で取り組める仕事や、自分の判断で作業を進められる仕事などがマッチする場合があるでしょう。
たとえば、営業職やドライバー職などが挙げられます。ほかにも、クリエイティブな発想を活かした職業に注目してみるのもおすすめです。
30代で向いてる仕事がわからないのはやばい?
「やばい」とは限らないものの、向いてる仕事を見つけて転職したいのであればできるだけ早く行動することが大切です。転職市場では30代以降の人材に対して、専門的なスキルやマネジメント経験を求めるのが一般的。自分に向いてる仕事が見つかっても、未経験から挑戦できる求人があるとは限らないためです。
特に30代後半の方は、経験を活かせる職業から向いてる仕事を選ぶのがおすすめといえます。
20代で自分の向いてる仕事がわからないときは?
自己分析でわかった自分の興味や得意分野から職種を考えてみるのも手です。20代は企業側からポテンシャルを期待されやすいため、未経験分野であっても自分が関心のある仕事に挑戦しやすいでしょう。
「自分の得意なことや強みなどがわからない」とお悩みの場合は、就職・転職エージェントのハタラクティブへご相談ください。丁寧なヒアリングを行い、希望の働き方に合う求人を厳選してご紹介します。
- 経歴に不安はあるものの、希望条件も妥協したくない方
- 自分に合った仕事がわからず、どんな会社を選べばいいか迷っている方
- 自分で応募しても、書類選考や面接がうまくいかない方
ハタラクティブは、スキルや経歴に自信がないけれど、就職活動を始めたいという方に特化した就職支援サービスです。
2012年の設立以来、18万人以上(※)の就職をご支援してまいりました。経歴や学歴が重視されがちな仕事探しのなかで、ハタラクティブは未経験者向けの仕事探しを専門にサポートしています。
経歴不問・未経験歓迎の求人を豊富に取り揃え、企業ごとに面接対策を実施しているため、選考過程も安心です。
※2023年12月~2024年1月時点のカウンセリング実施数
一人ひとりの経験、スキル、能力などの違いを理解した上でサポートすることを心がけています!
京都大学工学部建築学科を2010年の3月に卒業し、株式会社大林組に技術者として新卒で入社。
その後2012年よりレバレジーズ株式会社に入社。ハタラクティブのキャリアアドバイザー・リクルーティングアドバイザーを経て2019年より事業責任者を務める。
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